#4months

1287120 posts

TOP POSTS

Enceinte on peut continuer à faire du Sport mais en adaptant les exercices ....je Commence mes séances par 40mins d'elliptique mais je suis passée de l'intensité 6/8 à 3/4 depuis le début de ma grossesse ...voici quelques exercices de renfo:
-Squat avec swiss ball pour avoir un soutiens niveau lombaires, -pistol avec TRX , petit guide pour ne pas descendre trop bas (pour travailler sur la jambe le fessier et Pas les abdos et pour ne pas gêner le baby ) -renforcement fessier/ischios avec élastique -triceps sur swiss ball , permet de bien décontracter le périnée tout en travaillant les bras -idem pour le tirage dos sur swiss ball ( on ne charge pas , on est là pour maintenir la fibre musculaire pas en créer enceinte !!)
Le tout sur 4/5 séries de 12/15 répétitions , c'est la un travail d'endurance de force qui permet de maintenir le muscle en activité malgré la grossesse ❤️ #prego #pregnant #pregancy #fitnesspregnancy #swissball #4months . thx @libertygymjuvignac always @onlyplay_officiel

Sure did smell rotten a short time ago, but thanks to 350,000 wipes and a bath, he's fresh as a daisy again 👌 #beargrylls #suchimpressivepoofromsuchatinyhuman #4months #dubsmashaustralia

precious ♡
.
無事に退院できました👶🏻
妹が帰ってきて姉さんもすごく嬉しそう♡
点滴の跡を見て痛い痛い飛んでけ〜してあげたりぎゅーしたり♡
健康第一‼︎
今日からまた気を引き締めてやっていきます🙋🏿と言ってる私が咳が酷いのでしっかり治しまーす🤣

Praia 🌊 piscina 🏊‍♀️ só bem cedinho ou mesmo ao entardecer... eu que adoro sol ☀️ calor e uns bons mergulhos... não estou a aguentar!!! Está muito quente! 😱 acho que este fato de banho está a ficar pequeno 🤗😁🤰🏻#fatodebanho #gravidafeliz Bom domingo minha gente!!! 😘 #maternidade #futuramãe #gestacao #gravidez #amordemae #inlove #gestante #gravida #maternidadefeliz #diariodegravidez #16weeks #16semanas #blogdemae #4months #pregnant #baby #bebeacaminho #babybump #babyontheway #montobe #mãedeprimeiraviagem #boyorgirl #domingodesol

Модели в кадре две, но по-другому фото бы не получилось - 🐶👶🏻 нянька Габби успокаивала Демьяна 😌
Опаздываем, опаздываем, но не виновата я, что то мне некогда, то модель не в духе. 😉

Нам 4 месяца! 🎈🎉 #календарь_Демьяна
Очередной отчет о наших умелках и суперспособностях за прошедший месяц. #пустьздесьполежит

💆🏻‍♂️В этом месяце сынок прошел первый курс массажа. И не поверите, ему понравилось! Психовал лишь, когда массировали мышцы шеи, а так - улыбался и рассказывал массажистке истории.
😄Начал весело смеяться в голос. И наполнился дом детским смехом!
🗣Изучил папин голос. И во время нашего отъезда вслушивался в слова отца (включала громкую связь на телефоне), улыбался и что-то отвечал на своем тарабарском.
🍼В процессе кормления помогает себе ручками, придерживая бутылочку.
🤤Слюни текут ручьем. Слюнявые кофты, слюнявые руки, слюнявая мама... Неужели - к зубам?
🙌🏻Ребенок стал жутко ручным. Ни в какую не хочет лежать. Таскать его, видите ли, теперь нужно.
🙇🏻До самостоятельного переворота на живот осталось совсем немного - разобраться с руками: не получается вытащить и правильно расположить руку,чтоб подняться. А так - лежать на спине уже надоело, крутится вовсю.
🏋🏻Начал пыжиться в попытках сесть. Не получается, конечно, но он очень старается.
🤦🏻‍♂️Кто бы мог подумать, но мы стали пеленать малыша. Во сне руки стали ему жутко мешать: постоянно лезут в рот, вырывают пустышку и вечно будят.
🎵Начали появляться первые слоги лепета, похожие на слова: "брррр", "мя"-"ма", "агу", "хао", "ау"...
👌🏼Цепкие пальчики начали очень умело щипаться.
🐶Как вы поняли, собаки вводят ребенка в дикий восторг. Глядя на них сын начинает заливисто и очень долго смеяться.

Вот такой вот космический у нас сын #тыпростокосмос #космический_Демьян

This adorable little chunk face is 4 months old (as of yesterday!) He clearly doesn't miss a meal! We nicknamed him "boob juice" because all he wants to do is EAT! 😂🤣 Can't wait to find out how much he weighs at his appointment tomorrow! I'm guessing 20lbs. He's the perfect addition to our family! Love him to death!!! 😍 #4months #babylove

👦🏽💜👩🏽
#4months
.
#3months は喧嘩しても向き合って
ごめんねって素直になれた月
お互いの大切さを忘れずに
最初よりもっと好きが増えてる✩°。
.
出会えた奇跡
通り過ぎるだけの人もいる中
俺の隣にいてくれ
君を守るから
#Tee #onlyone #だいすきな曲
#大切さを気付かせてくれる曲
.
隣にいるのが当たり前ぢゃない。
.
#まだまだ #4ヵ月
#これからもよろしくね #あいしてるよ

Allowed myself to start splurging becuz of my month long vacation but it's back to grinding!! Bday looks in full effect...DEC 16💪 #birthdaygirl #4months

คิดจะเดินตามความฝัน จงอย่าไปกลัวกับความเสียใจหรือความผิดหวัง...😉✌
#Artillery
#CRMA
#4months

MOST RECENT

#4months ❤️

Vai dizer mesmo que não sou espaçoso??! Kkkk
#babytheo #babyboy #maedemenino #4months #goodmorning #

👦🏽💜👩🏽
#4months
.
#3months は喧嘩しても向き合って
ごめんねって素直になれた月
お互いの大切さを忘れずに
最初よりもっと好きが増えてる✩°。
.
出会えた奇跡
通り過ぎるだけの人もいる中
俺の隣にいてくれ
君を守るから
#Tee #onlyone #だいすきな曲
#大切さを気付かせてくれる曲
.
隣にいるのが当たり前ぢゃない。
.
#まだまだ #4ヵ月
#これからもよろしくね #あいしてるよ

ペットボトルをカミカミ...カミカミ...早、30分。
まだまだカミカミしてますが(´・ω・`; )
降りるの?降りないの?状態でいたので撮ってみました。
ぷにぷに肉球も見えてますよ!(*・ω・)b
.
.
.
#cockapoo_r #cockapoo #cockapoopuppy #4months #dogofthedayjp #dogstagram #コッカプー #いぬのきもち #いぬすたぐらむ #愛犬 #dogoftheday #cockapoolove #cockapoosofinstagram #mix犬同好会 #mix犬 #いぬバカ部 #lovepuppies #cockapoo_corner #わんこなしでは生きていけません #ilovemydog #コッカプー好きと繋がりたい #ilovecockapoos #だらーん

Most Popular Instagram Hashtags