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#2017미스터대전

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2017 미스터대전 오늘 하루를 위해서 두달반동안 나름 회사생활하면서 달려왔고, 이 운동을 시작하면서 꼭 한번은 나가고 싶은 욕심을 오늘 풀었습니다. 30대 버킷리스트 하나 달성! 비루한 몸이지만 응원해주신분들 감사합니다 ^^*
#미스터대전 #2017미스터대전 #생활체육 #보디빌딩 #대전 #유성구 #지족동 #헬스 #휘트니스 #운동하는남자 #회사원 #30대 #버킷리스트ㄱ

#2017미스터대전
#아리랑휘트니스
2017 미스터대전을 뒤로하며...
후회는 없다...그누구보다 열심히 했으니까...그치만...좀 아쉽네...ㅋ
대전광역시장배 생활체육 2위
미스터대전 클래식-175 3위

오빠따라서 졸졸졸
쭉빵언니오빠동생아저씨들 보면서 나는 오예스를 냠냠...🙂💕
#주말#데이트#와노스타그램#2017미스터대전#보디빌더

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생애 첫 대회를 출전하던 2015년,
당시 MC를 보셨던 선생님을 이번 미스터대전에서 뵈었다.

친분이 있는 사이도 아니고 나를 기억하지 못하시겠지만,
멘탈이 흔들릴때 마다
'나를 알아봐주신 것에 꼭 보답하자. 보란듯이 성공하자..'
내겐 감사한 분.
.
지금도 부족하지만
지금보다 더 부족했던 첫 대회 출전하던 해,
이때 정말 쌩글쌩글 잘 웃었지!
근데 어떤 분의 대회얘기 이후 못웃겠더라.. 남녀mc가 top 6 였나.. 각각 1명씩 인터뷰 하는데
'아까부터 눈이 가는? 눈에 띄는? 선수를 인터뷰 하겠다'는 선생님.

병풍이었던 내게 오리라 생각도 못했는데
'대회 준비하며 가장 힘들었던게 무엇이냐'는 질문을 주셨다.

그 짧은 시간에 그간 준비하던 순간들이 스쳐가는데,
운동, 다이어트, 식단, 탄작업, 포징연습, 서폿..
모든 것을 혼자하던 터라 울컥해서 목이 잠겼다.
"혼자 준비한 거요."
대회를 혼자 준비 했냐며 깜짝 놀라시던 선생님

둘의 대화는 이게 전부였지만 내 마음을 다독거려 주셨다.
수상은 못했지만 그 보다 더한 성취감이😁👍
가끔씩 그때 그 순간이 생각나곤 한다.
울컥했던 감정으로..
.
그런데 이번 대회에서 우연히 만나 반갑고 기뻤다.
그때의 감사함을 전해드리고 싶어 시상식을 모두 마쳤음에도 불구 40분 가량을 기다린듯 하다.
(지인들은 1시간 기다렸다는데..)
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기쁘고 반가운 모습이었어야 했는데
그때의 감정이 떠올라 또 울먹이고 말았다.
(나 왠지 진상이었던 듯🤣)
.
급하게 가시는거 같았는데 바쁜 와중에도
흔쾌히 사진 응해주신 감사한 선생님.
"본인이 예쁘게 나와야 하는거 아니에요?"
라며 사진까지 챙겨주셨다.
감사의 말씀 전하려 했는데 왠지 창피하고 죄송해지는..ㅜ

나중에 기회가 되면 다시 뵙겠습니다.🙇‍♀️ @momsseam

내남치니 욘짱🤗🤗축하햅!!! 잘했어!!! 고생했우!!! 근데 또 나갈거야? (숙연...)
#2017미스터대전 #미스터대전 #iphone7 #운동하는남자

MOST RECENT

15년#미스터대전 준비하면서.... 배근이랑 하체운동....그후로16년에 돼지가 되었다..... ㅋㅋㅋ #필립휘트니스#굿라이프휘트니스가수원점#2015미스터대전#2017미스터대전#그랑프리

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대회를 뛰며
그리고 대회를 준비 하면서
문득문득 드는 생각은

한 때 나도 한 대회의 심사위원으로써
명찰 차고 양 손에 심사표와 펜을 들고
누군가를 심사하고 채점 했었는데,

단순히 직업 변경이 아닌,
대학교 4년 동안의 전공을 전향하면서
모든 것을 버리고 시작했다.
서른을 바라보는 적지 않은 나이에 말이다.

