#1日30品目

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またしても、パクチー❤
最近、安いからいっぱい食べちゃう🎵
今日は、ひじき、にんじん、鶏むね肉、キヌア、生姜、大豆、ひよこ豆、赤大豆、枝豆、レタス、きゅうり、水菜、ミニトマト、そして、パクチー❤
なんだかんだ、このサラダで14品目‼
小さな頃から1日30品目って育ってきたから、自然といろんな食材を少しずつ食べる意識がどこかにあるんだな🎵
#パクチー
#14品目サラダ
#1日30品目

今日の夕ごはん💕 目標1日30品目❗発酵食品を毎食摂ること❗地産地消❗
+
🍴ローストビーフ
🍴回鍋肉風いんげんの炒め物
🍴ビーンズマリネ
🍴ごはん
🍴わかめの味噌汁
🍴ゴールデンキウィ
+
#夕ごはん#おいしい😋 #こんだて #献立に悩む#1日30品目 #助産院ごはん #豊橋市#クラストコ#ふたば助産院#有機野菜#田原市#たはら暮らし

今日のお昼はヘルシーなワンプレートランチ♪お持たせのフルーツJのデザート❤️
夜はお野菜と納豆のハンバーグディナーとボンのお誕生日ケーキにと私が食べたかったpâtisserie lacroixのケーキ❤️オーバーカロリーだけど幸せな1日(*'ェ'*)
#おうちご飯#デザート最高#ヘルシー#1日30品目

最近イネアレルギーの長男
週末具合悪かった次男

やはり健康は食事からと思うこの頃

本日がごめ昆布とねこぶお買い上げ
#ネバネバ#うまうま
#私のお出汁コレクション
#かつおぶし
#時間がないときはパックでね
#茅乃舎品切れた#買いに行こう
#健康は食事から
#1日30品目

20170315

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、ミネラル酵素ウィートグラススムージー、牛乳、豆乳、オリゴ糖、コムブッカパウダー)
お茶(抹茶入り玄米茶)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&えびピー、胡桃)
抹茶マシュマロ、芋ケンピ、鉄分チーズ、味付小魚、菌活生活フローラヨーグルト味、高麗人参ゼリーいちご味

野菜サラダ(レタス、かいわれ、トマト)

ミニミニウィンナー、ちくわ、牛肉コロッケ
干しぶどう、いちご
全粒粉食パン(ココナッツオイル、御座候粒あん、いちご)

#朝食 #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー

ハロハロ(*ˊ˘ˋ*)♪

*鶏団子のシャンタンスープ弁
*梅おにぎりは食べてしまいました

息子たちはそれぞれ、
学年末✍、試合⚽、スイミング🏊。
私は仕事。
旦那さん今頃新幹線🚄帰省中。
みんな、予定バラバラ。
ファイティン٩(ˊᗜˋ*)و

今日はいつもお兄ちゃんと行くお使いを末っ子1人に頼みました♡
スイミング横のミスドでのびるポンデリング🍩
昨日からパパに📱したりメモ書いたり家族みんなのリクエストを聞いて頑張ってたけど。
注文通りの種類、買ってこれるかな?!
品切れの時、どうするか。
ちょっと楽しみです😋
#10品目
#1日30品目
#自分弁当#自分弁#サーモス#スープジャー#THERMOS

MOST RECENT

20170720

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミりんご味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、ワインのための白イチジク
マシュマロツイストいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(大根、きゅうり、ブロッコリースプラウド、大葉、カニカマ、高リコピントマト、サラダプラムトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、ブルーベリー、メロン
サンドイッチ(マヨネーズ、からし、レタス、ハム)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #メロン #サラダ #ナッツ #自家製 #サンドイッチ #信州 #トルコ #グラノーラ #長野 #ブルーベリー #菌活 #カゴメ

20170719

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミみかん味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、ワインのための白イチジク
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(レタス、キャベツ、きゅうり、ブロッコリースプラウド、大葉、カニカマ、トマト、サラダプラムトマト)

ウィンナー、ちくわ、卵焼き
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、ブルーベリー、キウイ
サンドイッチ(マヨネーズ、からし、レタス、ハム)
小豆入り黒糖蒸しパン
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #デザート #サラダ #ナッツ #自家製 #サンドイッチ #信州 #トルコ #グラノーラ #長野 #ブルーベリー #キウイ #カゴメ

