#40代女性

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ジャケット着て、ストール巻いてみました。
でも寒い。
#40代女性
#40代
#おしゃれ好きな人と繋がりたい
#おしゃれさんと繋がりたい

お仕事用に買ってきました^_^
イベントに持って行こうかな^_^
#40代からのメイクレッスン #メイクレッスン大阪 #40代女性 #メイクパレット

#Repost @victoriasport (@get_repost)
・・・
フィットネスを生活の一部に。

体重を減らすダイエットのためじゃなく
筋トレやピラティス、ヨガ、
全て運動を習慣化すること。

そうすれば、お腹回りや腰まわり、下半身の悩みを持つこともなくなるんじゃないかって思います。

自分の身体と向き合うことで、

食にも興味を持つはずだから。

自然と不要なものは摂らなくなります。

正しい情報を集めないと
健康が遠回りします。


#広尾 #渋谷 #恵比寿 #パーソナルトレーニング #personaltraining #ボディメイク #ピラティス #pilates #脚痩せ #くびれ #ウエスト #ウエスト回りのくびれ作り専門スタジオ #美脚 #ダイエット #ヨガマット習慣 #おちびの輪 #おちびコーデ #低身長 #低身長コーデ #小柄な女性のボディメイクは戦略的に #40代コーデ #40代 #40代ファッション #40代ライフスタイル #40代女性 #40歳 #おしゃれ好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい

毎日使うものだから、肌に優しいものがいいですよね💕
まるで美白美容液のように、潤う日焼け止め
《マジョール サンブロックブラン》オススメです❣️
#大岡山アロマサロン #大岡山駅
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#日焼け止め #マジョール化粧品 #サンブロックブラン

JIMちゃんにオススメされたアプリ『Face Swap Live Lite(並んで撮影した人物の顔パーツを入れ替えて写真が撮れるアプリ)』で、母親史子と親子で顔のパーツを入れ替えてみました。。すると…20年振りの同窓会で久々の再会に喜ぶ40代女性2人の記念写真になりました。。宜しく!By Roy
#bawdies #FaceSwapLiveLite #同窓会 #40代女性 #学生時代の親友 #こういう人いるよねシリーズ

こんばんは!( ̄- ̄)ゞ

今年はありがとうございました(〃^ー^〃)
来年もよろしくお願いいたします😆

おと少しで年越し〜良いお年を(^○^) #今日のコーデ #ファッション #オシャレさんと繋がりたい #ぽっちゃりコーデ #wearコーデ #アクセサリー #40代女性 #40代ラスト

まつ毛のエクステやっと行けた〜。
コレで、スッピンでも外歩けるわ ❤️ #ラスベガス生活 #国際結婚 #lasvegas #アメリカ在住 #40代女性 #happy #photo #ハーフ #ノーメイク

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保育園への送りは朝起きてから60分🤗要らない傘を持って満足気に登園😊

登園中に信号が青になるのが気に入らないようで、なぜ青になるんだ!赤のままでいて!とブツブツ文句を言う。2歳児って可愛い😍

なぜ青になるのか質問責めに合うのが楽しい🐳

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#Repost @victoriasport (@get_repost)
・・・
フィットネスを生活の一部に。

体重を減らすダイエットのためじゃなく
筋トレやピラティス、ヨガ、
全て運動を習慣化すること。

そうすれば、お腹回りや腰まわり、下半身の悩みを持つこともなくなるんじゃないかって思います。

自分の身体と向き合うことで、

食にも興味を持つはずだから。

自然と不要なものは摂らなくなります。

正しい情報を集めないと
健康が遠回りします。


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今日の保育園への送りは起きてから50分で完了🤗タクシーだったから速かった☔️だったからねぇ😅

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40代女性
今月3回目ボクシングコース
体重-1.85kg 体脂肪-3.2%

#B ' style BOXING GYM
#北九州市八幡西区三ヶ森
#ボクシング
#デブ活宣言
#筋トレなし
#食事制限なし
#40代女性

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どちらの女性が、可愛いですか??
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1人の女性が、
ここまで変わります❤️❤️
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#眉デザイン#眉カラー
それにプラスして、
#アイブロウパウダー のちょっとしたコツ😘💋💋💋
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#眉はお顔の額縁
#眉はお顔の額縁です 🤗
本日もご来店ありがとうございました。

甘いお菓子は食べません
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40代女性達の悩み、迷い、決断
短編集の中のどこかに「あぁ、その気持ち分かる…」があったりする
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#甘いお菓子は食べません
#田中兆子
#40代女性
#悩み
#読書記録
#読書

今日は朝起きてから60分で保育園に到着。

本当はパパの送り予定だったのに、朝食中に遊んで怒られて置いてかれた!という状況から保育園へ😃 #ジャラハニー #抗酸化 #インフルエンザ予防 ☆ 最新記事☆ インフルエンザ予防のために、ナチュラルオーケストラのジャラハニー生活レビュー↓↓↓
https://goo.gl/UoDatn

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上半身と下半身のバランスがもっとも綺麗とされる体型がX型。

骨格、骨の形状も理想に近い。

ウエスト回りに対して胸まわり、お尻まわりにボリュームがあるため、とってもグラマラス。

姿勢やカラダの歪みが生じると、
骨盤や肋骨が開き寸胴にもなります。

小柄な女性は、比較的丸みを帯びてるようにも見えるため
『お尻を小さく』
『くびれが欲しい』
と感じやすい。

スクワット、ヒップスラストなんかの
お尻をばかりのトレーニングは
注意が必要です!!



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#Repost @charlyjordan10 (@get_repost)

お客様の途中経過

左 : トレーニング開始直後

右 : 1ヶ月後 (4回目終了後)

体重 56キロ ⇒ 52.5キロ (3.5キロ減)

体脂肪率 35% ⇒ 31% (4%減)

上半身と太ももの厚みがスッキリ!

#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #別府市 #別府北浜 #大分市 #大分都町 #大分駅 #別府駅 #大分駅ビル #ダイエット #セルライト #糖質ちゃんと摂ってる #お米食べてる #日出町 #杵築市 #中津市 #臼杵市 #佐伯市 #津久見市 #大分県 #週1回のトレーニング #40代女性

今日の保育園への送りは65分でした😊

ピエールマルコリーニは最高に美味しかった💕 🌻今日の記事🌻 ⭐︎育毛剤の初心者が1080円でお得にデビュー♪ 女性専用の育毛サロンの「長春毛精」

https://goo.gl/rxtu7H

#今週もおしまい#お疲れ様です #ピエールマルコリーニ #pierremarcolini #2歳 #保育園 #送り #ねぼすけママ #東京 #食育 #子育て #健康 #美容 #ワーキングマザー #円形脱毛#産後のお悩み#薄毛解決#Instadiary#Instagood#産後#妊娠#ワーキングマザー#産後の復職#30代女性#40代女性#50代女性#女性のお悩み#フリーランス#ライター#美容#健康#取材#いくつになっても女性#輝き


渋谷区広尾で活動して
8月で2周年となりました!

たくさんのお客様から恵まれました。

しかし、パーソナルトレーニングは
いまだ「敷居が高い」や
「私でも出来るの?」
と、思われている方もいらっしゃいます。

私のお客様は、運動が苦手な方や遠ざかっていた方がほとんどです。

中には、トレーニングをしてるのにウエスト回りが気になる方も。


人数を限定していますので、
お早めに。

気になる方は、プロフィール欄からホームページへ。
@ryutano9


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