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#110정부민원안내콜센터

MOST RECENT

[ 우리 함께 걸어요! ]
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#함께 #걷기 #건강
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▶걷기가 건강에 좋은 이유
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1. 혈액순환을 개선시켜 피부를 더 젋고 건강해 보이게 한다.
2. 운동량을 늘림으로써 밤에 숙면을 취할 수 있게 되며, 당신의 전체적인 건강과 컨디션도 좋아진다.
3. 불과 5분만 걸어도 신체는 엔돌핀을 분비한다.
4. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추어준다.
5. 당뇨병이나 심장질환, 골다공증, 요통, 천식, 기관지염 들의 질병 개선에 좋다.
6. 비만과 관련된 각종 질병에 걸릴 확률을 줄여준다.
7. 체중을 감소시켜 심장의 부담을 줄여준다.
8. 체중을 조금씩 줄이면 줄어든 체중을 유지할 수 있게 해준다.
9. 근육을 다듬어 날씬해 보이게 한다.
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▶ 스트레스 해소와 마음의 휴식에도 도움이 되는 걷기 운동 생활화하시고, 더욱더 건강하세요~!!!
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※ 걷고, 보고, 느끼고 걷기여행길에 도움이 되는 정보 확인은 걷기여행길 종합안내포털( http://www.koreatrails.or.kr )에서 확인하세요!
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♥ 국민과 정부의 기분 좋은 대화는 ☎110 ♥
국민권익위원회에서는 고충·부패·행정심판 등 모든 민원 상담이 가능합니다.전화상담 110(365일 24시), 방문상담 서울 서대문 서울종합민원상담센터,온라인상담은 ( http://www.110.go.kr ) 문의 할 수 있습니다.
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[ 찬 이슬이 내리는 백로 ]
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#백로 #24절기 .
▶백로(白露)는
처서와 추분 사이의 열다섯 째 절기
하루아침에 가을이 성큼 다가오는 백로
백로는 '흰 이슬'이란 뜻으로 이때쯤 밤에 기온이 이슬점 이하로 내려가 풀잎이나 물체에 이슬이 맺힌다는 뜻입니다.
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▶ 완연한 가을로 접어들어 선선하고 차가운 기운이 돌며, 만곡이 무르익는 시기이다. 장마도 걷히고 맑고 깨끗한 날씨가 계속되는 것이 보통이지만, 이따금 태풍으로 인해 벼포기가 쓰러지거나 해안 지방에서는 해일로 인해 농작물이 해를 입기도 한다. 이 시기의 대표적인 제철식품으로는 포도가 있다. 이른바 '포도순절(葡萄旬節)'이라 하여 백로에서 추석까지의 기간을 일컫는다.
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▶ 가을 시작 백로
일교차가 벌어지며 쌀쌀해지기 시작하는 시기인 만큼 건강관리 유의하시고 즐거운 가을 보내세요~!!!
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♥ 국민과 정부의 기분 좋은 대화는 ☎110 ♥
국민권익위원회에서는 고충·부패·행정심판 등 모든 민원 상담이 가능합니다.
전화상담 110(365일 24시), 방문상담 서울 서대문 서울종합민원상담센터, 온라인상담은 ( http://www.110.go.kr ) 문의 할 수 있습니다.
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[ 잠자는 돈을 찾아라 ]
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#휴면계좌 #잠자는계좌
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▶ 안 찾아간 휴면예금, 보험금 9000억 육박
잠자는 돈을 찾아라!
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▶ 1. 휴면계좌찾기 : 찾지않은 휴면예금 약 1000억원. 5년이 지나면 은행에 소유권이 넘어간다는 사실 알고계셨나요? 조회 사이트에서 휴면 계좌를 한 번에 찾아보세요.
*한국예탁결제원( www.ksd.or.kr )
*계좌정보통합관리서비스( www.payinfo.or.kr )
*금융감독원'파인'( fine.fss.or.kr )
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▶ 2. 조상 땅 찾기 : 조상님 이름만 알고있으면 됩니다. 민원24 홈페이지 또는 전국의 가까운 시군구청에서 가능해요.
*민원24( www.minwon.go.kr )
3. 상속재산 찾기 : 사망사실이 기재된 기본증명서, 가족관계증명서와 신분증을 가지고 금융감독원에 신청하면 확인할 수 있어요.
