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#1일1스무디

832 posts

TOP POSTS

무화과+자몽+레몬즙+요거트플러스
배채우며 맛있는맛.
#굿모닝#1일1스무디#모닝주스#건강주스#아침식사#자취요리#홈쿡 #요거트플러스#맛있다그램
나는 온라인이든 오프라인이든 누가 나를 문장부호느낌없이 부를때가 요즘 제일 무섭다ㅋ
#뭐시키려면꼭박사라부르더라 #1과함께휘리릭사라지는님들

🍓🍌🥝🍃
먹느냐 마느냐
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#1일1스무디 #아침 #성수동라이프 #독립생활일지

#1일1스무디 #보틀 #그린스무디 #rawfood #5월28일 #그린스무디재료
키위🥝
바나나🍌
레몬🍋
청포도🍇
코코넛워터🥛

딸기스무디🍓
카페알바의 좋은 점 : 퇴근할 때 테이크아웃으로 스무디 가지고 가기😶 정말정말 맛있고 상큼달달하고 좋은데, 오랜만에 영하로 내려간 창원은 너무 춥고 손시리다ㅋㅋㅋ
#1일1스무디 #정항우케익창원상남점

몰래 팬트리에서 군것질하는거같아 가보니
벤치위에 앉아 #치아씨드 퍼먹고 있던 아나👶🏻
초콜렛먹는줄알고 깜놀했다가
치아씨드 #한입가득 오물오물 보고 빵터짐~ 😂
그래서 너가좋아하는 치아씨드 가득넣고 #스무디 만들기~~😋😋 #1일1스무디 #휴롬은휴가중

☀️
2017.11.29 수
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#뷰티투게더 #그린스무디 🌱
아침엔 배가 약간 고프긴해도 오후 간식은 생각이 안날 만큼 위가 좀 줄어들었다.
이러다 어느 한 날 폭주만 안하믄 되는데... 크흡😥
그만 고생하자. 😑
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

☀️
2017.12.01 금
-
😱12월이라니이이이잇 #이거실화냐
연차쓰고 부산집에 도착
오늘도 이어지는 #뷰티투게더 #레드스무디#그린스무디 의 콜라보
주말동안 마실 스무디 제조해오느라 차 놓칠 뻔ㅋㅋㅋ ㅎㄷㄷ
기온은 낮아도 날이 엄청 청아하고 좋..은데 역시 부산 똥바람은 매서워..💨
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

어제는 하루빼먹고 오늘의 스무디!
귤,시금치, 그리고 녹차!!!
차맛이 쫌 강하다!
걍 넣지말껄 ㅠㅠ
#로푸드#rawfood#그린스무디#뷰티스무디#간강스무디#1일1스무디#greensmoothie

운동가는 남편에게는
건강에좋은 그린그린 그린스무디,
키위+참외+케일 조합!
피부좋아지는 달콤한 맛!
#1일1스무디
#주부모드on

MOST RECENT

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고마운 분, 설레는 작업 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 5장 🌿
_양배추 한줌 😏
_사과 1/4개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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2018년, 너무너무 기대됩니다 ☺☺
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #설레는하루하루 #고마운사람 #설렘반기대반 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #smoothie #greensmoothie

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해풍 맞고 자란 포항시금치
일반 시금치랑 좀 다르게 생겼어요 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 꽉 한줌 🌱
_양배추 한줌 😏
_귤 2개 🍊
_물 반컵 💦
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시금치로 만든 그린스무디는 부드럽고 고소해요 ^^
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #해풍맞은 #포항시금치 #시금치 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #귤스무디 #smoothie #greensmoothie

귤과 시금치로만 만든 그린스무디!
겨울시금치의 진한 맛을 귤이 덮어주네??? 올 의외로 갠찮네 ㅎ
#로푸드#rawfood#그린스무디#greensmoothie#뷰티스무디#건강스무디#해독스무디#맛있는스무디#1일1스무디#171일

