#1up

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🔥Workout Powered by @1upnutrition Whey Protein. I take 1-2 scoops immediately after training to ensure my muscle recovery is on point. Having a post workout with QUALITY ingredients makes a huge difference long-term.
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🚨Pistol Squat Proper Form 🚨
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🎯Target Muscles: hips, hamstrings, quadriceps, gluteus maximus and calves
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3 Things to Avoid:
❌Fast Descent
❌Leaning Forward
❌Pushing Up With Hands
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3 Things to Include:
✅Controlled Descent
✅Body Upright
✅No Hands
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DM me for Supplement Questions
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😂damn
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God told me this movie will write itself.
Spread love. Be wise. And let foolery fight itself.

#6Tusk #1UP

Shout out to one of the sickest gyms I've ever seen @nolimittrainingfacility. Thanks @jhop01 for showing me this.
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📸 @devinography
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Training👉🏼danrockwellfitness.com

New @1up_crew_official video coming tomorrow, stay tuned!!! #1up #oneup #oneupcrew

when u can't memorize the foramens 😐 click a picture 😋
#undertable 👻
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#1up 😎
#medico 💪

New Music OTW .. #1UP (FullVideoOnTwitter👀)

MOST RECENT

#토요일
2차전
게임을 시작하지.. 요즘 요놈이 뜨겁다는데🤔🤔
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@seung.il.kim 횽아가 추천한 부스터
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이거 먹음 레벨 1 업 하나요.

#1up #booster #shoulderday
#rainyday #allinone #preworkout

👆希望👆

ブラジルには
「希望は、一番、後に死ぬ」という言葉がある。

それは「希望 は最後まで消えない」と言い換えることができよう。 😊

どんなに絶体絶命の危機にあっても、
最後の最後まで「希望はある」と信ずることだ。

胸中にある希望は無限だからである。 ☺️☺️☺️ メンバーの中にも
自身の天井を決める相談があるが、
希望を持ち、何処までも、
未だ見ぬ自身に会いに行こうと
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POSTERIZE!
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⚡flashback friday to 1985😍
SUPER MARIO BROS. 🎮
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