#164センチ

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1月ぶりのりさ🌻
いつも話す話題はいっしょ☺︎
安定に楽しかった〜
2月まで会えないの寂しいけど全力で応援してます、がんばれ!!🤛🏻🔥
#164センチ #松澤里咲#10センチ差コンビ

まさかのこの日にやっと予定が合いました😍
スタバ行ってチャイティーが好きなこの2人。まじチャイティーまずい。漢方薬。爆笑
てかめっちゃ背小さいやつおるやん😄アハ
#154センチ#162センチ#164センチ

うまいもん食って飲んで
明日は観光でーすすす
#箱根#湯本
#181センチ#164センチ

人のケツの撮影ばっかするやつ!笑

ケツシャッター師匠

焼き肉食べて
31食べて
買い物すませて

今から
ウォーキングっす

来月から本格的っすぅ

#焼き肉
#アイスクリーム
やっぱ食べるの幸せ

昨日体重計乗った数字は

さーてさて
なんキロだったでしょうか

#164センチ

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連投ごめんなさい!
嬉しかったのでパシャリ📷
5km走ってきた後のこれ!
体重もそうだけど、体脂肪率すごい!
走ると水分抜けるんだなあ😳😳😳
#公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #体重公開 #164センチ

初カット💇🏼✨
:
脱毛後、初めてのカットへ😆

脱ウィッグするわけではないが 美容院でスッキリ整えてもらった👍✨
身内以外にコノ頭 見せたことが初めて❗
いろいろ気遣いや「お帰りなさい」の言葉…
調子にのってキャップだけでGU行ってきました(笑)
一皮むけた 記念すべき日になりました😉 ~♡・~♡・~♡・~♡・~♡・~♡・~♡・~
脱ウィッグに一番大切な事に気づいた👊 痩せる事❗まず痩せる❗こんなんではイカンとあらためて気づいた😤💨 盆休みという超アウェイな時期だが 頑張ろう、ダイエット🐽😱🐽😱🐽😱🐽😱 #初カット#リジェール #脱ウィッグしてしまいそうだーー🔥#ありがとう#(仮)脱ウィッグ記念日#ダイエット本格始動#まず痩せる‼#本気で痩せる💪#GU#ワイドパンツ#フェイクファースリッパミュール#秋服#秋色#乳ガン#乳癌#41歳#抗がん剤#抗がん剤アレルギー#TC療法#AC療法#ジーラスタ#ラストケモ#ホルモン療法#タモキシフェン#164センチ#現在53キロ越え#体脂肪24#目指せ48キロ#目指せ体脂肪19↘#ダイエット#ダイエット記録

>>back style。

昨日の着画。
がっつり着込んだ
サーマルが見えてます。
#恥 🙀

揚げたての天丼食べたら、
胃が痛い。。
#老化やな 😿
#胃薬胃薬ー

みんな身長170センチあるから1人だけチビ#バニー #bunny #🐰 #164センチ #身長欲しい てか#ダイエット

MOST RECENT

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近々結婚式のお呼ばれがあるのでドレスを試着していたら、同じドレスを着ている2年ほど前の写真が... .
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ドーン!!!ドドーーーン!!!
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腕ふと!顔まる!全体的にデカ!!
この時確か体重65kg位、、
10kgの差はやはり大きい、、 .

今ちょっと停滞気味だけど、これからも頑張ろう😭
太ってるだけでおばさん感半端ない。。。。。。 .. . . . . .
◎結婚式のお呼ばれが久々過ぎて、どれを着ても今の年齢や見た目に相応な気がしないのだけど、(今年28のアラサー)どう思いますか?(^_^;)もう少しスカートの丈は長いほうが良いのかな?それともパンツドレスタイプが良いのかな?ちなみに義妹の結婚式です。。どなたかアドバイスあればお願いします。。ダイエット関係なくてすみません😅 .
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#ダイエット#diet#産後ダイエット#公開ダイエット#ママダイエット#アラサーダイエット#アラサーママダイエット#ダイエッター#ママダイエッター#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエットアカウント#ダイエット仲間募集#痩せたい#継続は力なり#頑張る#目指せ50キロ#164センチ#筋トレ#宅トレ#ビフォーアフター