*상속인금융거래조회서비스( cmpl.fss.or.kr )
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▶ 4. 카드 포인트 한번에 찾기 : 카드를 사용할 때마다 쌓이는 포인트! 이름과 주민등록번호만 알면 10개 카드사 포인트를 확인할 수 있어요.
*카드 포인트 통합조회 서비스( www.cardpoint.or.kr )
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▶ 5. 자동차 보험해약 환급금, 휴면 보험금 찾기 : 자동차 보험금의 경우 찾아가지 않으면 2년 뒤 보험사가 이 돈에 대한 권리를 가집니다. 사이트에서 공인인증서로 로그인하면 환급금과 휴면 보험금 모두 찾을 수 있어요.
*보험개발원 홈페이지( www.kidi.or.kr )
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▶ 6. 유료방송, 통신사 환급금 챙기기 : 케이블방송이나 위성방송을 이용하다가 보증금, 중복 납부 요금을 돌려받지 않으면 생기는 '유료방송 환급금'을 챙기세요. 전화 해지 또는 번호이동으로 발생한 미환급금도 확인할 수 있어요.
*스마트초이스( www.smartchoice.or.kr )
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▶ 까맣게 잊고 살던 내 돈! 원래 내 돈이어도 우연히 발견한 돈은 더할나위 없이 기쁘죠.
보물찾기하는 기분으로 숨겨져 있던 내 돈을 찾아보세요~
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[ 해외여행 전 여행경보단계를 확인하세요! ]
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#해외여행 #여행경보 #외교부 #해외안전여행 .
▶ 떠나기 전 여행지 여행경보 확인
외교부 해외안전여행 홈페이지( www.0404.go.kr )에서 여행 경보단계를 확인하세요.
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▶ 스마트폰 앱 검색창에 “해외안전여행”을 검색하세요!
여행경보제도, 해외여행자등록제, 동행, 위기상황별 대처메뉴얼, 대사관, 총영사관 연락처 현지 긴급구조 번호안내
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▶ 긴급 상황 발생 시에는 영사 콜센터로 연락하여 필요한 도움을 받으세요!
○ 국내: 02)3210-0404 (유료)
○ 해외: +822-3210-0404 (유료) , 국가별 접속번호 +800-2100-0404(무료)
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※ 위기상황별 대처메뉴얼에 관한 보다 자세한 내용 확인은 홈페이지 ( http://www.0404.go.kr/country/manual.jsp )
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▶ 미리 확인하고 준비해 건강하고 즐거운 여행다녀오세요!
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[알바할 때 청소년이 알아야 할 9가지 팁]
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#청소년 #아르바이트 #알바 #근로계약서 #근로시간
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▶ 청소년들이 아르바이트를 할 때 자신의 권리를 다 알지 못해 피해를 겪는 일이 빈번해요. 자신의 노동에 대해서는! 확실한 대가를 받아야 하는 법! 청소년이 꼭 숙지해야 할 9가지 꿀팁을 알려드립니다.
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1. 알바는 만 15세 이상부터 할 수 있으며, 만 15세 이하는 관할 지방고용노동관서에서 '취직인허증'을 발급받아야해요.
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2. 부모님이나 친권자, 후견인의 동의서가 있어야 하며, 나이를 증명할 수 있는 서류를 제출해야해요.
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3. 근로계약서는 반드시 작성해야해요. 임금, 지급방법, 휴일, 휴가, 업무내용 등이 반드시 포함되어있어야 한답니다.
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4. 근무 중 다쳤을 땐 산재처리를 받아야해요. 사업주가 산재보험에 가입하지 않았어도 산재처리가 가능하며, 치료와 보상을 받을 수 있어요.
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5. 하루 7시간, 주 40시간 이상 일할 수 없어요. 연장근로시엔 근로자의 동의가 필요하며, 야간 및 휴일근로는 고용센터의 인가가 반드시 있어야해요.
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6. 휴일근무 또는 초과근무 시 50%의 가산임금을 받을 수 있어요. (단, 5인 이상의 사업장일 경우 해당)
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7. 주 15시간 이상 개근했을 시 하루의 유급휴일을 받아요. 유급휴일은 급여를 받는 휴일이므로 미지급 시 사업장은 처벌을 받을 수 있어요.
