#10000kcal

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기분째지는어뫄어뫄한맛😜😋
#10000kcal
#타르트타탄
#라뽐므 #신사가로수길

Musikhjälpen for life❤️ #10000kcal #diabetes

Toughest session of the week done, pullups and bar dips. 😅 Let's refill @linusru #iifym #10000kcal #nolimit #freakymirror

На столі дипломна ,завтра захист , а в голові смак шоколадного італійського морозива 🤤 хто любить морозиво?😍☀️🍦#rome #icecream #10000kcal

I'm preparing for my #10000kcal challenge on September, so there you go, around 2000kcal, Large Classified chicken pizza with Extreme Edge Cheesy Crust 😉😉😉.

드디어 월남쌈☺️💕
#먹스타그램 #10000kcal

Por acá dejó mi #tbt .... Moments en la locademia del bullking! Ajajajja hasta mañana @cesar_thefit @kuangli_fitness @faridnaffah. #VolumenMagro #10000kcal #diariasObligados 😂😂🐷

MOST RECENT

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/25 8:05- NANA(TRF)
611 kcal
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total
消費:17,624 / 10,000 kcal
lesson:22 回
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朝は眠いからこんなもん💤
あと4本くらいで2万kcalいくなー。
#カロリーマラソン #恵比寿 #ebisu #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #fitness

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/24 21:50- SHIN
841 kcal
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total
消費:17,013 / 10,000 kcal
lesson:21 回
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本日リハビリ2本目!
やっぱりSHINのレッスンはきつい💦
ジャブクロスラッシュ長めに煽られて死ぬかと思った🤢
とりあえず明日から普通に出来るような気がする🙋🏻‍♂️
#カロリーマラソン #恵比寿 #ebisu #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/24 9:20- LEON
682 kcal
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total
消費:16,172 / 10,000 kcal
lesson:20 回
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5日ぶりのレッスン🙄
久しぶりなので軽めに流してきました‼️
ここまで時間あけると不安しかない😅
旅行で3キロ位太るかなーと思ってましたが、ほぼ3キロ近く増えてました😱笑
運動習慣なくしちゃうと良くないですね💦今週中には3キロは戻す。
そしてほとんど受けたことないLEONさん体験してきました!強度高めだし結構多くの人を煽ってますね🔥けど割とやりやすいかも!
#カロリーマラソン #恵比寿 #ebisu #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #セコンドデビューを見据えて下見

#페리로스터즈 #ferryroasters #경리단길 #경리단길카페 #카페 #도넛 요즘 핫하다는 #도넛라떼 를 먹어보았다! #솔트카라멜 #saltcaramel 이랑 #미니도넛 세트랑 같이 먹었는데.... 진짜 오늘 하루 #10000kcal 먹은 기분😅 #donutlatte #donuts 은 퍽퍽하지 않고 약간 쫄깃하고 부드럽고 달달한게 생각보다 괜찮았지 후후😊 무엇보다도 너무 귀여워서...! ㅎㅅㅎ #이태원카페 #이태원 #먹스타그램 커피가 생각보다 맛있어서 놀랐던!

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/19 18:05- MARI(wonderwoman)
759 kcal
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total
消費:15,490 / 10,000 kcal
lesson:19 回
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昨日のSHINさんで筋肉痛が酷いので手を抜いて流そうと予約🙋‍♂️
とは言え高速タッチダウンでついていけないと悔しいので普通にやってしまう🔥
3枚目の、これ何処に着て行くんだよみたいなTシャツで参戦したところ、MARIさんが「猫ちゃん可愛い」と言ってくれたのでAmazonプライムデーに変なもの買っといて良かったです🙌笑
明日は恵比寿店でCM撮影のエキストラで参加するので、ご一緒の方いたらよろしくお願いします🥊
#カロリーマラソン #恵比寿 #ebisu #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #猫 #ねこ #変な服