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과일보단 채소를 좋아하는데
올겨울 귤을 참 많이 먹네요 ^^ 그린스무디 덕분 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_적근대 4장 ☘
_비타민 한포기 🌱
_사과 반개 🍎
_귤 1개 🍊
_물 반컵 💦
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넘나 추워요
꽁꽁 싸매고 다니세요 ☺☺
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 ##스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #귤스무디 #넘나추운거 #겨울 #smoothie #greensmoothie

🌬☀️
2017.12.11 월
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해 쨍쨍한 날이 아무 소용없는 한파주의보 ㄷㄷㄷ😷
의식못하고 있었는데 어느새 코를 훌쩍이고 있었다.
너무 춥거나 너무 따뜻한 곳에 있으면 기온차 때문인지 콧속에 물이 생성ㄷㄷㄷ..
생각해보니 20대의 겨울엔 코막힘을 달고 살았는데 건조한 사무실 생활에도 코막힘없고 피부 좋단 얘길 꾸준히 듣는 건 그나마 참 다행..? 😅
뭐든 엄청 나아지면 좋겠지만 현상유지라도 잘하려면 #뷰티투게더 #그린스무디 생활을 계속 열심히~
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

어제는 하루빼먹고 오늘의 스무디!
귤,시금치, 그리고 녹차!!!
차맛이 쫌 강하다!
걍 넣지말껄 ㅠㅠ
#로푸드#rawfood#그린스무디#뷰티스무디#간강스무디#1일1스무디#greensmoothie

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샤넬 가브리엘 좋다 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_적근대 6장 ☘
_비타민 한포기 🌱
_사과 반개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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건강한 향 만들기도 목표중 하나 ^^
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

#아침
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#그린스무디
#레드스무디 ?😮
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시금치 양배추 비트 사과 방토
+달걀🌿
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어흑 오지말길 바랬던 월요일이 왔네요ㅠㅠ
처음 개시한 스무디? 클린쥬스! 오늘부터 #1일1스무디
합니다( •̀ᄇ• ́)ﻭ
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#다이어트그램 #다이어트 #직장인다이어터 #dietfood #diet #dieter #초고도비만 #고도비만 #다이어터 #식이조절 #저염식 #다이어트식단 #식단기록 #1일1샐러드 #감량 #체중감량 #습관다이어트 #홈트 #헬스 #디이어트기록 #다이어트일기

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꿈에 대한 이야기를 나눌 친구가 있다는건 분명 행운 🙂
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 4장 🌿
_비타민 한포기 🌱
_사과 반개 🍎
_귤 1개 🍊
_물 반컵 💦
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싱그러운 맛 👍👍
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 ##스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #smoothie #greensmoothie

☀️
2017.12.08 금
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또 일주일이 훌떡.
나이먹기는 싫은데 금요일 퇴근은 너무 기다려지는 모순의 오늘에도 꾸준히 이어지는 #뷰티투게더 #레드스무디 😏
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

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십대도 아니고 ..자꾸만 꿈에 연예인들이 나와요
것도 아무 관심없는 연예인들이 ㅋ
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 4장 🌿
_시금치 한줌 🌱
_사과 반개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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꿈이 기억나는 아침은 피곤해요 🤣
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#일상 #어제밤 #꿈 #피곤한아침 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #케일스무디 #smoothie #greensmoothie

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즐겁게 술마셔야 하는 날 😥😥
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< 그린스무디 레시피 >
_적근대 5장 ☘
_브로콜리 5조각 🌳
_청포도 10알 🍇
_귤 1개 🍊
_물 반컵 💦
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속을 든든히 😏😏
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 ##스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

☀️
2017.12.05 화
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읏 추워라🤧
오늘도 이어지는 #뷰티투게더 #레드스무디
춥기도 춥고 좀 더 든든하게 먹어볼까- 해서 미숫가루를 두 스푼 탔더니...😦
큽;; 텁텁하다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미숫가루는 두유에 타먹는게 최고😂
밥 사진은 매일 다를게 없어서 안찍게 되는 요즘이라능..🙄
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

