#100milestraining

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Une de mes meilleures sortie running. Un temps superbe, un cadre incroyable ! Je me suis régalé du début jusqu'à la fin !
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3ème sortie de cette dernière semaine de gros volume. Une sortie de 50km à venir et après relâche.
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Bon weekend ! Have fun !
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#EntrainementPour160km #100milesTraining #runningchangedmylife #Tgny100 #UltraTraining #QuicheRunPower #SquadRunner #DevilRunners #runwithstrava #strava #neverstoprunning #igersrunners #running #runners #courseapied #jogging #run #igrunners #runnerscommunity #irunmydog #worldrunners #newjersey #husky #SiberianHusky #canicross #loup #loupthehusky #snowdog #k9 #betedecourse

I have been super irresponsible and lazy with my health. I've not chosen to make it a priority and several different areas of my life have suffered as a result. At one point or another I bet lots of you have been there before: "this is it! This is the time I get healthy!" And we get motivated for a short while then gradually fall off. I certainly have been there. Today I must start new habits. No excuses. So when I said mid week I was going to start riding again on Saturday, then Saturday comes around and it's raining, it would have been easy to say "well, there's always tomorrow. Or next week..." I took the first chance I got when the rain slowed down. Got rained on for the last 20 minutes but it was so worth it. I did something healthy, I kept my commitment, and most importantly I held up to an agreement with myself. #thisisjustthebeginning #100MilesTraining #WhyDidISlipSoFar #cycling #biking

32 miles in 5 hours on the treadmill with these two lunatics this morning. #dreadmill #vermont100 #100milestraining

#5kswim 3 weeks after almost breaking my rib
cause I miss long distance swims
#100milestraining #roadtoleadville #loveswimming

Two marathons in two days - İki günde iki maraton

There are some crazy runners who are running 365 marathons in a year. I do not think that I can go that far this but this weekend I completed two marathons! On Saturday I did JW Ultra (held in memory of John Ward, one of the founders of Bournville Harriers Running Club) This is a lovely 30 mile canalside race from Stratford-upon-Avon to Bournville. And today I was in Nottingham, running Robin Hood Marathon with around 10000 people. Although the size of the events are too different, both organisations were great. Because of the double runs they were not my best but it was great for endurance and most importantly I crossed finish lines without any injury. (JW Ultra: 5:43:17, Robin Hood Marathon: 4:16:26. 90 km in total)

İnanması güç ancak yılda 365 maraton koşan bazı çılgın koşucular var. Böyle bir şey yapabileceğime inanmıyorum fakat ben de bu haftasonu iki maraton birden tamamlamayı başardım. Cumartesi günü Stratford-upon-Avon'dan Bournville'e kanal boyunca koşulan 30 millik JW Ultra yarışındaydım. Bugün de Nottingham'da 10000 koşucu ile birlikte Robin Hood maratonunu bitirmeyi başardım. Her iki organizasyon da harikaydı. Çift maraton koşacağım için gücümü idareli kullanmaya çalıştım, hâliyle tek tek bakıldığında dereceler pek parlak değil. Yine de bu yorucu deneyimden tek parça çıktığım için sevinçliyim. (JW Ultra: 5:43:17, Robin Hood Marathon: 4:16:26. Toplam mesafe 90 km)

#jwultra #robinhoodmarathon2016 #ikanorobinhoodmarathon #trailrunning #ultramarathon #bournville #stratforduponavon #robinhood #nottingham #johnward #100milestraining

Modelling our race vests on the recent cake sale! #100milestraining #running

Finish line Bromont Ultra 55km (more like 60) of pure joy! #zerolimits #ultratraining #altrazerodrop #altrarunningcanada #100milestraining