시작이 절반이고 마음 먹기 달렸으며
노력은 배신하지 않는다지만,
내가 미용이란 것을 계속 하고 있었다면
지금도 누군가를 심사하고 평가하고 있겠지.
(누군가의 심사대에 올라 서있는게 아닌..)
.
미용이 그립기도
그때의 그 "자리"가 그립기도

무대에서 그닥 떨지는 않는다.
다만, 대회에 또는 대회 때의 내 감정을 즐기는 것.
또,
내 앞의 심사위원을 보며
그때의 나를 떠올리고 그리워할 뿐..
'나도 저 자리에서 저랬었지...'
.
물론 미용을 접은 것은 아니다.
다만 누군가를 미용으로써 가르치거나 심사하는 기회를 접어둔 것일 뿐-

이것저것
참 많은 생각이 드는 밤.
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#2017미스터대전 #미스터대전2017 #대전시장배
#스포츠핏모델 #데상트 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #관리하는여자 #퍼스널트레이너 #메이크업아티스트 #스타일리스트 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #여름준비는뷰티트레이너와함께 #다이어트는뷰티트레이너와함께 #웨딩준비는다이어트부터 #웨딩준비는뷰티트레이너와함께 #다이어트는굿라이프휘트니스에서 #굿라이프휘트니스 #굿라이프휘트니스탄방점 #대전헬스 #대전pt #대전다이어트pt #대전개인pt #대전그룹pt #fitnessmodel #justdoit #nevergiveup #motivation #fitgirl

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2017 미스터대전
👑 스포츠핏 모델 +168cm 2위

부족했지만,
2위에 머물렀지만
가장 애착?가는 트로피가 아닐까..
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각자 자기만의 워킹 동선과 포징을 짜오면
은정쌤이 더 나은 포징으로 보완 해주셨다.

몸 아파서 연습 빠지기도 하고
그러다 보니 막바지에 시간도 부족했고..
보디와 비키니 연습에 치중하다 보니
스포츠 핏 포징은 혼자 만들었다.
.
🤔과연 어땠을까
응원오고 사진 남겨주는 이 없어
무대 사진으로 봤는데 나쁘지 않은 듯-

이 것도 물론 작가님이 예쁘게 찍어 주시고
잘 나온 사진을 건진 탓이겠지.
📸 @star1_body
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#2017미스터대전 #미스터대전2017 #대전시장배
#보디피트니스 #스포츠핏모델 #데상트 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #관리하는여자 #퍼스널트레이너 #메이크업아티스트 #스타일리스트 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #여름준비는뷰티트레이너와함께 #다이어트는뷰티트레이너와함께 #웨딩준비는다이어트부터 #웨딩준비는뷰티트레이너와함께 #장소는굿라이프휘트니스에서 #굿라이프휘트니스 #굿라이프휘트니스탄방점 #대전헬스 #대전pt #둔산동pt #탄방동pt #갈마동pt #내동pt #대전다이어트pt #대전개인pt #대전그룹pt

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노력이 부족했다.
하지만 노력한 만큼 나오지도 않았다.
(모순인가-)
그래 모순일지도..
하지만 다 두부 때문이야.
#자책하지말자
#안타까워말자
#어제의실수를내일의디딤돌로삼자

혼자 만든 몸도 작년보다 발전했고
직접 발랐던 탄작업도
직접 쌓아올린 메이크업도 좋았다.

혼자 준비하며
머가 부족한지, 머가 더 나은지
내 개인적인 시선으로 보며 혼자 만들던 포징도
은정쌤의 손길로 발전했다.

혼자서 얼마든지 할 수 있었던 포징이지만,
한 번이라도 먼저 대회를 경험해 본
선배의 훈수도 꿀팁이거늘
수 년간 쌓은 내공을 대선배에게 배운 셈👍

포징 말곤 한 게 없어서
감히 비너스라고 하기엔 먼가..
부족한 듯 조금은 겉도는 감이 있지만
좋은 시간을 함께 했고
앞으로도 함께할 좋은 인연💞

2017 미스터대전
비키니 피트니스 +168cm 2위
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#2017미스터대전 #미스터대전 #보디피트니스 #비키니피트니스 #스포츠핏모델 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #피트니스대회 #나홀로 #독고다이 #개썅마이웨이 #이악물고 #비너스 #팀비너스 #메이크업아티스트초아 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #대전헬스 #둔산동헬스 #탄방동헬스 #굿라이프휘트니스 #health #healthy #gymlife #bikinimodel #굿라이프휘트니스탄방점 #fitgirl
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💇‍♀️ @tlakan176
💄@beauty_trainer_choa
💅 @luv_cutix
💃@team.venus

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내가 원하던 색감과 디자인으로,
완벽하진 않았지만 대회 나간다고 신경써서
예쁘게 색 빼주고 스타일링까지 만들어준 내 친구 유이짱
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#대전미용실 #대전은행동미용실 #쇼헤어 #showhair #쇼헤어실장 #남생이 #hair #hairstylist #은행동염색 #헤어스타일링 #내친구남생이 #bestfriend #쑈헤어
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누구보다 마음 가고 믿음 가는
10년지기 내 친구 남숙아!
내가 태그 꼭 달아준다 했는데 늦었지?
작가님이 찍어주신 예쁘고 멋진 사진에
태그를 달고 싶어서 늦었어.
(내뱉은 말은 시간이 걸리더라도 꼭 지킨다~)
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P.S
아프냐. 아프지마라. 나도 아프다.
우리 신나게 잼나게 달리는 건 쫌만 기다려바
(잊지 않고 있다)
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#2017미스터대전 #미스터대전 #보디피트니스 #비키니피트니스 #스포츠핏모델 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #나홀로 #독고다이 #개썅마이웨이 #이악물고 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #굿라이프휘트니스 #health #굿라이프휘트니스탄방점 #fitgirl
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👑 2017미스터대전, 보디 피트니스 +168cm 1위
💇‍♀️ Hair : 쇼헤어
💄Make-up : 뷰티트레이너 초아(self)
💅 Nail : 큐틱스

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작년보다는 몸도 수상 결과도 좋지만
개인적으로 젤 아쉬운 것은 컨디션 조절.

