#10dayschallange

MOST RECENT

Yess..SLIM FIT CHALLANGE #2 udah mulai pagi ini 😍
.
.
Kompetisi yg sehat dan bermanfaat buat banyak orang tentunya
- Keluarga baru ✔
- Semangat baru ✔
- Edukasi sehat ✔
.
.
Nantikan progress mereka di 10 hari kedepan...dan jika anda belum masuk didalamnya,pasti kan anda mengikuti SLIM FIT CHALLANGE #3 😉💪
.
.
.
#slimfitchallange
#10dayschallange
#YKSCommunity
#ykssquad
#sehat
#langsingsehat
#coachami
#herbalifecoach
#surabayafood
#malanghits
#sidoarjohits
#tangeranghits
#tangerangselatanngehits
#banyuwangihits
#samarindahits
#balikapapankekinian
#semaranghits
#jakartahits

Nak turun berat badan tapi masih tak berhasil macam-macam dah buat. Duit habis dan berat makin bertambah.
Berjodoh dengan #setkombokurus senang sangat berat turun. Lagi best dapat join #10dayschallange.
Nak join meh la PM Afni
0194606338

#zsirosfeherjesreggeli - 10/10 a kihívás utolsó napja, avagy ehhez már tényleg kifosztottam a hűtőt és ez meglátszik rajta 😂Az elején úgy éreztem hogy ez maximálisan nem nekem való... Az első két napon egyáltalán nem, onnantól fokozatosan, viszont egy hétnek kellett eltelnie hogy kellemesen-elégedetten jól lakjak ettől a típusú reggelitől. Nem nehezültem el tőle☺️, meg kell jegyeznem, hogy a zabkásától sem lettem soha kajakómás, de tény hogy ez könnyedebb reggeli. Ami az időt tekinti: az első 7 napon semmivel sem tarott ki tovább egy ch-fehérje reggelinél, sőt, 1.5 órával a reggeli után mikor megéheztem rögtön nagy éhségérzetem támadt, kifejezetten szénhidrát iránt, amolyan falásroham szerűen 🤔viszont utána szépen fokozatosan elhúzódott a megéhezés ideje👉ma már a 10órai is kimaradt😍. A napi makróim nagyon eltolódtak a zsír irányába, és esténként is sokkal éhesebb voltam az átlagnál🙄valószínű, hogy valamit "rosszul csináltam"🧐
Ami pozitív: sokkal lassabban ettem meg ezeket a reggeliket, és ez szuper volt, mert mindig is rettentő gyorsan ettem amin változtatni akartam; illetve az anyagcserémre is jól hatott, és ami extra jó volt:energikusabbnak éreztem magam a délelőttök folyamán💪❤️☺️ Összegezve úgy érzem hogy nekem inkább nem való ez a reggeli. Félre értés ne essék, nem szidom ezt az utat, biztos vagyok benne, hogy számtalan előnye van az én szervezetemre nézve is, csak még nem érzem, lehet, hogy több idő kell(ene) a szervezetemnek, hogy tartósan érezzem minden pozitív hatását🤷‍♀️. Fontos, hogy ne divatból étkezzünk, hanem úgy, ahogy nekünk az jó ☝️ Azt hiszem ezentúl váltogatni fogom a napokat reggeli összetétel szempontjából, tovább "kísérletezem" és figyelem miként jelez a testem, hogyan érzem magam jobban összességében ☺️Köszönöm @_barbilla_ a kihívást, hasznos és tanulságos volt 🙏❤️🤗
#healtychoices #healthyfirst #healthylifestyle #foodstagram #healthymeals #eatgoodfeelgood #ezteszem #mik_gasztro #whatsonmyplate #fitkitchen #healthyeating #instahealth #mutimiteszel #balancedeating #lowcarb #highfat #highprotein #eatcolorful #10dayschallange #breakfastchallenge #egyélzöldséget #listentoyourbodysigns

What is Raw Meal?
48 jenis Raw Food yang di Freeze Drying dan di kemas dalam sachet (Sayur dan Buah)
Produk: Korea (only from korea) we imported it
Tujuan: Mendetoks racun tubuh dari makanan olahan, gorengan, micin, kotoran dll
Manfaat: Membuang racun tubuh, menguruskan badan (dari buang racun tersebut), mencerahkan wajah, wajah lebih segar dll

More info? DM or line @dietkekinian.kk / WA : 0821 8748 6748
-
BEST PRICE
#rawmeal #rawmealkk #kurussehat #rawmealkki #jualrawmealmurah #jualrawmeal #rawmealsurabaya #rawmealkksurabaya #dietrawmeal #10dayschallange

Ahogy a zabkását, a #zsirosfeherjesreggeli - t is igyekszem változatossá tenni ☺️több-kevesebb sikerrel 😅 persze azért a 9. napra megint hűtőfosztogató, maradékokból összedobált reggeli sikeredett. 🙈 #healtychoices #healthyfirst #healthylifestyle #foodstagram #healthymeals #eatgoodfeelgood #ezteszem #mik_gasztro #whatsonmyplate #fitkitchen #healthyeating #instahealth #mutimiteszel #balancedeating #lowcarb #highfat #highprotein #eatcolorful #10dayschallange #breakfastchallenge #egyélzöldséget #listentoyourbodysigns

