#1대1

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🌞해아카데미에서 알려드립니다~🌞 미용사(네일)자격증 원데이CLASS OPEN👏👏👏 시간은 없고, 원하는 과목만 들을 수 있는 기회
조금 더 디테일하게 내 실력을 잡을 수 있는 기회

국가고시를 열심히 준비하시는 분들을 위해 오픈했습니다.

망설이지 말고 어서어서 문의GoGo~
언제나 준비된 실력으로 기다리고 있어용.

그 외 개설되어 있는 반
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-강사
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해아카데미는 오랜 경력, 각종(네일아트,속눈썹,왁싱등)대회심사위원,네일국가자격증 필기`실기교재출간,7년간 대형학원 및 대학네일강의도 나가시는 엄청난 스펙을 가진 강사진으로 구성되어 있는 매회 💯시험합격률 90%이상인 뷰티멀티학원입니다.
📌다수로 진행되는 단체수업No
📌1:1 개인맞춤지도
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이정도나 되는데 수강문의 안하실꺼예요??
네일은 내일하면 늦습니다. 우리 HAE ACADEMY에서 함께HAE요!

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세젤귀~^^♡ 이때 진짜 기여웠음ㅎ 연서는 사랑♡

오늘의 운동

Cadilac-Hip lift

보행시 가장 중요한 근육 둔근! 엉덩이 근육인데요 꾸준히 운동을 안해주면 퇴화되면서 골반을 틀어지게 할수도 있는 쉬운 근육이기도 하죠😂
우선 동작을 할때 견갑골을 먼저 안정화 시켜주고 허리가 꺾이지 않게 코어에 힘을 주는게 포인트✔

그 다음에 골반의 정렬을 맞추고 엉덩이를 쪼이면서 다리를 위로 밀어줍니다
✔이때 코어유지와 견갑골 안정화는 계속 이루어져야합니다😊

올바른 보행과 틀어진 골반을 바르게 잡아주는 운동으로 즐거운 하루 보내세요🤗🤗🤗 👇기구필라테스&다이어트&체형교정 문의는 👇

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드디어 주문 완료😋
브이시스템을 먼저 시작한 아이들을 보고
너도 나도 다 브이시스템을 시켜달라고 조르는 ^^
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게릿맨 브이시스템 배너 디자인이 맘에 들어서 주문했는데 사장님도 친절하시고 센스 넘치신당~
@_getit_man
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깨달은 자는
시간의 정복자이며
시간을 삼키는 맛을
즐기는 자(Kalagrasarasik)이다.
깨달은 자는
이 순간에 머무르며
시간을 삼키는 의식의 바다이고
곧 하늘을 방랑하는 자(Khecara)이다.
^^
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🔹이벤트는 현금가입니다.
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똥굴이 이모습 어디갔니? 돌아오라고!

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유일한 나의 과소비는 책 구입이다
맑고 마음이 참 고우신 혜영선생님의 선물
행복을 함께 나누기 위한 마음~
너무나 감사합니다
나의 하루중 여유와 함께
저또한 행복하게 읽겠습니다~
허벅지운동 열심히 화이팅이욧ㅎㅎ
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안녕하세요 나나에요.
메디슨볼로 전신 운동을 하였어요.
메디슨볼 운동은 바벨이나 덤벨로 운동하는 것과 다르게 근육이 효율적으로 움직이게 하는 방법을 알려주는 운동이에요.
또한 전신운동응 함으로써 신체의 밸런스를 맞춰주는 중요한 운동이에요!
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메디슨볼 운동으로 신체 밸런스와 근육을 만들어 보아요🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️
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2018年韓国語個人指導
☆日程 2018年3月5日〜2018年6月15日毎週 平日(月〜金)
☆時間 午前11時30分〜13時30分(2時間)午後16時30分〜18時30分(2時間)
*一人あたりの受講時間は30分(待機者がいない場合は延長可能)
☆受講料 無料
☆注意事項 登録時間毎日朝(先行順にこのプログラムが受けられます)
☆場所 釜山グローバルセンターラウンジ(市庁駅 2番 出口 国民年金公団建物 13階)
☆登録手続き方法 案内デスクでの受付もしくは、電話での申し込みとなっています。👇(051-668-7900)
語学堂の空き時間、授業の空き時間を利用してもっと一緒に韓国語頑張りましょう✌️ 알려드립니다!!
2018한국어 개인지도를 열립니다💁‍♀️ ★일정 2018년3.5-2018년6.15 매주 평일(월-금)
★시간 오전 11시30분-13시30분(2시간)오후16시30분-18시30분(2시간)*1명당 수강 시간 30분(대기자 없는 경우 연결 가능함)
★주의사항 등록시킨 매일 아침(먼저 오는순서대로 교육받은.선착순)
★장소 부산글로벌타운 라운지 (시청역 2번출구 국민연금공단건물13층)
★등록절차 안내데스크에서 문의 또한 전화(051-668-7900)
문의 있으신분들은 DM도 OK!!
유학생분들 참고해주시기 바랍니다😊

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평소에 덕을 많이 쌓고사니 #1대1 #맞교환
역시나 #차카게 살아야되나보다~
울횽아 므찌다!!! 덕분에 #자연산 #감성돔 #폭식
나님 #요섹남 인가봐!!!

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