20170718

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミもも味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、ワインのための白イチジク
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリースプラウド、大葉、カニカマ、トマト、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ
全粒粉イングリッシュマフィン(マヨネーズ、からし、レタス、ハム)、(ココナッツオイル、蜂蜜、オリゴ糖)
人形焼き
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #デザート #サラダ #ナッツ #自家製 #全粒粉#サンドイッチ #信州 #浅草 #トルコ #グラノーラ #長野 #東京

20170717

Instagram不具合4日目💦そろそろ直ったかなぁ😫←1分以上ハッシュタグに残ってる~🎶直ったかなぁ💕

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミりんご味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(大根、大葉、根野菜サラダ、トマト、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ
クロックケーク(卵、牛乳、マヨネーズ、チーズ、てりやきミートボール、うずら卵)
人形焼き
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #デザート #サラダ #ナッツ #自家製 #クロックケーク #信州 #浅草 #トルコ #グラノーラ #長野 #東京

20170716

今日もInstagram不具合かなぁ😫←やっぱりハッシュタグに載らない💦
3日目です😭

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミグレープ味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(キャベツ、大葉、根野菜サラダ、トマト)

ウィンナー、ちくわ
ハッシュドポテト(チーズ、パセリ)
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ
クロックケーク(卵、牛乳、マヨネーズ、チーズ、てりやきミートボール、うずら卵)
人形焼き(浅草土産)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #デザート #サラダ #ナッツ #自家製 #クロックケーク #信州 #浅草 #トルコ #グラノーラ #長野 #東京

20170715 Instagram不具合中💦

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミみかん味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(キャベツ、きゅうり、大葉、レタス、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ
クロックケーク(卵、豆乳、牛乳、オリゴ糖、ハム、チーズ、ウィンナー、ケチャップ)
サンドイッチ(いちごジャム)
雷おこし(浅草土産)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #はちみつ #グラノーラ #クロックケーク #沖縄 #トルコ #浅草 #東京 #自家製

20170714 Instagram不具合みたい💦

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミりんご味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、きゅうり、大葉、スナックえんどう、トマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ
クロックケーク(卵、豆乳、牛乳、オリゴ糖、ハム、チーズ、ウィンナー、ケチャップ)
雷おこし(浅草土産)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #はちみつ #グラノーラ #クロックケーク #沖縄 #トルコ #浅草 #東京 #自家製

20170713

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミグレープ味、味噌かりんとう(信州蔵つめ味噌使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、きゅうり、大葉、スナックえんどう、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ、卵焼き
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、スイカ
クロックケーク(卵、豆乳、牛乳、オリゴ糖、ハム、チーズ、ウィンナー、ケチャップ)、(卵、豆乳、牛乳、オリゴ糖、クリームチーズ、御座候粒あん、水ようかん)
雷おこし
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #はちみつ #グラノーラ #クロックケーク #沖縄 #トルコ #浅草 #東京 #自家製

20170712

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー(りんご酢)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミもも味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、きゅうり、かいわれ、ブロッコリースプラウド、カニカマ、亜麻仁油、大葉、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、スイカ
食パン(ハム、からし、マヨネーズ)
餅入り焼き芋
雷おこし
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #はちみつ #グラノーラ #スイカ #キウイ #沖縄 #トルコ #浅草 #東京 #自家製

20170711

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミみかん味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(キャベツ、きゅうり、かいわれ、カニカマ、亜麻仁油、大葉)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、スイカ
食パン(ハム、からし、マヨネーズ)
カップケーキ(粉糖)
雷おこし
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #はちみつ #グラノーラ #スイカ #キウイ #沖縄 #トルコ #浅草 #東京 #自家製

20170710

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミりんご味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
マシュマロバニラ味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、きゅうり、ジャガイモ、ハム、カニカマ、コチュジャン、大葉)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、スイカ、さくらんぼ
食パン(ハム、マヨネーズ)
カップケーキ(粉糖)
雷おこし
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #はちみつ #グラノーラ #さくらんぼ #沖縄 #トルコ #浅草 #東京 #自家製

20170708

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミりんご味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、きゅうり、ブロッコリースプラウド、ジャガイモ、ハム、カニカマ、コチュジャン)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、さくらんぼ
クロックケーク(食パン、卵、豆乳、ハム、チーズ、ケチャップ、マヨネーズ)、(食パン、卵、豆乳、牛乳、クリームチーズ、御座候粒あん)、(食パン、卵、牛乳、豆乳、蜂蜜)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #キウイ #はちみつ #グラノーラ #さくらんぼ #沖縄 #トルコ #イチジク #クロックケーク #自家製

