#2n14

MOST RECENT

ZERDEÇAL SUYU TARİFİMİZLE SAĞLIKLI BİR YAŞAMA ADIM ATIN

Malzemeler: *1 su bardağı su *1 çay kaşığı toz zerdeçal ya da birkaç dilim taze zerdeçal *1 tutam karabiber
Bir bardak ılık suya, bir çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ile birlikte bir tutam karabiber ekleyin. Karışımı hemen için.
İşte her sabah içtiğinizde göreceğiniz faydalar... Yağ Yakımına Yardımcı Olur!
Zerdeçalın metabolizma hızlandırıcı etkisi mevcuttur. Zerdeçalın içerisinde bulunan curcumin maddesi yağ yakımına yardımcı olan safranın akışına destek olur. Bu sebeple sindirim ve hazım sorunları için de oldukça etkili bir baharattır.
Kalp Ve Damar Sağlığını Destekler
Zerdeçal suyu düzenli olarak tüketildiğinde, kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutar. İçerdiği antioksidanlar sayesinde atardamarlarınızda bulunan lipitlerin yok edilmesine katkı sağlar.
Karaciğer Sağlığını Korur
Zerdeçal bitkisi karaciğer sağlığı için çok önemlidir. Bilirubin ve safra arasındaki dengenin korunmasına yardımcı olur. Toksin birikmeleri ve yağı da azaltır.
Sindirim Bozukluklarıyla Mücadele Eder
Hazımsızlık belirtilerini hafifleterek midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler.
Kanser Riskini Azaltır
Zerdeçal suyu düzenli şekilde tüketildiğinde kanser hücrelerinin artmasını yavaşlatırken kanserli hücrelerin yok edilmesine de yardımcı oluyor.
Artrit İle Savaşır
Zerdeçal suyu, sindirildiğinde eklem ağrılarını ve tutulmaları azaltan güçlü antioksidanları bünyesinde barındırır.
Erken Yaşlanmayı Önler
Yanlızca hücre yaşlanmasına karşı savaşmaz, ek olarak cildinizde ve saçınızda da yaşlanma belirtilerinin oluşmasını önler.
Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Olur
Zerdeçal bitkisinin aktif bileşeni kürkümin, hücrelerin serbest radikallerden dolayı zarar görmesini engeller.
Taze zerdeçal ne kadar tüketilebilir?
Her gün düzenli olarak taze zerdeçal tüketmek isteyenler için günlük kullanım miktarı 6 – 8 gramdır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerli

Bu faydasını biliyor muydunuz?

Avokado göz sağlığı için de oldukça faydalıdır. İçeriğinde zeaksantin ve lutein vardır. Bu maddeler de gözdeki hasarların daha çabuk ve sağlıklı olarak iyileşmesine ve başka hasarlarının oluşmamasına yarar.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #avokado

1 Dilim tam buğday, çavdar, mısır ekmeğinin kalori ve besin değerleri açısından karşılaştırması -Siyez tam buğday ekmeğinin 100 gr. ında 256 kcal, 54.6 gr. karbonhidrat, 8 gr. protein, 1.64 gr. yağ, 7.85 gr. lif, 1.5 mg. sodyum, 199 mg. kalsiyum bulundurur -Çavdar ekmeği 100 gr. ında 211 kcal, 43.82 gr. karbonhidrat, 6 gr. protein, 0.92 gr. yağ, 5.72 gr. lif, 428 mg. sodyum, 19 mg. kalsiyum, 2 mg. demir bulundurur -Mısır ekmeği 100 gr. ında 314 kcal, 34.05 gr. karbonhidrat, 7.13 gr. protein, 16.51 gr. yağ, 1.52 gr. lif, 295 mg. sodyum, 79 mg. kalsiyum, 111 mg. potasyum, 0.4

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #ekşimalıekmek #2n14korunmuşekmekler #2n14ekmek

Ödem atmanın en yeşil yolu

Vücutta biriken yağları yakmak için kullanılabilecek en önemli besinlerden birisi de maydanozdur. Hafif bir bitki türü olduğu için tok tutma özelliği çok yüksektir. Özellikle sabahları kahvaltıda yarım bağ maydanoz ve üzerine de bol limon sıkıp yerseniz daha kolay zayıfladığınızı fark edersiniz. Ara öğünlerde hazırladığınız atıştırmalıklarda, salatalarda, çorbalarda ve ana yemeklere tat vermek amacıyla maydanozu her türlü kullanabilirsiniz. Ayrıca maydanoz en iyi ödem attrıcı besinler arasında ilk sırada yer alır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #maydanoz