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I have been super irresponsible and lazy with my health. I've not chosen to make it a priority and several different areas of my life have suffered as a result. At one point or another I bet lots of you have been there before: "this is it! This is the time I get healthy!" And we get motivated for a short while then gradually fall off. I certainly have been there. Today I must start new habits. No excuses. So when I said mid week I was going to start riding again on Saturday, then Saturday comes around and it's raining, it would have been easy to say "well, there's always tomorrow. Or next week..." I took the first chance I got when the rain slowed down. Got rained on for the last 20 minutes but it was so worth it. I did something healthy, I kept my commitment, and most importantly I held up to an agreement with myself. #thisisjustthebeginning #100MilesTraining #WhyDidISlipSoFar #cycling #biking

Une de mes meilleures sortie running. Un temps superbe, un cadre incroyable ! Je me suis régalé du début jusqu'à la fin !
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3ème sortie de cette dernière semaine de gros volume. Une sortie de 50km à venir et après relâche.
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Bon weekend ! Have fun !
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Une sortie qui fait du bien, avec plein de rencontres. 18km pour cette deuxième de la semaine : vendredi 40km, et samedi 50km pour les deux dernières grosses SL de cette prépa 100miles ! Du mal à croire que l'on est déjà en juin : c'est passé tellement vite !
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Les traits tirés ce matin. Ça c'est senti sur le cardio dès les premiers pas qu'il était trop tôt pour se lever... Et j'étais pas le seul à dormir debout 🐺. ✔️
Une sortie qui fait du bien quand meme mais pas des plus efficaces.
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Week 21/24 - Dernière semaine de gros volume pour la préparation du 160km. Ensuite ça redescend fortement jusqu'à la course le 17Juin 😁
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Un long run pour finir cette journée et, finir cette semaine de 107km / 12h d'entrainement. Le contraste était saisissant avec la sortir de 52 km d'hier.
Température parfaite, à la frontale : toutes les conditions étaient là pour passer une super soirée !
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Bon dimanche / bon run à tous !
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Le sourire n'a pas été là tout le long, je vais pas vous mentir. De très très grosses chaleurs : du 35°c à l'ombre... Un bon exercice pour se préparer au 100miles qui comme l'année dernière devrait être dans ces températures.
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A partir du 35km j'ai commencé à me sentir mal : je pense que j'avais trop bu. J'ai du me gourer de bouteille quand j'ai rempli le camelbak 🍷. Je vous passe les détails mais je suis reparti à vide... Plus rien dans l'estomac et un camelbak presque à sec 😌. Au bout de 10k, les ambulanciers m'ont gentiement autorisés à remplir mon camelbak. Ça a été l'occasion de rencontrer une de me followeuse sur Strava "Sylvainnneee ? Are you the guy that run like crazy ?"... Bien Bien Bien 😂
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Pour la deuxième fois j'ai touché un capot : une femme n'a pas vu que le vert était pour moi... Je tape deux fois sur la capot et elle directe elle regarde la couleur du piéton au cas où elle aurait raison 😤.
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Rencontrer mon pote @_fkct_ sur le trajet qui m'annonce qui va faire une partie du 100miles avec nous 😘
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Bref il m'en arrive des trucs en courant autant... 😂 Un run par forte chaleur était important. C'était des conditions extrêmes mais quand même content de l'avoir fait.
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Encore un run demain et puis c'est bon pour la semaine. Bon weekend !

