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#100milestraining

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160km/100miles - TGNY100 - une aventure qui a commencé il y a un an après mon premier 100km. Une année de préparation, avec des weekend à plus de deux marathons... Je peux vous dire que je suis pas peu fier de l'avoir fait et bien fait en 24heures et 15mn avec mon pote Olive. ✔️
Énormément de pluie, en version tempête, sur une distance d'un marathon, soit environ 5heures... Le mental a joué beaucoup. Le bon côté est qu'on n'a pas eu de canicule comme sur le 100km en 2016.
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J'ai reçu ÉNORMÉMENT de messages avant la courses, pendant et après sur Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp : je répond petit à petit : j'en ai lu pas mal lors des ravitos : ça gonfle à bloc surtout quand on est dans le dur ! Merci infiniment d'avoir pris du temps pour nous encourager tout le long de ces 24h, des deux côtés de l'océan 🇨🇦🇫🇷🇺🇸🇧🇪🇨🇭!!!😘

32 miles in 5 hours on the treadmill with these two lunatics this morning. #dreadmill #vermont100 #100milestraining

#5kswim 3 weeks after almost breaking my rib
cause I miss long distance swims
#100milestraining #roadtoleadville #loveswimming

Last big weekend of training! Unfortunately, my body decided that taper should start a bit early but I got to enjoy great company and beautiful sceneries. #ultrarunner #ultrarunning #trailrunner #trailrunning #100milestraining #trailfriends #nature #naturalbeauty

Modelling our race vests on the recent cake sale! #100milestraining #running

I have been super irresponsible and lazy with my health. I've not chosen to make it a priority and several different areas of my life have suffered as a result. At one point or another I bet lots of you have been there before: "this is it! This is the time I get healthy!" And we get motivated for a short while then gradually fall off. I certainly have been there. Today I must start new habits. No excuses. So when I said mid week I was going to start riding again on Saturday, then Saturday comes around and it's raining, it would have been easy to say "well, there's always tomorrow. Or next week..." I took the first chance I got when the rain slowed down. Got rained on for the last 20 minutes but it was so worth it. I did something healthy, I kept my commitment, and most importantly I held up to an agreement with myself. #thisisjustthebeginning #100MilesTraining #WhyDidISlipSoFar #cycling #biking

Two marathons in two days - İki günde iki maraton

There are some crazy runners who are running 365 marathons in a year. I do not think that I can go that far this but this weekend I completed two marathons! On Saturday I did JW Ultra (held in memory of John Ward, one of the founders of Bournville Harriers Running Club) This is a lovely 30 mile canalside race from Stratford-upon-Avon to Bournville. And today I was in Nottingham, running Robin Hood Marathon with around 10000 people. Although the size of the events are too different, both organisations were great. Because of the double runs they were not my best but it was great for endurance and most importantly I crossed finish lines without any injury. (JW Ultra: 5:43:17, Robin Hood Marathon: 4:16:26. 90 km in total)

İnanması güç ancak yılda 365 maraton koşan bazı çılgın koşucular var. Böyle bir şey yapabileceğime inanmıyorum fakat ben de bu haftasonu iki maraton birden tamamlamayı başardım. Cumartesi günü Stratford-upon-Avon'dan Bournville'e kanal boyunca koşulan 30 millik JW Ultra yarışındaydım. Bugün de Nottingham'da 10000 koşucu ile birlikte Robin Hood maratonunu bitirmeyi başardım. Her iki organizasyon da harikaydı. Çift maraton koşacağım için gücümü idareli kullanmaya çalıştım, hâliyle tek tek bakıldığında dereceler pek parlak değil. Yine de bu yorucu deneyimden tek parça çıktığım için sevinçliyim. (JW Ultra: 5:43:17, Robin Hood Marathon: 4:16:26. Toplam mesafe 90 km)

#jwultra #robinhoodmarathon2016 #ikanorobinhoodmarathon #trailrunning #ultramarathon #bournville #stratforduponavon #robinhood #nottingham #johnward #100milestraining

Finish line Bromont Ultra 55km (more like 60) of pure joy! #zerolimits #ultratraining #altrazerodrop #altrarunningcanada #100milestraining

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160km/100miles - TGNY100 - une aventure qui a commencé il y a un an après mon premier 100km. Une année de préparation, avec des weekend à plus de deux marathons... Je peux vous dire que je suis pas peu fier de l'avoir fait et bien fait en 24heures et 15mn avec mon pote Olive. ✔️
Énormément de pluie, en version tempête, sur une distance d'un marathon, soit environ 5heures... Le mental a joué beaucoup. Le bon côté est qu'on n'a pas eu de canicule comme sur le 100km en 2016.
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J'ai reçu ÉNORMÉMENT de messages avant la courses, pendant et après sur Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp : je répond petit à petit : j'en ai lu pas mal lors des ravitos : ça gonfle à bloc surtout quand on est dans le dur ! Merci infiniment d'avoir pris du temps pour nous encourager tout le long de ces 24h, des deux côtés de l'océan 🇨🇦🇫🇷🇺🇸🇧🇪🇨🇭!!!😘

Une petite sortie avec la demi-portion et le Loup. À une semaine du 100miles, rythme tranquille sans forcer. Encore une ou deux petites sorties la semaine prochaine et puis... Y'auras plus qu'à...😁
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#EntrainementPour160km #100milesTraining #runningchangedmylife #Tgny100 #UltraTraining #QuicheRunPower #SquadRunner #DevilRunners #runwithstrava #strava #neverstoprunning #igersrunners #running #runners #courseapied #jogging #run #igrunners #runnerscommunity #irunmydog #worldrunners #newjersey #husky #SiberianHusky #canicross #loup #loupthehusky #snowdog #k9 #betedecourse

100miles / 160km : J-7 😱😱😱😱. Il a fait très chaud aujourd'hui : 30°c, humidité au max. La semaine prochaine si ça se maintient on devrait être chanceux ! Ils annoncent 25°c avec ciel nuageux ! Le contraste serait saisissant avec les 34°c de l'année dernière sur le 100k
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Bon we à vous !
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13°c... Sinon c'est quand l'été ?