☀️
2017.12.04 월
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Aㅏ- 잔치 치르고 진 빠져서 올라오기 귀찮아 쥭는 줄...🙄
오늘도 이어지는 #뷰티투게더 #그린스무디#레드스무디 의 콜라보.
와우😳 주말동안 나를 잘 지켜준 스무디들.
손발이 야악~간 차가워지는 느낌적인 느낌은 있으나.. 우연인건지 암튼 뭐라 장황하게 다~ 설명하긴 힘들지만 짧은 기간임에도 효과를 꽤 봄!
그러므로 #매일스무디 는 가능하면 쭉~ 이어지는 것으로..! (feat. 연말 결혼식 릴레이)
#1일1스무디 #아침스무디

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다시 이불속으로 기어들어 가고싶다 😴😴
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 4장 🌿
_시금치 한줌 🌱
_청포도 6알 🍇
_방울토마토 5알 🍅
_물 반컵 💦
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아침에 일어나서 아침 먹고 또자는 잠
젤루 맛있는 잠 😏😏
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #다시이불속으로들어가고싶다 #현실은일개미 #에너지충전 #열일하자 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #토마토스무디 #케일스무디 #smoothie #greensmoothie

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겉만보고 판단하면 안된다는걸
그린스무디에서도 배우는 😏😏
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 5장 🌿
_딸기 5개 🍓
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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딸기바나나 스무디 맛 ^^
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #딸바스무디 #딸기바나나스무디 #smoothie #greensmoothie

☀️
2017.12.01 금
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😱12월이라니이이이잇 #이거실화냐
연차쓰고 부산집에 도착
오늘도 이어지는 #뷰티투게더 #레드스무디#그린스무디 의 콜라보
주말동안 마실 스무디 제조해오느라 차 놓칠 뻔ㅋㅋㅋ ㅎㄷㄷ
기온은 낮아도 날이 엄청 청아하고 좋..은데 역시 부산 똥바람은 매서워..💨
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

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2017.11.30 목
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11월의 마지막 날도 이어지는 #뷰티투게더 #그린스무디
맥주 거품에 견주어도 될 법한 크리미함😘
어제 플라잉 요가 시간에 거꾸로 매달려 다리를 쭉 올려 피는 동작에서 종아리를 반대로 꼬는 바람에 미끄러져서 바닥에 정수리를 쿵 박았다.😵
앞으로 수도 없이 머릴 박아야 할 거 라는데... 사실 난 그것보다 다른 동작에 해먹이 허벅지를 감아 조으는 게 더 고통스러웠다. ㅋㅋㅋㅋ
셀룰라이트 파괴되는 고통의 순간, 그 뒤 연결 동작은 아무것도 이어갈 슈가 없...😭
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

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2017.11.29 수
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#뷰티투게더 #그린스무디 🌱
아침엔 배가 약간 고프긴해도 오후 간식은 생각이 안날 만큼 위가 좀 줄어들었다.
이러다 어느 한 날 폭주만 안하믄 되는데... 크흡😥
그만 고생하자. 😑
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

☁️
2017.11.28 화
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눈 올 것 같은 날씨당. 🙄
이번 주말 D-day 까지 식탐 세포를 채워줄 #레드스무디
배웠으니 바로바로 실천해야짓! 😆 장비는 비록 허접해도 세련된 맛은 구현된다. 데헷
그 동안 내가 만들어먹던 스무디는 투박하니 돌직구같은 시골밥상 느낌이었다면 #뷰티투게더 로 알게된 요 스무디는 엄청 세심하고 세련된 느낌이랄까.. ☺️
투 컬러 레이어드 스무디 넘나 이쁜 것😘
@vegeoclock 샘ㅋㅋㅋ 저 풀맛만 풀풀나는 스무디도 엄청 잘 먹긴 했었는데 이제 그거 안먹을 것 같아요. ㅋㅋㅋㅋㅋ (feat. 책임져)
#매일스무디 #1일1스무디 #아침스무디

