#40대줌마

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40넘은 아줌마의 #셀카
날씨가 좋아 셀카 찍기 딱좋아

#40대줌마 #셀카놀이 #봄
#혼자놀기

첫줄...46회 소년체육대회 .
.
초등농구선수 작은아들 농구경기 보러
새벽밥 먹고 천안으로 궈궈~💃
준비한 현수막도 걸고 응원 시땅~!!!
목이 터져라 응원했지만 지고 말았다.😭
상대팀 서울삼광초는 덩치큰 애들이 셋이나~😲
실력도 우리보다 훨씬 좋았고~
첫 상대팀부터 넘 쎈팀을 만났어...😥
그래두 동광초농구부 잘했어~👏👏👏
연기자 "이훈"아들이 상대팀 삼광초
5학년 농구선수더라는~ㅎ
경기 끝나고 이훈이랑 인사나누며 알게됨
애들이랑 감독님,코치샘 모시고 같이 응원간
엄마,아빠들과 늦은점심으로 천안에서
유명하다는 석갈비 먹으러🍖
갈비가 좀 특이하게 나오드라는~
그리고 천안명물 호두과자도 맛보고👅
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#김해줌마#40대줌마#줌마그램
#줌마일상#살림하는줌마#일상#daily
#맛스타그램#먹스타그램#맛집탐방
#먹방스타그램#먹방투어#인스타푸드
#홈메이드요리#홈쿡#집밥#가정식
#46회소년체전#단국대천안캠퍼스
#초등농구#천안맛집 #석갈비#호두과자

오랜만에 골프복을 벗고 여자여자한 옷으로 기분전환한번하공.
요즘 지름신 제대로 오신듯...
다사고시푸다.
역시난 베네통이조앙.
와웅 아줌마는 우짤수읍넹.
팔뚝살 장난아니군..
.
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#40대줌마 #늙줌마 #바람 #롯데부산본점
#베네통 #출산후다이어트성공 #다욧유지중
#운동하장 #맞팔환영

특별한 생일날♡ 감사한 코치님들♡
살빼고 건강찾고 우리모두 뺀살이 얼마냐😆😆
60키로는 넘을듯~ 지구가 가벼워졌네♡

나의 또다른 식구들!! 감사하고 고마워요😄

#드림핏#생일날#이쁜코치님#감사해요#모두합쳐#60키로#는#감량한듯#대단한 #허벌라이프다이어트 #유지하기 #제일#쉬워#소통해요#선팔맞팔환영 #소통🙋 #줌마렐라 #40대줌마 #40대뱃살 #유지시작

#마지막밤
모두 #넉다운
하지만 나는 #다시시작 ㅎㅎ
강철체력 #40대줌마#싱가폴여행
#주롱새공원 살아있길바라~~~#제발
우리는 파트너 #제주시너지#제주맘#자유부인

바람만 안불면 봄날씬디 ㅜ뼈속까지 들어오는 바람ㅋ 나이탓
#일상스타그램 #40대줌마 #동안피부#행복💕 #여유로움 #예쁜척#셀카📷 #방송출연 #관리하는여자 #소통#happy

깜짝 놀라셨쥬~~!!
저 비오는데 밖에 나갈거거든요~^^😆
근데 뭐입고 나간대욥~😂
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#옷장에 옷은그득인대 입을게없다는
#발악사진
#사진은 항상옳아ㅋ
#셀프샷
#비와요
#정리샷
#일상스타그램
#두아들맘
#고양이집사
#40대줌마



옻닭먹고 온몸이 뒤집어졌다ㅠ
몸에 좋다면 그저 달려들어 먹어대니
간지럽고 따겁따잉😭

그렇지만 ... 엄마는 #불금 좀 즐길께😜



다들 즐거운 맛저하시고 불금보내소서🙏

#일상#불금은#죽어라챙기는#40대줌마
#돼지고기#야채굴소스#볶음밥#순두부찌개

웨이트를 하고 싶어도 못하니
짐에 있으면 몸이 막 근질거림

#러닝머신 26분
#싸이클 33분

페달 밟은지 30분 넘어가니
늠나도 플랫하신 궁뎅이가 아파서 stop! ㅋㅋ

이번주까지는 #유산소 만 겨우 해얄 듯 ㅜㅜ

오늘 아침 공복 #몸무게 50.6kg
담주는 40킬로대 진입합니까? ㅋㅋ

#운동하는여자 #헬스타그램 #헬스
#40대줌마 #몸짱프로젝트 #줌마스타그램
#운동 #일상 #선팔하면맞팔 #소통
#fitness #like4like #instagood

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미식가인 동생이 추천한 맛집의 새우토마토스파게티!
지인가게라네~ 1호점은 한국인의 입맛에 맞는 파스타 ㆍ2호점은 정통 이태리 파스타 두 곳다
서로 다른 매력이 있네~ 😊😊 어릴때 많이 싸웠는데 크니까 누나생일이라고
맛집도 가고 철들었네ㅋㅋ 고마워♡♡ #새우토마토파스타#너#매력있네#동성로맛집
#인기짱#2호점#사장님#도 #잘생김#내동생#철들었네#남매#만남#좋은시간#생파3일째#감사합니다#너무#행복해 #40대줌마#신나는 하루#줌마렐라#대구맘#선팔맞팔환영 #소통해요#소통