작년 부종으로 이번에 반드시 빼서 보여주리라 했건만.
분명 말라깽이었는데 꼭 대횟날엔 팅팅 불어버린다.

작년엔 대회 당일에 망쳤다지만
이번엔 대회 전 날 부터 망쳤던 듯-
시간 없고 입맛도 없어서
대회 전날, 대회 당일 새벽에 두부만 반모씩 1모 먹고 말았는데..😫🤤😑
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몰랐다.
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며칠전 아론쌤한테 대회 전의 몸상태와 대회 당일 몸상태 얘기하다가 알게된 사실
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다이어트 식단과 대회 준비 식단은
같은 듯 다르다.
#한끝차이 #기억하자
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#2017미스터대전 #미스터대전 #보디피트니스 #비키니피트니스 #스포츠핏모델 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #피트니스대회 #나홀로 #독고다이 #개썅마이웨이 #이악물고 #기다려라2018 #메이크업아티스트초아 #가이아비키니 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #대전헬스 #둔산동헬스 #탄방동헬스 #굿라이프휘트니스 #health #healthy #gymlife #goodlife #bikinimodel #굿라이프휘트니스탄방점 #fitgirl

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생애 첫 대회를 출전하던 2015년,
당시 MC를 보셨던 선생님을 이번 미스터대전에서 뵈었다.

친분이 있는 사이도 아니고 나를 기억하지 못하시겠지만,
멘탈이 흔들릴때 마다
'나를 알아봐주신 것에 꼭 보답하자. 보란듯이 성공하자..'
내겐 감사한 분.
.
지금도 부족하지만
지금보다 더 부족했던 첫 대회 출전하던 해,
이때 정말 쌩글쌩글 잘 웃었지!
근데 어떤 분의 대회얘기 이후 못웃겠더라.. 남녀mc가 top 6 였나.. 각각 1명씩 인터뷰 하는데
'아까부터 눈이 가는? 눈에 띄는? 선수를 인터뷰 하겠다'는 선생님.

병풍이었던 내게 오리라 생각도 못했는데
'대회 준비하며 가장 힘들었던게 무엇이냐'는 질문을 주셨다.

그 짧은 시간에 그간 준비하던 순간들이 스쳐가는데,
운동, 다이어트, 식단, 탄작업, 포징연습, 서폿..
모든 것을 혼자하던 터라 울컥해서 목이 잠겼다.
"혼자 준비한 거요."
대회를 혼자 준비 했냐며 깜짝 놀라시던 선생님

둘의 대화는 이게 전부였지만 내 마음을 다독거려 주셨다.
수상은 못했지만 그 보다 더한 성취감이😁👍
가끔씩 그때 그 순간이 생각나곤 한다.
울컥했던 감정으로..
.
그런데 이번 대회에서 우연히 만나 반갑고 기뻤다.
그때의 감사함을 전해드리고 싶어 시상식을 모두 마쳤음에도 불구 40분 가량을 기다린듯 하다.
(지인들은 1시간 기다렸다는데..)
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기쁘고 반가운 모습이었어야 했는데
그때의 감정이 떠올라 또 울먹이고 말았다.
(나 왠지 진상이었던 듯🤣)
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급하게 가시는거 같았는데 바쁜 와중에도
흔쾌히 사진 응해주신 감사한 선생님.
"본인이 예쁘게 나와야 하는거 아니에요?"
라며 사진까지 챙겨주셨다.
감사의 말씀 전하려 했는데 왠지 창피하고 죄송해지는..ㅜ

나중에 기회가 되면 다시 뵙겠습니다.🙇‍♀️ @momsseam

바디프로필! 예아
지금은 돼지지만 남는건 사진
스피닝타니까 살좀빠지겠지!
#대전 #비래동 #피지크 #가양동 #용전동
#스피닝 #쥐스피닝 #G스피닝 #트레이너 #개인pt #pt #대전피지크그랑프리 #2017미스터대전

