#휴메이크잠실점

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#헬스타그램 #헬스장등록
#휴메이크잠실점 #잠실새내헬스장
#4월 #목표 #운동

오랜만에 스쿼트150개 했더니
다리에 자전거 타고 갈 힘이 없다....

20180308 다치기 전 내 뒷모습. 왼쪽 어깨가 꺼졌다고 무슨 일 있는거냐며 나한테 말 걸었는데, 그럼.. 어깨 하는 날이라 어깨 운동하기 전에..당연히 밸런스 맞추고 운동 해야 하는게 정상적인 수순이라 생각함. #휴메이크 #휴메이크잠실점 #트레이너사고 #자격미달트레이너

#휴메이크잠실점 진짜 최악이다

한시간 가까이 누워있음. 팔 통증 땜에 트레드밀도 못 탐.. #휴메이크 #휴메이크휘트니스 #휴메이크잠실점 #짜증났다 #건들면다물어버릴꺼야

통풍발작을 제외하고.. 골수검사 받을때도 울지 않았던.. 통증에 많이 무뎌진 나 인데.. 진짜 어제 운동시작하자마자 왼팔 삐끗하는 느낌에 불편함이 시작되고 꾹 참아보려해도 아프니.. 그걸 가지고 자세가 잘못되었다고 하는건 뭐지? 아무리 간단한 동작이라도 시작전 스트레칭에 대해 회원이 시행했는지 물어보고.. 그래도 숨고르기 차원에서 풀고 시작하는게 당연지사라고 생각한다.. 글고 내가 대회를 생각하던 프로필을 생각하던 가장 큰 계획에 대해서는 주도자인 내가 결정하는 것이고.. 본인이 그에 걸맞는 서포터가 되는지 자신의 그릇을 생각하고 덤벼야지.. 당장의 돈만 쫒고 달려들지 말았어야지.. #휴메이크 시설 좋은건 인정하겠지만 OT때 만났던 트레이너, 회원권 종료전 즈음 어떻게든 pt등록 시키고 싶었던 다른 트레이너, 재등록 후 혼자 운동할때 ot해주겠다고 접근해서 내 소중한 시간 50분 내내 운동이 아니라 영업만 했던 트레이너.... 귀닫고 내 생각대로 간단히 운동하다 부족함을 느꼈을때 플로팅 서비스를 종종 받았는데.. 난 그 서비스를 받고 나면 늘 영업 당한 느낌에 기분이 썩 좋지 않았지만, 내가 이미 지불한 회원권에 그 비용이 포함되어있고 당연히 누릴 수 있는 권리라 생각한다. 제일 웃긴건 완장찬 사람이 아무도 없어서.. 정말 미안한 마음으로 운동기구 사용법 물어보는데.. 알고보니 그 사람이 그 시간대 플로팅 담당이었다?? ㅋㅋㅋㅋ 왜?? 공짜로 알려주기 귀찮은거니?? #휴메이크잠실점 이번달까지만 대충 다니고 이제 쫑내자...질렸다... 덕택에.. 운동 그만하고 싶어졌다. 취미가 스트레스로 변하는 그 순간이 바로 지금. 그리고 자질부족한 얄량한 트레이너 너네들! #휴메이크휘트니스 #잠실새내헬스 #잠실헬스 #신천헬스

ㅅㅂ 운동하다 말고 집에 옴. #휴메이크 #휴메이크잠실점

하루 두번 헬장 가는 인간 ㅋㅋㅋ #뚠뚠이 #휴메이크잠실점

점심 배불리 먹고.. 인바디 쟀는데 ..으흠... #통풍 #다이어트 #다이어터 #운동하는여자 #운동녀 #52키로감량녀 #초고도비만 #고도비만 #인바디 #뚠뚠이 살크업인줄 알았는데 벌크업? 아 몰랑 ㅋㅋ #휴메이크 #휴메이크잠실점 에서 맨날 뱃살꿀렁이는 뚠뚠이 ㅋㅋㅋ 체지방 감량의 비법은 #호밀빵 #통밀빵 #빵순이 #기승전빵

이번 여름 엉짱에 도전하세요^^!!

나으 놀이터..#휴메이크잠실점

20180221 오늘 한 운동. #휴메이크역삼점 에서 조용히 헬스장 병풍모드로 운동함!! 내일부터 다시 우리집(?) #휴메이크잠실점 으로 가야지!!! #다이어트 #다이어터 #운동하는여자 #운동녀 #52키로감량녀. 아.. 내일 또 가슴하는 날.. 어깨보다 가슴이 더 쫄린다... 자세 자세 자세 넘모 어려븐 것

나 무슨..#휴메이크 #도장깨기 다닌 기분.. 남은 #TLX 알차게 씀!! #휴메이크역삼점 넓직하니 좋.. 하지만.. 여기 트샘들 훈훈하니 더 좋구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ #휴메이크잠실점 죄..죄송합닏....

20180219 오늘은 등때기 자세 다잡기. 견갑 고정하는게.. 확실히 좋아졌지만 .. 그래도 .. 바른자세, 정확한 자극점을 찾는게 어렵지만. 재미있다 . 잇힝~ #통풍 #다이어트 #다이어터 #운동하는여자 #운동녀 #52키로감량녀 #직장인 #스트레스#헬스#내일#가슴운동 하는 날.... 루틴 추천좀요 #헬린이 #동네운동하는누나 #헬스장무서운누나 #휴메이크 #휴메이크잠실점

엉덩이폭파 서킷 4셑 돌고 탄수화물 보충!! 쉬었다거 어깨 가즈아! #통풍 #다이어트 #다이어터 #운동하는여자 #운동녀 #52키로감량녀 #현타 #휴메이크 #휴메이크잠실점

#콩플레 할라피뇨 치즈빵 한조각 물고 나와서 운동하니까 막 빵빵빵 그뉴기 빵빵해지는 기분!! 오예!! #빵순이 #휴메이크잠실점

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