#17주

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6주 부스트 +D10
🥣🥣 휴일 ANZAC Day의 식단
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아침은 단호박스프랑 rye브레드, 사과한쪽. 아들도 감기때문에 요거트뮤즐리말고 이렇게 줬다. 빵에는 잼, 사과대신 바나나. 근데 빵을 찍어먹기도하고 스프도 음미?하며 먹고 ㅋ 식기도 잘다루는게 뭔가 어른스럽게 먹길래 기분이 묘했다. 😆
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간식은 청소기 돌리고 크로아상 2/3이랑 방토(사진) 줍줍. 방토는 여기서 너무 비싸서 ㅠ 저렇게 퍼먹으려니 죄책감 느껴진다. 😭 달다구리 간식비가 주는것 같지도 않아서 ㅋㅋ
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점심은 휴일기념으로 남편과 겸상. 통밀푸실리로 해물크림파스타랑 수명이 다되가는 쵸리초 볶아 과카몰리랑 또띠야. W/ 샐러드. 파스타만 내기 조금 허전해서 (이래서 🐷인가보오..) 또띠야도 냈는데. 요새 스파이스홀릭인 나에게는 사이드 디쉬가 이겼다한다.😆
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저녁은 크롸상 회개를 위해 프로틴쉐이크(아브 오리지널)에 윗빅 쿡. 이건 뭐..할말이 없다.
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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 아침에 다노 눈뜨스
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공복 유산소 스미슬마 Day 9. 아들이 아파서 같은 침대에 재우니 역시 엄마의 기척을 잘느끼는 듯. D10까지는 두편씩 하고싶었는데 아들이 너무 일찍 일어나서 한편만 겨우했다.
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오후에 스미전신 17주차 2회. 지난주보다 쉽다고 느꼈는데 하고나면 온몸이 무너진다. 특히 난 상체가 덜발달해서 더 힘들다. 👈🏻 학창시절 오래매달리기 0.3초의 기록보유자, 예전 PT랑 필라할때도 선생님들이 자주 지적했었다. 팔힘이 생각보다 엄~~~청 떨어지시네요?🤨 암튼 끝나면 내 정신은 안드로메다행🚀
⭐️음식 사진찍기 왤케 힘든가요오? 푸드스타일리스트분들 존경합니다.👏🏻
#스미홈트20w #17주 #스미식단 #스미어터 #뱃살털기 #6주 #말만해 🗣

오늘로 17w💕 이제 2주뒤면 튼튼이보러간당👶 잘있는건지 궁금해해서그런가 저번주부터 처음 느껴보는..아랫배부분이 종종 미끄덩?흐물렁? 무슨 그런느낌이 들때가 있는데 이게 태동인건지 아닌건지도 모르겠네😅💦
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#일상#일상스타그램#데일리#daily#hyojagram_튼튼이#예비맘#황금개띠맘
#황금개띠#17주#임신5개월#아들맘#태교바느질#태교#핸드메이드#난쟁이똥자루

하진이 동생 밤(태명)이에오 🌰

한번의 아픔이있었기에 임신 확인 후 마냥 기뻐할 순 없었어요. 행복한만큼 두려움도 컸기에 .. 하루하루가 1년같고 어찌나 시간이 안가던지요. 그래도 하진이 때는 없었던 심한 입덧으로 밤이는 존재감을 팍팍 드러내주었고 , 힘들었지만 아기가 건강하게 잘 커가고있다는 생각에 안심이 되기도했어요. 둘째는 배가 빨리 나온다더니 10주쯤부터 슬금 슬금 나오기시작했고 , 언제쯤 걱정없이 지낼까 싶었는데 어느덧 17주가 되었어요. 아주 건강하게 잘 커주고 있는 우리 둘째가 얼마나 고맙고 기특한지 모르겠어요.

예정일은 10월 !! 너무 너무 기다려지고 ~ 빨리 만나고싶다 ☺️ 엄마곁에 다시 찾아와줘서 고맙고 사랑해 !