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#2017미스터대전 #미스터대전
시상식 하기만을 기다리며 돗자리에서
조각케익으로 피크닉 분위기 내고 있는데
눈에 띈 조남은 선수🤗
(땡볕에 자리 잡고 있기를 잘 한듯😁)
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당장 달려가서 사진 찍기를 요청했다.
무대 오르기 전 열심히 펌핑 중이셔서
말 걸기 죄송했는데 바로 응해주신
친절 젠틀한 조남은 선수니임~😆
실제로 처음 봤는데 역시는 역시👍
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유리구두 신은채로 달려와서 찍느라고
쭈구리가 되었는데 (👈아쉬웠음)
시상식 대기중에 다시 찍을 수 있었다.
역시나 기꺼이 응해주신 선수님😊
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근데 나는 아직 몸이 오징어다.
부족하다. 분발하자!
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이 자릴 빌어 만나뵈어 영광이었습니다. @korean_tank_nameun_cho
사진 멋지게 찍지 못해 죄송합니다😢
그리고 두 번이나 사진 응해주셔서 감사합니다.
헬스앤뷰티 잘 먹고 있어요!😆😁😁
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#조남은선수 #코리안탱크 #헬스앤뷰티 #운동하는남자 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #멋진남자 #멋진여자 #조남은선수옆에서 #오징어가되었다 #그래도좋았다 #운동커플인척 #대전트레이너 #대전여자트레이너 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #운동 #둔산동 #탄방동 #갈마동 #도마동 #다이어트 #굿라이프휘트니스 #굿라이프휘트니스탄방점
#다이어트는굿라이프휘트니스
#대전pt는굿라이프휘트니스
#둔산동pt는굿라이프휘트니스
#탄방동pt는굿라이트휘트니스

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#2017미스터대전
무대 위 선의의 경쟁을 마치고
시상식 기다리는 무대 뒤에서
같이 포징 준비했던 쌤들과😊
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이쁜 얼굴들이 어둡네..😐
배불리 먹어 볼록한 배를 가리기 위한 걸로~
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자주 만나진 못했지만
무대 뒤에서 함께 울고 웃은 그녀들😚
#ilovethem
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#우리지금만나 #아당장만나
#만나나요안만나나요
#만나는거맞나요
#맛나는거먹나요
#라인쩔고라임쩔고
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#운동하는여자 #운동녀 #헬스녀 #엉짱 #힙업 #복근 #등신 #어깨깡패 #미스터대전 #다이어트 #다이어터 #대전헬스 #굿라이프휘트니스 #대전pt #비너스 #hipup #diet #health #healthy #goodlife #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아

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40대라고는 전혀 믿겨지지 않는 외모와
몸매를 유지/관리하고 있는 현진언니♡
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서폿도 없이 힘들었는데
그래도 언니 옆에 돗자리 깔고 있으면서
짐 걱정없이 대회를 치뤘다.
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마지막 무대를 내려와서는 언니 덕에
치즈케익, 블루베리케익, 초코케익..
잔뜩 먹구 볼록해진 배로 시상식에 올랐다.ㅋㅋ
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눈 뜬 순간부터 대회 마칠때까지 바빠서
셀카 한 번 못찍었는데, 시상식 기다리며
셀카찍는 언니 보고 급하게 남긴 사진!
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핸드폰에 철에 달라붙는 언니 폰으로 건진
남이 찍어준 듯 남이 찍어주지 않은 셀카!!
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내년엔 우리 서로 더욱 좋은 성적 거두기를🙏🙏
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#2017미스터대전 #미스터대전 #보디피트니스 #비키니피트니스 #스포츠핏모델 #먹방찍고 #시상식전 #무대뒤 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #운동하는여자 #대전피트니스선수 #대전헬스 #대전트레이너 #대전pt #health #bikinimodel #sportsmodel #fitnessmodel #selfie #fitness #gymlife #goodlife #justdoit #diet

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#stepbystep #한걸음씩 #한걸음한걸음 #단계적으로
2016년 미스터대전 첫 출전 후
올해 2번째 출전☺
첫 출전엔 2부문, 모두 3등
이번엔 3부문, 1등과 2등 2개
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#나혼자 #나홀로 #스스로
#힘없이 #빽없이 #팀없이 #서폿없이 #응원없이
물고기를 잡아 손에 쥐어주고
밥을 입에 떠 넣어주기 보다는,
물고기 낚는 법을
숟가락질 하는 방법을 배우는게 난 좋다.
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#첫술에배부르랴
쉽게 들어오는 것은 쉽게 나간다.
물론 그 값어치도 딱 그 정도-
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#쉽게들어온것은쉽게나간다 #값어치
어렵게 얻은 만큼 쉽게 놓지 않을 것이며,
그 값어치 또한 세상 무엇보다 귀할 것이다.
그렇게 믿는다.
그게 세상 순리고 진리 아니겠는교?🤗😆
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#발전 #진화 #진행중
해를 거듭할수록 더욱 탄탄하고 견고해진다.
2018년을기다리고 기대하며
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#개썅마이웨이 #독고다이
#뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #미스터대전 #2017미스터대전

#2017미스터대전
#아리랑휘트니스
2017 미스터대전을 뒤로하며...
후회는 없다...그누구보다 열심히 했으니까...그치만...좀 아쉽네...ㅋ
대전광역시장배 생활체육 2위
미스터대전 클래식-175 3위