Ödem atmanın en yeşil yolu

Vücutta biriken yağları yakmak için kullanılabilecek en önemli besinlerden birisi de maydanozdur. Hafif bir bitki türü olduğu için tok tutma özelliği çok yüksektir. Özellikle sabahları kahvaltıda yarım bağ maydanoz ve üzerine de bol limon sıkıp yerseniz daha kolay zayıfladığınızı fark edersiniz. Ara öğünlerde hazırladığınız atıştırmalıklarda, salatalarda, çorbalarda ve ana yemeklere tat vermek amacıyla maydanozu her türlü kullanabilirsiniz. Ayrıca maydanoz en iyi ödem attrıcı besinler arasında ilk sırada yer alır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #maydanoz

Üzüm Ve Pekmezinin Faydaları

Üzüm ve pekmezin faydaları konusunda yapılan birçok araştırma mevcut. Bu araştırmalardan birisini de yayınlayan Helath Benefits Times internet sitesi üzümün faydalarına ve diğer konularda hakkında bilgilere yer veriyor:
Ferahlatıcıdır
Vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir ( B1,B2,B6)
Yüksek düzeyde amino aist içerir
Kansızlığa iyi gelir
Kalp sağlığını korur
Kanseri önler
İnsan ömrünü uzatır
Migrene iyi gelir
Diyabete karşı etkindir
Anti-enflamtuar etkisi vardır
Kabızlığa iyi gelir
Kataraktı önler
Yorgunlğu giderir
Beyni çalıştırır
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Böbrek hastalıklarını giderir
Mikropları öldürür
Kolesterolü düşürür
Alzheimer hastalığına karşı savaşır

Kaynak Link: https://www.healthbenefitstimes.com/grapes

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #üzümpekemezi

ANTEP FISTIĞI BAĞIRSAKLARA VE KALBE DOST

Kalbe dost: Antep fıstığı damarlara zarar veren kötü huylu kolesterolü düşürür, içerdiği antioksidan, fitoesterol ve sağlıklı yağ asitleri sayesinde kalbin dinç kalmasını sağlar.
Zayıflatıcı: Antep fıstığı diyet lifi içerir ve kan şekerinin hızlı yükselmesini önleyerek vücudun yağ yakma modunu çalıştırır.
Göz sağlığına birebir: Antep fıstığı koyu yeşil rengini lutein ve zeaksantin adlı karotenoidlerden alır. Bu güçlü antioksidanlar yaşla beraber oluşan görme kaybının önlenmesinde etkilidir.
Cildi nemlendirir: Antep fıstığının yağı kuru cilt için doğal nemlendiricidir.
Bağırsakları çalıştırır: Antep fıstığı prebiyotik etkili yaratarak bağırsaklarda yararlı bakterilerin artmasını sağlayar, kabızlığa da doğal çözüm sağlar.
Diyabetle savaşır: Diyabetli hastalarda Glycation (şeker olmayan hücrelerin bir enzim yardımı olmadan şekerlendirilmesi) sık meydana gelir. Antep fıstığındaki antioksidanlar bu süreci yavaşlatır diyabetin kontrolüne yardımcı olmaktadır.
Demir emilimini artırır: Antep fıstığı yüksek bakır içerir. Bakır besinlerle alınan demirin emilimini artırır.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #antepfıstığı

Zeytin ve zeytin yağının sağlık açısından faydaları ve besin değeri:

Kalsiyum kaybını da engeller.
Çocukların beyin gelişiminde etkili olan hücreleri yeniler, besin doku ve organların
Yaşlanmasını geciktirir.
Kalınbağırsak, prostat, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini azaltır.
Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Kalpteki ritim bozukluklarını gidererek,
Kalbe giden damarlarda ki tıkanıklıkları açar, kan dolaşımını arttırır.
Zeytin ve zeytin yağının içinde yüksek oranda tekli doymamış yağ asitleri, e vitamini
Ve fenolik bileşenler vardır. Zeytin ve zeytin yağ tüketimi daha genç görünmenizi
Sağlar,
Zeytinyağının bir başka yaşam koruyucu etkisi de ldl’nin (kötü kolesterol)
Oksidasyonunu azaltmasıdır. Böylece kalp krizi ve felci önlemiş olur
Kanseri önleyici özelliği vardır. Ayrıca kansere yakalanan hastalarda da kanserli
Hücrelerin yayılmasını engellemektedir. Zeytinyağı, özellikle bağırsak kanserinin ve
Göğüs kanserinin önlenmesinde etkilidir
Cilde ve saça faydalıdır. Saça sürüldüğü zaman kepeği engeller ve dökülmeyi önler. Ayrıca saça da parlaklık verir.
Ultraviyole ışınlarına karşı cildi koruma özelliği vardır.

