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#1일1스무디

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운동가는 남편에게는
건강에좋은 그린그린 그린스무디,
키위+참외+케일 조합!
피부좋아지는 달콤한 맛!
#1일1스무디
#주부모드on

딸기스무디🍓
카페알바의 좋은 점 : 퇴근할 때 테이크아웃으로 스무디 가지고 가기😶 정말정말 맛있고 상큼달달하고 좋은데, 오랜만에 영하로 내려간 창원은 너무 춥고 손시리다ㅋㅋㅋ
#1일1스무디 #정항우케익창원상남점

몰래 팬트리에서 군것질하는거같아 가보니
벤치위에 앉아 #치아씨드 퍼먹고 있던 아나👶🏻
초콜렛먹는줄알고 깜놀했다가
치아씨드 #한입가득 오물오물 보고 빵터짐~ 😂
그래서 너가좋아하는 치아씨드 가득넣고 #스무디 만들기~~😋😋 #1일1스무디 #휴롬은휴가중

🍓🍌🥝🍃
먹느냐 마느냐
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#1일1스무디 #아침 #성수동라이프 #독립생활일지

20170923 #아침
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#원더그린스무디 @wondergreen.kr
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간식을 또 이것저것 많이 먹을거 같아서
간단, 건강 하게 #스무디 로 아침 챙기기💕
오늘도 좋은 하루 보내세요><
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#다이어트 #다이어트일기 #식단일기 #다이어트식단 #diet #dietfood #1일1스무디 #원더그린 #아침스무디 #레드스무디

- #초이네1일1스무디
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노는 크게 못느꼈는데 많이 피곤했나부다.
11시간을 깨지도 않고 자버렸네?
어디 시차적응해야하는 곳이라도 다녀온거니?
쟁여온 스무디 하나 깠는데 이것도 맛있어!
체중계 올라가보니 2박3일 알차게도 먹었나보구나😨 .
하긴, 한시간이상 입에 뭐 안넣은 적이 없으니ㅋㅋㅋ😱 .
추석전까지 혹독하게 빼야 연휴에 또 찌겠지..?응...?ㅋㅋ
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#언제날씬해지니?
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#1일1스무디#모닝스무디#스무디모닝#여행후유증#살빼자#새댁#새댁일상#새댁스타그램#여행스타그램

20170614 #아침식단🍴
반갑다~그린스무디🙋
어렵게 득템한 후숙된 키위 하나에 케일, 바나나, 코코넛워터 넣고 윙윙~햄프씨드랑 카카오닙스도 뿌링~😋😋😋
늦게 일어나서 눈뜨자마자 아침호흡하고 숀리바이크 30분 타고 먹는 꿀맛 스무디😍
#선영이의치유계획 ➡ 친구모임
#1일1스무디 #싱그런 #그린키위🥝

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#그린스무디챌린지 #그린스무디
#주환맘챌린지 @hyangs79 .
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어젠 #1일1스무디 아침에만 마시고(다음사진)
등산다녀와서 돼지잡고 닭잡고 맥주 와인 과자까지
스무디도 안마시고 망나니짓🤣🤣
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작년5월~12월까지 #공복유산소 로 함께한 #스텝퍼
소음이 너무 심해서 자전거를 산 후 방치했는데
오랜만에 꺼내보니 소리가 안나네 으응😘
3000보 타시는 분들 대다나다👍👍
양발이 1보 맞죠??
@likefather_like2sons
@ssong_mom_
@nan_zzinie
@jiujia_mom
@grace_carpediem .
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제지난기록을 보니 30분에 1800보정도 탔더라구요
오랜만에 타니 다리가 후달거립니다
스텝퍼 후 남편꺼랑 그린스무디 만들어 마시니 굿👍
🌱시금치 청경채 샐러리 사과 바나나 햄프시드 코워
즐거운주말 재충전하세요💟

MOST RECENT

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저는 요즘 바쁨바쁨 인데요
그게 웃음 지어지는 바쁨 이에요 ☺☺
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한포기 🌱
_비타민 세포기 🌱
_청포도 15알 🍇
_물 반컵 💦
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#일상 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #직원이있었으면좋겠다 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #스무디그램 #건강그램 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #건강스무디 #smoothie #greensmoothie

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오늘 나의 그린스무디는 크리미크리미 ~
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한포기 🌱
_비타민 한포기 🌱
_사과 반개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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참 맛있는 레시피 ^^
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#일상 #토욜 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #아침식사대용 #일상스타그램 #데일리 #로푸드 #로푸드스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #건강스무디 #건강그램 #데일리그램 #스무디그램 #1일1스무디 #smoothie #greensmoothie

#아침스무디#1일1스무디#그린스무디
#아보카도스무디#아보카도🥑
▪️아보카도 1/2, 바나나, 케일 3장, 시금치, 사과 반개, 우유
▪️무화과, 계란후라이, 단호박 (사진보다 더)
토요일 아침 탄단지 완벽! ☺️👌🏼
근데 이러고 낮잠잤다.......zzz
이따 저녁약속 전에 한 2시쯤 운동가야지!

