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#30tododia

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Desejo toda positividade á você ✌🙏 #praia #saúde #segunda #namaste #vida

FAÇA. Vão te criticar da mesma forma🖤

A estabilidade física associada à respiração coordenada e consciente nos leva a ter o domínio das nossas emoções. As nossas funções biológicas estão todas conectadas e quanto mais consciente delas somos, impactamos mais positivamente nossa qualidade de vida 🙌🏼 #DeroseMethod #qualidadedevida #consciencia #audreyhapburncat #goodvibes #alegria #bomdia #praticadiaria

Manda a preguiça embora e questione a si mesmo sobre o seu propósito!
O que te move? O que te faz feliz? Você está fazendo aquilo que realmente quer? Está se dedicando o suficiente? Você está no lugar que gostaria? Alcançou seu objetivo? Se a resposta for não, levanta a cabeça e corre atrás, seja qual for o seu sonho a vida só faz sentido se tiver um...
Look @vestem .
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#vestem#fitness#fit#fitnessmotivation#lifestyle#30tododia#foco#acreditabonita

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Galera de #sampa...
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Siga nossa amiga e parceira @vivitezzellepersonal!!!
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#Repost @vivitezzellepersonal (@get_repost)
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Bom dia!! Esta na hora de parar de so pensar em trabalho...só pensar em pagar dívidas...você sabia que a Depressão já atinge 350 milhões de pessoas no mundo?
A Organização Mundial de Saúde ja considera a doença do século!
Cuide da sua saúde com mais atenção....a atividade física é um tratamento não farmacológico que auxilia no tratamento e na prevenção!
Pratique.....você ja tentou?
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Bom dia com esse vestidinho soltinho compondo um look "comfy chique" ❤ (disponível)
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Dia de pesagem e MT feliz. Estou nos meus dias vermelhos e nesse período costumo ganhar 2kgs.. dessa vez, foram pouco mais de 200g.
Objetivo inicial: 60kg
Vamos as medidas:
Busto: 104cm
Estômago: 86cm
Cintura: 88cm
Pochete: 92cm
Quadril: 109cm
Coxa: 64cm
Panturrilhas: 39cm
Mis

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A glutamina ajuda o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular.
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Quem treina pesado, provavelmente necessita de mais glutamina do que pessoas sedentárias.
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A glutamina é o mais abundante aminoácido livre no tecido muscular. Desempenha um papel fundamental no metabolismo protéico, no aumento do volume celular e no anti-catabolismo. Isso significa que pode auxiliar na prevenção da perda de músculos.
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... dias nublados chuvosos dias cinza tbm merecem um pouco de cor.. a cor da minha maquiagem, vamos colorir o dia😙😙😙😙😙 #30tododia #vamosnospermitir #coloriravida #dialindo #maquiagem #cinza #vida

Quero indicar um IG que curto muito❣ @cillinha ❣Ela Eliminou 23kg em 4 meses e dá dicas de como é possível!
Corre Lá conferir, você vai encontrar: ➡Receitas Fit
➡Motivação/ Exercícios
➡Dicas de Dieta/saúde ➡Dicas para corredores e para quem quer começar 🏃🏼‍♀ 👉@cillinha
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Oi gentem! Começando a terça com tapiovo delícia. Uma forma de deixar a tapi mais fit. Faço com três colheres de sopa e coloco chia pra amenizar o índice glicêmico da amadinha. Deli, delí!

Good morning tuesday!! Good morning friends!! I hope you have a great week 😊😘😘

Omelete com brócolis

Ingredientes

2 ovos
2 colheres de brócolis cru picado
1 colher de queijo ralado
pimenta
cebolinha
orégano
sal a gosto

modo de fazer
coloque os ingredientes em uma tigela
e misture bem,frite em uma frigideira antiaderente ou untada com azeite.
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.via: @receitasfitelowcarb

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