Besin Değeri:
100 gramı 144 kalori içerir
• Toplam yağ 13,5 gr
• Protein 1,5 gram
• Potasyum 45 miligram
• Kalsiyum 90 miligram
• A vitamini 300 miligram
• Kolesterol 0 mg
• Sodyum 2100 mg
• Karbonhidrat 2,8 gr • Demir 3mg

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #zeytin #zeytinyağı #ilaçsızzeytin #doğalfermentezeytin #soğukpres #soğuksıkım #ilaçsızzeytinyağı

Bunları biliyor muydunuz?

1 orta boy kırmızı erikte 12.5 mg C vitamininin var . C vitamini yaraların iyileşmesi, enfeksiyonlarla mücadelede ve besinlerdeki demir emiliminin arttırılması için gereklidir.Ayrıca bir antioksidan olarak C vitamini kalp hastalığı, katarakt ve bazı kanserlerin önlenmesinde rol oynar.
Taze erik, erik kurusundan veya erik suyundan daha fazla C vitamini içerir. Günlük A vitamini ihtiyacının da %8' ini karşılar. A vitamini sağlıklı görme ve üreme fonksiyonları ve kemik gelişimini destekler. Kırmızı/mor erik aynı zamanda lif (tanesi başına 1 g kadar) ve doğal bir laksatif olan dihidroksifenil izatini içerir. Kabızlık ve sindirim sorunlarını rahatlatıcıdır.

Yüksek kan basıncını önlemeye yardımcı bir mineral olan potasyum (1 orta boy taze erik 113 mg potasyum içerir) kaynağıdır. Kalbi korur, inme riskini azaltır. Çoğu koyu renkli meyvede olduğu gibi fenoller olarak adlandırılan fitokimyasallardan zengindir.
Bu fitokimyasallar (antosiyaninler) oksidatif hasara karşı hücreleri korurlar, kanser ve kronik hastalık riskini azaltırlar. Göğüs kanser hücrelerini öldürdüğüne dair yapılan çalışmalar vardır. Eriğin 1 porsiyonu 2 adettir, sadece 30 kalori içerir. Düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini dengelemeye yardımcıdır bu bağlamda Tip 2 diyabete yakalanma riskini düşürür. Kemik sağlığını iyileştirir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #anjelikerik #faydaları

Bunları biliyor muydunuz?

1 orta boy kırmızı erikte 12.5 mg C vitamininin var . C vitamini yaraların iyileşmesi, enfeksiyonlarla mücadelede ve besinlerdeki demir emiliminin arttırılması için gereklidir.Ayrıca bir antioksidan olarak C vitamini kalp hastalığı, katarakt ve bazı kanserlerin önlenmesinde rol oynar.
Taze erik, erik kurusundan veya erik suyundan daha fazla C vitamini içerir. Günlük A vitamini ihtiyacının da %8' ini karşılar. A vitamini sağlıklı görme ve üreme fonksiyonları ve kemik gelişimini destekler. Kırmızı/mor erik aynı zamanda lif (tanesi başına 1 g kadar) ve doğal bir laksatif olan dihidroksifenil izatini içerir. Kabızlık ve sindirim sorunlarını rahatlatıcıdır.

Yüksek kan basıncını önlemeye yardımcı bir mineral olan potasyum (1 orta boy taze erik 113 mg potasyum içerir) kaynağıdır. Kalbi korur, inme riskini azaltır. Çoğu koyu renkli meyvede olduğu gibi fenoller olarak adlandırılan fitokimyasallardan zengindir.
Bu fitokimyasallar (antosiyaninler) oksidatif hasara karşı hücreleri korurlar, kanser ve kronik hastalık riskini azaltırlar. Göğüs kanser hücrelerini öldürdüğüne dair yapılan çalışmalar vardır. Eriğin 1 porsiyonu 2 adettir, sadece 30 kalori içerir. Düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini dengelemeye yardımcıdır bu bağlamda Tip 2 diyabete yakalanma riskini düşürür. Kemik sağlığını iyileştirir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #anjelikerik #faydaları

BEBEKLERİMİZE YEDİREBİLECEĞİMİZ DENLİ SAĞLIKLI

Avokado dünyada en doğal besin maddeleri arasında gösterildiği için yetişkinler dışında bebeklerin de güvenle tüketebileceği meyveler arasında gösterilmektedir.
Bakır, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi vücut sağlığı için hayati önem taşıyan maddeler dışında A, B,C, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir.