😀
2017미스터대전 마무리✊
올릴 사진들이 넘나 많다🙌

포토바이 고뱅
#미스터대전#2017미스터대전

정말 다이어트기간도 오래잡고
일도 다 쉬면서 지인들다 못만나고
성격다버리고 도중에 몇번 혼자 질질짜기도하면서 올해 미스터 대전 준비했습니다.
생각한거보다 결과가 훨씬잘나와서 너무 감격스럽다능생각뿐잉 대회였던것같습니다.
딱히 운동을 알려주시는분도 없고 처음부터지금까지 쭉 혼자 운동하다보니 좋은날도 있는것 같습니다 ㅠㅜㅠ
응원해주시고 도움주신분들 너무너무감사하고 앞으로도 여러개 뛸마음같은건 처음부터없었으니 당연 시즌오프지만.. 마지막이라고 생각하고 준비했는데 결고가 좋다보니.. 다음에 또 준비해봐야겠다라는생각이 들긴하지만 당분간 생업전선으로 돌아갈 예정입니다 ㅎㅎㅎ.. 시합장에서 뵌 분들 너무너무 친절하고 감사했고 따로 태그는 안하지만..😅
김우겸선수님 안진영선수님 임태영 선수님 세분 꼭 한번 찾아뵙겠습니다😆😆😆 #미스터대전 #대전 #대전피지크 #피지크그랑프리 #피지크 #대전피지크그랑프리 #2017미스터대전
#운동하는남자 #비래동 #가양동 #용전동 #복합터미널
#다이어트 #얼굴이퉁퉁부었군 #

비너스포징팀2기 이미선선수
미스터대전 보디피트니스 1위
비키니피트니스 2위
스포츠모델 2위
#Repost @beauty_trainer_choa (@get_repost)
・・・
대회 한달 앞두고 였나..?
기립근 다치고 생전 처음으로
근육주사 맞아가며 버티다가
2주가량 운동 쉬고 대회 준비하다
이번 대회 포기할까도 생각 했는데,
#죽이되든밥이되든해보자 하고 견뎠다.
.
응원 온다는 회원님들 친구들 다 마다하고
나 홀로 대회장에 와서 마쳤다.
두 번째 시상에서 수고했다는 말을 듣고
울컥했는데 참았다.
.
상 탔냐, 수상했냐, 몇등했냐.. 라는 말 보다
고생했다, 수고했다, 머 먹고 싶냐..
라는 말이 더 듣고 싶었던 어제 하루
.
꽃 한다발은 커녕 꽃 한송이 없이
트로피만 들고 조용히 왔지만 마음은 풍성했다
그런데 마음 한 켠엔
안타깝고 서러운 마음이 자리 잡았다.
다시 한 번 이 악문다.
(그래, 이래야 준비할 맛 나지)
.
기다려라 2018년
.
#2017미스터대전 #미스터대전 #보디피트니스 #비키니피트니스 #스포츠핏모델 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #피트니스대회 #대전피트니스선수 #대전여자트레이너 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #대전헬스 #둔산동헬스 #탄방동헬스 #백조놀이중 #health #healthy #gymlife #goodlife #happyhealth #healthygirl #fitgirl #큐틱스
.
p.s
힘들때마다 힘내라고 톡주고 포징 봐주신 은정 선생님,
무대 뒤에서 팀원 챙기느라 바쁘셨을텐데
관심 가져주신 효은 선생님
모두모두 감사합니다.
.
대회장에서 우연히 만나 반가웠던 우주
사진 고마워!
유일한 대회 사진이다^^

비너스포징팀 1기 이영서선수
미스터대전 비키니피트니스 +168 1위
스포츠모델 마스터즈 1위
동영상이 리그램이 안되서 사진으로 리그램하였습니다.
#Repost @ziziback (@get_repost)
・・・
#2017미스터대전 #비키니휘트니스 #스포츠모델
133번 177번 목청 괜찮숨니꽈^^ 저는..소시적.10년전?더됬나...모델이였어요.
그래서 사람들은..워킹.포징 뭐..그냥하면되지..혼자잘하잖아~..그랬죠..
그러나...몸보다 옷을 보여주는 패션모델과..
몸을 더 돋보이게하는 스포츠모델의 포징은..
전혀..완전.다르더라구요.
그나마 무대에 서봤던 경험뿐...
무에서 유를..창조해야했습니다
그걸..처음부터 함께해주신..
@maximus.inna
은정쌤..
여자의몸.포징.운동법...그리고 움직임과 몸의선.흐름을 읽는 .진짜 ..최고의분이라 생각해요.저보다 저의장단점을 더 잘봐주시고.그걸 찾아주시고 더해주시고 입혀주신분..
몸도.포징도 진짜 ..워너비..
바른몸사용법을 아시는듯한 방법의 운동법은
제가하는 피규어로빅스를 하는데도 큰도움을 받았습니다.
친해지고싶고..가까워지고싶고..수다떨고싶어도 나를 너무 선생님처럼 ㅋ존중해주셔서..
자제?시키시는분^^
많이 배웠습니다.
그덕분에..무대에서 이만큼이나마 표현하고
과분한..1등 먹었습니다.

