#휘트니스피플홍대점

171 posts

TOP POSTS

#애슬리트 #여성요가복
#휘트니스복 이 이뻐서 이런 운동하지도 않으면서 운동하는척 찰칵 ㅋㅋㅋㅋㅋ

#휘트니스피플 #휘트니스피플홍대점

어제 사고치고 스트레스타파 #스피닝
오늘은 운동하다 엄지손가락 기구에 찧고
힝 😭 정신차려야짓!!
#운동#다이어트#휘트니스피플홍대점#헬스

#흔들흔들 #팔뚝살 을 탄탄하게‼️👏🏻👏🏻
.
.
#여성전문다이어트 #휘트니스피플홍대점 입니다~😀
장유선트레이너와 함께 우리 여성분들의 적‼️
출렁거리는 팔뚝살을 제거해보아용~💪🏻
.
.
✔️#오버헤드덤벨익스텐션
.
.
①벤치에 누워 덤벨을 왼손으로 들고 바닥과 팔이 수직이되게 펴주세요~
오른손으로는 왼팔꿈치를 받쳐줍니다~!
.
.
②팔뚝과 어깨가 움직이지 않게, 손목이 꺾이지 않게 팔꿈치만 굽혀주세요!!
직각이 되면 다시 천천히 팔꿈치를 펴시고 시작자세로 돌아와 동작을 반복해줍니당~
.
.
🤓동작을 천천히 왼팔, 오른팔 각각 12~15회씩 반복해주세용~!
.
.
💝카톡상담:@휘트니스피플홍대점💝
📞전화상담:02-322-2696📞
.
.
#휘트니스피플#홍대헬스장#홍대헬스#홍대pt#신촌헬스장#신촌헬스#신촌pt#홍대다이어트#신촌다이어트#홍대입구#홍대#신촌#마포헬스장#여성헬스#홍대필라테스#여성전문헬스장#여성전문pt#웨딩다이어트#팔뚝살빼기#팔뚝살빼는운동#삼두운동#운동하는여자#덤벨운동#instalike

D-9
진짜 얼마 안남았네..
다행이 자리를 잡아가고 있는 복근

간만에 내사진ㅋ
일단 얼굴은 가리고ㅋ
연휴에도 운동하는뇨자ㅋ
✌😆😈
#홍대 #휘트니스피플 #휘트니스피플홍대점 #홍대입구역 #운동하는여자 #요가스타그램 #뷰다언니

#원더플레이스 #9층 #휘트니스피플홍대점 에서 #pt 3회차! -
-
남은 #27회차 잘부탁합니다 😆
#출근전 #아침운동 조으네~~^,^

MOST RECENT

20170629 #잘먹고잘지내기
빠지지않던 마의구간에서
드디어!!! 1kg 빠져
기분 좋은 나머지
어지럽도록 운동하고 기절🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
아주 덥고더운 요즘☀️
나 머리 어쩜 좋니
거무쭉쭉뿌리에 칠렐레팔렐레💇🏻
도와줘요 @soonsiki_yura 쌤❤️
.
.
.
#일상#직장인#홍대#서교동#휘트니스피플홍대점#복부#허벅지#코어#가약해#여름#머리숱#뿌리염색#순시키헤어#soonsikihair#도와줘요#뭐라도할래요

어제 #헬스장 갔는데 #트레이너 샘께서 스파르탄 레이스 잘 마치고 왔다고 주신 #마사지볼
으앙~ 지난번에 #기프티콘 도 보내주셨음서...😍😍
감사합니다.🙏
아마도 샘께서 잘 가르쳐 주셔서 치루고 왔어요~🌸
샘요~ 이제 진짜 #다이어트 해 보겠습니다.
#모찌모찌 안녕~
🏅
#상수동김꽃 #휘트니스피플홍대점 #김효정트레이너 #캐미돋아
#다이어트 #앞으로5키빼고 #리즈만들기 #도전 #도전은비밀
#운동하는여자 #건강한여자 #모찌모찌내궁댕이 #근육근육해지자
#지금을즐기고 #미래를꿈꾸며 #천천히건강하게늙자

독서하고
PCS프로그램
오늘은 복부운동!
낮에먹은카레가 배속에서 출렁출렁
#복부운동#휘트니스피플홍대점 #휘트니스피플 #pcs수업 #운동하는여자 #운동#홍대PT#여자헬스#스트레칭

Most Popular Instagram Hashtags