#둘째 #임신 #예비맘 #황금개띠맘 #임산부 #17주 #love
#밤이🌰 #사랑해축복해감사해

먹고싶다하니 족구끝나고 이곳저곳 찾다가
합성동까지가서 사온 롤케이크 ❤

고마워~~ 잘먹을께융

엄마는 똥글이덕에 입호강 제대로하는중
#럽스타그램#부부스타그램
#오빠찬스##예비맘#17주#개띠맘#똥글이#롤케이크#먹덧#먹방#선물#고마워#꿀맛
#마산#창원#인친#소통#데일리#좋아요#환영

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임신 초기도 지낫는데
두통은 사라지질 않넹😭
신랑이 소고기사준더고해서
어제저녁 단백질섭취😍
고마워^^
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우리뿜뿜이 많이먹엉❤️
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#소고기#임신#17주#두통#아동복#리틀페이지#밍스옷장#리틀페이지밍스옷장#데일리#소통#맞팔#일상#데일리그램#육아소통#육아일기#부업#재택부업#독박육아#젊줌마#딸스타그램

💫
목욕을 기다리는 자세
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#항상_저러고_있다

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지난번 먹엇던 브런치 먹구싶당😭
오늘은 미세먼지도 보통이구~
비도 안오고
날이 넘 좋네용❤️
뿜뿜이랑 나가볼까~,?
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#브런치#온천천#멜버른#온천천멜버른#예비맘#육아맘#워킹맘#임신17주#17주#딸맘#젊줌마#리틀페이지#밍스옷장#리틀페이지밍스옷장#부업#재택알바#재택부업#아동복

내 댕댕이 🐶
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#귀여워쥬금
#윤콩그램

#goodnight
자기 전에 따뜻한 남펴니 손으로 배 문질문질
가끔 서비스로 해주는 다리 마사지도 굿💕
튼살이 생기질 않길 매일 기도합니다
오늘도 행복이 덕분에 따뜻하고 행복한 밤👶

우리의 첫선물👏👏👟 태교용으로 사려고 했으나,
실용성을 위해 돌사쥬로 주문♡
이쁘다~ 누나,형들도 없는 조던을 너가 신는구나
막둥이 혜택!!인가

우리 큰강아지들은 어린이날 신나게 놀자♡

#봉지#신발#조던#선물#태교#17주#황금개띠#임산부#다둥이#이쁘다#아들#사랑해#행복#가족#막둥이#5남매#18년생#일상#소통#육아스타그램

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내가 딸 엄마라니🌸
가을아~~~히히
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#셋째 #17주 #임산부 #딸맘 #가을이

커피좋아하지도 않지만
먹지말라니까 먹고싶...🤔
이번에만 먹고 안마실게 아가야👶🏻
#17주 #바닐라라떼

엄마미가 내뱃속 베이비도 생겼는데,
아무것도 못해줬딘고 큰맘먹고 특별히 사셨다는 선물. 뀨....완전이쁘고 맘에드는데 표현도 못함.
ㅠㅠ

#엄마가 #특별히 #신경써서 #사주신 #비싼거 #목걸이 #팔찌 #선물 #너무이쁨 #반짝반짝 #블링블링 #꺅 #너무조하 #가넷 #많이많이 #이쁘게 #하고 #다닐게요 #17주 #임신스타그램 #선물스타그램 #일상 #30 #대전 #빨강빨강해 #뀨우

#2018.04.23 #D+114 #원더윅스기간 #17주 #마의구간진입 하 양수아... 양수아... 양수아...!!!!!!!ㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜ 하고 대나무숲에 한번 소리치고싶다 제발진짜 괜찮아... 나는 괜찮닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 실소가 터지네 엄마가 이정도면 순하다고.. 그래 밤에 오래잘자주니까... 단지 밤잠 자기전에 잠투정이 심하니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낮에는 나랑 한몸이니까... 실소가 자꾸터져... ㅋㅋㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜ #실눈뜨고감시하니 #배냇털갈이