@maximus.a.mi 볼때마다 발전하는게 눈에보이는 노력파 효은쌤^^
아기키우며 운동하는 맘의맘으로 얘기들어주시고 1등하는순간..은정쌤이 좋아하시겠어요.그말..그냥 찡했어요.
앞으로의 쌤..응원하고 기대됩니다!감사합니다♡
@maximus_jina 그냥든든한.그냥좋은 효진쌤..언니같은 느낌이 있을정도로.따뜻한쌤..
진심을 많이 느꼈어요..감사합니다♡

@team.venus
덕분입니다..
감사합니다..
나이젤많은 언니라 불편?했을..수도있는..그녀들.
앞으로 승승장구 기대해요.
젤이쁘고 젤잘하고 으쓱으쓱^^

동영상투척 소리켜요ㅋㅋ
#2017미스터대전 #비키니휘트니스 #스포츠모델
133번 177번 목청 괜찮숨니꽈^^ 저는..소시적.10년전?더됬나...모델이였어요.
그래서 사람들은..워킹.포징 뭐..그냥하면되지..혼자잘하잖아~..그랬죠..
그러나...몸보다 옷을 보여주는 패션모델과..
몸을 더 돋보이게하는 스포츠모델의 포징은..
전혀..완전.다르더라구요.
그나마 무대에 서봤던 경험뿐...
무에서 유를..창조해야했습니다
그걸..처음부터 함께해주신..
@maximus.inna
은정쌤..
여자의몸.포징.운동법...그리고 움직임과 몸의선.흐름을 읽는 .진짜 ..최고의분이라 생각해요.저보다 저의장단점을 더 잘봐주시고.그걸 찾아주시고 더해주시고 입혀주신분..
몸도.포징도 진짜 ..워너비..
바른몸사용법을 아시는듯한 방법의 운동법은
제가하는 피규어로빅스를 하는데도 큰도움을 받았습니다.
친해지고싶고..가까워지고싶고..수다떨고싶어도 나를 너무 선생님처럼 ㅋ존중해주셔서..
자제?시키시는분^^
많이 배웠습니다.
그덕분에..무대에서 이만큼이나마 표현하고
과분한..1등 먹었습니다.

@maximus.a.mi 볼때마다 발전하는게 눈에보이는 노력파 효은쌤^^
아기키우며 운동하는 맘의맘으로 얘기들어주시고 1등하는순간..은정쌤이 좋아하시겠어요.그말..그냥 찡했어요.
앞으로의 쌤..응원하고 기대됩니다!감사합니다♡
@maximus_jina 그냥든든한.그냥좋은 효진쌤..언니같은 느낌이 있을정도로.따뜻한쌤..
진심을 많이 느꼈어요..감사합니다♡

@team.venus
덕분입니다..
감사합니다..
나이젤많은 언니라 불편?했을..수도있는..그녀들.
앞으로 승승장구 기대해요.
젤이쁘고 젤잘하고 으쓱으쓱^^

역시 가족..가족의힘..내편들의 무한신뢰
무한응원 그힘이 나를 서게하고 그들이 만들어준 그날의 나..
#가족스타그램
많은분들이 더 잘하고 계시지만..
안힘든척했지만..
애둘애미.일. 대회준비. 쉬운일은 아니다
혼자의 힘으로는 절대안되고.
도움과 응원이 없다면 시도조차힘들 과정..
뭐하나 제대로 할수없는 ..다잘하자고 시작했는데..다못하는 상황이 자꾸생기고..
남편은 셀프서비스..가져다드시오..가서드시오..
애들은 빨리.혼나.스스로해..엄마힘들어..
노력은 했지만..나도 사람인지라..
내몸이 지치고 힘드니 좋게 나가지않는 내 행동에 나도놀래기도하고..그들은 어찌했을꼬... 그래도.
우리가족은.
가족이라는 이름으로..
잘한다.이쁘다.최고다.괜찮다..기다려주며.
무대에설수있는..디딤돌 역할을 해주었다.

나도처음.그도처음
#프로탄 #서포터즈
최선을 다해준 남편 뚱글씨..
무대위 내모습을 보고 ..안봐도 비디오일 그의표정.마음.. 똥꼬빤스입고 무대서는 와이프 목터져라 응원하던 그분.. ::: 엄마가 최고고 우리엄마가 세상젤이쁜 내새끼들..욕심많은 엄마라 미안해..
무대에서 함께 사진찍는데..그어떤상보다..의미있었어
내새끼들..내삶의이유.. :::
평생을.딸때문에 애간장타는 울엄마.
현수막 양손에들고 응원하는 엄마의모습..무대나오다 울뻔했잖아. :::
내가 무대선모습을 첨보는 내동생..
열심히살자..정훈아~ 너의 힘찬응원..그무엇보다 값지고 고마웠어 :::
사진엔 없지만..나의시언니~ 주현언니..
감사해요. 든든한 지원군...울애들의 최고고모! :::
며느리 대회준비한다고..애써주신 울시부모님.
복장의특성상? ㅋ 부끄러워 못모셨지만.
언제나 며느리하는일이라면..믿고 응원해주시는..하고싶은거 다하라시는..울시부모님..감사해요.

