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#13mermo

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Ontem tive meu dia de lixo e hoje teve treino sim! Geralmente domingo busco descansar ou fazer algo mais leve, como aeróbico e abs ou algum grupamento dos superiores. Resolvi puxar um treino de dorsal. Quem me acompanha, viu que ontem peguei até pesado na jacada... Mas foi a única do fds e por isso abusei. Hoje, segue o baile NORMAL. Sempre gosto de lembrar que durante a semana, eu SIGO FIRME na dieta, sem fugas! Tenha em sua mente que suas escolhas definem quem você é e definem o shape que você tem. ❤️🚀😎

Eles vão falar do seu passado, sempre que seu presente os intimidar! #boanoite

Na vida tudo tem troco
E hoje eu to no caixa .😉 #maisumpraconta #segueoplano #npng
#13mermo #aej #sunday #bomdia

Galera segue essa monster ai minha irmazona e alem de tudo giga kkkk
#13mermo #299 #bodybuilder #crescefefe

Jamais espere chegar no seu limite ,
deixe algo guardado em secreto e lute, lute por você sempre, em primeiro lugar você. @a_bittencourtt parabéns pela humildade e carisma , 13mermo 👏💪👊 #brasiltradingfitness #eufui #atleta #iridium #bittencourtt #13mermo #meuovo #ficargrandeporra #estilodevida #gym #teampaulocesar

Elogia ai bb ✌💪
#13mermo

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Pós treino é assim... A gente sai tão acabada que precisa tirar trilhões de fotos e até o cachorro(que nem é seu), fica de saco cheio... 😂😂😂😂😂
Fds nunca deixo de treinar. Hoje fiz uma mini maratona de aeróbico e abs na @bt_praia_bodytech. Vamos querer gente!!! 🚀🚀🚀🚀🚀

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Ontem tive meu dia de lixo e hoje teve treino sim! Geralmente domingo busco descansar ou fazer algo mais leve, como aeróbico e abs ou algum grupamento dos superiores. Resolvi puxar um treino de dorsal. Quem me acompanha, viu que ontem peguei até pesado na jacada... Mas foi a única do fds e por isso abusei. Hoje, segue o baile NORMAL. Sempre gosto de lembrar que durante a semana, eu SIGO FIRME na dieta, sem fugas! Tenha em sua mente que suas escolhas definem quem você é e definem o shape que você tem. ❤️🚀😎

Minha vida... minhas escolhas!! 👊

#pain_glory #13mermo

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Pós treino é assim... A gente sai tão acabada que precisa tirar trilhões de fotos e até o cachorro(que nem é seu), fica de saco cheio... 😂😂😂😂😂
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Não importa o esporte. O importante é se exercitar sempre! Musculação, Crossfit, exercícios ao ar livre, funcional... O importante é encontrar o seu mundo e querer mudar. Nunca é tarde! Meu mundo é a musculação e o seu?! 🚀
Orgulhosa em estar no melhor time! @mhpbrasil 💙💛

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