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8. 위험한 일 또는 유해업종에서 근무할 수 없어요. (유흥주점, 단란주점, 비디오방, 노래방, PC방, 숙박업, 성인오락실 등 청소년 유해업소)
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9. 청소년도 성인과 동일한 최저임금을 받아요. 수습일 경우에도 반드시 최저시급의 90% 이상을 지급해야 한답니다.(단, 1년 미만 단기 근로시에는 수습임금적용 불가)
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▶ 이 중 한가지라도 사장님이 지키지 않거나 거부했을 경우엔?
*110정부민원안내콜센터
*고용노동부(1350)
*청소년근로권익센터(1644-3119)(http://www.youthlabor.co.kr/)
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[ 탈모방지에 좋은 4가지 푸드 ]
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#탈모 #탈모방지 #대머리 #검은콩 #검은깨 #블루베리 #다시마
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▶ 탈모! 땀이나 먼지 제거를 위해 샴푸 사용이 잦은 여름철에 유난히 많이 발생해요. 원래 탈모는 환절기에 주로 나타나는 현상이었으나, 최근 계절과 관계없이 탈모를 고민하는 사람이 늘고있다고해요. 모발은 무엇보다 식생활이 가장 중요해요. 탈모방지에 좋은 네가지 푸드! 함께 알아볼까요?
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1. 검은콩 : 검은콩에는 일반콩보다 노화방지 성분이 4배! 이상 함유되어 있다고 해요. 또, 모발의 주성분인 단백질과 모발성장에 필수요소인 시스테인성분이 들어있어 탈모를 예방해줘요.
2. 검은깨 : 머리카락 주성분인 케라틴이 함유되어 있으며, 탄탄한 두피 관리에 도움 주는 셀레늄 등이 함유되어있어요.
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3. 블루베리 : 모낭세포에 탄력을주는 안토시아닌이 풍부하며, 노화를 예방할 수 있는 황산화 물질이 많아 몸속 세포를 건강하게 유지해줘요.
4. 다시마 : 혈액 속 노폐물과 독소를 제거해 모발 영양 공급을 원활하게 해줘요. 또 아미노산, 칼슘 등 성분은 모발을 성장시키고 건강하게 유지시켜준답니다.
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▶ 건강하고 풍성한 모발을 위해 한가지씩 매일매일 먹어보는 건 어떨까요?
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[ 한부모 가족지원 서비스 ]
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#한부모가족 #한부모 #한부모 복지
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▶Q. 한부모가족 신청 대상은 어떻게 되나요?
A. 소득인정액이 기준중위소득 52% 이하인 한부모 및 조손가족으로 만 18세 미만(취학 때는만 22세 미만, 군 제대 후 복학했을 때는 병역의무를 이행한 기간을 가산한 연령 미만)의 자녀를 양육하는 가구는 신청 가능합니다.
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▶한부모가족 복지 혜택 내용은?
○ 아동 양육비 : 만 13세 미만 자녀(월 12만 원)
○ 추가 아동 양육비 : 조손 및 한부모가정(25세 이상의 미혼)의 만 5세 이하 자녀(월 5만 원)
○ 아동 교육 지원비(학용품비) : 중고생 자녀(연 5만 4,100원)
○ 생활보조금 : 한부모가정 복지시설 입소 가구(월 5만 원)
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▶신청방법
○ 방문 신청 : 거주지 읍면동 주민센터
○ 온라인 신청 : 복지로 누리집(www.bokjiro.go.kr)
○ 한부모상담전화 : ☎ 1644-6621 .
※ 자세한 내용 확인은 '복지로' 홈페이지 ( http://www.bokjiro.go.kr )에서 확인해보세요!
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[ 행복드림 열린소비자포털 ]
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#행복드림 #열린소비자포털 #상담신청
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▶열린소비자포털이란?
열린소비자포털은 정부, 공공, 민간 기관에 분산되어 있는 정보를 맞춤형으로 제공하고 피해구제기관에 대한 종합신청창구를 마련함으로써, 소비생활 중 발생할 수 있는 피해에 대한 예방과 함께 실제 피해가 발생하더라도 이를 쉽게 구제받을 수 있도록 지원하는 서비스 입니다 .
▶안전관련정보
상품에 대한 기본정보, 부가정보, 사업자정보를 조회할 수 있으며, 관심있는 상품에 대한 등록 및 조회가 가능합니다. .
