#1일1스무디

679 posts

TOP POSTS

아보카도시금치바나나우유쥬스
:아보카도,바나나 에 데친 시금치라 달달함

그리고

아보카도 양상추 시금치 토마토 양상추 달걀이 들어간 샐러드
#1일1샐러드 #1일1스무디

운동가는 남편에게는
건강에좋은 그린그린 그린스무디,
키위+참외+케일 조합!
피부좋아지는 달콤한 맛!
#1일1스무디
#주부모드on

2017/07
물놀이 D-9 🍎🌿🍌
늦었다고 생각할 때가 늦지 않길 바라면서💪🏻
#1인분_아님_ㅎㅎ

딸기스무디🍓
카페알바의 좋은 점 : 퇴근할 때 테이크아웃으로 스무디 가지고 가기😶 정말정말 맛있고 상큼달달하고 좋은데, 오랜만에 영하로 내려간 창원은 너무 춥고 손시리다ㅋㅋㅋ
#1일1스무디 #정항우케익창원상남점

-
신나는 월요일 아침,
바쁠 것 같은 날은 전날 밤에 준비해둠
마시면서 출근하는 중인데 😆
내가 보름동안 하루도 빼먹지 않고 스무디를 마셨다니 대단 👍🏻
#근데왜살은1도안빠지는가 #1일1스무디

20170614 #아침식단🍴
반갑다~그린스무디🙋
어렵게 득템한 후숙된 키위 하나에 케일, 바나나, 코코넛워터 넣고 윙윙~햄프씨드랑 카카오닙스도 뿌링~😋😋😋
늦게 일어나서 눈뜨자마자 아침호흡하고 숀리바이크 30분 타고 먹는 꿀맛 스무디😍
#선영이의치유계획 ➡ 친구모임
#1일1스무디 #싱그런 #그린키위🥝

#요거프레소 #메리맹고 #1일1스무디 #냠냠
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
"와플+메뤼맹고=🙆"

.
20170726(Wed) #저녁식단
with #롱다챌 😁❤
.
어제 심야영화의 여파가 큰지
하루종일 비몽사몽, 꾸벅꾸벅🤣
오늘 캘리그라피데이인데...💦
여행짐이나 꾸려야겠어요💃
오예 나도 곧 여름휴가 시작😆
기다려, 홍콩😆😆
조금만 시원해주라, 제발🙏
.
✔저녁
#콩콩볼단호박 (1/4) #콩콩볼백년초 (1/4)
#복숭아 (2) #🍑
#저스트클렌즈 #시트로나
-
-
-
#직장인다이어터 #저녁
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#healthy #cleansejuice
#citrona #kongkongball
#peach

MOST RECENT

.
20170726(Wed) #저녁식단
with #롱다챌 😁❤
.
어제 심야영화의 여파가 큰지
하루종일 비몽사몽, 꾸벅꾸벅🤣
오늘 캘리그라피데이인데...💦
여행짐이나 꾸려야겠어요💃
오예 나도 곧 여름휴가 시작😆
기다려, 홍콩😆😆
조금만 시원해주라, 제발🙏
.
✔저녁
#콩콩볼단호박 (1/4) #콩콩볼백년초 (1/4)
#복숭아 (2) #🍑
#저스트클렌즈 #시트로나
-
-
-
#직장인다이어터 #저녁
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#healthy #cleansejuice
#citrona #kongkongball
#peach

🌿
.
제가 그린키위를 별로 안좋아하긴 하나봐요
키위를 넣을땐 물을 조금더 넣어야 한다고 생각하곤
매번 먹을때마다 까먹으니 👀👀
.
< 그린스무디 레시피 >
_시금치 꽉 한줌 🌱
_스위트파피 노랑 작은 1개 🙄
_키위 1개 🥝
_물 반컵 💦
.
.
.
#일상 #수욜 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #스무디그램 #건강 #1일1스무디 #그린스무디레시피 #시금치스무디 #로푸드스무디 #건강그램 #소통 #데일리 #smoothie #greensmoothie #rawsmoothie

