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#1woche

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Besorgt Euch besser ein gutes Alibi, falls ihr ab Donnerstag nicht Soko Stuttgart schaut! 😉 #Staffel8 - ab 6. Oktober, 18:00 #ZDF! #1woche #sokostuttgart

OMG, OMG, OMG❤❤❤❤❤😱❤😱❤😱❤❤
#lihina
#strahler
#Vorfreude
#1Woche
@_lina_official_shop_
@_lina_official_
Ich freue mich sooooo mega❤❤❤❤❤😱❤😱❤😱❤❤
Link:
https://youtu.be/w462W5z1N-0
Bitte markiert sie @_lina_official_

Jetzt dauerts nicht mehr lange 😍🐶💛 #balu #1Woche

😇

Meine lieben ❤
Ich bin seit heute im Krankenhaus, aber macht euch keine Sorgen. Es ist nichts schlimmes 😅
Ich bin zur multimodalen schmerztherapie wegen meinem Rücken im Krankenhaus und muss 7 Tage dort bleiben 😣😮
Also nicht wundern, wenn es etwas ruhiger um mich in der Zeit wird ☺
#asklepios #asklepioswestklinikum #schmerztherapie #1woche

Darauf kann euch nicht vorbereiten! In einer Woche donnert FAST & FURIOUS 8 endlich in die Kinos!

#F8 #FF8 #fastandfurious #1woche

#experiment #1woche #keinekohlenhydrate #tag5 #oktoberfest
Gestern war Oktoberfest und sagen wir mal so wir zählen den gestrigen Tag einfach mal nicht 😅🙈 also es ist kein Alkohol geflossen aber ich hab doch ein wenig genascht vom essen😍
Aber heute wieder nach plan

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#experiment #1woche #keinekohlenhydrate #tag6 #motivationverschwindet #kränkeln
Tag 6 heute gab es hacksuppe war sehr sehr lecker aber so langsam rennt mir meine Motivation davon 😐🤔 .
Ich fange leider an zu kränkeln hab wahnsinnige Halsschmerzen 😟😷 Kopf und gliederschmerzen 😥😣 und keine energie😔
Mal gucken was der morgige Tag so mit sich bringt 😉🤔

7 Minuten Sport - ist nicht viel zeitlich gesehen!
Wer also bekommt diese 7 Minuten nicht in seinen #Alltag integriert? 😜

Let's do this! 💪 Legt los und geb #Gas, vom #nichtstun könnt ihr eure #Ziele #nicht #erreichen!
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=IXpnWmtEaII
#7minuten #7tage #1woche #Montagabend #Erstertagderwocheistgeschafft #Wareinguterstartindieneuewoche #Jetztfeierabendmachen

Yoga für Fortgeschrittene 😂😂
Ich liebe diese kleinen Pillefüße
#baby #babyboy #7tagealt #1woche #babyfüße #liebe

On se way to Vienna :D
#urlaub #1woche #undtschüss

#experiment #1woche #keinekohlenhydrate #tag5 #oktoberfest
Gestern war Oktoberfest und sagen wir mal so wir zählen den gestrigen Tag einfach mal nicht 😅🙈 also es ist kein Alkohol geflossen aber ich hab doch ein wenig genascht vom essen😍
Aber heute wieder nach plan

Bisschen spät aber besser wie nie
Tura Brügge gegen FSV Werdohl 0 : 17

Verletzungspech plagt Unsere Mannschaft und das sieht man auch am Ergebnis leider eine hohe Niederlage nach einem sehr guten Anfang in der ersten Halbzeit

Nächstes Spiel morgen am 15.10 gegen Neuenrade leider kann ich nicht spielen da ich mir beim Training meine Hand verstaucht habe und erstmal Pause machen muss #zwangspause #1woche
Und immer dran denken egal wie hoch es steht #NullzuNull

Nicht alles was glänzt ist Gold!!!!#afterbabybody *******************************************
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Meine Lieben #instagram Göööööörlz 🙋🏼, #momtobe .
zwischen diesen Fotos liegt die Geburt unseres Sohnes 😍 und somit 6 Tage #babyboy .
Das war mein letztes Foto mit #babyimbauch, einen Tag vor der Geburt-als wenn ich es geahnt hätte.
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Das Afterbabybody Bild habe ich gestern geschossen.
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Während der Schwangerschaft habe ich 13 Kilo zugenommen und jetzt sind lediglich noch 2,5 Kilo vom Überschuss übrig.
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Bevor jetzt die Ersten applaudieren und laute WoW-Rufe von sich geben, ist es mir persönlich wichtig ein paar Dinge klar zu stellen und auch auf Gefahren/Probleme hin zuweisen.
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Ich war noch nie die große Esserin, mein Magen gibt sich immer sehr schnell zufrieden und ein großes Hungergefühl habe ich auch nicht. Weiterhin habe ich das Problem, wenn ich "emotionalen Stress" habe oder viel zutun, dann nehme ich erst recht ab. Wenn man für sich alleine Sorgen muss, dann ist das auch nicht so das Problem, dass bekommt man dann irgendwie wieder reguliert.
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Jetzt allerdings wird der kleine Knödel durch mich ernährt und braucht eine gute Grundbasis. Und diese brauche auch ich. Und deswegen muss die Regulierung schneller erfolgen.
Meine Hebamme sagte gestern zu mir, dass man 5 Kilo + als Puffer braucht und jetzt zur Herbst-/Winterzeit erst recht.
Bei einem zu schnellen Gewichtsverlust kann es passieren, dass die Milch weg bleibt und der Lütte nicht mehr von der #milchbar sein frisch gezapftes bekommt. Zudem brauche ich die Kraft für den kleinen Mann.
Ein "Tagesplan" für meine #ernährung soll mir jetzt helfen, dass ich viele kleine Mahlzeit zu mir nehme.
Also ihr Lieben, lasst Euch gesagt sein das es zwar schön und gut ist nach der Geburt schnell wieder an sein Idealgewicht ran zu kommen, aber bedenkt eben auch was es für Folgen haben kann.
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P.S. Falls jetzt Jemand denkt, dass der Knödel extrem an Gewicht verloren hat, den kann ich beruhigen. Es fehlen lediglich 100 Gramm zu seinem Geburtsgewicht. Er saugt mich also leer 😂🙈.
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Habt ein schönes Wochenende ✌️☀️

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