#40kilonasilgider

MOST RECENT

Before & After koyabilirim artık bence 40 kilo vermiş olmak yağ oranını %50nin üzerinden %20'nin altına indirmek nereden baksan başarıdır bence 😎 başta kendime sonra canım anam @zerran.ozsaruhan a ve emeği olan herkese teşekkürler... bu arada bu daha başlangıç mücadeleye devam 💪#beforeafter #weightloss #40kilonasilgider

Merhaba, diyete başlamak için ne kadar güzel bir gün değil mi?? Pazartesi😇 Aslında diyet diyerek gözümüzü korkutmaya gerek yok, sağlıklı beslenerek ve yiyeceklerimize biraz sihir katarak zayıflama sürecimizi daha keyifli hale getirebiliriz. Unutmayın baharatlar yiyeceklere hem lezzet hem de sağlık katar. Bu gün sırada BİBERİYE var😊

Biberiye ile kan dolaşımını hızlandırın!

Biberiye, vücutta kan dolaşımını hızlandırıp hem selülitlerden kurtulmaya hem yağ yakmaya yardım ediyor. Bu harika baharat, diyette güvenle yiyebileceğiniz ızgara tavuk, balık ve kırmızı ete çok yakışıyor. Biberiyenin baş ağrısını gidermeye pozitif etkileri olduğu bildiriyor.

Biberiye çayı tarifi: 1 su bardağı sıcak suya 1 tatlı kaşığı biberiye ekleyip karıştırın. 5 dakika demlenmesi için bekletip süzün. Aç veya tok karna, istediğiniz bir saatte için.

Ayrıca biberiyenin yağını vücudunuzdaki selülitli ve fazlalıkların yoğun olduğu bölgelere masaj yolu ile uygulayarak, biberiyeyi dışarıdan bir destek olarak da değerlendirebilirsiniz.
Hepimize sağlık dolu haftalar😇

#sihirlibaharatlar #şifalıbaharatlar
#sağlıkkıyaşam
#sağlıklıbedeneyolculuk
#sağlıklıyaşıyoruz #diyetlistesi #diyetyemekleri #şifalıbitkiler #zayıflamakistiyorum #zayıflamasürecim #40kilonasilgider #70kilonasılgider #beraberzayifliyoruz

Selamun Aleykum 🌸☺️ bu haftaya -1,2 kg ile başlıyorum inşaAllah 🤗
Güzel bir hafta olsun dilerim hepimize 😇🌹 #sadeceinan #40kilonasilgider #zayıflamak #hafiflemek #kiloveriyorum #karatay #guzellesmek #ozgurlesmek #insaAllah #olucak #Amin #maigrir #healty #nopainnogain #walk #yürüyüş #sport #fasting #intermittentfasting

Spordan sora hiss etdiyim😉😂😂😂😂😎.
#veganfood #veganrecipes #sporevde #diet #kendinzayifla #40kilonasilgider #30kiloböylegider

@fitbblogger esintili cheesecake!
Ama bizimki keto dostu.
Tırtıklamalara doyamadığımdan asla adam gibi bir fotoğrafını çekemedim 🙄
Tüm tarifi onun hesabında bulabilirsin.
Ketojenik versiyon için
Yulafı hindistan cevizi unuyla, balı stevia ile değiştirmeniz yeterli. 😍
...
#eylemketoda #ketojeniktarifler

Kaydederken beğenmeyi cok görmeyin 😉
Sizden gelen muhteşem sonuçlar...
Sizlerde dm'den kür resim ve sonuçlarınızı atabilirsiniz 😘😘
dukan bira ;
2yk yesilcay demleyin 750ml suda.
soguduktan sonra 1 sise maden suyu(6li satilan beypazari , kızılay v.s ) (200ml) ve yarim limonun suyunu ekliyoruz.
kahvaltidan sonra icmeye baslayin istediginiz zaman icin.
gebelik emzirme ve tansiyon  ve özel ilac kullananlar doktorlarina danismadan yapamaz.
tarifteki miktar 1 gunluk hepsi bitecek ve ertesi gun yenisi yapilacak fazlasi yok...
acik yesilcayi olmayanlar poset cay enaz 3adet kullanilacak..
herkes kendi diyetini yapiyor
diyet spor devam bu ek iciliyor sureci hızlandırıyor.
15gun 5gun ara 15gun daha yapiyoruz... 30gun dolunca enaz 20gun ara...
#diyet #diyettaş #diyetteyiz #diyetebaşlıyorum #diyete #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetarkadasligi #diyethesaplarıtakipleşiyor #hedef #basar #başarı #hedef60 #yaz #yazgeldi #fitanne #fitbayanlar #fitkal #fitkadin #40kilonasilgider #gucbizde #gucbizde💪 #metabolizma #metabolizmahizlandirici

Selamun Aleyküm 🌹
Aşure günümüz mübarek olsun inşaAllah. Amin 🌺
Akşam yemeğinde öğlenki yemekten yedim bide tabiki aşure yedim 😍 seneye tekrar nasip olurmu bilinmez. Allah kabul eylesin inşaAllah 💫 ama itiraf edeyim bugün biraz fazla yedim sanırım 🙈 #sadeceinan #40kilonasilgider #zayıflamak #hafiflemek #kiloveriyorum #karatay #guzellesmek #ozgurlesmek #insaAllah #olucak #Amin #maigrir #healty #nopainnogain #walk #yürüyüş #sport #fasting #intermittentfasting

SadECEinan #40kilonasilgider

12:00 de bi avuç fındık badem üzüm yedim.
14:00 ilk öğünümü yiyorum. Yoğurtlu yarma çorbası, türlü bide hindi eti. Hindiba ve salatayı dogramadan yemek istedim bugün 🙈 Elhamdulillah 🍀 #sadeceinan #40kilonasilgider #zayıflamak #hafiflemek #kiloveriyorum #karatay #guzellesmek #ozgurlesmek #insaAllah #olucak #Amin #maigrir #healty #nopainnogain #walk #yürüyüş #sport #fasting #intermittentfasting

Most Popular Instagram Hashtags