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기분좋게 다시 시작하는 한주 !!
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_귤 1개 🍊
_사과 반개 🍎
_물 반컵 💦
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미루던 장을 봐아할 시간 ^^;
요 며칠 계속 시금치만 달고 살았네요 😁
귤과 사과가 참 잘 어울리는걸 알게된 오늘
조향 팁하나 얻은듯요 ㅋ
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #귤스무디 #smoothie #greensmoothie

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아티스트들 첫미팅날 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_무화과 5개 😏
_물 반컵 💦
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스푼이 필요한 무화과그린스무디 🤣🤣
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무 #무화과스무디 #첫미팅 #smoothie #greensmoothie

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오늘은 65분을 모시고 향수만들기 수업이 있어요
재밌게 즐기다 올게요 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_사과 1/4개 🍎
_방울토마토10알 🍅
_물 반컵 💦
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사과맛 1도 안남 ㅋ
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#일상 #향수만들기 #향수클래스 #수업하는날 #재밌겠다그램 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #건강스무디 #건강그램 #데일리그램 #스무디그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

이어서 카운트시작 ㅠㅠ
153일!!! 그린 스무디!
군산은 우박이 내렸는데!!! 출근하는 차안에서 ㅋ
#1일1스무디#153일
#그린스무디#건강스무디
#로푸드
#rawfood#greensmoothie

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연시 최고 👍👍👍
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_청경채 한포기 🌱
_사과 1/4개 🍎
_연시 한개 😁
_물 반컵 💦
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그린그린한 아이들과 찰떡궁합 = 연시 😁😁
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #연시 #연시스무디 #smoothie #greensmoothie

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새로운 한주, 설레는 한주 ☺☺
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_청경채 한포기 🌱
_브로콜리 5 조각 🌳
_청포도 15알 🍇
_물 반컵 💦
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청포도는 다른 과일 없이 단독으로 ✌
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #청포도스무디 #smoothie #greensmoothie

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어제에서 이어지는 작업을 위해
오늘도 에너지충전 💪💪💪
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_사과 1/4개 🍎
_무화과 4개 🙄
_물 한컵 💦
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물 한컵 넣고도 스푼으로 떠먹었어요🤣🤣
넘나 맛있답니다 😁😁
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#일상 #즐거워요 #재밌구요 #토욜 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #무화과스무디 #smoothie #greensmoothie

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아침부터 쓴맛을 봤네요 ㅋ
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< 그린스무디 레시피 >
_청경채 한포기 🌱
_파프리카 노랑 1/4개 😏
_사과 반개 🍎
_물 반컵 💦
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이 레시피는 쓴 레시피 😝😝
그래도 파운드케잌 덕분에 다 마셨네요
비건 바나나파운드케잌 이에요
맛있어요 👍
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #두그린 #비건빵 #비건파운드 #바나나파운드케이크 #난비건아님 #맛있는빵 #살덜찌는빵 #좋아함 ㅋㅋ

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행복하게 바쁜날 🙄🙄
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_청경채 한포기 🌱
_방울토마토 8 알 🍅
_아마씨 1T 😏
_햄프씨드 1T 🙄
_물 반컵 💦
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힘내서 알차게 !!
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#일상 #조향 #퍼퓸디자인 #향수만들기 #향수클래스 #나만의향수 #수업준비 #강의안만들기 #주문작업 #든든한한끼 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #그린스무디 #1일1그린스무디 #smoothie #greensmoothie

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하루는 48시간이어야 해요 😥😥
잠 좀 실컷 자봤으면 .. ㅋ
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< 그린스무디 레시피 >
_적근대 6장 ☘
_청경채 한포기 🌱
_청포도 15알 🍇
_물 반컵 💦
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청포도는 다른과일 없이 단독으로 쓰일때
그 맛이 가장 잘 드러나고 맛있는것 같아요
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

헤헤 그린타운 출장스무디.
샐러리의 강한 향이 이제 상큼하게 느껴진다
처음엔 무진장 적응 안됬는데 ㅋㅋ
신규 다이어터 쫑호랑 나누어먹음
주말 출근! 꺄 🤣
#그린스무디 #1일1스무디