#감사합니다
#사랑합니다
#가족의힘

미안하고 미안하지만..좀만더 응원해주고 참아주기..
아직 좀더 남았다!^^;;;;;;;;;;
#2017미스터대전 #평송청소년수련원 #비키니피트니스 #스포츠모델 #미스터대전

.
.
대회 한달 앞두고 였나..?
기립근 다치고 생전 처음으로
근육주사 맞아가며 버티다가
2주가량 운동 쉬고 대회 준비하다
이번 대회 포기할까도 생각 했는데,
#죽이되든밥이되든해보자 하고 견뎠다.
.
응원 온다는 회원님들 친구들 다 마다하고
나 홀로 대회장에 와서 마쳤다.
두 번째 시상에서 수고했다는 말을 듣고
울컥했는데 참았다.
.
상 탔냐, 수상했냐, 몇등했냐.. 라는 말 보다
고생했다, 수고했다, 머 먹고 싶냐..
라는 말이 더 듣고 싶었던 어제 하루
.
꽃 한다발은 커녕 꽃 한송이 없이
트로피만 들고 조용히 왔지만 마음은 풍성했다
그런데 마음 한 켠엔
안타깝고 서러운 마음이 자리 잡았다.
다시 한 번 이 악문다.
(그래, 이래야 준비할 맛 나지)
.
기다려라 2018년
.
#2017미스터대전 #미스터대전 #보디피트니스 #비키니피트니스 #스포츠핏모델 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #피트니스대회 #나홀로 #독고다이 #개썅마이웨이 #이악물고 #기다려라2018 #대전피트니스선수 #대전여자트레이너 #운동하는여자 #땀흘리는여자 #대전헬스 #둔산동헬스 #탄방동헬스 #백조놀이중 #health #healthy #gymlife #goodlife #happyhealth #healthygirl #fitgirl #큐틱스
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p.s
힘들때마다 힘내라고 톡주고 포징 봐주신 은정 선생님,
무대 뒤에서 팀원 챙기느라 바쁘셨을텐데
관심 가져주신 효은 선생님
모두모두 감사합니다.
.
대회장에서 우연히 만나 반가웠던 우주
사진 고마워!
유일한 대회 사진이다^^

생에 처음시합 결과는 좋지못햇지만 과정이 좋앗기에 후회,서러움,실망따윈없다~~ 첫번째사진 운동하기전 키172에53키로 맨날 술만먹고 밥도안먹고 피시방에서 밤새기만을 햇던내가 그냥어느날 살이나좀찌워볼까해서 시작한운동.
하다보니 재미도잇고 보람도잇는것같아 빠지게됫구 시합까지생각하게됫다.
그러면서 술도끊고 피시방도끊고 잘챙겨먹으며 보람잇고 미래가잇는일을생각하게됫다 그렇기에 이번시합등수에상관없이 좋은과정과 좋은결과를얻엇다고 생각한다~

이운동 참 재밋다♥

#대전보디빌딩협회 #2017미스터대전 #일반부 #65kg #m휘트니스 #월평동 #헬스타그램 #몸스타그램 #f4f #l4l #선팔 #맞팔

🔕소리주의!
(130 외침주의..)
어렸을 땐 못된언니한테 기눌려있는.. ㅋㅋㅋ 작고 소심한 그저 착한 동생이였는데! ㅠㅠ 첨에 대학가서 발레공연했을 땐 감동먹어서 눈물흘리게하더니!! 이번 대회에선 너무 예뻐서 내 눈물터트리뮤 😥 진심 예뻐 끼쟁이 ㅋㅋㅋ
엄마아빠가 요즘 우리한테 말하는게 딸 둘 낳길 너무 잘했다며 뿌듯해하는거 보면서 나도 동생이 있어서 참 다행이라고 느끼는 요즘! (원래 내 이름 '하나'될 뻔 함. 아는사람은 알거임)
엄빠는 우리에게 항상 사랑 듬뿍주시고 하고싶은거 다~ 시켜주셔서 어디가서 기죽지 않고 당당한거가타 감사할따름👨‍👩‍👧‍👧❤️ 동생한테는 너무 착하게 이렇게 예쁘게 커줘서 넘넘 고맙고 내가 힘들 때 힘이되어줘서 진짜 든든하당
넌 뭐든 하면 무조건 일등이네👍🏻 🥇🏅🏆🎉 유전자 몰빵됐나봄미😭 암튼 너무 예뻣고 뿌듯햇움 ㅋㅋ 다음에 또 나가면 짱큰 플랭카드 제작한다😎!!! 요즘 나 많이 힘든데 눈치도 안주고 응원만 해주는 가족들 감사하고 사랑해여😍❤️ 그리고 유리 다시한번 추카해! 너가 내 동생이라 짱좋아!! 언제나 우린 서로의 편 👯
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#자매스타그램 #감성터짐 #가족사랑나라사랑 #sisterhood #mylittlesister #130겁나외침 #최소응원단장 #팬클럽회장인줄 #좋아요 #미스터대전 #2017미스터대전 #비키니 #비키니그램 #tbt #몸스타그램 #bodybuildingmotivation #bikini #bikinicompetitor #koreangirl #koreangirls #sexybodies

나의짝꿍 점장님이랑~^^힘들때마다 웃는얼굴로 냉정하게 할수있다고 파이팅해주시는 나의파트너 점장님~^^새로운도전을할수있게 끌어주셔서 너무감사드리고~내년엔1등해서 점장님과 인승샷!꼭 찍어보겠습니당~!#만나짐점장님 #파트너#다이어트#만나짐#열정pt#미스터대전#2017미스터대전 #웨이트#가오동헬스#운동하는여자💪

