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#홍대발레

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넘 더워진날씨 😱 벌써 여름인것 같아요!😀
오늘부터 바짝 다이어트 시작해봐요! 👊
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1주일에 1kg빼기! 🙌
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step4. 발레핏 힙업 운동. (완벽 뒷태운동)👍
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1. 바닥에 엎드려 다리를 골반 너비로 벌립니다.
2. 무릎을 구부려 두발을 서로 교차합니다.
3. 상체는 들고 양팔을 0자 모양으로 만듭니다.
4. 허벅지부터 무릎까지 위로 들어줍니다. ✔8번씩 6세트 반복! -
일줄일만 따라해봐! 나도 모르게 몸이 가벼워질 걸?!😉💃🎶💕
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운동으로 혈액순환 시켜주기!
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#Repost @eri_ready with @repostapp
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새로 이전한 발레학원 수업 두개 연달아 듣고 땀에 쩔어서 다같이 한컷#발레스타그램 #지니발레 #홍대발레#지니발레 흥해랏!!!

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목표1. 매일 학원가기/연습을하던 스트레칭을하던 매일가기
목표2. 수업 최소 30분전에 가서 워밍업하기/고딩때는 엄마가 악기 억지로 시켜서 전공을 취미처럼 해따;;; 이젠 취미를 전공처럼 열씨미 해야딩💪💪💪 이래놓고 저녁약을 아침에 먹은건 내가 왜그랬을까ㅠㅠㅠㅠㅠ#지니발레#지니발레아카데미#홍대발레#마포발레#취미발레#성인취미발레#발레스트레칭#발레다이어트#체형교정#발레개인레슨#주말발레#주말발레클래스#토슈즈

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추운 오늘도.
스튜디오에선 열기가!
#핫핫🔥
#발레핏비기너 수업중-
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ㅋㅋㅋ나도 잘하고싶어요😭/돔베/파도브레/파쎄/업/돌고~돌고~돌고~@.@/내가 돌지않아도 지구는 돌고있다/햇병아리 발레리나🌸나름 진짜 집중해서 진지하게 하고있는겁니다😅😅😅/오로지 연습/많이 해볼수록 실력은 는다/여리여리한 컨셉으로 발레워머를 사볼까나?🙄🙄🙄옷에서 나오는 자신감 ㅋㅋㅋ#지니발레#지니발레아카데미#홍대발레#마포발레#취미발레#성인취미발레#발레스트레칭#발레다이어트#체형교정#발레개인레슨#주말발레#주말발레클래스#토슈즈

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