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요즘 무화과에 푹 빠진듯 하죠 ? 🙄🙄
무화과 향을 맡아보면
약간 흙냄새 같은게 나는데
전 그 향이 너무 좋아요
무화과 자체의 맛도 참 좋구요
먼가 멋부리지 않았지만 깊은 맛이 있는 아이랄까요 ㅋ
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_무화과 4개 😏
_물 2/3컵 💦
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무화과는 작은 사이즈구요
물은 좀 넉넉히 넣어야 마실수 있어요 ☺
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #무화과스무디 #smoothie #greensmoothie

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진한 달달함 .. 피로 회복제가 따로 없군요 😁
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_적근대 3장 ☘
_사과 1/4개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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쉬는 날이 없는 요즘
아주 푹신한 침대에서 딱 열흘만 자봤으면 .. 😪
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #스무디그램 #1일1스무디 #그린스무디레시피 #건강스무디 #스무디레시피 #로푸드스무디 #수면부족 #피로회복제 #smoothie #greensmoothie

🌿
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과한 무화과 사랑 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_청경채 한포기 🌱
_무화과 5개 😶
_아마씨 1T 😏
_햄프씨드 1T 🙄
_물 반컵 💦
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무화과가 작길래 .. ㅋ
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #무화과스무디 #smoothie #greensmoothie

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참 싱그럽다 ☺
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_비타민 한포기 🌱
_방울토마토 10알 🍅
_물 반컵 💦
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토마토주스 좋아하시는 분들은
참 좋아할 레시피 아닐까 싶어요 🙄
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #토마토스무디 #다이어트스무디 #smoothie #greensmoothie

#1일1스무디#그린스무디
키위,케일,당근,샐러리,청포도 💓

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새로워 지려면 현재의 것을 잘 버릴줄도 알아야겠죠
쉽진 않네요 😎😎
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 4장 🌿
_적근대 3장 ☘
_사과 반개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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월요일, 날씨 참 이쁘다 ☺☺
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #smoothie #greensmoothie

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건강한 한끼
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 3장 🌿
_비타민 한포기 🌱
_사과 반개 🍎
_파프리카 노랑 1/4개 😏
_물 반컵 💦
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호불호가 있겠지만
개인적으로 올리브스프레드 넘나 맛있어요 😁
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#일상 #일요일 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #통밀빵 #크림치즈 #올리브스프레드 #코로니다 #smoothie #greensmoothie

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역시 사과 반개 들어가니까 더 맛있네요 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_비타민 두포기 🌱
_적근대 3장 ☘
_사과 반개 🍎
_무화과 3개 🙄
_물 반컵 💦
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오늘은 열살 조카와 인생이야기를 나눌거에요
재밌겠죠 ? 🙄🙄
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

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오늘은
제가 처음 그린스무디를 만들어 먹었던 그 레시피로 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 5장 🌿
_사과 1/4개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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어제 건강검진을 받았어요
너무나도 큰일을 치룬 기분 ? 이랄까요 😁
속이 다 시원해요
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #스무디레시피 #smoothie #greensmoothie

#1일1스무디#그린스무디#아침
요즘엔 회사에 있는동안 피곤하지가 않아서 좋다 😚
신기한변화.
오늘 저녁엔 꼭 야채장보기!!

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그 좋은 무화과를 ... 😝😖
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_오이 1/4개 🥒
_무화과 3개 🙄
_청포도 15알 🍇
_물 반컵 💦
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궁합이 맞지 않았던 이유는 아마도 ..
1) 청포도 때문
2) 오이 때문
3) 청포도 양이 너무 많았기 때문
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1) 번일 가능성이 큰것 같아요
청포도가 그린스무디 재료로 참 좋은데
다른 과일이 또 들어가냐에 따라 복불복 😎
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #건강스무디 #건강그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