続🥂夏の思い出
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お邪魔しました😆
息子にとっての夢の国🎮✨
Switchはもちろん あらゆるゲーム機がある家(笑) そこに初恋な娘🍒(高二)、ゲーマーの神・最近じゃハンドボールの星🌟(小5)
そりゃ~もぅたまらん空間😻
水遊び!ゲーム三昧!花火‼夢のような夏の思い出🍉ありがとね♡♡ ♥短期集中ダイエット♥さすがにこんな時期だけに暴食しがちだが…♥ビール500/2本…それだけは守ってます💪👍😤あとはワインでごまかして🍷♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ #夏の思い出#夢の国#初switch#なんでもあるな😍⤴⤴#エビスありがと🍺#クリスピー・クリーム・ドーナツ#アルパカスパークリング#トライアル🍕#日本酒飲み過ぎ😵🍶#宅飲み最高#またお願い🙏ワタシだけでも😝#乳ガン#乳癌#41歳#抗がん剤#抗がん剤アレルギー#TC療法#AC療法#ジーラスタ#ラストケモ#ホルモン療法#タモキシフェン#164センチ#目指せ48キロ#目指せ体脂肪19↘#ダイエット#ダイエット記録

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11日からずっと義実家にいた結果、こうなりました。。
海×2、BBQ、花火大会、久々の朝まで飲み会など、絶え間なく予定があり調整もろくに出来なかったけどそれも昨日で終わり‼
今日からまた気を引き締めて頑張る。とりあえず今週中までに53キロ代まで戻すぞ!!(๑•̀ㅂ•́)و . .
. .  #ダイエット#diet#産後ダイエット#公開ダイエット#ママダイエット#アラサーダイエット#アラサーママダイエット#ダイエッター#ママダイエッター#ダイエット記録#ダイエット日記#ダイエットアカウント#ダイエット仲間募集#目標#痩せたい#継続は力なり#頑張る#目指せ50キロ#164センチ#筋トレ#宅トレ

久々の再会😊❤
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相変わらずで 笑えた😆👍😵 ブクブクな私に ダイエットの指南💪💨
ビール500/2本、つまみ減らす、早く寝る❗
今月いっぱい 実践してみる😤😤💨💨 #魚民#久々の再会#ありがとー#安定の楽しさ#一日二本✌🍺#短期集中#乳ガン#乳癌#41歳#抗がん剤#抗がん剤アレルギー#TC療法#AC療法#ジーラスタ#ラストケモ#ホルモン療法#タモキシフェン#164センチ#目指せ48キロ#目指せ体脂肪19↘#ダイエット#ダイエット記録

初カット💇🏼✨
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脱毛後、初めてのカットへ😆

脱ウィッグするわけではないが 美容院でスッキリ整えてもらった👍✨
身内以外にコノ頭 見せたことが初めて❗
いろいろ気遣いや「お帰りなさい」の言葉…
調子にのってキャップだけでGU行ってきました(笑)
一皮むけた 記念すべき日になりました😉 ~♡・~♡・~♡・~♡・~♡・~♡・~♡・~
脱ウィッグに一番大切な事に気づいた👊 痩せる事❗まず痩せる❗こんなんではイカンとあらためて気づいた😤💨 盆休みという超アウェイな時期だが 頑張ろう、ダイエット🐽😱🐽😱🐽😱🐽😱 #初カット#リジェール #脱ウィッグしてしまいそうだーー🔥#ありがとう#(仮)脱ウィッグ記念日#ダイエット本格始動#まず痩せる‼#本気で痩せる💪#GU#ワイドパンツ#フェイクファースリッパミュール#秋服#秋色#乳ガン#乳癌#41歳#抗がん剤#抗がん剤アレルギー#TC療法#AC療法#ジーラスタ#ラストケモ#ホルモン療法#タモキシフェン#164センチ#現在53キロ越え#体脂肪24#目指せ48キロ#目指せ体脂肪19↘#ダイエット#ダイエット記録

