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走る=跳ぶ
地元の方言で走ることを
跳ぶって言うんだけど
まさに飛んでいるような写真を撮れた。

スピードタイプの選手にとって
淡々とピッチを刻むロードは難しいね。

まだランナーとしての経験も浅いし
長い距離は彼の伸びしろだよ🌱

#attletics#marathon#run#running#ekiden#fly
#camera#canon#photography#新潟県駅伝#🏃
#駅伝#新潟#十日町#白バイ#おまけ#新潟県警

2018.10.21
#しかおいトレイルラン
今年最後のトレイルランのレース🏃!
今年最後と行っても、トレランのレースは今年2回目😂
合計3回目!たくさん走ってるようで全然出てない😂
結果は35人中…10位🤷‍♂️
練習あるのみ!!
川を何回も6回も渡る…名前の通りアドベンチャーコース🏞!!
もちろん靴はベチャベチャに🤣
アップダウンはかなり少なく、砂利道の多いコース🙄!!
来年はたくさん大会に出たいな😁!!
皆さんお疲れ様でした✨
このスタートライン…ウケる~~~🤣🤣🤣
地元の地域密着型、アットホームな大会でした🤗
#Nike #ナイキ #ナイキランニング #ナイキプラス #ランニング #run #running #nrc #🏃#🗻 #マラソン #Marathon #ランニング #RAN #trailrunning #トレラン #札幌 #sapporo #salomon #ハシリマシタグラム #山が好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい
#紅葉 #山 #autumn #race #🍁

其實現今的香港人要把夢想實現化真不容易,又其系繁榮既社會裏分秒必爭,心怕自己行慢一步就輸給別人😣

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#夢想與現實#hk#追夢的人#igshophk #香港花店#堅持到底#努力中#🏃#

みんなでスポッチャでがっつり運動からの山芋専門のごはんやさん❤

体に優しくて癒やされた👼🏻⭐
だいぶ早めの忘年会🍻

#川崎 #スポッチャ
#アクティブ #なかよし
#すきぴ #飲み #🍻
#お酒
#ダーツ #運動
#🏃
#山芋 #専門 #ご飯 #体に優しいごはん
#癒し
#鍋 #🍲
#笑った #楽しい #休日
#KENZO #🦁 #カジュアル #👟

45 km terepfutàs/mászàs egyéniben teljesítve. 😅 Imàdtam minden nehézségét, minden félelmét, minden jàrhatatlan részét. Hihetetlen utazàs volt! Jövőre újra! Hamarosan bővebb beszàmoló.
Köszönöm a rengeteg bíztató üzenetet és szurkolàst! ♥️ www.afutasesszenciaja.hu
#panorámatrail #panoramatrail #esszenciateam #afutasesszenciaja #futás

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余韻に浸る💭💭 ㅤ
食欲の秋 🍂 辛
もうそろそろやるやる詐欺やめんとな
#💪🏻 #🏃

< 20181021 #경주국제마라톤 >
풀코스 완주 3:59:03
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잠들어있던 승부욕과
악바리정신이 깨어났습니다🔥
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요 근래 심각한 어깨통증과 무릎통증으로 21k이상 장거리연습도 안했고 대회 일주일전에는 트랙뛰다가 정강이발목통증으로 5k도 제대로 못뛰고
걷는것만으로도 아픈상태여서 "내가 과연 풀코스완주를 할수있을까?" 했지만 마지막풀코스라고 생각하고 후회없이 달리고싶었어요
아니나 다를까 2k부터 발목통증이 올라와서
딱 30k까지만 이악물고 버텨보자는 생각으로 달리고 달렸는데 결국 30k부터 종아리,허벅지에서 쥐가나기 시작했죠🤦‍♂️
그래도 멈추진 않았어요! 어깨는 누가 물어뜯는듯한 고통이 계속되었고 종아리,허벅지는 고장난것처럼 움직이지 않으니 답답하고 열받아서 소리도 쳐보고 다리도 때리면서 꾸역꾸역 억지로 피니쉬라인까지 머리집어넣었네요🤮
응원해주신 모든분들께 감사합니다🙇‍♂️
#역시마라톤은30km부터
#인생을배웠다
#서브4한게어디냐며
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그와중에 풀코스달리는데도 전혀 문제없었던 애프터샥트랙에어 아주칭찬해👍
#ARC#아식스러닝클럽#asics#ARC부산#아식스광복#aftershokz#애프터샥#aftershokztrekzair#애프터샥트랙에어#골전도헤드셋#블루투스헤드셋#앞썬아이앤씨
@apsunfit @sm9104

无需急着把别人变好

不如试着把自己变得更理想😌

#Rest days can not be wasted
#🏃 🏃
#出了一身汗就是舒服😁

2018.10.21
날이 좋아서 더 좋았던 하루🌞
낙엽밟는게 좋은 솔이🍁🍂 #주말나들이 #나가요병
#과천 #서울대공원 #서울대공원동물원
#2만보걷기 #🏃 #집에가자제발

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