20170707

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミもも味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、水菜、すりごま、かつお節、きゅうり、ブロッコリースプラウド、ジャガイモ、ハム、カニカマ)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、さくらんぼ
クロックケーク(食パン、卵、豆乳、ハム、チーズ、ケチャップ、マヨネーズ)、(食パン、卵、豆乳、牛乳、クリームチーズ、御座候粒あん)、(食パン、卵、牛乳、豆乳、蜂蜜)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #キウイ #はちみつ #グラノーラ #さくらんぼ #沖縄 #トルコ #イチジク #クロックケーク #自家製

20170706

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、フルーツミックスグミみかん味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(レタス、水菜、すりごま、かつお節、きゅうり、ブロッコリースプラウド、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ、卵焼き
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、さくらんぼ
クロックケーク(食パン、卵、豆乳、ハム、チーズ、ケチャップ、マヨネーズ)
クロックケーク(食パン、卵、豆乳、牛乳、クリームチーズ、御座候粒あん)
クロックケーク(食パン、卵、牛乳、豆乳、蜂蜜)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

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20170705

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
自家製梅サワー

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、かき氷グミサイダー味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、さつまいもん。(クリーミーさつま)、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(レタス、水菜、すりごま、かつお節、きゅうり、ブロッコリースプラウド、プチトマト)

ウィンナー、ちくわ、卵焼き
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、さくらんぼ
クロックケーク(食パン、卵、豆乳、ハム、チーズ)
ゆめちから小麦と米粉のロール
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #土産 #キウイ #はちみつ #リッチ #グラノーラ #米粉 #さくらんぼ #沖縄 #紅芋 #セサミ #トルコ #イチジク #ケークサレ #クロック #クロックケーク #米粉

20170703

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
カフェオレ(珈琲、牛乳)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、きす骨せんべい、かき氷グミサイダー味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウド、プチトマト)

ウィンナー、ちくわ、卵焼き
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、さくらんぼ
炊飯器ケーキ(ホットケーキミックス、米粉、卵、豆腐、おからパウダー、ハム、チーズ、マヨネーズ)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #土産 #キウイ #はちみつ #リッチ #グラノーラ #米粉 #さくらんぼ #沖縄 #紅芋 #セサミ #トルコ #イチジク #炊飯器

20170702

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
カフェオレ(珈琲、牛乳)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、いわしせんべい、かき氷グミいちご味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活サポートアップル味

サラダ(キャベツ、きゅうり、コーン、ブロッコリースプラウド、大葉、プチトマト、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、キウイ、さくらんぼ
炊飯器ケーキ(ホットケーキミックス、米粉、卵、豆腐、おからパウダー、ハム、チーズ、マヨネーズ)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)
自家製チーズケーキ(クリームチーズ、牛乳、生クリーム、卵、砂糖、バター、薄力粉)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #土産 #キウイ #はちみつ #リッチ #グラノーラ #米粉 #さくらんぼ #沖縄 #紅芋 #セサミ #トルコ #イチジク #炊飯器 #自家製

20170701

219種類のグリーンスムージー
(バナナ、青汁、タイガーナッツのちから、牛乳、豆乳、蜂蜜)
カフェオレ(珈琲、牛乳)

ナッツ(アーモンドチョコ&素煎り、ピーナッツチョコ&いかピー、胡桃、マカダミアナッツオニオン&ガーリック)、いわしせんべい、かき氷グミレモン味、りんごかりんとう(信州産りんごピューレ使用)、紅芋セサミクランチ、イチジクフィグ
ツイストシュマロいちご味、芋けんぴ、鉄分チーズ、菌活生活フローラヨーグルト味

サラダ(キャベツ、きゅうり、コーン、ブロッコリースプラウド、プチトマト、自家製プチトマト)

ウィンナー、ちくわ
干しぶどう、巨峰の郷干しぶどう、ぶどう、さくらんぼ
炊飯器ケーキ(ホットケーキミックス、米粉、卵、ソーセージ、コーン、フライドオニオン、十種類の雑穀シリアルてんさい糖、チーズ、ケチャップ)
フルーツグラノーラ(リッチテイスト)

#朝食 #モーニング #朝食プレート #朝ごはん #ワンプレート朝ごはん #30品目 #1日30品目 #スムージー #ファイン #タイガーナッツ #サラダ #デザート #長野 #信州 #ハワイ #土産 #ぶどう #はちみつ #リッチ #グラノーラ #米粉 #さくらんぼ #沖縄 #紅芋 #セサミ #トルコ #イチジク #炊飯器 #自家製

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