Dernière sortie longue avant le 160km dans deux semaines. Un régal de pouvoir faire autant de bornes avec le loup 🐺: il en mène pas large là 😁. Il va ronfler pendant 24h.
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Une première partie seul avec le Loup puis on a rencontré Olive : demi tour et on a fait une heure ensemble. Sortie parfaite 👌
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Donc j'ai couru 426km ce mois​ de Mai 😮... J'ai du mal à y croire et du mal à réaliser que l'entrainement est déjà fini. Cette année est passée​ super vite et en même temps j'en ai énormément profité ! ✔️
Ce 100miles sera ma dernière courses aux USA 🇺🇸 en tant que résident... Le Québec nous ouvre les bras 🇨🇦 : ça promet de belles sorties sur la neige avec le Loup🐺 ! Pas sûr que je reparte sur un entraînement 100miles qui demande beaucoup​ de temps à moi et surtout à mes deux femmes : ça sera sûrement de jolies sorties trails !
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C'est désormais parti pour 17jours de jus avant la grande boucle autour de New York !
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50km / 31miles - Une superbe rencontre pour cette dernière grosse sortie longue de l'entrainement 100miles / 160k. Dernière sortie du WE : on est toujours en WE aux 🇺🇸 . On est resté quelques minutes à se regarder mutuellement. Un grand moment.
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La super surprise du jour a été que mon pote Olivier m'a rejoint sur le parcours. L'occasion de passer le temps en discutant. On aura tout le temps de discuter sur le 100miles 😂
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418km ce mois-ci : un gros mois de running 😮
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I have been super irresponsible and lazy with my health. I've not chosen to make it a priority and several different areas of my life have suffered as a result. At one point or another I bet lots of you have been there before: "this is it! This is the time I get healthy!" And we get motivated for a short while then gradually fall off. I certainly have been there. Today I must start new habits. No excuses. So when I said mid week I was going to start riding again on Saturday, then Saturday comes around and it's raining, it would have been easy to say "well, there's always tomorrow. Or next week..." I took the first chance I got when the rain slowed down. Got rained on for the last 20 minutes but it was so worth it. I did something healthy, I kept my commitment, and most importantly I held up to an agreement with myself. #thisisjustthebeginning #100MilesTraining #WhyDidISlipSoFar #cycling #biking

Une de mes meilleures sortie running. Un temps superbe, un cadre incroyable ! Je me suis régalé du début jusqu'à la fin !
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3ème sortie de cette dernière semaine de gros volume. Une sortie de 50km à venir et après relâche.
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Bon weekend ! Have fun !
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Une sortie qui fait du bien, avec plein de rencontres. 18km pour cette deuxième de la semaine : vendredi 40km, et samedi 50km pour les deux dernières grosses SL de cette prépa 100miles ! Du mal à croire que l'on est déjà en juin : c'est passé tellement vite !
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Les traits tirés ce matin. Ça c'est senti sur le cardio dès les premiers pas qu'il était trop tôt pour se lever... Et j'étais pas le seul à dormir debout 🐺. ✔️
Une sortie qui fait du bien quand meme mais pas des plus efficaces.
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Week 21/24 - Dernière semaine de gros volume pour la préparation du 160km. Ensuite ça redescend fortement jusqu'à la course le 17Juin 😁
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Un long run pour finir cette journée et, finir cette semaine de 107km / 12h d'entrainement. Le contraste était saisissant avec la sortir de 52 km d'hier.
Température parfaite, à la frontale : toutes les conditions étaient là pour passer une super soirée !
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Bon dimanche / bon run à tous !
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Le sourire n'a pas été là tout le long, je vais pas vous mentir. De très très grosses chaleurs : du 35°c à l'ombre... Un bon exercice pour se préparer au 100miles qui comme l'année dernière devrait être dans ces températures.
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A partir du 35km j'ai commencé à me sentir mal : je pense que j'avais trop bu. J'ai du me gourer de bouteille quand j'ai rempli le camelbak 🍷. Je vous passe les détails mais je suis reparti à vide... Plus rien dans l'estomac et un camelbak presque à sec 😌. Au bout de 10k, les ambulanciers m'ont gentiement autorisés à remplir mon camelbak. Ça a été l'occasion de rencontrer une de me followeuse sur Strava "Sylvainnneee ? Are you the guy that run like crazy ?"... Bien Bien Bien 😂
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Pour la deuxième fois j'ai touché un capot : une femme n'a pas vu que le vert était pour moi... Je tape deux fois sur la capot et elle directe elle regarde la couleur du piéton au cas où elle aurait raison 😤.
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Rencontrer mon pote @_fkct_ sur le trajet qui m'annonce qui va faire une partie du 100miles avec nous 😘
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Bref il m'en arrive des trucs en courant autant... 😂 Un run par forte chaleur était important. C'était des conditions extrêmes mais quand même content de l'avoir fait.
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Encore un run demain et puis c'est bon pour la semaine. Bon weekend !

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