#30tododia

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Desejando o sol e o mar nesse final de semana.☀️🌊

Como o tempo voa, amores. Precisamos aproveitar cada momento e oportunidade, pois não sabemos sobre o amanhã. E por falar em oportunidade, não se esqueçam que os cupons de descontos do Compra Certa vão até 31 de maio. Então, corram para fazer as compras e deixar a casa ainda mais linda.
Para acessar o site clique no link que está na bio: http://bit.ly/cc_fabiananoman.
Depois insira o código de acesso: fabiananoman .
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Stick de queijo low carb, sem glúten, assado e DELICIOSO! Não precisa nem falar né? A imagem já diz tudo 🙈
Quem quer passo a passo? Curte aqui 🙋🏻 #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

#Tbt Aquele lugarzin que emana paz e tranquilidade 🙏 #energia

Olar 😌 depois de mil e um directs de the mônias me pentelhando pedindo informações sobre como comprar os acessorios que uso da linha de cross da @unquietfitness, quero avisar a todosh que o site está no ar (www.unquiet.com.br)e mamys aqui ta com um desconto bommm: Bruzzi10
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Tem peças realmente lindas, e os modelos sao maravilhosos, ne non @anderonprimo e @aninhallobregat 💁🏻🙅🏻‍♂️🙅🏻 hahahah da uma olhada no meu stories.
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Como a última coisa que quero ser na vida é embuste, e como falei no vídeo postado ontem sobre dinheiros, meus planos de ficar 🌽 e Instagram, faço questão de deixar bemmmm claro que usando meu código vc ganha desconto e euzinha ganho comissão, ta? Operaçao #LavaJato nas blogayra do Inshtaaa! Hahaha
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Acho legal falar isso tanto pq estamos na área profissional e financeira no #desafiodoautoamorzinho , ( e uma das metas é perder esse pudorzinho pra falar de dinheiro), quanto para deixar cada vez mais claro (inclusive pra mim) que não tem nada de errado em gerar valor para uma marca, alavancar o volume de vendas da empresa e ficar RYCAHHH hahahaha mindset de abundância, vem comigo pra Grééciaaaa 🇬🇷 👙
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Além da venda no site, vc tb pode vender no seu box ou academia. Tá de bobeira ai reclamando da falta de grana? Entao, olha que oportunidade boa de fazer uma graninha. A gente pode estar na pior crise desse mundão, semi-jóia vende que nem água, ainda mais qdo tem um conceito foda associado - como é o caso, BTW. Me manda mensagem q te explico tudinho 😍

#TBT São Paulo 📍

#tbt❤️ Porque eu tô com saudade de você, de treinar com você, de sair com você, de comer com você, de tudo com você! E o melhor de tudo isso? É que amanhã a gente dá um jeito nisso! 😍🙋🏻🙋🏻‍♂️❤️
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Boa noite galera!!! Como foi a semana??? Prontos pra mais um fds chegando aí? Treinamos hoje, tá tudo ok! Le numa correria doida, eu mais de boa ✌🏻 mas todo dia treinando.! 👊🏻
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Roupas e tênis lindos maravilhosos da loja linda maravilhosa @impacto.sports ❤️
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@Regrann from @hassenhamdan - PERDER PESO OU EMAGRECER?⠀
Evolução inicial de um mês da cliente @emanuely.kelly ! Não se preocupou com a balança, mas com os resultados visuais. Ainda assim perdeu 1,5kg, com aumento da massa magra e perda de % de gordura. A consistência da pele melhorou muito com uma grande diminuição das celulites.⠀

O emagrecimento gradual e aumento da massa magra favorece o metabolismo, auxiliando na manutenção das metas alcançadas. Ao perder peso rápido há redução da massa corporal total, muitas vezes com déficit de nutrientes.⠀

O gasto de energia com exercícios aeróbicos, somado à musculação e alimentação balanceada, aumenta o aporte muscular, acelerando o metabolismo, principalmente devido à necessidade de energia dos músculos.⠀

Estamos apenas no início da jornada @emanuely.kelly ... Seus resultados serão o espelho dos seus esforços.⠀

#nevergiveup #coachhamdan #treino #gym #musculação #lifestyle #healthy #30tododia #euatleta - #regrann

MOST RECENT

Se o céu é o limite, vamos por ele no supino reto!!!🤣
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Para o bem dos que treinam natação no mar, o 🌞 voltou a brilhar.
Foto: @denisecordesque
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Sou grato demais de poder ver toda semana pessoas evoluindo. ❤️ Mais do que um grupo de corrida, o @outrafe me proporciona uma imensidão de histórias de pessoas que assim como eu, já não sabem mais viver sem a corrida. 💥👊🏼 Cada treino é uma lição de que sozinho posso ir muito longe, mas sem os amigos na caminhada, o destino não terá sentido. 💜😈 OBRIGADO FAMÍLIA! Borá para JUNHO. #outrafe #runningcrew #ignitesaopaulo #teamtomtombr #movementls

Boa noite gente!!! 😉😉Essa semana teve CLEAN AND PUSH PRESS (metodologia do crossfit)!!!⏳⏳ Aprimorando o exercício. E você, já se exercitou hoje??? 💡💡 Não fique parado, vamos cuidar da nossa saúde e mente!! 📌📌 #sspersonal#sspreparadorafisica#ssfuncionalbeac#sscrosfiteira#crossfit#crossfit#crossfitbrasil#agoravai#riodejaneiro#atividadefisica#serfeliz#sermagra#qualidadedevida#30tododia#pilates#treinosuspenso#hiittraning#coretraning#faixaazul💙 #artesuavebjj#lionessbjj#workoutclass #agoravai

sobre o meu "projeto fitness":
eu tava achando que "agora vai"
porém, infelizmente, agora não foi
inclusive, acho que foi pra trás um pouco...

Buscando uma prestação de serviço de excelência, o nutricionista @andersonsoaresss e eu fechamos uma parceria. A partir de agora, seus pacientes poderão desfrutar de serviços como: avaliação genética, planilha de treino de força/aeróbio e treino com kettlebell. Assim como os meu clientes terão fácil acesso a serviços de nutrição esportiva e ortomolecular com foco em objetivos como: emagrecimento, hipertrofia e performance esportiva. #sejavoceasuaforca
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Exercício? Somente para quem quer ser mais inteligente!

Sim, o exercício é capaz de aumentar a capacidade cerebral e melhorar o armazenamento de informações.
O importante é não ficar parado! Movimente-se 📉

Adicione @simonesouzapersonal na sua rotina
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Quando você da aquela "escapadinha" da dieta e depois vai ver o estrago. 😂😂

Garantindo o pós treino de sexta 😃
Alguém se arrisca dizer se tá bom?
Amanhã eu conto 👍

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