첫줄...46회 소년체육대회 .
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초등농구선수 작은아들 농구경기 보러
새벽밥 먹고 천안으로 궈궈~💃
준비한 현수막도 걸고 응원 시땅~!!!
목이 터져라 응원했지만 지고 말았다.😭
상대팀 서울삼광초는 덩치큰 애들이 셋이나~😲
실력도 우리보다 훨씬 좋았고~
첫 상대팀부터 넘 쎈팀을 만났어...😥
그래두 동광초농구부 잘했어~👏👏👏
연기자 "이훈"아들이 상대팀 삼광초
5학년 농구선수더라는~ㅎ
경기 끝나고 이훈이랑 인사나누며 알게됨
애들이랑 감독님,코치샘 모시고 같이 응원간
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특별한 생일날♡ 감사한 코치님들♡
살빼고 건강찾고 우리모두 뺀살이 얼마냐😆😆
60키로는 넘을듯~ 지구가 가벼워졌네♡

나의 또다른 식구들!! 감사하고 고마워요😄

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#운동하장 #맞팔환영

첫줄...기력보충💪
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요며칠 계속되는 더운 날씨에 기력쇠약
거기다 사무실도 정신없이 바쁘고~😥
힘없어 하는 마누라를 위해 집앞에
맛집이라 소문난 조개먹는돼지 가서
풀서비스 해주시는 서방님~❤
두아들과 난 입으로 넣기 바쁘당~😋
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#김해맛집#동상동맛집#조개먹는돼지
#조돼지#삼겹살🐷#해산물

오늘의 간식은 고구마♡♡ 오늘따라 더 맛나넹😆😆 허벌티랑먹는 간식 끝내주네요♡♡ 주말도 가볍게^^ 가벼워져라~ 가벼워져라~ 주문거는중ㅋㅋ

#허벌티#랑#고구마#가벼운#간식스타그램
#불토#과식시#일요일은#가볍게#대신#몸에노폐물빼기#는#집중적으로#하기#좋아요#소통해요#선팔맞팔해요#줌마렐라#줌마그램
#40대뱃살 #40대줌마#다이어트시작은 #내가#지금부터

첫줄...에이리언 커버런트🎥
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남편은 새벽에 또 보팅낚시⛵🎣
농구선수 작은아들은 다음주 소년체전 준비 훈련가고~⛹
큰아들이랑 영화관 데이또~🎬
롯데시네마 VIP쿠폰으로 주말
공짜영화에 스위트콤보 교환권으로
팝콘,음료도 공짜~😆
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현지도소매바잉샵👐
📳카톡문의-hongnana9
모든제품은 최상급만 취급하고있어요
고객만족 재구매율1위🥇
배송전 검품필수
🛫미국 호주 중국등 ..등 해외특송가능
**이미지만 같다고 상품퀄이 다 같지는 않아요!
원이미지 상품과 같아야 한다는점 참고하세요~

#명품신발 #구찌신상신발 #육아 #웨딩 #쇼핑 #일상 #여행 #도매문의 #인천공항 #태닝로션 #태닝중 #부산서면 #생일선물 #서면역 #일산네일 #이태원 #소통 #여성의류 #구찌미들힐 #여성의류쇼핑몰 #맛집 #잠실역 #옷스타그램 #40대줌마 #하루 #메이크업 #구찌샌들 #부산핫플레이스 #ootd #30대여성쇼핑몰

#첫줄...한우찹스테이크🐮
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오늘저녁은 뭐먹을까 고민하며
퇴근길에 마트들렸더니~
찹스테이크용 한우소고기가 눈에 똭!👀
그래~오늘 저녁찬은 이걸루 결정🎯
냉장실 야채칸 털어 파프리카,양파,표고버섯 썰어
백종원찹스테이크 만들기 스타뚜~😋
조리과정도 쉽고 소스제조도 아주쉽다는~ㅎ
고기육질도 굿~!
소스맛도 굿~👍
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#김해줌마#40대줌마#줌마그램
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#오늘저녁#저녁찬#찹스테이크

#피드도배
#죄송
남기고 싶은 마음 #이해바람
#정장 입은 나에게 이번 #의상협찬 해준
쏘뇨쌤의 탁월한 #코디#센스쟁이
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#동양인#한국인 찾기 힘든 #프랑스#니스
너무 신난 #40대줌마#김치#플리즈#날씨짱

첫줄...야식
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신랑 아는형님이 부산에 유명하다는
순대집에서 사다주신 순대👅
부산 어느동네인지는 모르겠고
암튼 부산에서 꽤나 유명하다는 집.
여긴 썰어서 파는게 아니라 아예 덩이채
봉지에 넣어 신문에 싸서 준다.
비싼내장도 덩어리채 넣어주고~😋
그런데 갈수록 내장 양이 줄어드는듯...
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#밤야식#순대#내장#간#염통#허파

도전다이어트와 식스팩서바이벌
비포와 에프터.
4개월만의 변화.
도전다이어트 두번 도전해서 10kg감량하고 체지방률 29% 에서 19% 로 감량성공.
건강한 다이어트로 제2의 인생을 맛보는중.
굶지 않는 다이어트.
운동만으론 살을 뺄수 없다는 사실을 알고 접하게된 허벌라이프.
다이어트하면서 건강도 되찾아 피곤함 없이 활기 넘치는 하루하루를 보내고 있는중.
멋진 몸매 쭉 유지해보자.

#소통 #좋아요 #맞팔 #선팔하면맞팔 #일상 #오늘 #데일리 #예쁘다그램 #행복하자 #바쁜일상 #대구 #신나 #멋지다그램#나자신에게박수#도전#도전다이어트#건강한다이어터#식스팩서바이벌#40대줌마#허벌라이프#짱좋음

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