#0711

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Vielen Dank an @die.scala für das schöne T-Shirt. Bester Friseur in Stuttgart.✌

Cuddling sweater for windy Berlin ✔️
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New detail by @paul_hewitt 😍🔥
#paulhewitt #getAnchored

Welches Protein unterstützt mich optimal? Welches Protein vertrage ich überhaupt?
Seit dem ich mit dem Kraftsport angefangen habe, hab ich mich quasi von A-Z durchprobiert.
Ich vertrage meiner Meinung nach Whey Isolate am Besten.
Bei andern Sorten neige ich gerne sogar zu Unreinheiten oder Blähbauch...
Aber jetzt hab ich mit dem Proteintest von @cerascreen endlich die Möglichkeit zu testen, ob ich das WheyIsolate wirklich am Besten vertrage. Den Test werde ich gleich morgen früh machen und schicke ihn direkt fort.
Innerhalb von 1 Woche werde ich dann wohl die Auswertung online zur Verfügung gestellt bekommen. Anhand vom Kapillarblut werden Unverträglichkeiten gegen die 16 häufigsten tierischen und pflanzlichen Proteinquellen getestet. Zudem füllt man online noch einen Fragebogen zu seinen eigenen Trainings- und Ernährungszielen aus.
Darauf abgestimmt, bekommt man dann sein optimales Protein empfohlen 🙌🏼👍🏼 #excited #cerascreen #proteintest #ad

Ein wunderschönes Wochenende meine lieben 😍🤗❗️#teaminci #instagood #0711 #stuttgart #ladies #girl #party #brunette

#thankful
Ich bin heute der dankbarste Mensch auf Erden. Mir ist gerade beim Sprint zur Bahn das Handy die Gleise runtergefallen. Ich natürlich an der nächsten Station raus und vollgepackt (Koffer, Stativ, Handtasche) zurückgerannt - war nicht mehr da. Völlig verzweifelt zu Mama und Oma gerannt und von dort das Handy orten wollen. Meine Mama kam dann auf die Idee erstmal anzurufen und es ist tatsächlich jemand rangegangen! Der liebe Herr hat gesehen wie es mir rausgefallen ist, es aus den Bahngleisen gefischt und ist der Bahn hinterhergelaufen um mich zu suchen!
Er hat dann auf mich gewartet und hat nicht mal etwas annehmen wollen, nicht mal einen Kaffee.
Hätte niemals gedacht, was für unglaublich ehrliche Menschen es noch gibt und das war einer, von dem man es äußerlich als letztes erwartet hätte.
#germanblogger #happyme #mirrorselfie

Courageous wings make things go far, lingering solitude can rip them off 💭 today was a family day and a best friends day (who are family as well so nevermind) 🖤 So viel Sonne heute, bin komplett tiefenentspannt 🙌🏼 habt einen schönen Samstagabend! #saturdays #ootd

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