De l'excitation, de l'appréhension, de l'impatience.... J'ai commencé le training l'été dernier. Une​ préparation du marathon de NY qui m'a permis de continuer à m'entraîner après le 100k (juin 2016) et qui c'est poursuivi toute le long de l'année ✔️
L'entrainement pour le 100miles demande beaucoup de temps pour moi et surtout pour ma famille : deux sorties de 3h et 5h par WE, ce n'est pas rien. Sans mes deux femmes, je n'aurais jamais pu me lancer dans cette aventure (autant pour le 100km que pour ce 160km)
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Sur le plan sportif, je me régale, et peut-être même plus que pour la prépa du 100k. Courir tranquillement pendant des heures. Habituer le corps à encaisser et voir que l'entrainement fonctionne : jusqu'ici je me régale à chaque sortie ! Je fête aujourd'hui les 3ans de la première médaille 🎂 : la première fois que je courais plus de 15km pour finir un semi-marathon 😀. C'est peut-être la médaille qui a le plus de valeur à mes yeux. ✔️
Encore 10jours de training : ce WE je conclurai une semaine à plus de 100k avec deux sorties : une de 37km et une autre de 50km (ou l'inverse). Ensuite ça sera la période de relâchement avant la date de cette journée tant attendue depuis un an. Rdv le 17 juin ! Keep running !
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Petite sortie dans trump-town. Si vous aviez un doute sur le fait qu'il ai ou non encore des supporters... je vous apporte la réponse ici.
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Le temps à complètement basculé ici : 32°c, une chaleur étouffante sur ce run. Les deux grosses sorties de ce weekend seront l'occasion de s'acclimater pour le 100miles en Juin
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C'est important de bien commencer la semaine ! 10km avec mon pote : aucun signe de fatigue après les deux grosses sorties back to back de ce weekend ! ✔️
Encore deux semaines de gros volumes et on calme la cadence avant le 100miles !💪
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Courir sur la fatigue, c'etait le principe de cette sortie courue 18h après les 33km d'hier. Sur le plan physique, j'aurais pu en courir largement plus : je me suis senti bien tout le long, pas fatigué... bien tout simplement. ✔️
Grosses pluies aujourd'hui avec innondations par endroits : on se serait cru en Bretagne !
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Petite blague du jour qui aurait pu plus mal finir : un automobiliste a marqué le stop à un carrefour mais a redémarré... J'avais bien l'impression qu'il m'avait vu, apparemment ce n'était pas le cas. Je me suis jeté sur le capot, avec un assez bon réflexe de ne pas me faire plier les jambes 😨. Je crois qu'il a eu un peu peur, perso je suis reparti direct. Ca me fera un souvenir de cette sortie
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Ça faisait un moment qu'on avait pas pu courir tous les deux ! Une petite sortie à la fraîche ce matin : les gants étaient de sortie pour les 4°c à 5h45.
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Le cardio à moins de 65% sur 95% de la sortie, à la vitesse 100miles. 👌👌👌
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Une sortie de 20km pour finir la semaine. 7km de moins que ce que j'avais prévu : hier c'était concert avec le groupe et retour à la maison à 3h du mat. Quoi c'est pas une bonne excuse ?😀
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84km au compteur pour cette semaine 18/24. Encore 3semaines de montée en puissance puis ca redescendra dans le kilométrage 👌
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Bonne semaine ! Bon run !
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5 jours après le marathon du New Jersey, sortie longue de 46km sous une pluie continue. Le New Jersey est en alerte innondations​, ce que j'ai pu vérifier tout le long du parcours. Certains utilisent leurs RTT (sick days ici) pour aller skier, moi c'est pour aller courir 🙃
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Dimanche ça sera une sortie de 18miles / 30km pour finir cette semaine 18/24 avant le 160km/100miles. Pour le moment je me régale ! J'adore cet entraînement !!! 😁
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Last big weekend of training! Unfortunately, my body decided that taper should start a bit early but I got to enjoy great company and beautiful sceneries. #ultrarunner #ultrarunning #trailrunner #trailrunning #100milestraining #trailfriends #nature #naturalbeauty

Un weekend sportif qui a commencé vendredi avec une sortie de 26km et qui c'est fini sur le Marathon du New Jersey. C'est pas souvent que j'accroche un dossard pour faire la séance longue du weekend : le faire avec les copains c'est encore plus sympa ! ✔️
Une semaine à 97km : je n'avais jamais couvert en une semaine une telle distance et surtout 9h45 de running 😮. Pour le moment ça va, l'entraînement semble bien fonctionner.
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Bonne semaine à tous ! 👊
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