#4büyükler

MOST RECENT

Tuhaf beslenme alışkanlıklarına ve trend diyetlere eğilimli olduğumuz, oldukça hızlı ilerleyen bu çağda; makarna, aile toplantılarında ve dünyaca ünlü restaurantlarda öğünlerin bir numaralı favori yemeği olarak yerini korumaktadır.
Çoğu geleneksel beslenme düzenlerinin (örneğin; bilimsel olarak kanıtlanmış Akdeniz diyeti gibi,) önemli bir bileşeni olarak makarna kolay yapımıyla, sağlıklı olmasıyla ve çeşitliliğiyle kusursuz bir yiyecektir. Aynı zamanda sağlık, beslenme ve doğayla ilgili çağdaş çözümler sunan, bütçeye uygun temel bir gıdadır.
Makarnadan sağlıklı beslenmenin lezzetli bir parçası olarak zevk almak için kilonuzu düzenleme ve hastalıkları önlemeye yardımcı olma gibi oldukça sağlam nedenleri bulunmaktadır. (Yüzyıllardır olduğu gibi) İşte aklınızda tutmanız gereken en önemli beş tanesi! Makarna hem sağlığınızın hem de doğanın dostudur.
.

1. Makarna, Akdeniz diyetinin demirbaşıdır.
2. Makarna, tok kalmanıza yardımcı olur.
3. Makarna sizi şişmanlatmaz.
4. Makarna bir araya getirici lezzetli bir güçtür.
.
.
#hamburger #burger #okey #hygge #hyggeantalya #nargile #cafe #ligmaçları #4büyükler #galatasaray #fenerbahçe #beşiktaş #trabzonspor #ücretsiz #maçkeyfi #futbol #2018lig #antalya #antalyam#lara #muratpaşa #antalyalara #simdiantalyazamani #hookah #shisha #special #keyif

#tamtahıl #katbonhidrat #gluten #siyezbulguru #siyezunu işlenmemiş olduğundan harika bi karbonhidrattır #beyazpirinç tüketen sporcular beyaz ekmek yemekle aynı şey.. bulgura ram tahıllı larbonhidrata esmer ürünlere yönelelim derken bu kezde #melezleştirilen #glutenli olduğunu görüyoruz oyuzden en harikası siyez yada çiftçiden organik tahıllar hadi bunlarıda bulamıyorsak TAM TAHILLI GIDALARI BULK DÖNEMİMDEYSEK SALDIRMAMAK ! 1 dilim ekmek yada bulguru yarım porsiyon yemek gerek çünkü aksi olursa yandaki şikayetler devam eder özetlim beyaz un ASLAYEMİYORIZ PİRİNÇ BEYAZ EKMEK .. koyu sarı renkli karbonhidrat yiceksekte dozunda sağlıklı die bişey yok illa tabak tabak çocuğuma yedirim gönül rahatlığıyla yiyiö dicekseniz gözünüzle taş degirmende köylüden işlenmemiş ( tohumu işlenmiş oluyor ) yada siyez bulguru canan hocanın dediği gibi:) ŞEKER MESELESİ İSE İSTER MISIR ŞURUBU İSTER ŞEKER PANCARI OLSUN İKİSİDE ÇOK ZARARLI ASLA ASLA DİREK ŞEKER YEMİYORUZ SİGARADAN FARKI YOK! Göbeğinde yağlanma varsa BU GRUPTASIN .. acil şekeri kes! Beyaz unu. TUZ A DA DOKUNİM MADEM KAYA TUZU FAYDALI DİĞERİNİ ASLA TÜKETME. Yağ gerekli sağlıklı olanı ayçiçek margarin asla! Tereyağ da donduğu için dozunda .. bitkisel yağları tercih et. #4BÜYÜKLER #UN #ŞEKER #YAĞ #TUZ BUNLARI UYGULARSAK HARİKA KALİTELİ AKTİF DİNÇ Bİ HAYATIMIZ OLUR! Spor salonundan çıkmamanız bu enerji sebebi budur!! 👊🏻🙏🏻😎🍺🌱şerefinize arada kaçamak yapın yuzde 80 iyi beslenmeye yuzde 15-20 yi geçmeyen kötü beslenme zararı yoktur .. haftada 1 kötü şeyler dozunda tüketilir çoğunluk iyiyse vücut onu absorve eder tabi UYKU STRES VE SİGARASIZ POZİTİF HAYAT OLMASSA OLMAZ .. yaşam biiçimimi özetledim:) yaşam biçimimi .. iddialı foto koymak değil o yuzde 20 lik işin saçma yada estetik kısmı diyelim dar düşünenler sadece onu görür .. herzaman konuyu çöz .. Görüneni değil. Küçük düşünceler küçük insanların dır SEÇİMİNİ YAP! SEN KİMSİN?!

Cengiz Ünder !!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇹🇷As Bayrakları!
⚠️Daha Fazla Tasarım
⚠️Daha Fazla Video
⚠️Daha Fazla Icerik
⚠️Sayfamızı Takip Ederek Bize Destek Olun!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☞FOLLOW ☞ 👉👑 @dalgagraphic 👑👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#çarşı #kartal #besiktas #kartalyuvası #şenolgüneş #şerefinlehakkınla #şerefinleoyna #gururlan_ #fenerbahçem #fenerbahce #fenerlove #fenerliyiz #12numara #kanarya #sarikanaryam #instafener #tasarim #4büyükler #galatasaray #aslan10line #cimbom #ibfk #timsah #trabzon #sarikirmizi #bordomavi #kirmizibeyaz #turkiye #TR

CYLE LARIN!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🇹🇷As Bayrakları!
⚠️Daha Fazla Tasarım
⚠️Daha Fazla Video
⚠️Daha Fazla Icerik
⚠️Sayfamızı Takip Ederek Bize Destek Olun!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☞FOLLOW ☞ 👉👑 @dalgagraphic 👑👈
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#çarşı #kartal #besiktas #kartalyuvası #şenolgüneş #şerefinlehakkınla #şerefinleoyna #gururlan_ #fenerbahçem #fenerbahce #fenerlove #fenerliyiz #12numara #kanarya #sarikanaryam #instafener #tasarim #4büyükler #galatasaray #aslan10line #cimbom #ibfk #timsah #trabzon #sarikirmizi #bordomavi #kirmizibeyaz #turkiye #trabzon

Most Popular Instagram Hashtags