▶피해구제 상담 및 신청 제도
소비자가 사업자가 제공하는 물품 또는 용역을 사용하거나, 이용하는 과정에서 발생하는 피해에 대해 관련법률에 따라 양당사자에게 공정하고 객관적으로 합의를 권고하는 사무입니다.
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※ 상담신청 및 보다 자세한 내용은 홈페이지 ( https://www.consumer.go.kr ) 에서 확인하세요!
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[ 텃밭가꾸기 ]
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#농업기술 #농사로 #농업기술포털 #텃밭 #도시농업 #주말농장 .
▶ 옥상·베란다에 텃밭가꾸기
주말농장이나 텃밭 가꾸기는 가족과 함께 키우고 가꾸고 수확하는 즐거움과 안전하고 맛있는 웰빙 밥상을 책임지며, 나아가 이웃과 나눠 먹는 즐거움을 더하는 것이다. .
▶ 텃밭의 7가지 즐거움
1. 텃밭의 녹색은 마음을 안정시키는 작용을 한다.
2. 자연의 소중함, 농부의 고마움, 나누는 기쁨을 알 수 있다.
3. 무공해 농산물로 가족 건강을 지키고 운동효과까지 볼 수 있다.
4. 자녀들에게 살아 있는 자연학습을 시킬 수 있다.
5. 자녀의 학습능력을 향상시킬 수 있다.
6. 가족의 마음을 하나로 모으는 구심점이 된다.
7. 집안에 식물을 두면 쾌적한 온도·습도관리에 도움이 된다.
※ 텃밭가꾸기에 관한 보다 자세한 내용 확인은 '농사로' 홈페이지 ( http://www.nongsaro.go.kr )에서 확인해보세요!
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▶ 농업기술포털 '농사로'란?
텃밭, 농식품정보, 농업도서 등 일반인에게 유용한 생활 속 농업정보 및 농업이슈, 맞춤형 기술 정보 등 농업인에게 꼭 필요한 정보는 물론!
농업관련 전문 학술자료, 연구보고서 등 전문가를 위한 정보까지 모두모두 모아서 '농사로'를 통해 제공합니다.
※ 일반인, 농업인, 전문인에게 필요한 모든 농업기술 정보! 이제 '농사로'에서 확인하세요!
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[ 랜섬웨어로부터 PC를 안전하게 지키세요! ]
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#랜섬웨어 #한국인터넷진흥원 .
▶ 랜섬웨어(Ransomware)란?
- 컴퓨터에 저장된 문서를 암호화해 열지 못하도록 만든 후 돈을 보내주면 해독용 열쇠를 보내주겠다고 금품을 요구하는 악성 프로그램을 말합니다.
- 랜섬웨어에 감염되면 컴퓨터에 저장된 문서, 사진이 암호화된 파일로 변경되고 실행이 되지 않습니다.
※ 참고로 일부 랜섬웨어의 경우 백신사의 무료 프로그램으로 복구가 가능합니다.
랜섬웨어 무료 복구 프로그램 다운로드 ( http://boho.or.kr/ransomware/recovery.do )
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▶ 평소 생활 속에서 실천할 수 있는 랜섬웨어 예방 수칙, 반드시 기억하세요!
1. 중요한 파일은 복사본을 만들어 둔다.
2. 모든 소프트웨어는 최신 상태로 유지한다.
3. 백신을 설치하고 주기적으로 점검한다.
4. 발신인을 알 수 없는 이메일은 열람하지 않는다.
5. 불법 콘텐츠 공유사이트는 방문하지 않는다. ※ ‘랜섬웨어’에 대한 보다 자세한 확인은 한국인터넷진흥원 ( https://www.krcert.or.kr )에서 확인하세요!
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▶ 랜섬웨어 감염 시 대응방법에 대한 문의
전화 : 한국인터넷진흥원 국번없이 118번 , 정부민원안내콜센터 110번 ( 365일 24시간 )
이메일 : 118@kisa.or.kr
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[ 알아두면 쓸모있는 동물보호관리시스템 ]
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#동물보호관리시스템 #동물등록제 #농림축산검역본부
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▶동물보호관리시스템이란?
농림축산식품부는 유기동물관리에서 동물등록에 이르기까지 동물보호 업무 전반을 통합적으로 관리하기 위해 각 시도(시군구)의 동물보호업무 담당부서와 연계하여 동물보호관리시스템을 운영하고 있습니다.
