#11sp

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Assim seja! Boas energias! Boa sexta-feira! Lindo dia! 🍃

#goodvibes #sextafeirafeliz #boasenergias #boasvibracoes #11sp

Tea tonight was chicken with bacon, mushroom and tomato flatbread coated in a sun dried tomato sauce. Was lovely and filling for 11 smartpoints. Definitely one to add to the list of regular teas!
#flatbread #weightwatchers #wwmum #wwflex #wwmummy #weightwatchersuk #weightlossjourney #wwsisterhood #wwsmartpoints #wwsupport #smartpoints #11sp #11spmeal #chicken

Auch ein verunfallter Kuchen darf auf’s Bild wenn er schmeckt ☺️ zum Frühstück gibt es heute #apfelkuchen für insgesamt #11sp 😍 Rezept ▶️▶️▶️ 250gr Skyr
3 EL Erythrit
70gr Mehl
70gr Eiweißpulver Vanille
2 TL Backpulver
100ml Milch
2 Eier/ davon das Eiweiß steif schlagen, Eigelb natürlich zu den restlichen Zutaten 😉 ... alles verrühren bis auf den Eischnee, der wird unterhoben. Ist ein zäher Teig! 1/2 Apfel würfeln und unterheben... alles in eine Form geben ( ich hatte eine 18cm Form) das nächste mal werde ich eine etwas größere verwenden, da der Kuchen 45 Minuten gebraucht hat, nach ca 20 Minuten Alufolie auflegen damit er nicht dunkel wird 😉 bei
180 Grad ca 45 Minuten ausbacken ... viel Spaß beim nach backen ❤️ und benützt gerne #mylifekocht auch für schon getestete Rezepte 🤗 #mylife_012008#healthyfood#healthylifestyle#healthybreakfast#frühstückskuchen#fitmom#fitness#weightwatchers#mylifekocht#18072018

C’est lorsque j’ai voulu publier mon repas de ce soir que je me suis rendue compte que je l’avais pas pris en photo 😄 c’était rien d’extraordinaire une quiche et de la salade pour #11sp. Quiche faite avec ce qui restait dans le frigo, ma flemme des courses est de retour... pour cause le manque d’inspiration pour les repas 😞. Si jamais vous avez des idées je suis preneuse 😁
Liste de courses à rallonge 😶
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Saw these in @asda yesterday cauliflower base pizzas 🍕 has anyone tried them? I scanned this and I think it came up at #11sp however they are £4 for a cauliflower pizza!!! #nothanks think I’d rather have the @marksandspencerfoodpr wood fire pizzas #foodtalk #cauliflowerpizza #anyonetriedthis #weightwatchersuk #weightlossjourney #weightwatchersuk #discussion #pizza #foodchat #slimmingworld #foodoptimising #slimmingworlduk #9monthson9monthsoff #teamadmin #laura

Who doesn’t love a Nobbly Bobbly? #11sp and worth every one 😝

Tonfisk och räkpizza ikväll, så gott 😍 använde rotfruktsmjölet till degen, blir så gott 😉. #pizza #11sp#jagärviktväktarealltsåäterjaggott #motivation #jagtogbeslutet #vvflex #vvonline #vvpolare #vvtillsammans #minviktresa #minresaräknas #matärgott #middag

I have to admit I was skeptical about #2ingredientdough but I made pizza tonight and it was AMAZING, my mom @sasseysue1 liked it too! 🍕
Dinner #11SP
I had two slices of pizza for (10)
1 tablespoon Bolthouse Ranch Dressing (1)
Corn (0)
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🍕 Recipe 🍕
1 cup Self Rising Flour(11)
1 cup 0% Fage Greek Yogurt (0)
3 slices of Celebrity Canadian Bacon (1)
4oz TJ’s Lite Mozzarella (4)
1/2 cup TJ’s Giotto’s FF Pizza Sauce (3)
Pineapple (0)
Onion (0)
Minced Garlic (0)

Mix yogurt and flour, roll out, place on cooking sheet and add all ingredients to the top, then bake for 20 minuets at 400 degrees! So easy and soooo good! 🤤

Lite lätt ikväll 😍 inte så jättehungrig bara sugen 😘grillad macka m kyckling, avocado och melon. #kvällsmat #mittviktväktarna #motivation #jagtogbeslutet #jagärviktväktarealltsåäterjaggott #vvflex #vvonline #vvpolare #vvtillsammans #11sp #enkeltochgott

Ce midi pour 11sp

Une super recette que j'ai adorée du dernier magazine @ww_france, qu'@harumi475_ww m'as passer et que j'ai screener 😅 d'ailleurs une de mes assiettes fait une petite apparition du la page après le sommaire 😘 je vous met la recette en story, c'est vraiment super bon et frais. J'y ai juste ajoutée un peu de sauce soja salé et je n'ai pas mis de gingembre 🙄

Salade/pois chiche/mangue/jus de citron/coriandre/sauce soja salé/oignons rouge/cumin ➡️ 0sp
Avocat ➡️ 5sp
Riz thaï ➡️ 5sp
1 cc huile d'olive ➡️ 1sp

Je vous souhaite une belle après-midi 💖

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Ce midi dans mon bento #11sp :
- riz blanc 3sp
- légumes sautés 1sp
- pané Bonduelle céréales, champignons, citrouille, fromage veggi 5sp
- fromage blanc 0% à la vanille 2sp
- melon 0sp

Le pané Bonduelle, c'est une nouveauté (pour moi du moins 😂) et ça m'a intrigué ! Franchement, c'était super bon. Très savoureux ! J'aime bien la texture, c'est pas tout mixé en bouillie recomposée, on voit les aliments dedans et c'est appréciable. Et ça cale super bien ! J'vais tester les autres je pense 😅

Bonne après midi ! 😘
Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP.
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Lunchtime 🤩 Kroppen var trött idag. Tog det lite lugnare på konditionsmaskinerna för att orka även styrkan. 🏃‍♀️🏋️‍♀️💦 Imorgon blir det vilodag med promenad. Se om jag lyckas gå, spring i benen på mina promenader numera. 🙈😅#viktväktarnaonline #viktväktarna #lunch #11sp

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