- #초이네후쿠오카 #초이네1일1스무디
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비록 내가 만든건 아니지만 하루만에 컴백한,
여행중에도 함께하는 1일 1스무디!ㅎㅎ
어머, 근데 이거 너무 맛있다😍 .
스무디가 무슨 약도 아니고 꼭 그런건 아니겠지만,
집나와서 몸이 긴장해서 그런지 여튼 어제 💩 얘를 못만나서
일단 이렇게 스무디라도 먹어봅니다..
하아 이노무 몸뚱아리야,
변덕 좀 부리지마라!
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#우리부부는아직삐짐상태
#남자가속이좁구먼?!😤
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#일본#일본여행#후쿠오카#후쿠오카여행#1일1스무디#그린스무디사랑

20170923 #아침
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#원더그린스무디 @wondergreen.kr
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간식을 또 이것저것 많이 먹을거 같아서
간단, 건강 하게 #스무디 로 아침 챙기기💕
오늘도 좋은 하루 보내세요><
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#다이어트 #다이어트일기 #식단일기 #다이어트식단 #diet #dietfood #1일1스무디 #원더그린 #아침스무디 #레드스무디

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상쾌한 아침, 오늘도 좋은 시간 보내기 🤗🤗
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한포기 🌱
_비타민 한포기 🌱
_황도 1개 🍑
_물 반컵 💦
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#일상 #불금 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #복숭아스무디 #smoothie #greensmoothie

#오늘의아침#1일1스무디#그린스무디
▪️당근 아스파라거스 짜투리 +
샐러리, 시금치 수북 + 파인애플 + 키위

#아침스무디#1일1스무디#그린스무디
▪️케일+시금치+키위+파인애플
▪️밤호박 1/2

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가을 참 좋아요 ☺☺
바람도 좋고
하늘도 좋고
기분도 좋고
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< 그린스무디 레시피 >
_시금치 한줌 🌱
_적근대 3장 ☘
_청포도 10알 🍇
_물 반컵 💦
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#일상 #수욜 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #시금치스무디 #smoothie #greensmoothie

20170920 #아침
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원더그린 #스무디 @wondergreen.kr
(#스트롱화이트 -> 바나나, 도라지, 연근, 양배추, 캐슈넛, 아몬드)
단호박 + 치즈, 견과류
스크램블에그
얼린 #무화과
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오늘 아침 부터 상큼상큼 하게 ><
요 스무디는 연근, 도라지 스무디로는 좀 생소한 자료들이라 살짝 걱정했는데,
독특하게 맛있네요 :)
오늘도 그럼 좋은 하루 보내세요 ♥️
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#다이어트 #다이어트일기 #식단일기 #다이어트식단 #1일1스무디 #아침스무디 #스무디키트 #주스키트 #원더그린 #스무디키트 #클렌즈

#오늘의아침#아침스무디#1일1스무디#그린
▪️시금치+샐러리+키위+사과반개
▪️밤호박 1/3, 고구마 반개
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단호박 너무너무x1000 맛있어잉..........ㅜ.ㅠ

매일매일 그린스무디가 없으면 이제 허전하다! 매일1일1스무디 실천 100일하고 1일째!! 점심으로 어느봄날커피숍의 도움을 받다!!!! 종일스무디 성공한날!!!!
요새 넘 먹고 다녔다. 행사가 많다고!
#로푸드#rawfood
#그린스무디
#greensmoothie
#해독스무디#디톡스스무디
#detox
#다이어트#diet
#1일1스무디
#101일째

#오늘의아침#1일1스무디
✔️바나나, 단호박, 우유, 아몬드
진짜 왜그러는건가요 😭
어제 저녁에 먹은 소고기가 부대껴서아침에 극심한 속쓰림을 경험했다. 공복에 어쩔수없이 약 2알을 삼키고...
그리고 심지어 몸무게를 끊임없이 확인하던 꿈속의 한장면이 생생히 기억난다 ㅋㅋㅋ 오늘은 퇴근하고 열운동이다!!

늦잠잔 이쌤!!! 아침에는 못먹고 퇴근길에 어느봄날에 이쌤이 맞춤형 스무디흘 주문해서 먹다!
#그린스무디
#greensmoothie
#로푸드
#rawfood
#해독스무디#디톡스스무디
#detox
#1일1스무디
#100일차

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오전 오후 심장 쫄깃할 예정 😫😫
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< 그린스무디 레시피 >
_쌈케일 3장 🌿
_청경채 한포기 🌱
_사과 반개 🍎
_바나나 1개 🍌
_물 반컵 💦
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#일상 #토욜 #긴장된하루 #아침식사 #그린스무디 #1일1그린스무디 #건강한한끼 #스무디 #건강스무디 #그린스무디레시피 #스무디레시피 #로푸드스무디 #일상스타그램 #데일리그램 #1일1스무디 #케일스무디 #smoothie #greensmoothie

#금요일#1일1스무디#오늘의아침
✔️키위+시금치+샐러리+아스파라거스+파인
✔️미니 밤호박 1/2
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7시 퇴근하고서 저녁 바나나랑 찐밤 몇알 대충 때우고서
✔️헬스장 (근력운동 40분 + 런닝 25분)
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오늘을 기다렸다!
다시 클린해지기 🤧

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