Doğal besinler içerdiği için avokado bebeklerin de rahatlıkla tüketebileceği bir meyve çeşididir. Avokadonun içerdiği zengin miktardaki vitaminler ve mineraller ayrıca kalp ve sindirim sistemi için çok faydalıdır. Lif içerdiği için sindirim sistemi organlarının tümüne faydalıdır. Avokado ayrıca bünyenin kansere karşı bünyeyi güçlendirici besinler içerir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #avokado

BEBEKLERİMİZE YEDİREBİLECEĞİMİZ DENLİ SAĞLIKLI

Avokado dünyada en doğal besin maddeleri arasında gösterildiği için yetişkinler dışında bebeklerin de güvenle tüketebileceği meyveler arasında gösterilmektedir.
Bakır, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor gibi vücut sağlığı için hayati önem taşıyan maddeler dışında A, B,C, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir.

Doğal besinler içerdiği için avokado bebeklerin de rahatlıkla tüketebileceği bir meyve çeşididir. Avokadonun içerdiği zengin miktardaki vitaminler ve mineraller ayrıca kalp ve sindirim sistemi için çok faydalıdır. Lif içerdiği için sindirim sistemi organlarının tümüne faydalıdır. Avokado ayrıca bünyenin kansere karşı bünyeyi güçlendirici besinler içerir.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #avokado

Bunu biliyor muydunuz?

Araştırmalar, mantarın, pişirildiklerinde lif oranının arttığını göstermektedir. Pişirme işlemi mantarları küçültür, böylece porsiyon başına daha fazla tüketir ve lif alımınızı arttırır. Kilo kaybı ve kilo yönetimine yardımcı olmak için uygun lif alımı gerekmektedir.
Mantarlar, kaliteli bitkisel protein, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir kaynaktır. Journal of Nutrition'da yayınlanan araştırmaya göre mantarların, kanser de dahil olmak üzere kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olması önerilmektedir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #istiridyemantarı #kestanemantarı

Bunu biliyor muydunuz?

Araştırmalar, mantarın, pişirildiklerinde lif oranının arttığını göstermektedir. Pişirme işlemi mantarları küçültür, böylece porsiyon başına daha fazla tüketir ve lif alımınızı arttırır. Kilo kaybı ve kilo yönetimine yardımcı olmak için uygun lif alımı gerekmektedir.
Mantarlar, kaliteli bitkisel protein, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir kaynaktır. Journal of Nutrition'da yayınlanan araştırmaya göre mantarların, kanser de dahil olmak üzere kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olması önerilmektedir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #istiridyemantarı #kestanemantarı

ELMA NEDEN SAĞLIKLI BİR ARA ÖĞÜNDÜR?

Tek bir elma 10 mg kalsiyum, 10 mg fosfor, 159 mg potasyum ve 8 mg C vitamini içerir.
Stony Brook Üniversitesi, elmalarda bulunan antioksidanların, kardiyovasküler sisteme yardımcı olduğunu ve bazı hastalıkların başlangıcını önlediğini belirtmektedir. Elmaların diğer sağlık yararları arasında kalorilerden düşük olmaları ve yağ, kolesterol veya sodyum içermemeleri sayılabilir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #elma

ELMA NEDEN SAĞLIKLI BİR ARA ÖĞÜNDÜR?

Tek bir elma 10 mg kalsiyum, 10 mg fosfor, 159 mg potasyum ve 8 mg C vitamini içerir.
Stony Brook Üniversitesi, elmalarda bulunan antioksidanların, kardiyovasküler sisteme yardımcı olduğunu ve bazı hastalıkların başlangıcını önlediğini belirtmektedir. Elmaların diğer sağlık yararları arasında kalorilerden düşük olmaları ve yağ, kolesterol veya sodyum içermemeleri sayılabilir.
Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #elma

NAR EKŞİSİ HAKKINDA TÜM MERAK ETTİKLERİNİZ
NAR EKŞİSİ NASIL KULLANILIR?
Genellikle salatalarda, kısırlarda kullanılır. Çiğ köfte ve dolmalara ilave edilebilir.

NAR EKŞİSİ NE KADAR İÇİLMELİDİR?
Bir tatlı kaşığı kadar salatalara ve yiyeceklere eklenebilir.

