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#2runnow

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Depois de tanto reclamar no snap sobre minha falta de motivação, venci a inércia! Vamos geeeente 😂😂
#2runnow #corrida #spinning #pedal

Mesa Redonda do Curso de Running Class do #cref1.
Meus parabéns ao time de professores , vcs são os melhores , e um super parabéns aos alunos(Professores) que se empenharam muito nesses 3 meses .
#2runnow #runningclass

Primeira aula de Muay Thai da vida. Resultado: todas as unhas quebradas 😂😂😂😂

Bom dia Runners !!!
Vamos treinar ?
#letsrun ##2runnow #coachtavares

Com cara feia o resultado é mais rápido 🙄😂
Só esqueci que tenho que colocar a sobrecarga para “sair bem na foto”🤤
Brincadeiras a parte, hoje foi dia de exercícios com o peso do corpo, equilíbrio e Core 😉💪🏼... e resolveram me sacanear pq estava sem peso nenhum 🤔🙊🙉
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#coretraining #fortalecimentomuscular #treinamentofuncional #personaltrainer #healthcoach #equilibrio #30tododia #estilocorrida #mundobt #workout #vidasaudavel #bemestar #corridaurbana #correr #corridaderua #2runnow #letsrun #asicsbrasil #viciadosemcorridaderua #nikerio #o2correbrasil #correrpelomundo #instarunners #vidadecorredor #temtreino #loucosporcorrida

Junte-se ao nosso time !!
Acesse o site e vamos começar a treinar , escolha sua prova alvo , vamos traçar um plano , com bastante antecedência , antes de sair correndo , venha preparar seu corpo .
#teamtavaresrun #30tododia #adidasbrasil #2runnow #runtecnique

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Fim de treino, daquele jeito #mortacomlinhaca 😀😀

Com cara feia o resultado é mais rápido 🙄😂
Só esqueci que tenho que colocar a sobrecarga para “sair bem na foto”🤤
Brincadeiras a parte, hoje foi dia de exercícios com o peso do corpo, equilíbrio e Core 😉💪🏼... e resolveram me sacanear pq estava sem peso nenhum 🤔🙊🙉
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Primeira aula de Muay Thai da vida. Resultado: todas as unhas quebradas 😂😂😂😂

Ta lá!!!!!!! Depois de correr 15km quebrado, rolou um 3h46' com a felicidade de quem sabe que quem manda no corpo é a mente!! A força tá no bigode!!!! Valeu coach @marcelinhotavares!!! #elbigodón #teamtavaresrun #2runnow #btgavea #42kbsas #takechargebsas #blackpower

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