Pewwitt.... Sapa punya ni 😍😍😍😍 #setkombokurus #10dayschallange #g8preneurs #SKKprogramme

Ma van egy hete, hogy minden reggel #zsirosfeherjesreggeli - vel indítom a napot. A szervezetnek ennél, és szerintem még 10 napnál is több kell, hogy át-megszokjon egy újítást, valami mást, mint ami eddig volt. A 10 napot végig csinálom mindenképpen és utána lehet hogy folytatom időt adva a szervezetemnek, hogy átálljon 😊 Viszont minden ember és szervezet más, így az sem kizárt, hogy nekem tényleg nem ez a legjobb, ezért nem fogom erőltetni ezt az utat ha a testem ekként jelez 🙂 minden esetre a mai reggelivel pukkadásig jól laktam 😍 . A tányéron:zöldséges krémtúró🥒🥕🌶️pulykamell sonka🥩avokádó🥑 tojás🥚 van😊Illetve nagy nap a mai, mert megyek a @foodtest.hu vizsgálatra amit már nagyon vártam, és nagyon izgulok, hogy milyen eredményt fog hozni a vizsgálat.🙈🙊 #healtychoices #healthyfirst #healthylifestyle #foodstagram #healthymeals #eatgoodfeelgood #ezteszem #mik_gasztro #whatsonmyplate #fitkitchen #healthyeating #instahealth #mutimiteszel #balancedeating #lowcarb #highfat #highprotein #eatcolorful #10dayschallange #breakfastchallenge #egyélzöldséget #listentoyourbodysigns

#zsirosfeherjesreggeli Day 6/10 barátkozom ezzel a reggeli típussal, de egyelőre nem győzött meg teljes mértékben. Van számos előnye, de úgy érzem eddig, hogy az én szervezetemnek nem ez az optimális. Ennek ellenére számos pozitív hatását érzem az ezzel való napindításnak ☺️a mai nap pulyka virsli, tükör tojás és zöldségek kerültek a tányérra 😍#healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #breakfasttime #mondaymeal #eatgoodfeelgood #ezteszem #mik_gasztro #foodlover #foodie #instahealth #lowcarb #highfat #highprotein #eatcolorful #10dayschallange #breakfastchallenge #egyélzöldséget #balancedeating #balancednotclean #eatwhatyouwant #eatrightnotless #eatwhatyoulove #fitkitchen #gethealthy #mutimiteszel

Makin melampau tau diaorang ni asyik up status weight loss ja kan... Korang tak suka ka?
10 days challenge tak pasai dah turun 2.6kg dengan Set Kombo Kurus. Confirm dah inchloss kat pinggan yang penting pasni senang nak cari baru yang cecantik tue.
#setkombokurus #10dayschallange #g8unity

Korang dah bersarapan ka pagi ni?

Jangan lupa ambil breakfast tau sebenarnya dengan ambil breakfast boleh bantu korang untuk turunkan berat badan. Haaa...... Bab nak kurus kena la breakfast kan... 😍😍 Mengikut American Journal of Epidemiology orang yang tidak ambil sarapan ni 4.5 kali ganda lebih berkemungkinan mengalami obesiti. Bila lunch memang akan ambil makan lebih sebab nak cover lapar awal pagi sekali. Mesti korang pun penah wat macam ni kan?
Kajian menunjukkan orang yang ambil sarapan ni bukan saja rendahkan kemungkinan obesiti tapi kurangkan risiko tekanan darah tinggi, jantung dan kencing manis.

Alhamdulillah dah siap pun breakfast minkaffe + shake me ja.. #sarapanpagi #setkombokurus #10dayschallange

Day 4/10 - újra sós reggeli került az asztalra.🍴
Végre volt időm bevásárolni🛒, így nem a hűtő maradékait fosztogava dobtam össze a #zsirosfeherjesreggeli -m😅👉
A mai nap cottage cheese🧀, oliva bogyó, bacon🥓 és zöldségek (baconnel együtt pirított cukkini és kis póréhagyma, uborka, saláta és paprika) kerültek a tányérra🥗, mert #egyélzöldséget - zöldségből sosemelég.
Alapvetően (kemény 3 nap tapasztalatából😂) azt vettem észre, hogy jó ez a reggeli, de nehezen lakom jól tőle. Vagyis több időbe telik, az étkezés befejeztével nincs a jól eső "dejóllaktam" érzés.
Viszont ha kibírom, hogy ne egyek a jóllakottság érzéséig, azaz "éhesen" fejezem be a reggelit, egy idő után hosszabb időre laktat az ilyen típusú reggeli. Viszont a tegnapi étkezésem maximálisan félre ment, káosz lett belőle délutántól estig. 😥Édesség vágy tört rám és esti falásroham... És bizony nem volt megállás, nem volt kontroll😪 Na de "sebaj" minden nap egy új lehetőség hogy valamit jobban csináljunk, mint előtte. 💪🙏 #mutimiteszel #healthylifestyle #foodstagram #healthymeals #eatgoodfeelgood #ezteszem #mik_gasztro #whatsonmyplate #fitkitchen #healthyeating #balancedeating #flexiblediet #breakfast #healthybreakfast #10dayschallange #highfat #lowcarb #instahealth #fittfood #gethealthy #everydayisanewstart #dontgiveup