レゴランド🎢🎡
サンキューサマーキャンペーン🏖~8/31
:
年間パス1枚で同伴者1dayパス2人までなんと無料‼👌 👌パーク内レストランも30%off😻

息子と旦那が年間パス所持。
レゴランド…タダなら行こうかな~?って方、息子・旦那お貸しします(笑)
名古屋住みだと なにかとディスられるレゴランドがちょっと可哀想で😅💔 少々応援したりするww😝
#レゴランドJapan#がんばれ‼レゴランド#年間パスで二人無料#サンキューサマーキャンペーン#レストランも30%off#レゴぐっちさん#レゴsnow#Coral Reef Pizza&Pasta Buffet#コーラルリーフ・ピッツア・アンド・パスタ・ビュッフェ#食べ放題#乳ガン#乳癌#41歳#抗がん剤#抗がん剤アレルギー#TC療法#AC療法#ジーラスタ#ラストケモ#ホルモン療法#タモキシフェン#164センチ#目指せ48キロ#目指せ体脂肪19↘#ダイエット#ダイエット記録

サボってました。
決意
17までに3.6キロ落とす。
2日間で2.3キロも増えたの。
実家に泊まりに来てるのもあるけど、1番は意思の弱さー!
実家のご飯美味しすぎる😭😭

46〜48キロあたりになる!
わたし恥ずかしいんですが、
今50キロ普通に超えてます。

一昨日まで50〜51キロをうろちょろしてたんですが、今朝53.5になっていました。


正直、体重をここに書くのとても勇気がいるし情けなくて隠れたい気分だけど、のほほんと食事記録ばかりしていてもそれに慣れちゃってこうゆう風にサボってしまっまりしちゃうのやだし、
なので、体重書いてみました。

二の腕とか太いし、お腹たるんでるし、お尻とかぼよぼよ。

こんな自分ってめっちゃかっこ悪い(u_u)

何回も何回も繰り返しだけど、
頑張ります。
まず、第1目標が17までに40キロ台。
第2目標が今月までに48キロです。

#164センチ
#ダイエット仲間募集中

久々に体重測りました!
太っただろうから怖くて測れなかったんだけど、今日は載ってみた😌

全然増えてないからビックリした。
昨日の夜とかたこ焼きとか食べてたし、絶対増えてるって思ったけど、全然ね〜。
何はともあれ良かった!!
体型の写メ撮ったから夜載せるー。

#164cm #164センチ #体重#体重公開 #体脂肪率#体脂肪率公開 #体脂肪率減らしたい #diet #ダイエット中 #目標は50kg

ばんちゃす🙈💓
#プリズンブレイク 新作見ながら更新中〜(´。✪ω✪。`)♡.*゜
#首を長くして待ってました
☝︎今日の食事記録(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄☝
#あさごはん
15品目サラダ🥗
ノンオイルツナ
薄焼き卵
高野豆腐トースト
#おひるごはん
豚しゃぶ
(キャベツ.もやし)
卵白二個🥚
#よるごはん
キャベツニンニク漬け
ささみのタンドリーチキン
おくら
シャケときのこの蒸し焼き
ノンアルビール🍺 ☝︎夕飯は相方に合わせてつまみ系なご飯🍚๛ก(ー̀ωー́ก)
#高タンパク質 #低脂肪
#ワークアウト は背中中心のmenu💪
#後ろ姿を素敵に_背中お尻強化週間 ←このタグまさにww🤣

#ダイエット #164センチ #細マッチョ #なってみたい #美脚 #美尻 #宅トレ #くびれ #食事管理 #ダイエット仲間募集

恐怖!!歩くコアラ🐨💨💨
:
乳ガン発覚から9ヶ月目の診察。
採血結果も今のところ異常なし‼ずっと痛かった手術側の肋骨痛もここ一ヶ月前になくなって。特に気になるところがなければCTとかも必要ないと🙁丸一年になる次回受診時にマンモするくらいだって。病院により治療方針もいろいろだね👌
診察後、すぐ近くにある東山動植物園に🐘🎡
巷で噂の
「ああぁぁぁーーーー🗣」って叫ぶフクロテナガザル🐒見に。
……ああぁぁぁーーーーッって言わなかった(笑)
でも、コアラが歩いた👀‼いつも動かないモノがあんなに動くと なんか怖いな💔🐨 #乳ガン発覚から9ヶ月#東山動植物園#フクロテナガザル#歩くコアラ#ちょっと怖い#コアラアイス🐨#スワンボート#乳ガン#乳癌#41歳#抗がん剤#抗がん剤アレルギー#TC療法#AC療法#ジーラスタ#ラストケモ#ホルモン療法#タモキシフェン#164センチ#目指せ48キロ#目指せ体脂肪19↘#ダイエット#ダイエット記録

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