NAR EKŞİSİ ZAYIFLATIR MI?
Yüksek kalorili değildir. Bir yemek kaşığı nar ekşisi ortalama 30 kaloridir. Özellikle doğal yapılanı daha fazla antioksidan içerir. Bu nedenle diyet listelerine ilave edilebilir. Salatalara eklenebilir. Bu sayede zayıflatabilir.

Sipariş ve detaylı bilgi için:
www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”

#2n14 #2n14genetiğikorunmuşlezzetler #2n14korunmuşlezzetler #2n14ilaçsıztarım #2n14yerlitohum
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda #kontrollügıda #güvenligıda #faydaları #narekşisi

CEVİZ SUYU NASIL YAPILIR FAYDALARI NELERDİR?

Ceviz suyu hazırlamak oldukça basittir. Bir gece önceden 2 adet cevizin kabukları kırılır. Bir bardak suyun içine kırılan ceviz içleri konur. Sabaha kadar bu şekilde bekletilir. Sabah uyanınca kahvaltı etmeden ağız ve dişler temizlenir. Hazırlanan ceviz suyu yavaş yavaş içilir. Bir dikişte içmemenizi tavsiye ederiz. Suyu içildikten sonra kalan cevizler yenir. Yaklaşık yarım saat kadar sonra kahvaltı yapabilirsiniz.

CEVİZ SUYU SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?
• Antioksidan özelliği vardır.
• Toksinleri yok eder.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara yakalanmayı önler.
• Kan dolaşımını rahatlatır.
• Damar tıkanıklığını engeller.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #ceviziçi

Kereviz sapı ile şifa bulun

Kereviz sapı farklı şifa özelliklerinin yanı sıra iltihap giderici etkisi ile de oldukça faydalıdır.

İçerdiğii enzimler ve mineraller sayesinde, idrar yolu enfeksiyonu içinde rahatlatıcı etki sağlar.

Yüksek oranda su içermesinin yanı sıra, kereviz sapı A, B, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca demir, potasyum, çinko, fosfor, sülfür, bakır, alüminyum ve manganez içerir.
Kereviz sapı ve yeşil elma suyunu bileşimi düzenli olarak içildiğinde ise, yüksek tansiyonu ve yüksek kolesterol seviyelerini düşürebilmektedir.
Ayrıca kereviz tohumları doğal yağlar içerir. Bunlar limonene ve selinene’dir. Ayrıca kökü asparagin içerir.
Bu bileşenler oldukça yoğun idrar söktürücü özellikler taşır. Böbreklerde problem yaşandığı zaman oluşan sıvı tutulumuna iyi gelir.
Kereviz safra kesesi ve böbrek taşları tedavisinde çok faydalıdır. Mineral depolarının fazlalıklarını azaltmaya yardımcı olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #kerevizsapı #yeşilelma

Kereviz sapı ile şifa bulun

Kereviz sapı farklı şifa özelliklerinin yanı sıra iltihap giderici etkisi ile de oldukça faydalıdır.

İçerdiğii enzimler ve mineraller sayesinde, idrar yolu enfeksiyonu içinde rahatlatıcı etki sağlar.

Yüksek oranda su içermesinin yanı sıra, kereviz sapı A, B, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca demir, potasyum, çinko, fosfor, sülfür, bakır, alüminyum ve manganez içerir.
Kereviz sapı ve yeşil elma suyunu bileşimi düzenli olarak içildiğinde ise, yüksek tansiyonu ve yüksek kolesterol seviyelerini düşürebilmektedir.
Ayrıca kereviz tohumları doğal yağlar içerir. Bunlar limonene ve selinene’dir. Ayrıca kökü asparagin içerir.
Bu bileşenler oldukça yoğun idrar söktürücü özellikler taşır. Böbreklerde problem yaşandığı zaman oluşan sıvı tutulumuna iyi gelir.
Kereviz safra kesesi ve böbrek taşları tedavisinde çok faydalıdır. Mineral depolarının fazlalıklarını azaltmaya yardımcı olur.

Sipariş ve detaylı bilgi için: www.2n14.com
“Sağlıklı bir yaşam için korunmuş lezzetler”
#2n14 #genetiğikorunmuşlezzetler #korunmuşlezzetler
#ilaçsıztarım #yerlitohum #ekolojiktarım
#temizgıda #sağlıklıbeslenme #katkısızgıda
#kontrollügıda #güvenligıda #analizligıda #yerlitohum #ilaçsıztarım #gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları
#gdosuz #antibiyotiksiz #gelenekseltarım #faydaları #doğaltarım #ekolojiktarım #temizbeslenme #gdosuz #fresh36 #kerevizsapı #yeşilelma

Most Popular Instagram Hashtags