What is Raw Meal?
48 jenis Raw Food yang di Freeze Drying dan di kemas dalam sachet (Sayur dan Buah)
Produk: Korea (only from korea) we imported it
Tujuan: Mendetoks racun tubuh dari makanan olahan, gorengan, micin, kotoran dll
Manfaat: Membuang racun tubuh, menguruskan badan (dari buang racun tersebut), mencerahkan wajah, wajah lebih segar dll

More info? .
📩Line : yosevineeliem/DM
📲 WA : 087815655710

#rawmeal #rawmealkk #kurussehat #rawmealkki #jualrawmealmurah #jualrawmeal #rawmealsurabaya #rawmealkksurabaya #dietrawmeal #10dayschallange

10天瘦身挑战
坚持使用 每天涂抹 保证你可以和我们一样10天就能瘦了!🔥
SUSENJI那么火爆了 顾客和伙伴的使用效果都非常的好 也得到了许多人的认可🤘🏻
SUSENJI的心愿就是 : 帮助解决局部肥胖问题 轻松瘦下 开心过每一天!❤ #10dayschallange #susenji #10days #slimming #slim #gel #agentswanted #瘦神奇 #10天瘦身挑战 #瘦身 #涂抹 #安全 #简单 #零售 #批发

10天瘦身挑战
坚持使用 每天涂抹 保证你可以和我们一样10天就能瘦了!🔥
SUSENJI那么火爆了 顾客和伙伴的使用效果都非常的好 也得到了许多人的认可🤘🏻
SUSENJI的心愿就是 : 帮助解决局部肥胖问题 轻松瘦下 开心过每一天!❤ #10dayschallange #susenji #10days #slimming #slim #gel #agentswanted #瘦神奇 #10天瘦身挑战 #瘦身 #涂抹 #安全 #简单 #零售 #批发

10天瘦身挑战
坚持使用 每天涂抹 保证你可以和我们一样10天就能瘦了!🔥
SUSENJI那么火爆了 顾客和伙伴的使用效果都非常的好 也得到了许多人的认可🤘🏻
SUSENJI的心愿就是 : 帮助解决局部肥胖问题 轻松瘦下 开心过每一天!❤ #10dayschallange #susenji #10days #slimming #slim #gel #agentswanted #瘦神奇 #10天瘦身挑战 #瘦身 #涂抹 #安全 #简单 #零售 #批发

10天瘦身挑战
坚持使用 每天涂抹 保证你可以和我们一样10天就能瘦了!🔥
SUSENJI那么火爆了 顾客和伙伴的使用效果都非常的好 也得到了许多人的认可🤘🏻
SUSENJI的心愿就是 : 帮助解决局部肥胖问题 轻松瘦下 开心过每一天!❤ #10dayschallange #susenji #10days #slimming #slim #gel #agentswanted #瘦神奇 #10天瘦身挑战 #瘦身 #涂抹 #安全 #简单 #零售 #批发

10天瘦身挑战
坚持使用 每天涂抹 保证你可以和我们一样10天就能瘦了!🔥
SUSENJI那么火爆了 顾客和伙伴的使用效果都非常的好 也得到了许多人的认可🤘🏻
SUSENJI的心愿就是 : 帮助解决局部肥胖问题 轻松瘦下 开心过每一天!❤ #10dayschallange #susenji #10days #slimming #slim #gel #agentswanted #瘦神奇 #10天瘦身挑战 #瘦身 #涂抹 #安全 #简单 #零售 #批发

10天瘦身挑战
坚持使用 每天涂抹 保证你可以和我们一样10天就能瘦了!🔥
SUSENJI那么火爆了 顾客和伙伴的使用效果都非常的好 也得到了许多人的认可🤘🏻
SUSENJI的心愿就是 : 帮助解决局部肥胖问题 轻松瘦下 开心过每一天!❤ #10dayschallange #susenji #10days #slimming #slim #gel #agentswanted #瘦神奇 #10天瘦身挑战 #瘦身 #涂抹 #安全 #简单 #零售 #批发

Kamu kah orangnya???? JOIN yukkk di #TantanganLangsing10Hari
Yukkkkk gabung menjadi #GenkBuangLemak
Berantas generasi mager
.
Ubah size mu sebelum lebaran say
#AntiMager
#AyoIkut
#HappyProgram
#MelangsingSehat
#ProgramCeria
#10daysChallange
#EnjoyProgram

Most Popular Instagram Hashtags