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#10kmtrifmunilus

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10 KM Tribuna FM 21/05/2017. 🏃🏻⚫️ Se eu soubesse que a foto de baixa resolução custaria R$ 6,90 😱, teria pensado em alguma pose melhor. 😂 #porfalaremcorrida #10kmtribunafm #10kmtribunafm #10kmtrifmunilus

Que prova! 💪🏻👊🏻🏃🏼‍♀️#atribunasantos #10kmtrifmunilus

Minha filosofia: Por ser difícil, por acharem que não consigo é o que me motiva a sempre ir a mais um km....A cada km em que me sinto com fôlego minha mente sempre diz ao meu corpo: fica firme e segue em frente 🏃
E quando consigo meu objetivo consigo perceber que o cansaço do corpo não supera a satisfação e alegria que sinto...
Em quanto corro consigo falar com Deus e sentir que não estou correndo sozinha...isso me dá mais força e motiva a seguir em frente... #corredoresderua #corrindoporai #viciadosemcorridaderua #amocorrer #10kmtrifmunilus

FALTAM 4 DIAS para o 32º 10 KM Tribuna FM – Unilus, maior evento esportivo da Baixada Santista, e uma das provas mais tradicionais do país.

E o time da D&L Nunes vai marca presença! Curte aí quem já está na torcida! 💪🏃 #dlnunes #dlassessoria #assessoriaesportiva #juntossomosmaisfortes #10kmtrifmunilus

Bora treinar juntos?! 🏃🏃🏃
HOJE, Vamos fazer um aquecimento para os 10KM da Tribuna às 17h, em frente a igreja do Embaré com Prof. @douglas.run . Quem topa?

Chame os amigos!
#thiagoaariasnos10km #10KMTRIFMUNILUS

Nossos MFs também estiveram presentes nos #10kmtrifmunilus
Parabéns a todos nossos 16 alunos q estiveram presentes nessa grande festa Santista 💪👊 #mfracing

Ta chegando o domingo mais esperado do mês de maio 😂, pela 4° vez consecutiva irei correr os 10km Tribuna FM 🏃🏼🏃🏼🏃🏼 #10kmTriFMUnilus #EquipeAtribuna com muito treino #soquenao ne @personallula @rruizmma

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@Regrann from @boracorrersp - Valorize cada segundo ⏱ da sua vida, fazendo sempre aquilo que te deixa feliz! 😀 "Corra" 🏃💨 atrás de seus objetivos e não desista nunca!! 👊👊 Registro dos 10k da Tribuna FM de Santos feito pelo click 📸 da @focoradical

#boracorrersp
#adrianobastos
#10kmtrifmunilus
#corresampa
#focoradical
#boracorrer #focoradical

Nossos MFs também estiveram presentes nos #10kmtrifmunilus
Parabéns a todos nossos 16 alunos q estiveram presentes nessa grande festa Santista 💪👊 #mfracing

Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho. (Theodore Roosevelt) #tbt #10kmtrifmunilus #corredoresdabaixadasantista #8ktododia

Click da galera do @treinoonline! Essa Tribuna foi excelente! Na verdade foi a primeira que participo 😂 Agora é focar nos novos desafios! 😀😉 #10kmtrifmunilus #10kmatribuna #corredoranonimo #premeiadecampinas

10 KM Tribuna FM 21/05/2017. 🏃🏻⚫️ Se eu soubesse que a foto de baixa resolução custaria R$ 6,90 😱, teria pensado em alguma pose melhor. 😂 #porfalaremcorrida #10kmtribunafm #10kmtribunafm #10kmtrifmunilus

Na reta final. #10kmtrifmunilus #tbt

Aí na praia eu já estava praticamente me rastejando, massss fui firme e continuei com minha alegria, pq afinal estava quase chegandoooo!!!! #treinoonline #fotos #10kmtrifmunilus #adoreiii #estavacansada #massscheguei #corrida #10km #eufuiiii

Valorize cada segundo ⏱ da sua vida, fazendo sempre aquilo que te deixa feliz! 😀 "Corra" 🏃💨 atrás de seus objetivos e não desista nunca!! 👊👊 Registro dos 10k da Tribuna FM de Santos feito pelo click 📸 da @focoradical

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Ainda sobre a corrida dá Tribuna... Qdo ele postou que iria vir p essa corrida, eu logo comentei: obaaa meu ídolo vai estar aqui, vou vê-lo uhuuuu... Em seguida pensei como acha-lo no meio de mais de 20 mil pessoas? Só sei que numa virada de esquina pahhh, eu o encontrei... Bigaduuuu @avelarmarcelo pelo carinho e por nós motivar todos os dias!!! Parabéns pelo 28ª colocação, vc é fera👏👏👏🏆🏆🏆🏃🏃🏃
#10kmtrifmunilus
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#keeprunning 
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#correbrasil 
#amocorridaderua
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#corropracomercomopracorrer
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 #teamgracyanne 
#runners #nikerunning 
#meiamaratonadorio 
#desafiocorrer300dias 
#vivaintensamente #instrumento​ 
#worlderunners

10 km da Tribuna em Santos, com mais de 22 mil inscritos (segunda maior do Brasil em participantes) e muito bem organizada, enfim veio o Recorde Pessoal nos 10 km que eu estava batalhando por ele desde janeiro e graças ao meu bom Deus. EU CONSEGUI.
Estou na minha melhor fase desde que comecei a correr. Agora o desafio eh voltar a correr meia maratona no dia 04/06 na Asics Golden Run.
#CorreMarcos
#10KmTriFmUnilus #ManiaDeCorrida #AmoCorrer #CorridaDeRua #CorredoresDeRua #OsCorredoresDeRua #EstiloCorrida #instarunners #instacorredores #InstaRun #NikeRunning #NikeCorre #WorldERunners #Run #Running #AcordaPraCorrerSP #CorrerECompartilhar #ViciadosEmCorridaDeRua #runnersworldbrasil #BrasilRunners #CorrendoPorAi #EuAtleta #CorreBrasil #EuCorriEToFeliz #4dogsRun #vccorrendo #ConnectRunners #vivapracorrer #10kmtribunafm

Repost @rodolfovilela_br with @instatoolsapp ・・・
Acho que isso acontece com a grande maioria dos corredores "fiéis" aos @10kmtribunafmsantos ... 👇👇
📆 2014 ⌚ 40'43"
📆 2015 ⌚ 39'49"
📆 2016 ⌚ 37'53"
📆 2017 ⌚ 36'21"

Pra evoluir eh preciso dar alguns passos... O passo mais importante eh TREINAR! ☺..
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Depois disso eu recomendo que vc BALIZE seus parâmetros de evolução. Escolha sua prova favorita em cada distância e repita ela sempre que quiser medir sua evolução.💪👊 Já percebeu qual eh minha baliza nos 10km, né?! 😝
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📸 Poucos metros da chegada. Mais uma do grande @_edukenji ! Valeu demais, mano! 👊

#correrecompartilhar #corraateofim
#vemcomigo #10kmtrifmunilus #10kmTribuna #013

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