17주차 입성! 산발의 스미님. 그리고 함께 풀어헤쳐진 나의 정신줄😱 .
그래도 운동내내 17주까지 오다니. 오마이갓. 이라고 생각했다. 아마 혼자했으면 힘들었을텐데 방향성있게 진행되는 홈트고(수능대비 인강처럼) 인스타서 식단과 운동후기들을 기록, 공유해서 가능했던 듯 하다.
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지난주부터 부쩍 하체운동이 강화된 느낌인데 내가 공복 슬마까지해서 더 근육피로가 큰건지는 잘모르겠다. 덕분에 엉밑살부터 떨어질줄 모르는 허벅지안쪽으로 이어지는 곳들이 많이 가벼워진 느낌이다.
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아마 20주까지는 꺼이꺼이 할것이다. 그러나 그 시간이 나에게 의미가 있게되도록, 유종의 미를 거둘 수 있도록 충실하게 하자. (식단을 말이다🙄ㅋ)
#스미홈트20w #17주 #스미어터 #스미식단 #식단이80 #운동이20 근데 #다힘들어 😤

6주 부스트 +D8
🥣🥣 날씨가 추워져서 그린슴디 대신 그린스프(브로콜리, 쥬끼니, 감자) 그릴드치즈토스트. 버터대신 올리브오일로 양파볶고, 우유대신 치킨스톡으로 베이스해서 끓이다가 마지막에 저지방 크림으로 살짝 터치만😋 따듯해서 좋긴한데..그린그린슴디가 그립다.🙄
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점심은 풍기크림파스타랑 치킨샐러드! 통밀푸실리가 너무 먹고싶어서 파스타는 생각하고 있었지만..어제 새벽에 자다깨다 반복해서 너무 피곤한 나와 감기기운이 있는 아들을 위해 치킨샐러드 추가! 파스타는 1인분보다 아쉽게, 치킨은 절반정도 먹은듯. 😋😋 뇸뇸!
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간식은 방토 150g 이랑 견과류 6알. 오후에 운동하니 간식먹을 시간도 의향도 없어졌다.👍🏻
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저녁은 스미전신후 털린 몸과 마음으로 과카몰리 만들어 치킨 조금 구워 또띠야...가 먹고싶었는데 콘 토르틸라가 뭔가 냄새도 식감도 고무같아서🤨 그냥 호밀비스킷으로 바꿔먹었다.
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🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 아침 다노 눈뜨스
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아침공복 슬마 못함 😢
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스미전신 17주차 1회. 어제 공복에 슬마도 두편뛰고 전신까지했더니 이미 하체는 내것이 아니었는데..오늘도 그냥 내몸을 스미님께 맡기고..😇
⭐️ 아직도 체중계 못샀다. 이왕 늦은거 인바디되는거 인터넷으로 살까. 그러나 검색이 귀찮오🙈
⭐️ 그러나 데님사이즈가 줄었다는거~ㅋ 이젠 25까지 입는다는~🙋🏻‍♀️ㅋㅋ 사이즈를 더 줄이고싶은 마음은 없지만 더욱 맵시있게 입기위해 난 또 스미님께 내몸을 맡기기로😇
#스미홈트20w #17주 #스미식단 #스미어터 #51가즈아 #체중계부터

#선물
따끈한 신혼 이모 삼촌이 사다쥰 뜬금이 선물👼🏻
우리 뜬금이는 좋겠다 좋은 이모 삼촌이 있어서❣️ 무사히 나와서 이쁘게 입쟈👏🏻👏🏻
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#일상#데일리#신혼부부#예비부모#새신랑#새댁#이웃주민#이웃사촌#친구그램#애기#아가#아가옷#이모#삼촌#감쟈합니다#사랑해요#17주#임산부#예비맘#황금개띠

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