#5150warsaw

MOST RECENT

18 dni do Ironmana! 🤭
Od flaka do pływaka!
Żart oczywiście!
Pływanie to będzie walka o przetrwanie. 😎
Dlatego dziś biegniemy!
A ponieważ jest #rokmuzykiwtriathlonie pobiegnę z “Let It Happen” Time Impala. 🏋🏻‍♀️🏊‍♀️🏄‍♀️⛹️‍♀️🤸🏻‍♀️ #ironman2018 #ironmangdynia #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

Pływanie na wodach otwartych jest.. mokre i zimne. Dlatego teraz wklejam duuuużoooo ☀️☀️☀️☀️☀️☀️! Poszukajmy plusów! Pływanie wysysa wszystkie pokarmowe zapasy więc pływam szybciej by już dotrzeć do jedzenia.
Oczywiście zabrałam ze soba torbę @cateringpomelo. Teraz siedzę na krawężniczku, zajadam i piszę do Was. 🦋
Przypominam, że na hasło kasiastankiewicz 10% zniżki.

#pomelo #ironman2018 #ironmangdynia #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

good #memories :) I was more tired than what it looks like, still, proud of the progress and I know I have a long way to go to get better :) next start in a week! #ironman #5150 #5150warsaw #5150warsawtriathlon #tri #trilife #triatlon #triatlón #finisher #swimbikerun #swimbikerunrepeat #swim #swimming #bike #biking #run #running #igottagetfaster #dirtykapibara #kapibara 🇻🇪🐗🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽

Zdj. 1. A któż to??? Zdj. 2. To ja, Wasz ajronowy człowiek!!
Zdj. 3. Mój trener Kubuś cieszy się bo udaje Mu się trochę zaprzyjaźnić mnie z wodą. Teraz jest trochę łatwiej bo mam piankę przez którą pozornie jest mniej mokro. 😂
Zdj. 4. Pływam śmiesznie, za to skakanie zamiast wchodzenie do basenu wychodzi mi świetnie! #ironman2018 #ironmangdynia #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

Jestem członkiem Polskiego Związku Sportu Niesłyszących w kolarstwie. W tym roku PZSN utworzył kadrę Polski w kolarstwie. Nie spodziewałam się takiego wyróżnienia. W tamtym roku rozpoczęłam przygodę z triathlonem i cały swój kalendarz sportowy na ten rok ułożyłam pod kątem zawodów TRI. Szkoda ze w kadrze nie ma triathlonu, kiedyś był i może jeszcze powróci. No więc, skoro mam taką szansę to będę trenować kolarstwo. Lubię wyzwania i zamierzam powalczyć na olimpiadzie za trzy lata. Wpisałam to mojego kalendarza wyscigi w kolarstwie górskim MTB.
Niedługo startuję Mistrzostwach Polski MTB XCO 😉
A Triathlon? zostaly mi jeszcze 2 starty w tym roku, troszeczkę mi smutno ale nie mogę zmarnować takiej szansy i triathlon musi poczekać na mnie 😌 a przecież to nie zając 🐰 wiec nie ucieknie 😚
#NEVERGIVEUP#run#runnergirl#runninggirl#fitnessmotivation#transformation#runningcommunity#runnerscommunity#motivation#cardio#fit#fitlife#fitnesslifestyle#instarunner#anaborenault#triathlon#5150warsaw#Ironwoman#Ironman#redbull

37 dni do Ironmana. 🤭😯🙃
Podkręcamy tempo.
W życiu całym nie miałam takiej kondycji. Ale to nie znaczy, że jest ona jakaś kosmiczna. Dla Ironmanów jest zapewne przeciętna ale dla mnie, osoby, która nie uprawiała sportów, jest to różnica jak stàd to Bilbao.
Widzimy się na mecie! 😎🤪🤗 #ironman2018 #ironmangdynia #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

