#361brasil

MOST RECENT

Você ainda não foi conferir as novidades da Time2Fit?! Chegaram coisas lindas da @fitlioficial e da @ccmoficial nessa foto saias lindas e um Top maravilhoso com ajuste e sustentação!! Se quiser mais detalhes sobre esses produtos manda um wzp 999680118... 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#vempratime2fit #vemproCasarao #ccmoficial #fitili #361brasil

Existe um sol lindo sempre brilhando acima de qualquer tempestade!!! Mesmo não estando 100% o mais importante é nunca desistir!
Voltando a regularidade nos treinos... Hoje foram 30k de pedal🚴🚴🚴 e 9k de corrida 🏃🏃🏃 treinar com essa equipe de triathlon da @_triacao é top demais!
Ótima semana para todos!
#triacao #esportemundo #singularpharma #nhp #triatleta #triathlon #nadopedalocorro #amonadar #amopedalar #amocorrer #maratonaaquatica #maratonista #desafio45dias #vivamaissaudavel #nutristore #nutritionstore #suplemente #consumointeligente  #umgrauamais #onedegreebeyond #361brasil

Conquistou -se na @daventurabr 10 anos:
Foto 01 - 1º lugar nos 06km
Foto 02 - 3º lugar nos 12km
Foto 03 - Uma família correndo
Foto 04 - Liberdade
Foto 05 - Reinventar - se
Foto 06 - Estar entre irmãos
Foto 07 - Sorrir sempre
Foto 08 - Ninguém fica pra trás
Foto 09 - Ser parceiros
Foto 10 - Sermos eternas crianças
- em breve mais conquistas da D’Aventura - ...
.
.
#aribeiratemdoisprofessores
#ribeiratemumadupladeprofessores
#compressportbrasil
#polarm430
#oakley
#rwbrasil
#361brasil
#filabr
#nikerunning
#o2correbrasil
#trailrun
#maratona
#meiamaratona
#corridademontanha
#corridaderua
#corridas
#run
#runners
#running
#1cbxrun
#1kribeira
#DeusmoranaRibeiraepasseiaporSalvador
#adidasbrasil
#aloucadoapito
#rd10anos
#rd2018

Você treinou no final de semana?
Por aqui o nosso atleta @erickfrizzo sim e se esforçou bastante!
Parabéns pela dedicação!!! #luposport #361brasil
#dfsulfiat #pakuasports
#upworks
#nutrideiserodrigues
#quirocamolinecasagrande
#revigoore #lifepilates

Deu pódio geral na Track&field Series Continente Shopping! Nos 5km @luisasvargas foi a campeã e nos 10km @molinadiego foi o 4o. colocado!! Parabéns atletas, representaram os Reds!🏆
.
.
.
#newpace #goreds #assessoriaesportiva #deupodio #corrida #trackfieldseries #361brasil #umgrauamais

Parabéns aos nossos Ultra atletas Jairo @jairo_aguiar78 e Daniel @danieldua74 ! Muita garra na Ultra Maratona dos Perdidos! 👊🏃👏👏👏 Valeu!!! .
.
.
#newpace #goreds #corrida #trailrun #ultramaratona #assessoriaesportiva #361brasil #umgrauamais

Um bom dia a todos os corredores que tem o privilégio de treinar num dos lugares mais lindos do mundo,
Nosso RJ!
Quem aqui tem uma vista dessas?
#SóNoRio
Bom diaaaaaa e uma ótima semana a todos.😙
.
.
.
#VempraPonto
#SomosTodosVerdinhos
#CosmeVelho
#361brasil

Seja de forma profissional ou recreacional, todos os praticantes de atividades esportivas estão predispostos a sofrer com lesões musculo-esqueléticas. A mínima lesão esportiva é capaz de diminuir o desempenho durante a prática esportiva e, conforme a gravidade, o atleta deverá diminuir ou se afastar dos treinos. Portanto, a Fisioterapia Preventiva visa diminuir o número e a severidade da lesão.⠀
⠀⠀⠀⠀
Em qualquer atividade que gerar impacto, o que irá ajudar a proteger sua articulação do choque seja ele forte ou excessivo, será uma musculatura forte e resistente. Não vai ser seu tênis "super Z" que vai reduzir o impacto de suas corridas.⠀
⠀⠀⠀⠀
Alguns pontos devem ser levados em conta para prevenir o aparecimento das lesões como: a modalidade esportiva, os grupos musculares mais utilizados para tal, as características físicas do atleta e a identificação das lesões mais comuns que este atleta está sujeito. Para isso, alguns fatores de risco devem ser identificados como: esporte individual ou coletivo, de contato ou impacto, nível de competição, superfície, idade, gênero, lesões prévias, condicionamento físico, flexibilidade e força muscular entre outros. A partir dessas informações, o Fisioterapeuta deve desenvolver e aplicar estratégias de prevenção de forma individualizada durante um período pré-determinado e refazer a avaliação, comparando seus resultados.⠀
⠀⠀⠀⠀
Por fim, a realização de exercícios para fortalecimento dos músculos de estabilização central, conhecidos como Core, buscando melhorar a função dos membros durante e evitando a instabilidade articular.⠀
⠀⠀⠀⠀
#fisioterapia #prevencaodelesoes #fisioterapiapreventiva #emagrecercomsaude #saudedocorredor #coach #treinador #maratonista #verticalrun #instarun #brasilia #361brasil #runningcoach #performance #corridaderua #running #runtoinspire #furtherfasterstronger #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #marathon #runners #workout #cardio #instarunner #verticalpilates

Mais uma temporada começando.
É que essa seja tão gratificante quanto a que se passou!
Que venham novos desafios, objetivos e oportunidades.
Seja bem vinda temporada 2018/2019
.
📸@rochacaio .
.
#Sesc #SescRio #JuntosSomosMaisQueUmTime #ProgramaSescEs #SescRJ #Juninho #volei #volleyball #volley #voleibol #voleibrasil #pallavollo #361brasil #Umgrauamais #dx3pro #volleyaholic #mood #jpmisports #esporte #sports #goodvibes #RJ #errejota #Rio #RiodeJaneiro #

Most Popular Instagram Hashtags