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/18 10:35- NANA
7/18 18:05- SHIN
901 kcal / 1,006 kcal
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total
消費:14,731 / 10,000 kcal
lesson:18 回
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1本目朝NANA、家でストレッチしてから行ったら900kcalも消費できた🔥
やっぱりストレッチは大事ですね!今日気付いたのだけどNANAさんってプロジェクションマッピング使うのレッスンの後半からなんですねー🎥

2本目、初の1,000kcal超え‼️
(嬉しいから写真1枚目)
そう言えばSHINさん受けた事ないと思い軽い気持ちで申込み🙋🏻‍♂️…今までのビーモンライフで1番キツかった😇
心臓休める暇が全然ない、、心拍が赤いゾーンから抜け出せない、、何度か死を感じたけど1,000kcal行きそうだったから頑張れた🥊もう2度と頑張れない。
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #1000kcal #臨死体験 #死ぬ #死ぬ死ぬ #死ななかった

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/16 15:35- MARI
838 kcal
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total
消費:12,824 / 10,000 kcal
lesson:16 回
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ストレッチ不足で全力出し切れず
😭
シットアップ→フック×4のときにMARIさんが二列目まで煽りに来てくれて、限界以上の力が出たため最終的にまあまあの消費🥊
煽られなきゃあのペースでそもそもできない💦
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #なんだかんだ #煽られたい

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/15 20:35- NANA(TRF)
871 kcal
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total
消費:11,986 / 10,000 kcal
lesson:15 回
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お酒飲んだ後だけど割と身体が動いた気がする🏃やっぱ早い段階でどれだけ心拍数上げるかでその後の消費カロリー変わってくるな。
そう言えば更衣室のドライヤーが明らかに減ったの何故…?
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/14 14:20- NANA(TRF)
845 kcal
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total
消費:11,115 / 10,000 kcal
lesson:14 回
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TRFはやはり腹筋と脚にくる💦
途中本当にサボりたくなるんだけど、最前列だからサボりにくい😂
だから出来るだけ前の列行くんだけどね。
インストラクターに見張られている気がして、、この見張りってロボットじゃまだできないよなぁ👀
人間の大事な仕事。
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #監視

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/12 09:20- MARI
7/12 10:35- MARI(wonderwoman)
708 kcal / 745 kcal
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total
消費:10,270 / 10,000 kcal ㊗️
lesson:13 回
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本日目標達成のオーダーがあったので初の2本連続。
8割くらいの力でやってたつもりだけど、辛すぎてもう2度とやらないだろう😭2本目は開始5分で既に脚がつりそうでした💦
MARIさんのカマキリの様なフックはキレがあっていいですね!wonderwomanのバーピーは1回でなく2回でした。
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #wonderwoman #目標達成

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/11 21:50- RIERU(KPOP)
802 kcal
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total
消費:8,817 / 10,000 kcal
lesson:11 回
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本日思いつきの2本目最後列🥊
インスタで他のビーモンユーザーが1日3,4本とかやってるのを見ると感覚がおかしくなりますね😂
今日のRIERUさん、微妙にいつもとメニュー違う(気がする)し、いつもクールなのにやたらテンション高いし、どうしたんでしょ?昨日のMARIさんもいつもクールだったのに笑顔ノリノリだったし、ビーモン的にそういう方向性にしたんでしょうか🙃みんな盛り上がってたし、楽しいし、テンション高めの方が個人的には好きです🙌✨
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout #kpop

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【月間10,000kcalチャレンジ】
7/11 15:35- NANA
844 kcal
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total
消費:8,015 / 10,000 kcal
lesson:10 回
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最前列🥊
昨日より身体が重く、心拍数もそこまで上がらず🐘
今日1番の発見はプロテインにかち割り氷入れて混ぜると美味しい😭✨
#カロリーマラソン #恵比寿 #bmonster #polar #消費カロリー #10000kcal #ダイエット #運動 #workout

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