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#1日断食

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今日から本気でまぢの
ダイエット開始💪💫
ファスティング始めます😾
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#6キロ落とす#ファスティングダイエット#1日断食#自分との戦い#我慢我慢

やっほう。
まだまだ新しいiPhoneに慣れないacaneでございます。。
*
今日は1日引きこもりなのでプチファスティングしております。
年末年始でお酒蓄えたからお水たくさん飲んでカラダスッキリさせよー!
#1日断食
#ファスティング
#野菜ジュースとお水のみ

明日急遽東京行ってすごい人達と遊ぶから、1日断食する

ぎろっぽんぎろっぽん

#1日断食
#六本木
#1日帰省
#東京

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おはようございます♡
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昨日は1日ファスティングの日でした。
結果は、体重−0.2kg、体脂肪率−0.9%でした!
1日だけだしこんなものでしょう☺︎
それよりも、お腹のスッキリ具合!
今日めっちゃぺたんこー!
いろいろ食べたらたぷたぷなるけど←
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久しぶりにやってみての感想。
たまに内臓スッキリさせるためならいいけど、
食べたいもの食べて、
食べすぎたなーって思ったら
その分動くっていう方がいいかも。笑
なにを今更って感じだけど_:(´ཀ`」 ∠):
とりあえず、朝はスムージー。
回復食のために野菜スープ仕込みました♡
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ここからはつぶやき。
だいすきなわいゆーけーあいの
3時間限定の動画を見逃しました。
いまわたし人生で一番っていうぐらい
しんどいときなんです。
でもだからってYUKIちゃんを忘れるだなんて...
忘れた自分にショックでした。
でも、過ぎたことは仕方ないので
今日もにこにこ過ごしましょう(^ ^)♡
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6月もみなさまよろしくお願いします♡
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#公開ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #1日断食 #ファスティング #スムージー

今朝は半かゆから。
でもなんだか手応えないなー。
そもそもお腹すいたなーという感覚もあまりなかった。
基本半日をよくやってるから?
あまりの手応えなさに二日目突入しそうになったけどちょっと危険かもだしやめといた。

最近半日をテキトーにしてたので、ちゃんとやることにしよ。

#半日断食 #1日断食

早くご飯をちょうだい🙏🏻
ダメだね🙅🏻🙅🏻🙅🏻🙅🏻‍♂️
#下痢犬🐶 #1日断食

快晴の日曜日。橋を渡り、淡路島で1日断食を体験してます。
酵素風呂に入って酵素ジュースを飲んで、島の景色を眺めております。 #ファスティング #1日断食 #淡路島 #酵素風呂 #ぬか天国sun燦

無事ファスティングを終えまして。
今日から普通食。
朝はいちごさん。
今回は楽勝だった。
#ダイエット #ファスティング #1日断食 #プチ断食 #デトックス

MOST RECENT

毎週日曜は1日断食をやってたけど、1回休憩!パンも絶ってたけど今日は解禁(`・ω・´)
しかしパンは体調不良の元である...。そしてすぐ太る...。
だがしかし美味いw
#パン #断食 #1日断食 #ダイエット
#太りやすい #今日だけは #久しぶりのパン
#エピ好き


9/21

朝:豆乳トマトジュース黒すりごまきな粉入り、重湯
昼:重湯、わかめ海苔刻み昆布味噌汁
夜:おかゆ、温玉ねぎ、豆乳トマトジュース黒すりごまきな粉入り
間:1日分の野菜


体重:34.5kg
体脂肪:19.5%
体水分量:58.7%
骨格筋率:37.2%
骨量:2.1kg
基礎代謝量:1893kcal

あかん、適当すぎる
写真もご飯も。笑
けど、お腹空かないんだよなあ…
拒食かな🤔
それは困った…
けど、無理やり詰め込むことも
今の体が望んでないからできない~
困ったー( ´・ω・` )

数値は朝と全く同じ。
同じはずないんだよほんとは。笑
やっぱ体重計もう少しいいの欲しい😕

#ダイエット
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#インスタダイエット
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#断食
#1日断食
#ファスティング
#重湯
#豆乳トマトジュース
#豆乳
#トマトジュース
#回復食
#回復食期
#拒食
#拒食症
#拒食か

09/21 朝

体重:43.5kg
体脂肪:19.5%
体水分量:58.7%
骨格筋率:37.2%
骨量:2.1kg
基礎代謝量:1893kcal

体重計の詳細載っけてなかったねw
1日断食(ファスティング?)のおかげで体重が減りましたー
お腹も凹んで、元に戻ってきたー😆👍
全身写真は時間なかったため撮れず😵✋
今日は回復食期だから重湯飲んだよ♥
久々に飲んだけど、やっぱ素材の味が出て美味しいです( ˙༥˙ )♡

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09/20

朝:ほっと豆乳トマトジュース黒すりごまきな粉入り
昼:カゴメ野菜ジュース
夜:ほっと豆乳トマトジュース黒すりごまきな粉入り
間:ポカリ、ビタミン野菜、1日分の野菜

空腹感はあったけど、別に食べたいものが思いつかず…結果1日断食を敢行することに。笑
ポカリは栄養補給のため飲んでたけど、断食には向かないらしいね!ま、細かいことはあまり気にしない。
酵素ドリンクも持ってるけど、昨日は持ってきてなかったから野菜ジュースで間に合わせ。
カゴメの野菜ジュースはほんとに野菜しか入ってないから、甘い野菜ジュースは嫌だ!って時にバッチリ!
V8の野菜ジュースは食塩入ってるから飲むか悩むなー( ´~`)
仕事柄毎日塩分摂取してるようなもんなんでいらないっちゃいらない…笑