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▶동물등록제는
반려동물을 잃어버렸을 때 동물보호관리시스템( http://www.animal.go.kr ) 동물등록정보를 통해 소유자를 쉽게 찾을 수 있습니다.
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※ 개와 함께 외출할때에는 소유자의 성명, 전화번호, 동물등록번호가 표시된 인식표를 착용시켜주세요.
(목줄을 착용시키고 배설물이 생긴때에는 바로 치워주세요.)
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▶동물보호관리시스템 홈페이지 ( http://www.animal.go.kr )에서 자세한 내용 확인해보세요!
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※ 소중한 생명! 여러분의 반려동물 사랑으로 지켜주세요!
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[ 두드려 주세요! 국민신문고 ] .
#국민신문고 #국민권익위원회 .
▶ 국민신문고( www.epeople.go.kr )는
정부에 대한 모든 민원·제안·신고와 정책토론 등을 인터넷으로 간편하게 신청하고 처리하는 범정부 대표 온라인 소통 창구로, 모든 행정기관(중앙·지자체·교육청·해외공관), 사법부, 주요 공공기관과 연결되어 원-스톱 서비스를 제공합니다.
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▶ 국민신문고에 다음과 같은 내용을 민원으로 제출할 수 있습니다.
○ 법령·제도·절차 등 행정업무에 관한 질의 또는 상담 형식을 통한 설명이나 해석의 요구
○ 정부시책이나 행정제도 및 운영의 개선에 관한 건의
○ 행정기관의 위법 부당하거나 소극적인 처분 및 불합리한 행정제도로 인하여 국민의 권리를 침해하거나 국민에게 불편 또는 부담을 주는 사항의 해결 요구
○ 그 밖의 행정 기관에 대하여 특정한 행위를 요구하는 사항
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▶ 스마트폰으로 국민신문고 서비스를 이용할 수 있습니다.
국민신문고 스마트폰 어플(안드로이드, IOS)을 이용하여 언제 어디서나 민원, 제안 등을 신청할 수 있습니다.
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▶ 온라인신청 : 국민신문고 홈페이지 ( http://www.epeople.go.kr ) 문 의 : 정부민원안내 콜센터 (국번없이) 110 번
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♥ 국민과 정부의 기분 좋은 대화는 ☎110 ♥
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[ 아동학대 이웃의 많은 관심이 필요합니다 ]
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#아동학대 #학대 #편견 #신고 .

1. 설마 부모가 학대하겠어?
-실제 아동학대행위자의 80%이상이 부모이며, 특히 방임은 90%이상이 부모에 의해 발생됩니다.
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2. 한 두 번 맞고 클 수도 있지
-피해아동의 70%이상이 최소 일주일에 한 번, 혹은 그 이상으로 학대받았다고 해요. 아동학대는 지속적이고 음행적으로 이루어지고 있다는 사실을 명심해야해요.
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3. 학대하는 부모는 친부모가 아닐꺼야.
-학대행위자가 양부모, 계부모일꺼라고 생각하기 쉬우나, 친부모의 아동학대 경우가 79.7%나 된다고해요. 친부모 여부와 상관없 이 사실관계를 확인해야합니다.
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4. 아이가 맞을만한 행동을 했겠지
-아동의 문제 행동을 '나같아도 때리겠다.', '이런 애를 어떻게 키우나'라는 편견으로 바라보는 것은 매우 위험 해요.
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5. 있을 수도 있는 일 아닌가?
-아동학대는 고질적으로 반복, 확대되는 경향이 있어 초기에 적절히 대응치 않으면 만성화되거나 아동사망이라는 결과를 초래할 수 있어요. 아동학대 문제를 가정사라는 관점에서 보는 편견은 위험해요.
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6. 학대가 아닌 단순체벌 아닌가?
-아동은 안전에 대한 확신 없이 '가족에의해, 가정 내에서 발생한 피해사실'을 말하기 쉽지 않아요. 주변인들의 세심한 관찰과 시간적 배려가 필요해요.
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▶신고방법
-112 신고
-110상담
-모바일 앱 : 아이지킴콜 112
-모바일 앱 : 스마트 국민제보 '목격자를 찾습니다'
-관할지역 아동보호전문기관 방문
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▶아동학대는 범죄입니다
아동학대가 의심된다면 지체없이 신고해주세요!
