#🌰🌰🌰

MOST RECENT

Не знаю как Вы, но, если я КАЧЕСТВЕННО потренирую ноги, то сил остаётся лишь на мелкие группы мышц😬

И то👆 только на изоляцию🙄...ну максимум одно базовое движение😁

Приседания 100 кг 5/15

Жим ногами 100 кг/30⭐️150/25⭐️200/20⭐️250/15⭐️300/10

Махи гантелями на переднюю дельту 12 кг 5/15

Махи гантелями на среднюю дельту 10 кг 5/15

Тяга в тренажёре на заднюю дельту 40 кг 5/15
@worldclassnsk
#worldclassnsk #worldclassnskteam #оазисспанск #montblancnsk #фитнесклуб #нск #новосибирск #персональныйтренер #персональныетренировки #восстановление #напозитиве✌️ #всемдобра🙏 #наспорте #зож💪 #мотивация #пп🍏 #вздоровомтелездоровыйдух #стальныеягодицы #бицепстрицепс #стальнойпресс #мощныйторс #спинища #грудак #дельты #🌰🌰🌰 #фитнес #💪😬

Как насчёт кардио?!
~
Знаю...знаю... скажешь ДА НУ ЕГО ЭТО КАРДИО...СКУЧНО И ОДНООБРАЗНО😒
~
Специально для тебя💥кардиотренажер💥вносящий море разнообразия в послетренировочное кардио💥
~
Итак🔥знакомьтесь🏆CLIMB🏆
~
Он же эскалатор😊он же лестница😊
~
На видео, конечно же, не все варианты использования CLIMB 🤷🏻‍♂️что поделать🤷🏻‍♂️ Инстаграм даёт лишь 60 с
~
Но есть вариант😁
~
Приходи в @worldclassnsk и я покажу тебе остальные😉

Kovářova kobyla nesmí zůstat bosa.Napytlíkovaný ořechy, pohanka a čočka.#pytlíky#na#suchy#potraviny#hezkej#pytlik#🌰🌰🌰

Танец под песню Пчелки, как вы и просили
#booty🍑 #twerk #🍑 #🌰🌰🌰

Наша веселая и стройная компашка))самые клевые кетозаврики)))😘😘😘🤗🤗🤗#turman#agym#tver#belyaevaalena#весна2018#худеемправильно#худеемвместе#пп#зож#🌰🌰🌰

🌪
Уровень 100+
🌪
Конкуренция 1000+
🌪
Мотивация 10000+
🌪
Информации шквал😱мозг кипит🤯в сердце🔥
🏆
Ничего не успеваю🏃🏻‍♂️, но рад, как 🐘 😁
Вот Вам мой первый присед с паузой в новом клубе 🏋🏻‍♂️

たっつんたっつんおめでと~🎉🎉🎉
大きくなりました!!
たいしたことしてあげれてないけどごめんね😞😏
鶴梅冨病み期💦
#たつきの#誕生日#19さい🎂
#大きくなったね #🌰🌰🌰 #4月 #11日#おめでとう🎉
#鶴梅冨#病み期💦

Ноги трясутся, руки трясутся, нос не дышит, в зале уже никого, но последний подход все-таки осилила 💪💪💪. А вы такие же сумашедшие как я? Я медленно, но верно иду к своему идеалу. 😉😉😉 #качата#качки#девушки#спорт#растем#качайпопец #ягодицы #сумасшедшая #спортмояжизнь #спортики#fitness#качаеморех#качаемягодицы #🌰🌰🌰#идукцели #идеал#фигура#строимтело#фитнес#зож #пп#правильноепитание#гантели#становаянаоднойноге#становаясгантелями#likeforlike #взале#sport

Most Popular Instagram Hashtags