#ダイエット
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#公開ダイエット
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#153cmダイエット
#断食
#1日断食
#ファスティング
#ファスティングなのか
#伊藤園狂
#伊藤園
#野菜ジュース

夫と娘 発熱中…… .
自然療法を取り入れてからは
熱が出ても慌てない
むしろ熱に感謝¨̮♡︎
熱を出して身体の悪い所を自分の力で治してくれて
身体が強くなる……
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娘は熱が上がりきったので
あとはゆっくり回復していくのみ
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薬大好き夫はまだまだ回復には時間がかかりそう………
50年近く風邪をひいたら薬を続けてきた夫は 頑固……
私のする自然療法は怪しんでいる…^^;
看護師なのに冷たいといつも言われる^^;
薬は飲むな ご飯食べるな って言うから拷問だって……
.
でもね
それが一番自然治癒力発揮して
自分の身体をきちんと受け入れると
すーっと回復するんだよ。
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身体の自然治癒力は本当に素晴らしい
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秋は美味しい物がいっぱい
久々に今日は1日断食して
身体を整えよう♪
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1人食欲旺盛 今日も元気な息子がとなりでばくばくみかんを食べてる🍊
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#みかん #自然療法 #自然治癒力 #自然派育児 #健康が一番 #1日断食 #身体を整える #休日

明日急遽東京行ってすごい人達と遊ぶから、1日断食する

ぎろっぽんぎろっぽん

#1日断食
#六本木
#1日帰省
#東京

結局#断食 2日ともたなかった…。夜(22:00)になってお腹空きすぎて眠れなくて…#チャプチェ 3口と#ワンタン 4つと#豆腐 3口と#ヨーグルト#チーズ ひとつと#マカデミア 3つも食べてしまった😭明日、体重はかるの嫌すぎる…せっかく47キロ台になったのに…
開き直って明日は#チートday 食べたいの食べて、明後日#1日断食 してそこから#1日1食 ダイエットかな。食べないのがダメなんだよね
#後悔 #ダイエット #インスタダイエット #diet #公開ダイエット #ダイエットしたい人と繋がりたい #ダイエット仲間募集

3回目のファスティング🌟 月イチ連続体験しましたが 今 すでに 超 頭も身体もクリア✨気持ちイー🌝やみつきになりそ #アルソアウェルネスファスティング #アルソアエラン#徳永講師#運気アップ#1日断食#酵素断食#早く寝よっと

#こんばんは
#1日断食 してます☺️ #写真 は、#昨夜
#鷹の祭典2017 後に食べた
#moguri#カレー です🤤🤤🤤 #おなかすいた
#断食 は1日目が1番キツイ。

ですが、今回は1日断食だから、明日は#回復食 がたべれます😭

先ほど、#体重 測ったら、
今朝より700g落ちてました❣️ #エッセンシア酵素 #断食#アロマハーブ蒸し #これ痩せる
寝たら、また700g〜800g落ちるので
#トータル #1.4〜5kg #痩せるかな
明日の朝が楽しみです😃😃😃 #また明日🙌

#おはようございます
今日から8月ですね🐠👙🍉 新しい月のスタートに
#1日断食 します🤗🤗
もちろん#エッセンシア酵素

#断食 すると、#体が冷える 事が多いですが、#断食中#ハーブ蒸し に入ると#冷え知らず です❣️❣️ #内蔵を整える #アロマハーブ蒸し #冷房で冷えた身体に #ハーブ蒸しherbon #広尾 #天現寺 #天現寺インターすぐ #南麻布 #白金
サロンにて#エッセンシア酵素 販売してます☺️ #痩せよう

今朝の体重53.6kg(+0.3g)
ついに来ました毎月恒例PMS!いつもは諦めてたけど、運動や食事調整は継続し、この期間だって大切に過ごして痩せるぞ!
#pms #大好きな人 #内外綺麗になるんだ #自分史上一番可愛くなってあの人に会いたい #大好きな人 #富士山まであと14日#あと1kg #52kg #1日断食 #腸内環境を整える #新たな目標48kg#生理前 負けない

おはようのカレー
1日断食はさほど辛くないしむくみがとれていいんだけど、頭がいてーのと夜寝れないのが難点
そして断食明けに絶対ダメっぽい辛めのカレー。サラサラと舌触りたまんね
ちょっとヨーグルト足しました
しらす入り雑穀米。
#カレー
#1日断食
#けふのかれ

今日はお休みだったので美容dayにすると決めて、マッサージ→岩盤浴→温泉→ジムでキックボクシングの講座を受講(笑)そして1日断食しました(^-^)⭐︎⭐︎
有意義な休日だったと思うけど…普通に死んだよね(笑)無茶しすぎた(笑)
#1日断食 #ファスティング #SPAEAS #ダイエット #ホットヨガ受けるつもりだったけど日程間違えた #食べるの大好き人間の苦行 #炭水化物食べたい #ジャンクフード食べたい #フライドポテト食べたい #アイス食べたい #今なら納豆食べれる #やっぱ無理 #スパで靴下紛失 #素足履きなう

2017,07,04 breakfast
35時間振りの食事…と言いたいところですが、昨夜1:00過ぎに寝て起きたら強烈な気持ち悪さ、階段降りるのもゆっくりでフラフラ、低血糖やら塩分不足が原因かと思われ、チョコレート一粒と塩入のお湯を夫に用意してもらいわたしの#1日断食 が終了しました。結局ゼリー二個と重湯を食べて就寝しました。朝体重測ったらスタート時より#650グラム の減量。1日だとこんなもんか。授乳中の断食はダメだね、やっぱり。今度は#ジュースクレンズ やってみます。#断食ダイエット #ダイエット #ダイエット記録

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