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[ 독서정보의 모든것! ]
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책을 사랑하는 독서인들을 위한 다양한 정보를 제공하고, 전국의 다양한 독서문화 행사 일정도 확인하실 수 있습니다.
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○ 읽기는 다 읽었으나, 또 읽고 싶다. - 세종대왕 -
○ 독서야말로 사람이 해야 할 첫 번째 깨끗한 일이다. -정약용-
○ 독서는 사람의 타고난 기질과 성품을 변화시킬 뿐만 아니라 정신과 지혜까지 닦고 기를 수 있도록 해준다. - 허균-
○ 스스로의 정신으로 만들어낸 수많은 세계 중 가장 위대한 것은 책의 세계다. - 헤르만헤세-
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[ 무료 법률상담 ]
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1. 국가법령정보센터 ( http://www.law.go.kr/main.html )
-우리나라 모든 법을 다 찾을 수 있는 사이트에요. 법률 조문 뿐 아니라, 판례도 찾을 수 있답니다.
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2. 찾기 쉬운 생활 법령 정보 ( http://www.easylaw.go.kr/CSP/Main.laf )
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[ 꼭 지켜야 할 인터넷 정보보호 실천수칙 ]
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▶인터넷 정보보호 실천수칙 10가지
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01 정품 프로그램 사용하기
02 공유폴더 사용 최소화하고 사용시 비밀번호 설정
03 공인인증서는 별도의 저장매체에 보관
04 의심스러운 메시지는 바로 삭제하기
05 백신프로그램 설치하고 바이러스 검사하기
06 비밀번호 설정하고 주기적으로 변경하기
07 신뢰할 수 없는 웹사이트는 방문하지 않기
08 운영체제 및 소프트웨어는 자동 업데이트 설정
09 공식마켓에서 앱 다운로드 하기
10 모르는 사람이 보낸 이메일, 파일은 열어보지 않기
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[ 분실한 주민등록증 재발급 ‘민원24’에서 신청하세요 ]
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▶지금까지는 주민등록증 재발급 신청을 하려면 읍·면사무소나 동주민센터를 직접 방문해야 했지만,
앞으로는 주민등록증을 분실해 기존 주민등록증을 반납할 수 없는 경우에는 민원24(www.minwon.go.kr)를 통해 재발급을 신청할 수 있게 된다.
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▶다만 주민등록증 훼손이나 기재사항 변경 등의 경우에는
주민등록증을 확인하고 반납해야 하므로 종전처럼 읍·면사무소 또는 동주민센터를 방문해서 신청해야 한다.
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※ 주민등록증 재발급 수수료 면제 대상자는 인터넷으로 신청시 수수료 면제가 불가하오니, 읍면동에 직접 신청해 주시기 바랍니다. .
▶더하여, 주민등록된 거주지에서만 한정되었던 주민등록증 발급,
주민등록된 거주지와 실제 거주지가 다르거나 주민센터가 멀어 불편을 겪은 적이 있으실 텐데요.
올해 7월 1일부터 거주지가 속한 시ㆍ군 또는 자치구 내의 모든 읍ㆍ면사무소, 동 주민센터에서 주민등록증 발급이 가능해졌습니다.
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※ 궁금하신 점 있으시면 언제든지 110번 정부민원안내 콜센터로 전화 주세요!
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[ 식중독 예방을 위해 꼭 기억하세요! ]
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▶ 식중독이란 무엇인가요?
식중독은 생채소, 생고기 또는 완전히 조리되지 않은 식품에 있는 병원성 대장균, 살모넬라, 캠필로박터, 장염비브리오 등 원인균으로 발병이 된다고 하는데요. 폭염이 많은 여름철에 높은 온도와 습도 등으로 세균 증식 촉진이 주된 요인으로 식중독 발생이 많다고 합니다. .
▶ 식중독 예방, 이렇게 하세요!
기온이 높아지는 여름은 손 씻기, 익혀 먹기, 끓여 먹기로 식중독 예방 3대 요령을 실천하고 냉장고 소독, 음식물의 조리·보관 등 위생적 취급에 각별한 주의가 필요합니다.
※올바르게 손 씻기
손 씻기는 비누 등 손 세정제를 사용하여 30초 이상 손을 씻어야 하며 조리 전과 생육, 생선, 달걀을 만진 후에는 반듯이 씻기를 실천해야 합니다. .
