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#30tododia

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Sou o toy story dele 😂😂

#tbt #backstage
Sabe o que é Gratidão??? .

Gratidão vai além de "muito obrigado", ultrapassa gentilezas, e, é superior a qualquer interesse. Gratidão é virtude de quem reconhece em Deus e no outro o valor que ele tem e o que ele faz sem exigir nada em troca.
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Quem sabe AGRADECER está apto a crescer.✨🙏🍀🙌😌👊💥 .

Treinador 💪🏻 @pablobarroso7
Academia 🏋🏻@academia_befit
Photo da musa 📸 @juvidreiro .

#ifbbrio #academiabefit #vemgominhos #rumoaosinistro #bodyshape #bodybuilder

Tá aí um esporte que a evolução é muuuuuito lenta . Mas eu não desisto nem na véspera de São João ...porque aqui no nordeste hoje é feriado porque o feriado de São João é amanhã ...e amanhã é sábado então arrumaram mais um dia para ser feriado: A VÉSPERA 😂😂😂 difícil de entender né .
Então aproveitei para inaugurar meu maio novo da @alwaysmoreoficial
Aqui vamos aproveitar o feriado para treinar 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃‍♀️
#raquelalwaysmore
#equipeh2osports

SEXTOU meus amores #tgif 🙌🏻⚡️
... e eu vim aqui com o meu BOM DIAAAA de todo dia, com 📸 fotinho que serve de motivação para mim mesma até sabia? Ontem só fiz 40 minutos de esteira, descansei da musculação. Mas hoje tem #legday 🔥.
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E para atestar : SOBREVIVI a primeira festa junina 🤣💪🏻!! E vocês aí? Prontos para mais um final de semana? #foco tá? 🖤

Leg day foi sinixtroooo hoje o meu treinador @leomurara tava sem pena 🙈💦. Cheguei pensando: pq eu vim? Pq eu tô aqui? Pq eu não fiquei em casa e inventei alguma desculpa? .
e na metade do treinar eu tava me sentindo a mais forte, decidida e fodastica da galáxia! Coisa louca essa questão da mente né? Por isso que meu conselho é: vá gata... contra a vontade, com preguiça, com sono... pq depois que chegar lá e a endorfina agir vc vai se sentir a mais forte e determinada deste mundo e o melhor, sai da Gym oxigenada e disposta pra vencer no trabalho e na vida!
Academia que amo: @worldgymfloripa .
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#esmagaquecresce #fitnessmodel #fitnesswoman #fitnessmom #fit #academia #musculacao #musculacaofeminina #frangocombatatadoce #barriganegativa #geracaopugliesi #detox #eatclean #comidasaudavel #comidadeverdade #squat #shesquat #videodetreino #30tododia #acreditabonita #vidasaudavel #lookfitness #xoretencao #fashionfitness #teamgreicybesen #floripa #florianopolis #santacatarina

G E N T E 😱😱😱😱😱😱😱
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Quem gosta de Cookie Dough? E se for de caneca? E se ficar pronto em 5 minutos?Era tudo que você precisava né?😱😱
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Se esse vídeo chegar em 1200 curtidas eu solto a receita dessa MARAVILHA 😱😍, quem quer receita? Curte e comenta aí em baixo ❤️🤤marca os amigos para chegar mais rápido 😱
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#byigorhealthy

MOST RECENT

Foto logo após a terceira refeição do carb up , agora irei fazer a sétima! A última refeição é no rodízio de pizza . A vontade ! Segue o plano traçado pela @equipe4u e @treinadorpessoalmarciosantos vamos que vamos #empedrado #equipe4u #treinadormarciodossantosteam #fibrando #lifestyle #30tododia #carbup #classic #classicbodybuilding #dietalowcarb #preparacao #personaltrainer #bodybuilding #fitness #esmagaquecresce

Paciente com a musculatura dorsal "travada", hora de liberar com dry needling + ventosas... 👏🏻👏🏻👏🏻 Quer melhorar sua dor? Pergunte-me como... Que tal você experimentar? Marque agora sua sessão!
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Plena Forma Pilates Studio - 🏠Avenida Rio-Bahia, 364, Vila Isa. 📞3016.8873 📱99137.4187
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Saladinha da Redbake pra alegrar o dia 😋🥗❤️

Banana, leite em pó desnatado, chia e Neston. 1coh de cada e 1 banana.
#pretreino #emagrecer #saude #alimentacaosaudavel #fruta #vemcomelas #30tododia #comidadeverdade #gym #mulheresquetreinam

Exceed ProteinBar é um alimento em barra com alto teor de proteínas, adequado para praticantes de atividade física de todas as idades e modalidades esportivas, assim como uma excelente opção para pequenos lanches e como parte de dietas que visam o aumento da ingestão de proteínas. Exceed ProteinBar é formulada no Brasil com uma combinação exclusiva de Proteínas Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Concentrate), proteína isolada de soja e colágeno (gelatina hidrolisada), que resulta em um alto perfil protéico, de rápida digestão e absorção, com proporções ideais de todos os aminoácidos essenciais. Cada unidade de Exceed ProteinBar fornece 13g de proteínas e 2g de BCAAs – Aminoácidos de Cadeia Ramificada diretamente envolvidos no fornecimento de energia, prevenção da fadiga e recuperação da atividade física. Os BCAAs também contribuem para uma adequada composição corporal, pois previnem a perda de massa muscular, além de serem fundamentais para a integridade do sistema imunológico. Exceed ProteinBar é um produto fabricado no Brasil em que se aplica a mais alta e avançada tecnologia existente no processo de produção de barras nutricionais; formulado com ingredientes selecionados, além disso, é isento de “gorduras trans”. Com isso, Exceed ProteinBar reúne todas as características de um alimento saudável com a praticidade de consumo, sem comprometer a qualidade da alimentação no dia a dia..
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Vai ter treino sim 💪🏼#thiagomirandapersonal #Emagrecendo #focototal

Camiseta Regata - MHP - Musclemeds

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A camiseta regata da MHP / Musclemeds, é utilizada por muito atletas para realizar seus treinos com total amplitude de movimentos. São feitas em ótimo material, leve, bonitas e vestem super bem. Material: 100% poliéster
Medidas aproximadas (medição realizada com a peça relaxada, sob a mesa --- as medidas podem variar 1 a 2cm):
Tamanho P: 47,5cm(L) x 64cm(A)
Tamanho M: 50cm(L) x 67cm(A)
Tamanho G: 52,5cm(L) x 70cm(A)
Tamanho GG: 58cm(L) x 76cm(A)

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Hoje com look do dia, por motivos de: melhor brusinha ⚪️⚫️
E tá done o legday 🙌🏼🏋🏻‍♀️
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