#2017미스터대전 #미스터대전 응원하러 갓다가 #조남은선수 님 찬조 무대보고 #탄성이절로 진짜 #탈아시아급 힘드실껀디 사진도 찍어주시고 #정말 #최고 존경스럽습니다 👍👍👍👍

2017.05.14 쓰리오프첫날😍
대전에 몸좋은남자는다본듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#운동스타그램 #미스터대전 #2017미스터대전 #널스타그램 #쓰리오프 #벌써피곤 #감기 #콜록콜록 #맞팔 #선팔 #인친

트로피 진짜받아보고싶었는뎅~~^^3위여도 기분이 완젼~굿굿!!!!#만나짐가오점 #만나짐#가오동pt #만나짐점장님 #내파트너#2017미스터대전 #미스터대전#핑크수국🌸 고마워여~쌤들~매니져해준창균~나의양파~쩨날~찌니~~승원오빠~엄마~윤미~예더~다들고맙고맙❤️

내남치니 욘짱🤗🤗축하햅!!! 잘했어!!! 고생했우!!! 근데 또 나갈거야? (숙연...)
#2017미스터대전 #미스터대전 #iphone7 #운동하는남자

이번년도 포징 잡아드린 친구들과 쌤들이 좋은결과로 1등 5등을 했네요 진짜 내가 포징을 잘잡아주는건지 아니면 잘캐치해주는건지..여튼 좋은결과들 얻어서 다행입니다! 진짜 #포징교육 해보라고 하는데ㅋㅋㅋㅋ내가 뭔;;;혹시 생각있으면 연락주세요 그냥 가르쳐드릴께요ㅋㅋㅋㅋ피지크 화이팅

나의 첫 선수운동 스승이신 @min.jun_kim 민준동생
나의 영원한 운동파트너 @2geuns 근수형
멀리서 힘을주러온 우리 조빌더 @orcwarrior_jobuilder
그리고 서폿해주러온 대구 김민준사단 동생들
오늘 너무 즐거웟고 재밋엇습니다!
우리의 험난한 여정은 이제부터 시작이니 죽을때까지 한번 같이 달려봅시다!
레즈고!!!!
#영원하라 #김민준사단

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대회 마치고 #중구청 #보쌈만족
기다리며 마늘,고추,새우젓만 먹어도 맛있었음
근데 속이 아리더라.ㅋㅋ
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#에피타이저 #주먹밥
#유소춘족보큰상 + #순두부찌개
배 터지도록 먹는중
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소주는 2잔만
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대회 출전하신 분들 모두 수고하셨습니다.
아쉬운 분들이 많았으리라 생각합니다.
맛있는 음식에 회포 푸시고 좋은 밤 보내세요!
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#보쌈 #족발 #양념불족발 #마늘족발 #냉채족보
#사진에마늘족발은없음 #중구청맛집 #보쌈맛집
#미스터대전 #2017미스터대전 #평송청소년문화센터 #대전시장배 #뷰티트레이너 #뷰티트레이너초아 #먹방시작 #운동하는여자 #잘먹는여자

오빠따라서 졸졸졸
쭉빵언니오빠동생아저씨들 보면서 나는 오예스를 냠냠...🙂💕
#주말#데이트#와노스타그램#2017미스터대전#보디빌더

이번 년도 #마지막 #포징 포징은 참 좋은데 아직 #구력이 안되나보다 많은걸 배운 이번년도 이제 새로운 공간에서 다시 더더욱 노력하자 많이 응원해주신 분들 감사드립니다!

몸은 끝내주니까 포징만갈고닦아
다음대회 꼭 수상하자
247번 @shark_ok 파이팅
191번 @kimchin92씨 정말 축하드리고
프로필촬영때 뵈엇던 203번 경희씨
자극받고 갑니다~^^ 2년전의 부끄러움과 설레임이 새록새록.
시합장에서 받은에너지로
나도 다시 열심히 살아야지!

#대전 #대전휘트니스대회
#2017미스터대전 #다이어트클럽둔산점
#트레이너 #운동하는남자 #쇠질남녀 다음에는 꼭 #수상 #트로피 고고싱

다들 피곤해보인다....😂 일찍하고 갈줄알고 식단도 한끼밖에 안싸와서 여기 선수분들꺼 닭가슴살 고구마 구걸해서 식단챙기고ㅎㅎ
늘 함께해주는 시영이 호영이 고맙다😍

#일상#대전#보디빌딩#시합#2017미스터대전#게스트포징#찬조#날씨#좋다#ifbbpro#bodybuilding#physique#bikini#fitness

예상보다 한시간딜레이되서 기다리는중 졸립고 피곤타..😂 우리둘 옆에 시영이랑 @physique_psy 호영이 @honghoyoung 까메오ㅋㅋ

#Repost @seungyeon95 with @repostapp
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#2017미스터대전 선발대회 구경하러 왔습니당👯
오빠는 찬조 공연!👍👏@korean_tank_nameun_cho
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#미스터대전 #대전 #일상 #데일리 #나름 #데이트 #💕 #럽스타그램 #찬조 #찬조공연

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