▶ 식중독 예방 3대 요령 꼭 지키시고, 식중독 발생 가능성에 관한 정보도 확인하여 미리미리 예방하세요! ※ 식중독 예측지도 확인하기 ( https://goo.gl/aLp59e)
※ 국민건강 알람서비스 홈페이지 ( http://forecast.nhis.or.kr )에서는 식중독뿐만 아니라 감기, 천식, 눈병, 피부염에 관한 다양한 건강 정보와 함께 주의 사항 등을 제공합니다. .
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[수어영상 게재글]
안녕하십니까? 110번정부민원안내콜센터 권미애입니다.
장마가 끝나가고 계속되는 무더위에 몸도 마음도 지칠 때 바다나 계곡으로 훌쩍 떠나고 싶어집니다. 이맘때면 뉴스, 신문을 통해 물놀이 안전사고 소식을 접하게 됩니다.
그래서 오늘은 물놀이 안전사고예방을 위한 여름철 물놀이 안전수칙에 대해 안내해드리겠습니다.
첫째. 준비운동
물속에 무작정 뛰어들어 수영을 하면 신체의 갑작스런 온도변화로 심장발작 또는 경련이 일어나 안전사고로 이어질 수 있습니다. 물놀이 전 충분한 준비 운동을 하고, 입수 전 몸을 적신 후 천천히 입수하도록 해야 합니다.
두 번째. 수심확인은 필수
물속은 겉 보기에 수심확인이 어렵습니다. 특히 계곡, 바다 같은 경우 수심이 일정하지 않아 어린이는 물론 어른들도 조심해야 합니다. 얕은 물이라고 방심하지 마시고 보호자는 어린 자녀를 감독하시기 바랍니다.
세 번째. 식후 수영 금지
과도한 음식 섭취로 소화가 되지 않은 상태에서 갑자기 차가운 물에 들어가게 되면 위경련이 일어날 수 있어, 물놀이하기 약 2시간 전 음식물을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.
네 번째. 충분한 휴식
장시간 물놀이를 계속하기 보다, 한 시간 물놀이를 한 뒤에는 꼭 휴식을 취해야 합니다. 휴식 중에는 저체온증 예방을 위해 그늘진 곳에서 수건으로 몸을 감싸고 충분한 휴식을 해야 합니다. 적당한 음료수나 소량의 간식을 섭취하여 체력을 보강 할 수 있습니다.
다섯 번째. 안전사고 발생시 즉시 신고하기
물에 빠진 사람을 발견하면 급한 마음에 준비 없이 구조를 할 경우, 사고로 이어질 수 있습니다. 구조자는 주변의 구조 장비 또는 주변의 물건을 이용, 큰 소리를 질러 주위 사람에게 도움을 요청하거나, 119에 전화해야 합니다. 청각장애인의 경우 110번으로도 신고 가능합니다.
지금까지 물놀이 안전 수칙 다섯 가지를 알아보았습니다. 물놀이 할 때 가장 중요한건 무엇보다도 ‘안전‘입니다. 사고 없이 안전하고, 즐거운 여름휴가 보내시길 바랍니다. 감사합니다.

https://www.facebook.com/110callcenter/videos/1509952492381762/

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[광복절, 빛을 되찾은 날]
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▶광복절이란?
광복절은 우리 민족이 기나긴 일제 식민통치에서 벗어나 1945년 8월 15일 해방을 맞은 것을 기념하는 뜻 깊은 날입니다. 대한민국 정부는 1949년 10월 1일 '국경일에 관한 법률'을 제정하여 매년 8월 15일을 광복절이라 하고 국경일로 지정하였습니다. 이때 '광복'이란 '빛을 되찾다'는 뜻으로서 잃었던 국권의 회복을 의미한답니다.
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▶민족의 해방이란 것이 우리에게 어떤 의미인지 지금 우리가 이렇게 살아가고 있는 것이 얼마나 가슴 벅찬 일인지를 생각할 수 있는 광복절을 보내셨으면 좋겠습니다.
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▶광복절 태극기 게양법
깃봉과 깃면의 사이를 떼지 않고 달아주시면 됩니다.
(5대 국경일(3.1절, 제헌절, 광복절,개천절, 한글날), 국군의 날 및 정부지정일)
※조의를 표하는 날에는 깃면의 너비(세로)만큼 내려 달아주세요.
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