#아침스무디#1일1스무디#그린스무디
남은 시금치 쓸어다가 당근,키위 넣고 쉑쉑 🌱

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겨울인가요 ? 😨
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_청경채 한포기 🌱
_무화과 3개 🙄
_물 반컵 💦
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무화과는 그린스무디에 너무너무너무 잘 어울려요
향도 너무 좋구요 👍
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #무화과스무디 #무화과 #smoothie #greensmoothie

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불금! 그게 먼가요 😁
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_오이 1/4개 🥒
_방울토마토 10알 🍅
_물 반컵 💦
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신선, 그 자체 ^^
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #1일1스무디 #불금은 #일하는날 #시금치스무디 #토마토스무디 #smoothie #greensmoothie

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새식구 바이타믹스 프로 750
몸값 사악한만큼 만족도는 업업!!!!
출장다녀온 여봉 아침으로 그린스무디 만들어 드리고 나도 한잔 마시고..
이제 출근준비하자^^
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#바이타믹스 #바이타믹스프로750 #메모리기능굿 #가족건강
#건강한위한 #비싼투자 #1일1스무디 #동탄2운동
#동탄2헬스 #커브스청계클럽

#그린스무디#1일1스무디#아침스무디
이조합 핫하다 핫해
골드키위+당근+파인애플+시금치+샐러리

17.10.26
■ 그린스무디 🌿🍎🍌
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치커리40 사과반개 바나나반개
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이제 사과 바나나 넣으면 그린스무디 다 맛있는거 인졍합니다bbb
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#그린스무디 #1일1스무디
#다이어트 #다이어터 #대학생다이어터 #다이어트그램 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #diet #일상 #소통

17.10.25 #점심식단
■로메인사과주스 🌿🍎
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로메인50 사과150 물50
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채소를 많이넣은만큼 색도 이끼색이지만 먹을만하다 바나나를 넣었으면 더 맛있을텐데😆
아 근데 오늘 대자연찾아오심..? 왜 벌써...? 담달예정일 여행시작날이됨...? 반갑지않은손ㅇ님👊👊
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#그린스무디 #로메인사과주스 #1일1스무디
#다이어트 #다이어터 #대학생다이어터 #다이어트그램 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #diet #일상 #소통

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피곤해도 늘 즐거운 요즘 🙄
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< 그린스무디 레시피 >
_청경채 한포기 🌱
_적근대 3장 ☘
_파프리카 주황 1/ 4개 😏
_청포도 10알 🍇
_물 반컵 💦
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요 궁합도 좋지만
파프리카는 사과랑 더 궁합이 잘 맞는 듯요 ☺
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

17.10.24 #아침식단
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■ 케일사과바나나주스 🌿🍎🍌
케일35g 사과140g 바나나60g 물100
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바나나를 넣으니까 백배더맛있는 그린스무디ㅜㅜㅜㅜ 아직 갈아먹을 쌈채소가 한참인데 두끼를 클렌즈해야하나🤔🤔
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#그린스무디 #그린스무디레시피 #1일1스무디 #케일사과주스
#다이어트 #다이어터 #대학생다이어터 #다이어트그램 #다이어트식단 #식단기록 #식단일기 #diet #일상 #소통

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달달하고 부드러운 아침 ^^
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한포기 🌱
_적근대 4장 ☘
_사과 1/4개 🍎
_아이스홍시 1개 🙄
_물 반컵 💦
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사과 반개 넣으면 더 맛있을거 같아요 ^^
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #스무디그램 #1일1스무디 #건강그램 #데일리그램 #시금치스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #홍시스무디 #smoothie #greensmoothie

#아침스무디#1일1스무디#그린스무디
짱짱조합. 괜찮나 싶을 정도로 너무 맛있다 💓
▪️키위 반개, 사과 반개, 파인 3조각, 시금치, 샐러리

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입안에 퍼지는 신선함
이맛에 그린스무디 마시죠 😁
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< 그린스무디 레시피 >
_적근대 4 장 ☘
_시금치 한포기 🌱
_방울토마토 10알 🍅
_물 반컵 💦
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오늘도 맛있는 시작 !!
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #토마토스무디 #다이어트스무디 #smoothie #greensmoothie

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