A taka stylówka! 🥇🥈🥉
Udaaaa palą ale ponoć trzeba przełamywać swoje słabości!
38 dni do Ironmana!
Jak Wasza forma? 🚣🏻‍♂️🧘‍♂️🤾‍♀️🚴‍♀️ #ironman2018 #ironmangdynia #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

Kłaniam się Państwu! 😁
My dziś z @beglocka nie dawałyśmy się gumom. One w swoja stronę a ja w swoja, taka zabawa! A jaka skuteczna! Jest jedna fajna rzecz, gadanie podczas treningu, skutecznie niweluje ból. Gadasz, gadasz i nagle orientujesz się, że “pyknałeś” serię bez zajaknięcia! 😂
A druga fajna rzecz, praca ze świadomym trenerem to luksus największy z możliwych.
@beglocka 😍
Kiedy wpadacie na treningi do @fizjo4life ??? 😎 #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

Na chłodno to były słabe zawody w moim wykonaniu, duże zmęczenie, pływanie poniżej oczekiwań, rower dość słaby a bieg chyba najgorszy w ostatnim czasie to pewnie zbyt duża spinka na wynik 😁 (tak przyznaje się @kazmierczak.mateusz). Trening do IM potrafi dać mocno w kość 💪 tydzień po #5150warsaw po ciężkim rowerze (135km) mocne rozbieganie w #nocnypolmaratonwroclaw daje kopa do treningu. A już za tydzień #superleaguetriathlon na dystansie 1/2 IM. Trzymajcie kciuki 🤙👌🤞@fabisz_triwawa będę Cię 🏃#trithlontraining #imhamburg #imtraining #imtryingmybest #triwawa #wahoo #profesjonalnyserwisrowerowy #garmin935xt #argon18

Ironman coraz bliżej! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️
Na plecach czuję goracy, bezwietrzny, lepki jego oddech! 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️
Uzupełniam kalorie z @cateringpomelo bo siła na starcie musi się zgadzać!
W torbie dziś razowe naleśniki czekoladowe, koktajl ze świeżych owoców, krem z białych warzyw, mięsko z mizeria, tarta z warzywami.
🍎🍏🍐🍋🍈🍓🍇🍉🍑🥥🥑🍅 #pomelocatering #pomelo #ironman2018 #ironmangdynia #trening #workout #hardwork #passion #body #running #fun #newday #goodday #fun #power #physio #fizjo #sport #relax #recovery #music #passion #song #newiscoming #fizjo4life #blackrollpolska
#enea5150warsaw
#5150warsaw #eneaironmangdynia #ironmam703gdynia #kasiastankiewicz

I tak sobie jedziemy przez świat, a tymczasem na BIECDALEJ.PL jest relacja z 5150, można czytać :) #Celina #Pimpuś #triathlon #5150warsaw #enea5150warsaw #triathlete #Warszawa #bikeporn #cycling #oreoiseverything

#oneweekago Hormony szczęścia, które towarzyszyły mi na mecie udzielają mi się chyba do dziś. Jedno ‚ale’ - upale, daj żyć i startować w ludzkich warunkach! ;) To był dobry tri 🏊🏻‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🖤 Za rok 2 z przodu choćby skały srały, już nie odpuszczę - obiecuję ;) #ironmanwarsaw #ironmanwarszawa #5150triathlon #5150warsaw #5150warsawtriathlon
#5150 #triathlon #olimpijka #1500mswim
#40kmbike #10kmrun #olympicdystance #triathlon2018 #triania #tricouple #swimbikerun #niemazeboli

@5150warsaw to powrót na dystans olimpijski po 2 latach 😉Po spalonym starcie w Sierakowie nie wiedziałem czego się spodziewać🧟‍♂️Tym bardziej czas 2:21 i 22 miejsce AG cieszy🏅Szczególnie zadowolony jestem z etapu kolarskiego. Średnia 39,5 km/h to dokładnie to na co pracowałem cała zimę razem z @velocity_cycling_and_triathlon 🔥✋#triathlon #triathlon_world #ironman #5150 #5150warsaw #warsaw #warszawa #swim #bike #run

Most Popular Instagram Hashtags