#1對1教學

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終於推出👰🏼新娘化妝師全科初階課程🎊🎊
課程亮點:🎈
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🔸提供外出有薪實習機會
🔸免費專業拍攝學生作品服務
🔸免費借用工作室練妝一年
🔸免費借用上課時所需的工具及化妝品
🔸入行後接幾次工作已可Cover全數學費
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**By Appointment Only **

創憶學坊中文認字課程,除了單對單教學,還有多元化小組遊戲互動時間。我們透過創意遊戲,訓練專注力及針對較年幼學員👧🏻👦🏻的小肌肉發展✌🏼 ⭐️剪貼小手工~透過剪貼✂️訓練小手肌及手眼協調👀 【美孚免費🆓試堂 線上報名及查詢】 📲https://goo.gl/mzEUBL 🏫 創憶學坊 - 美孚分校 Creatlearning - Mei Foo
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電話:2468 2238 / WhatsApp: 9798 6979 ⏰星期一 下午2:30至6:30 星期二至六 上午9:30至下午6:30 星期日及公眾假期休息

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出席市集除了可以宣傳自家品牌, 還可以跟別的檔主交流心得. 熊熊就示範出如何配戴漂亮的耳飾了~ @hana_zakka

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#玥編 和熊熊們都已經準備好了! /
WCACA兒童藝術節2018
2018年4月15日(星期日) 上午9時15分 至 下午5時
九龍灣國際展貿中心3樓 展貿廳2 (九龍灣展貿徑1號)
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不同的目的要有不同的訓練安排
增肌:

星期一至五內訓練3-4次,中高強度以重量訓練為主,帶氧運動為輔助,學習肌肉部位的刺激感受。

減脂訓練者:

每星期5-6次,中等強度,帶氧運動為主,配以適量重量訓練。

修身塑形:

健身頻率和持續時間與一般健身者相同,但注意課程多樣化,包括有氧運動、舒緩性健身操課、器械訓練等不同項目。

增肌訓練者應注意:

肌肉恢復期為48~72小時,因此在肌肉沒有完全復原前再繼續鍛煉同一肌肉群是無效的,相反會影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時有小肌肉的參與運動,這樣的情況下,只要把參與運動的肌肉在同一天鍛煉效果是最好的。

想制定妥善而有效的燒脂增肌計劃,歡迎查詢:6422 8899 / Facebook Inbox

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教練沒那麼有錢可以賣鑽石,但相同的是…

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還有一種!
就是 #玥編 做的熊娃兒!

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#Repost @jojoeie1702 (@get_repost)
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【熊出沒注意!🐾】
大家有最鍾意邊一款熊呢?
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快啲入嚟睇下有咩好嘢食😋😋
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上次 #玥編 帶著熊熊們出動, 就是要製作專屬的燈箱, 這樣下次出動就能帶出來玩了! 大家會想看它光燈後的景像嗎?

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側拍寫真😍😍😍
完全是會放電的眼睛💕💕
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側拍寫真😍😍😍
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真的很帥~~~~😍
也終於有機會梳到又帥又俐落的短髮油頭造型💛💛💛
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