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#힘콩철봉

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나이스 개이득. . 요즘은 운동가방도
참. . 잘나옴!! 도시락도 넣고 다님. .
얼음팩도 있음. . 소름
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식스팩코리아 백팩!!
현재 페이스북 페이지 ㆍ힘콩의재미어트ㆍ
에서 이벤트 중!!
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. ❗️운동기구판매 검색창 재미어트샵
💬운동 질문은 최근사진에 댓글!
💪운동 교육영상은 프로필 밑에 링크
👥재미어트 팀원과 더 많은 소통은
@jamiet.team
@jamiet.himkong
@jamiet.bbak
@jamiet.miso
@jamiet.honey
@jamiet.panda
@jamiet.allergy
@jamiet.musclepig .
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#재미어트 #다이어트 #힘콩
#재미어트힘콩철봉 #힘콩철봉
#인천 #청라 #운동
#식스팩코리아 #식스팩도시락
#식스팩육포 #헬스가방 #스포츠백
#명품백

#애비랜드 - 주말 붓기빼기 루틴- 부제: 말은 쉬운데~ 해보면 힘들다!!
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#풀업-항아리스쿼트-밀리터리프레스 1세트!!
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주말이라 부모님댁에 왔습니다!! 금요일부터 퍼먹기 시작해서 몸무게를 측정했더니 96킬로가 넘네요ㅜ
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얼굴도 많이 붓고 해서~ 짜장면 먹으러 가기 전에 짧고 굵게 한 판하고 다녀왔습니다!! .
운동하고 먹었으니... 괜찮을 겁니다 ㅋㅋ
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강도나 횟수만 조절 잘 하시면 초보자들도 하실 수 있는 루틴이니까 한 번 따라 해보셔도 좋을 것 같습니다!!
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뜨거운 주말 시원한 수박 드시면서 즐겁게 보내시고 오늘 하루도 재미어트 하세요!!
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대한민국 No.1 #불가리안백 구매!!
https://goo.gl/k8Zvqz
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#재미어트 #재미어트샵 #힘콩철봉 #불가리안백 #홈트레이닝 #인친 #다이어트 #휘트니스 #셀카 #셀스타그램
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애비랜드 유튜브 채널 http://youtube.com/leeraihun
애비랜드 페이스북 https://m.facebook.com/ebylanding/
애비랜드 instagram https://www.instagram.com/strongman_raihun/

#먹스타그램
#운동녀 #독박육아 #육아소통 #가족 #오산 #오산맘 #동탄맘 #화성맘 #오산 #송탄 #동탄 #화성 #수원 #평택 #오산시 #육아스타그램 #아빠 #헬스장

⠀⠀
고마움은 항상 표현해야한다
고마워들🎃

역시 해병대 의리는 끝이 없구나...
이형은 운동기구를 뭐 이리 많이 보내준거임
쓸줄도 모르는데 🤣ㅋㅋㅋㅋ
고맙습니다 유석종 해병님 필승!
#힘콩#재미어트#힘콩철봉

#힘콩철봉 #빨콩 #홈짐준비중은아님 #운동하자
득근을 위하여 준비한 철봉이 아이들 그네가 되네~ㅋㅋㅋ
기대하시라 아들들과의 #운동스타그램

#힘콩#힘콩철봉#재미어트#어깡준비#풀업
케케 철봉설치완료!!!! 운동해야지ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아침마다 턱걸이 50개씩💪 더 노력하자!
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#아침 #운동 #턱걸이 #50개 #힘콩철봉

