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#힘콩푸쉬업바

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중량딥스 하기 전에 워밍업으로 5번하고 끝~

땅에서는 10월에 되려나?

#재미어트 #물구나무밀기연습 #힘콩푸쉬업바

#밴쯔 #BANZZ #뉴욕 #NY #재미어트푸쉬업바 #힘콩푸쉬업바
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뉴욕생활=한국생활
재미어트푸쉬업바로 어딜가든!!!
님들 질문 하나만 할게요!!! 지금까지 맛집들은 정말 많이 알려주셔서 많이 참고했는데 아직까지 뭐하나 산게없어요...'ㅁ'
미국에서 이거는 꼭 사서 한국에 가야된다!!!
한국보다 미국이 훨씬 저렴하다!!!
이런 아이템들 있나요...?!?
브랜드,옷,가방,악세사리,기타등등 알고계신것들 있으시면 댓글좀 부탁드릴게요!!!ㅎ


어디서든 가능하단게 장점인
#힘콩푸쉬업바 를 가지고 오늘은 옥상으루
광합성과 운동 의 캐미 🤞🏼 !
팁‼️ 동영상을 찍으면,
내 자세를 볼 수 있어서 문제점 을 찾겠죠?
그리구 (더 집중 하고 더 많이 할 수 있음)
상체가 너무 약한 나로썬,
확실히 땅바닥에서 하는것보다 손목이
꺾이지 않아서 너무 좋은것같아요!!
약점 을 보완 하기 🙋🏼
👉🏼 손목과, 어깨 는 일직선 으로 두고
목,허리,다리 가 일직선 으로 되야 합니다!

마지막에 무릎을대고 하는 동작의 경우에는
할수 있는만큼 최대한으로 해주라는 의미겠죠?

오늘도 재미어트 하세요 🙋🏼
@jamiet.himkong
#재미어트#힘콩재미어트#홈트#홈트레이닝
#상체운동#동영상#운동영상
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#홈웨이트#힘콩푸쉬업바 홈웨이트 일끝나고 조금씩 ㅋㅋㅋ이거라도 해야지....살덩어리 만들기는 싫으니ㅋ 여름대비 운동 ! 아자!!ㅋ#작심삼일 은 안되길...ㅋㅋ

#애비랜드 -새벽 놀이터 어깨운동-
부제: 무게가 모자르면 밴드!
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물구나무푸시업➡️밴드불가리안백프레스➡️파이크푸시업➡️
#오산스카이휘트니스 #스카이휘트니스 #오산헬스장 #오산헬스 #오산PT#오산피티 카카오톡: focus2331
원동 스타벅스 맞은편 월드타워 7층
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애비랜드 유튜브 채널 http://youtube.com/leeraihun
애비랜드 페이스북 https://m.facebook.com/ebylanding/
애비랜드 instagram https://www.instagram.com/jamiet.daddy/
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구매좌표 https://goo.gl/k8Zvqz

튼튼하고 밀리지않고 바닥에
밀착돼 단단하게 고정된다 굿!!! #재미어트샵
#힘콩푸쉬업바

@Regrann from @jamiet.tokki - 안녕하세용😶
저번에 이벤트 한다는게 이제서야 하네용🌸

이번 이벤트는 엘싯 챌린지 입니당
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🐰참여방법

1.저 팔로우 하시고 본 게시물 리그램 후 참여완료 댓글 달기

2. 영상 설명 보기

3. 1~4번의 동작 중 본인에게 맞는 동작 찾기

4. 매일 50초씩 하고 인증영상올리기
(50초 한번에 다 못하시더라도 끊어서 50초를 채우시면 돼요)

5. 해시태그 쓰기 (두가지 꼭 들어가야 해요)

#이토끼엘싯챌린지1일차
(일차에 맞게 띄어쓰기 없이 적어주세요)
#재미어트

6. 14일 동안 매일 참여하기
(14일 모두 참여하신분들 중에서 추첨해서 상품드려요❤) .
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🐰참여기간
2017. 4.13 ~ 2017. 5.13
(한달안에 14일 참여 하시고 인증영상 올리시면 돼요)
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🐰당첨자 발표일
2017. 5.16 .
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🐰선물
1. 재미어트 힘콩철봉 1명
2. 재미어트 우드짐링 2명
3. 재미어트 푸쉬업바 3명

이벤트 협찬해주신 #재미어트 감사합니다❤

#이토끼엘싯챌린지 #힘콩철봉 #힘콩푸쉬업바 #이벤트 #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 #힘콩우드짐링 #우드짐링 #푸쉬업바 #치닝디핑 #엘싯 - #regrann

#푸쉬업바 도착!! #홈트레이닝 하기에는 아직 부족하지만 그래도 열심히 해야징ㅋㅋ#다이어트
실은 #힘콩푸쉬업바 사고싶었는데😂

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#재미어트샵#힘콩푸쉬업바#손편지#두툼하니#튼튼함#그립감좋음#운동합시다💪
푸쉬업할땐 손목이시큰거려서 지름~~두툼허니 튼튼해서 좋네^^

홈트레이닝 준비 끝👏


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#재미어트 힘콩 철봉에 이어 푸쉬업바 스트랩까지...
조만간 방에 헬스장 차리겠음. 잠은 주방에서?
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#재미어트 #힘콩스트랩 #힘콩철봉 #힘콩푸쉬업바 #재미어트하세요

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땅에서는 10월에 되려나?

#재미어트 #물구나무밀기연습 #힘콩푸쉬업바

힘콩 푸쉬업바 도착!

힘콩 매트는 내일 도착예정
운동안하고 두 달동안 먹고놀고 5키로찜ㅠ

#힘콩의재미어트 #힘콩푸쉬업바 #먹고 #놀고 #살찜🐷 #홈짐 #홈트 #맨몸운동💪 #식이요법시작

20170825
푸쉬업바 왔다..
다 갖췄으니 오늘 한잔해야겠군.,

믿고 쓰는 힘콩 💪 더 열심히 운동해야지 👍👍👍
#좋아요 #팔로우 #맞팔 #요리 #인친 #청주 #선팔 #운동 #헬스 #힘콩푸쉬업바 #편지까지오다니...

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