#45분

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6시에 #짐에가서 # 유산소 런닝머신 #45분 뛰고 집에 방금 올라왔어요 # 3층에 짐에 내려가서 #45분만 #런닝머신 유산소 뛰고 올라왔어요 # 운동하는여자 입니다 #운동스타그램💪 #운동하는여자 #어제 께 부터 #배에서 심한 통증이 와서 #운동도 못했어요 #오늘 운동하고 왔어요 #지금도 심한 배에서 통증 있어요 #오늘부터 다시 #유산소 뛰는 # 런닝머신 유산소 #운동시작 했어요 #운동하는여자 #운동스타그램💪 #운동하는여자

그냥 한번 해 보고 싶었어ㅎㅎ어울립니까??#메이크업#스노우#7시#45분#학교#갈때#지울#거임

#라이딩 #20180619 #45분 #한강라이딩 #붉은노을 #로드바이크 #안장통은필수 #하루살이백마리 #입으로쏙 “건강하게만 자라다오, 니가 헬스는 안할것같으니 자전거라도 타거라” 하시며 하사해주신 자전거 ㅋㅋㅋ 젊을땐 조대본관도 올라가곤했는데 지금은 평지도 힘들다 ㅋㅋㅋ 운동하며 경치는 덤이고 입으로 들어간 하루살이도 덤이다 ㅋㅋㅋ

#민호랑경민이랑 #육퇴후 #45분 #우리도 #열심히 #달렸다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.
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우리 서방이랑 처음으로 같이 맞이하는 월드컵이라서 검단사가리까지가서 타코야끼 사다가 축구시작을 기달렸는데...우리 건우님이 잠을 안자서 전반전 날리고 후반전부터 달림ㅋㅋㅋ 근데...나의 꿈은 저 멀리 날아가고...ㅠㅠ 결국 1:0으로ㅠ졌다....ㅠㅠ그냥 기대를 하지말껄.......나와 서방은 선수들과 같이 45분 깔끔하게 열심히 뛰었다!!이제 자야지~~^^.
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#맥주는 #카스 #요즘 #카스가좋아 #너무맛나 #안주는 #타꼬야끼 #만두 #콘치즈

#운동
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#아가리어터 #운동시작
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#핵더움 #땀줄줄 #워밍업 #개힘듬
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#운동하는여자 #운동하는엄마 #월요일 #줌마 #일상
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#운동스타그램 #월요스타그램 #줌마스타그램
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#일상스타그램
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꼭 ~ 놀러갈땐 살 못빼고 😝 #쳐묵쳐묵 #운동1도안함
아오~~ 얼마나 운동을 안했는지 .. 걷기시작과 동시에 땀나는거 뭐임 😩 오늘은 워밍업 ~ #45분
아빠는 회사가고 누나는 학교가고 자기는 유치원가니까 엄마는 운동가라고 🗣🗣 🤣😂 그래 아들 ~ 엄마 운동왔다 ~ 👌

내 티비📺 ...엉엉 😭😭
그래도 꿀잼
브라질 : 스위스
#벌써 #1골 #일대영
#전반 #20분
#쿠티뉴 #축구 #월드컵
#내일 #밤 #9시 #45분
#우리나라경기

#배꾸준
하루 셋끼 똑같은 메뉴
#닭가슴살 #고구마 #유산소운동 #7.5km #45분

날씨도 선선하고 덥지도 않아서 그런지 운동장에 사람이 많구나 근데 왜 나이키러닝앱은 갑자기 동기화가 안되지.. #2018 #6월 #선선한바람 #덥지않은날씨 #좋은날씨 #금요일 #건강 #러닝 #달리기 #조깅 #45분 #8km #운동 #가민235 #nrc


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The good dream 이었던가.. 흠.. 보자보자..
#worksout#홍대웍스아웃#오프화이트나이키콜라보#offwhite#45분#나름 빨랐음

왼쪽은 전날 하나를 붙였다가 뗀 사진이구요. 오른쪽은 24시간이 지난 후의 사진이에요. 앞에 사용 전 사진과 45분 후의 비교 사진을 남편 것과 제 것을 따로 포스팅한게 있구요.
45분만에 빠지는 것도 기적이지만 뗀 후 24시간아 지나는 동안에도 계속 작용을 한다는 것도 멋지네요.
잇웍스는 정말 itworks네요

#복부다이어트 #단기다이어트 #다이어트 #체지방분해 #붙이는다이어트 #45분 #과라닌 #잇웍스 #잇웍스진승희 #서울잇웍스 #강남잇웍스 #부산잇웍스 #대구잇웍스 #광주잇웍스 #itworks

#빼곡한 #하얀숲 . #자작나무숲 산책코스라 생각했는데 #예상치못한 #등산#45분 ㄷㄷㄷ 땀은 났는데 막 엄청 힘든 코스는 아님ㅋㅋ 오르는 길에 그늘이 없는게 함정ㅜㅜ #왕복1만5천보 내려오는 길 #계곡물에발담그기 #차가운계곡물#피로해소 #인제자작나무숲 #당일투어 #파랑새투어 .. 나혼자산다 박나래투어 보고 #버스투어 해보고싶었는데 생각보다 만족스러웠음! #서울1호차 #가이드님 도 유쾌하고 좋았음ㅋㅋ 담엔 진짜 박나래투어를 가볼까봐.. #강원도버스투어 #라벤더농장 도 갔었음 #여행스타그램 #숲스타그램 #자작자작 #새하얀 지리산에서도 자작나무들 간간히 봤는데... 이렇게 군락지를 이룬건 처음 봄ㅎㅎ #피톤치드 #친구랑 #기분전환 #힐링 .. 선거는 사전투표했지롱~ㅎㅎ #강원도 #인제군 은 처음인것 같기도 하공.. #강원도여행 돌아오는 길에 버스에서 #꿀잠

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