MOST RECENT

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고마움은 항상 표현해야한다
고마워들🎃

덤벨 집에있는거 다꼽아 봤는데 35키로네
38키로까지 되는데 손잡이가 안잡혀서 35키로로 만족 좀더 운동하고 40키로 도전~

#힘콩철봉#어깨깡패#잔근육#딥스#푸쉬업#스쿼드#가슴벌크업#몬스터밀크#닭가슴살#태안#서산#덤벨

#애비랜드 - 주말 붓기빼기 루틴- 부제: 말은 쉬운데~ 해보면 힘들다!!
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주말이라 부모님댁에 왔습니다!! 금요일부터 퍼먹기 시작해서 몸무게를 측정했더니 96킬로가 넘네요ㅜ
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얼굴도 많이 붓고 해서~ 짜장면 먹으러 가기 전에 짧고 굵게 한 판하고 다녀왔습니다!! .
운동하고 먹었으니... 괜찮을 겁니다 ㅋㅋ
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강도나 횟수만 조절 잘 하시면 초보자들도 하실 수 있는 루틴이니까 한 번 따라 해보셔도 좋을 것 같습니다!!
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집나간 힘은 돌아오지 않고ㅋㅋ
오순 액상초크 바르고 땡겨서 겨우 저정도라도 돌아옴ㅜㅅㅜ

제주도 다녀와서 살 더쪘지만
여전히 65kg라고 우기기.. 뺄거얌.. .
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키 165cm 무게 65kg(+?)
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@ocunkorea
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#오순 #액상초크 #액상탄마 #질러신닷컴

#힘콩#힘콩철봉#재미어트#어깡준비#풀업
케케 철봉설치완료!!!! 운동해야지ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

#Repost @jamiet.himkong (@get_repost)
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나이스 개이득. . 요즘은 운동가방도
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🏋🏻‍♀️
죄송합니다. 인스타 중독자 ㅋㅋㅋ
아아아 나도 풀업 잘 하고 싶당... 밴드 껴 놓고 해도 다섯개만 하면 죽겠다ㅜㅜㅜ 내 몸둥아리가 무거워서 그렇겠지 😂😂😂
오늘 아침에 못하고 나와서 더 하고 싶다... 꾸준함이 답이가요... 재미어트 토끼님 처럼 하고싶다 ㅠㅠㅠㅠ
#풀업 #재미어트 #철봉 #여긴우리집 #저건김기범 #등신 #잘하고싶다 #힘콩철봉 #짱짱

#인스타그램#운동#헬스#철봉#힘콩#재미어트#힘콩철봉 #재미있는다이어트

많고 많은 철봉중
어디제품 살까 고민했는데
힘콩 대표님이 과는 달라도 학교 선배님이란걸 듣고 고민 할 겨를없이 선택했다.

운동 열심히해야지 😇😇😇 제품오면 지름엔 인증

힘콩밴드세트 도착
강도를 올려보자 ㅋㅋ💪
#재미어트 #힘콩철봉 #힘콩밴드 #힘콩 #운동 #홈트레이닝

함께 고!🙃

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왼쪽 어깨 다치고
3개월 만에 딥스
아프지 않다!
#치과에서 처방 해준 염증약 먹고
#어깨 염증이 사라졌나!?
#힘콩철봉 #힘콩 #홈트 #운동 #헬스
상체 끝판왕 #딥스 👍#득근💪
#창원

친한동생차 아반떼AD 실내등 교체해줌.공임무료 ㅋㅋ 다음에는 풋등 해달라네ㅜㅜ 아반떼AD 실내등 LED 팔로워님들중에 하실분 있나요? LED가 남아서요.
#차스타그램#실내등LED#힘콩철봉#어깨깡패#잔근육#딥스#푸쉬업#스쿼드#가슴벌크업#몬스터밀크#닭가슴살#태안#서산#아반떼AD

조수석 이지억세스 DIY 문열면 조수석 시트 등과 엉덩이가 뒤로 빠지고 문닫으면 앞으로 전진 ㅎㅎ
근데 탈사람이 없네ㅜㅜ

#조수석튜닝#이지억세스#차스타그램#순정옵션튜닝#힘콩철봉#어깨깡패#잔근육#딥스#푸쉬업#스쿼드#가슴벌크업#몬스터밀크#닭가슴살#태안#서산

스마트키 버튼 안눌러도 가까이가면 자동열리고 문닫으면 자동 닫힌다 ㅋㅋ
혹시 문 안잠겨도 멀리 떨어지면 잠김ㅎㅎ
이정도 설치는 쉽네ㅋㅋ
인친님들 실내등LED 재료비만 주시면 무료 설치가능ㅎㅎ
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