.
20170725(Tue) #저녁식단
with #롱다챌 😁❤
.
히히 칼퇴하고 바리스타수업✌
바리스타수업끝나고 심야영화
보러갈거에요🙈 두근두근💘
혼자보러가는게 함정ㅋㅋ🤣
.
✔저녁
#카카오콩콩볼
#저스트클렌즈 #원더베리
-
-
-
#직장인다이어터 #저녁
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#healthy #cleansejuice
#wonderberry #kongkongball

🌿
.
오이향 가득 머금고 있는 아침 🤣🤣
.
< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_오이 1/3개 🥒
_청포도 15알 🍇
_물 반컵 💦
.
.
오이 양은 줄여야겠어요
오이랑 청포도 상큼함이 만나니까
'쉰'맛이 나요 😂😂😂
.
.
.
#화욜 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #스무디그램 #그린스무디레시피 #1일1스무디 #일상 #소통 #건강그램 #건강 #데일리그램 #스무디 #건강스무디 #시금치스무디 #smoothie #greensmoothie

.
20170724(Mon) #저녁식단
with #롱다챌 😁❤
.
점심에 빵 먹었으니까-
저녁에는 진짜 다이어터모드🙆
가볍게 챙겨먹었어요😝✌
그리고 젤네일 체인지❣
.
✔저녁
#카카오콩콩볼
#저스트클렌즈 #그린데이
-
-
-
#직장인다이어터 #도시락
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#greenday #healthy #eat
#cleansejuice #kongkongball

.
20170724(Mon) #점심식단
with #롱다챌 😁❤
.
점심도시락 이렇게 챙겨먹고..
파운드케이크 두조각이나🤣
빵은 빵계정에 올릴거에요😝
나는야 어쩔수없는 빵순이🤣
.
✔점심
#내먹팜 #밤호박 (1/2)
#새송이버섯 #파프리카
#저스트클렌즈 #그린데이
.
✔후식
#에뚜왈 #파운드케이크 (2)
-
-
-
#직장인다이어터 #도시락
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#greenday #healthy #eat
#mushroom #paprika

+++
제목 모름.
점보쉬림프 넣고 에그스크램블🍳
케일샐러리스무디는 매일매일.
운동만 잘 하면 되는데 운동을 안가네ㅋ😂😂
.
.
.
#엘리일상 #주말브런치 #B쉐프식단 #샐러리주스 #1일1스무디 #새우맛있다 #스크램블 #산호세라이프 #럽스타그램

.
20170722(Sat) #아침식단
with #롱다챌 😁❤
.
오예😆 드디어 내먹팜 왔어요🙊
이번에도 큼지막한 녀석들이
배송되어서 8-9개 왔어요👍
반개만 먹어도 배부른데...
그래서 사진에는 반개인데
먹다보니 맛나서 한통 올킬😝
.
사실 빵모닝하려다가...🍞🙈
점심에 빕스가려고...🤣😅ㅋㅋ
.
✔아침
#내먹팜 #밤호박 (1)
#그린스무디 with #햄프씨드 #대추야자
(케일🌱/바나나🍌/망고)
-
-
-
#다이어트식단 #아침 #주말
#해보식단 #로푸드 #스무디
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#greensmoothie #healthy
#plate #🍽 #sweetpumpkin

.
20170720(Thu) #아침식단
with #롱다챌 😁❤
.
어제 하루종일 빵만 먹었음에도
오늘도 생각나는 빵😍😍
그래서 빵모닝했다지요🎶
쉬는날이면 더 행복하겠지만..
그래도 목요일이에요😆
.
✔아침
#삼송빵집 #크림치즈빵 (1/4) #호두단팥빵 (1/4)
#우리밀빵꿈터건강담은 #건담호떡 (1/4) #밤콩밤콩 (1/4)
#그린스무디 (사과/키위/케일)
.
.
.
.
#생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지
#유챌 #uchal #유챌23차 #23차해보
#1일1스무디 #스무디버디 with
@rawmantic_cuisine
#healthy #greensmoothie
#🍎 #🥝 #🌱 #🍞 #빵수니어터

