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#103kg

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Tirei uma foto no início das minhas férias e percebi que tinha que mudar, 28 dias me alimentando corretamente, treinado pesado e fazendo aeróbico 4 vezes na semana! Esse foi meu resultado, claro isso me incentivou em continuar e melhorar ainda mais.. "Agora se você sabe do teu valor, então vá atrás do que você merece, mas tem que estar preparado para apanhar. E nada de apontar dedos, dizer que você não consegue por causa dele ou dela, ou de quem quer que seja. Só covardes fazem isso e você não é covarde, você é melhor que isso. É assim que se consegue VENCER! "
Rock balboa
#28dias#mundaçasja#focoedisciplina#103kg-98kg🙏🏼👊🏼👌🏼💪🏼

First time that I max out since November, 2kg pr, not too bad! #trusttheprocess #103kg #gettingstronger

Ar visu sāpošo celi 😋😋😋
#103kg #dunk #eastball #seriousdunk

Se não é pra pegar pesado, fique em casa vendo tv!! Borá borá 💪🏼💪🏼💪🏼 #1,9 #103kg

Retomando as atividade!
💪🏼⚠️😎 #103kg #cordinhadocao
@zetafitness

Head on ye like a grape 🍇 #103kg #4Dara2Gil0

When aunt Gitty is asking me to get on the piano for her birthday ♥️🔥😂😂😂... #103kg #becareful #dontbreakthepiano #dontbumpyourheadtotheceiling

@lappies7 =🐟 @nicolailubbe = 🐠
@roelofzeeman =🐋. #103kg tuna

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becomes stronger, more powerful, each seance, each repetition counts, looks ahead and pushes the doors of success 💪🏻😍💪🏻🏆 #training #workout #armstrong #veinedubibi #103kg #chestday #paris #tricepsday

今日から大野NO.34
#まるのうち #ガンガンいこうぜ#食欲旺盛#育ち盛り#103kg

Ningún día hace frío, menos si es día de pierna.
#offseason
#103kg 🐷

Volví al peso de hace 17 años atrás. #bodyguard #profe #103kg #💚 #fit24

Para muitos o chão, é o fim… Para nós, é só o começo.
#bjj #jiujitsu #passador #pesadissimo #103kg #pressao #4torre #tucasann #lvbjj #lavemsurpresa #naopara #foco #treino #training

Alles was geht
#100kg #massephasen #103kg gewicht izdaaaa

Head on ye like a grape 🍇 #103kg #4Dara2Gil0

A 103 chili ci siamo arrivati , mangiando i cappelletti della nonna 😋 #bodybuilding #bulk #103kg #gainz #cappellettialragù #modalitaporciccio

Sua mente te limita!!! O resultado tá vindo, é lento mas uma hora sai rs... Antes do treino, depois do treino
#Segunda #103kg #meta90kg #foconadieta #training #gymmotivation #blackskullusa #instaphoto #instagram #instamuscle #instaframe #gym #dietalowcarb #projetodonega #follow4follow

Chest day 🤘 Follow me on snapchat: testotimo to see me goofing around daily 🤡

#ptvgym #pakkotoisto #ironrebelshow #teamcarlito_xxxl #bodybuilding #103kg

Workout finished #103kg #weitermachen

So I'm two days behind my program/week 10...it's okay. I knew what needed to be done and I knew my body wasn't ready...or was I scared?! 🤔 oh well. #GetOverIt #NoShoes and #LiftIt
You're meant to do MORE. Don't hold yourself back! 🙌💚💪😄#CarpeDiem #OneRep #Max #DeadLift #225lbs #103kg NEXT WEEK 230lbs / 105kg #Goals #Fitness #Nutrition #Gains #Health #Life #Live #Laugh #Lift #Love #Herbalife #FitLife #Axiom #Training #24HourFitness #PT

Nem tudo lhe cai bem.
É um risco que se assume.
O bom é não iludir ninguém.
Às vezes faço o que quero.
Às vezes faço o que tenho que fazer. #workout #18off #papoca #foco #determinação #sobral #vaidacerto #deubom #103kg #gym #treino #charliebrownjr

Minha energia é o desafio,
minha motivação é o impossível,
e é por isso que eu preciso
ser, à força e a esmo inabalável[...] #pracima #103kg

Let’s start the process with a #juice : #apple #orange #carrot #day1 #103kg

Back. That’s all. #Back #backworkout #103kg

went to a noodle place with old friends. Everyone hasn't changed even a bit since I met them last. 長い付き合いのおじさん友達たちと、うどん屋さんへ🍜。みんな全然変わらないね~。 #udon #noodle #batch #knitcap #glasses #heavyweight #oldfriend #おじさん #友達 #うどん #牡蠣鍋 #ニット帽 #メガネ #103kg #ひらまっちゃん #くまちゃん #ざこば #はやしん #岡山ジーンズ #デニム #豊橋 #ジーンズヤマト

@simonflips All the best in the future. Work will not be the same without you. Thank you for the last 10 years 💪🏽 #farewellparty #stoneworldqld #family #mahimahi #whanautime #onwardsupwards #twinkletoes #simonator #stitchup #😟 #suprise #robinsonsparty #gothim #103kg

Thomas (17 Jahre) konnte beim letzten Wettkampf seine Zweikampfbestleistung von 186kg bestätigen. Er kam auf #83kg im Reißen und #103kg im Stoßen.

#wettkampf #reißen #stoßen #gewichtheben #snatch #cleanandjerk #weightlifting #vflsindelfingen #vlfsindelfingengewichtheben #sindelfingen #stuttgart #kraftsport #germanweightlifting #landesliga #crossfit

BE HAPPY WERE YOUR AT, if your SERIOUS about this shit it’s going to make the next progress photo even BETTER. #gymprogress #103kg #cleanliving #getitdone

Después de la caída.! la única opción es levantarse!! A ganaaaar #negrazofit #freemovecrossfit #ohs #103kg RM110Kg #mueveteocaduca #evolucionaomuere

I don't know why I love this! 😂 spending most of my time mentally preparing myself to #LiftHeavy and then the rest of the time #Calculating what I did! #New #PR 🙌💃💪😉 #228lbs #103kg #DeadLift #MatchingMySquat Thank you Coach @josh_dec3po

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