.
20170719(Wed) #야식
with #롱다챌 😁❤
.
오늘은 그만 먹으려했는데..
그린스무디 한잔 들이키고-
빵 썰다가 빵도 좀.. 흡입🤣
그래서 회개이클 돌립니다😅
-
-
-
#1일1스무디 #스무디버디
with @rawmantic_cuisine
#rawfood #greensmoothie
#healthy #eat

.
20170718(Tue) #저녁식단
with #롱다챌 😁❤
.
오랜만에 내가 만든 스무디😁❣
콩콩볼말고 밤호박을 더 먹을걸🤣
내일 위내시경해야해서 아홉시부터
금식이에요!! 오랜만에 아침금지😨
건강검진끝나자마자 빵묵을테야😍
.
✔저녁
#짱구네 #밤호박 (1)
#청춘푸드 #콩콩볼블랙미니
#그린스무디 (시금치/망고/바나나)
.
.
.
#생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지
#유챌 #uchal #유챌23차 #23차해보
#1일1스무디 #스무디버디 with
@rawmantic_cuisine
#rawfood #greensmoothie

2017/07
물놀이 D-9 🍎🌿🍌
늦었다고 생각할 때가 늦지 않길 바라면서💪🏻
#1인분_아님_ㅎㅎ

의 [오늘 아침은]

바나나 키위 스무디 🌿

그리고 이전부터 읽고 싶었던 책 '엘라처럼'과 함께 😊

그녀처럼 나도 건강한 식습관을 통해
나만의 건강한 삶을 살아가면서 에너지를 나눠주는 사람이 되고 싶다 :)
.
.
#그래도로푸드 #치유하는테이블 #1일1스무디 #그래도스무디 #그래도식단 #그래도_아침 #엘라처럼

#아키스무디
#아키스무디_케일
🌿어제 집에 오자마자 뻗어서 11시간 취침 ㅋㅋㅋㅋ
출장 기간동안 상큼한 자연식이 너~~~무 그리웠어요!!
휴가가 10일 남아서 오늘부터 단기간 식단조절 해보렵니다!!
목표는 양 조금 줄이고 자연식!!
이제부터 물러설곳이 없다는 ㅋㅋ
수영복을 입어야 하니까!
아자자!!
좋은 하루 되세용!
#그린스무디 #1일1스무디 #채식 #잇클린

2017.07.10.-07.16. 로맨틱쿠진과 함께 하는#1일1스무디

🌿
.
그린하지 않은 그린스무디 👀👀
.
< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 6장 🌿
_적근대 2장 ☘
_비타민 한포기 🌱
_자두 2개 🙄
_비트 5mm 두께 손바닥크기 👀
_물 반컵 💦
.
.
비트가 자두의 신맛을 잡아주네요
그래도 시큼 하지만
이렇게 알아가는 과정이 넘 재밌어요 ^^
조향과 넘나 비슷
.
.
.
#비요일 #주말 #아침식사 #일상 #그린스무디 #건강한한끼 #활기찬시작 #소통 #일상그램 #데일리 #그린스무디레시피 #1일1그린스무디 #스무디그램 #1일1스무디 #케일스무디 #비트스무디 #로푸드 #로푸드스무디 #smoothie #greensmoothie #daily #rawsmoothie

.
20170715(Sat) #아침식단
with #롱다챌 😁❤
.
아침에 일찍 일어나서 #빵모닝 💞
요즘 아침마다 먹는데도 너무 죠아요😍
어쩜 한결같이 똑같은 행복을 줌🙊❣
훕훕베이글만 먹으려했..는데
대체 빵만 몇종류를 먹었뉘🤣🤣
.
✔아침
@d.kkyeong 언니애정 #훕훕베이글 #크리미펌킨베이글
#롤링핀 #압구정식빵 #더블치즈블랙식빵
#브레드몽드 #흑미롤치즈깜파뉴
#외계인방앗간 #밤콩식빵
#그린스무디 (시금치/망고/바나나) with #햄프씨드
.
.
.
#생활습관개선프로젝트 #유라인챌린지
#유챌 #uchal #유챌23차 #23차해보
#1일1스무디 #스무디버디 with
@rawmantic_cuisine
#hoophoop #bagel #smoothie

Most Popular Instagram Hashtags