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#호이스트

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현장은 항상 위험하니까
혹시 모를 사고를 대비하서
여자는 나혼자 밖에 없지만 혹시나🤔
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#kohosis #코호시스 #품질관리 #QC #품질 #idearth #아이디어스 #아이디팔찌 #안전모 #안전장비 #안전제일 #내머리위 #호이스트 #자덕 #직장인 #운동

안녕하세요 이팀장입니다.
호이스트 RPL 렛풀다운을 아주 멋지게 당겨주시는
@saemaul_kibeom 님 감사합니다.
하늘같이 넓은 등을 가지실수 있을꺼에요 ^^ 호이스트와 함께 라면 두려울께 없습니다.
오늘 하루도 파이팅 있게 호이스트와 함께 해주시기 바랍니다.
HOIST 제품에 대한 문의는
서울본사 : 1566-8470
부산지사 : 010-6295-1781
카톡아이디 :cridelee

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오랜만에 들린 #판교 #스포짐
여전하구나 사랑스러운 #호이스트
머신에 추억이 있다는건 참 재미있다
진짜 열심히 했었는데ㅎㅎ
안매니저님 오기 전에 도망가야지
그나저나.
자다 일어나서 그런가 얼굴이 왜저러지
🙃

#첫줄생략
더 빵빵 이벤트 + 호이스트 콜라보.
기쁨을 몸으로 표현해주시는 이사님.
어찌 기쁘지 아니한가.
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@eunjoonwoo
@85_majingga04
@sujison4484
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#호이스트
#더빵빵이벤트
#새마을휘트니스방배점

⛤NEW ARRIVAL!⛤
강동구의 첫 새마을휘트니스
27호점 명일점이 드디어 오픈! ⠀

────────────
새마을휘트니스 명일점
프로필 업그레이드

트레이너들의
SNS 보시고
궁금하신 부분은
언제든지 문의 바랍니다.

새마을휘트니스 명일점에서
All 바르게 알고
All 바르게 운동 해요.
────────────


⠀ | 오시는 길 |
🚇5호선 명일역 2번출구
🚘서울특별시 강동구 양재대로 1661 시온캐슬 지하2층 ⠀
☎02 481 4864

ㆍ최고급 피트니스 기구 호이스트
ㆍ디렉스 런닝머신 &사이클
ㆍG.X 룸 2개(힐링, 익스트림)
⠀-월 250회 이상의 다양한 G.X 수업
ㆍ전문가들이 알려주는 운동수업
⠀-핏세미나와 헬스 가이드
ㆍ다양한 PT프로그램
⠀-10여가지 이상의 맞춤형 PT!
ㆍ격이 다른 편의 시설
⠀-반식욕기, 승마기기, 찜질방 등 친환경
ㆍ🌞24시간 운영🌛
ㆍ전 지점 이용 가능
ㆍ⛳전 타석 스크린 골프🏌
ㆍ전 직원 정규직, 전 직원 본사관리 시스템 ⠀ ⠀


#스쿼트 #운동 #명일점 #신규오픈 #오픈
#명일동 #명일역 #암사동 #강동구 #굽은다리 #천호 #헬스 #다이어트 #24시 #호이스트 #운동녀 #운동하는여자 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 #팔로잉 #fff #flf #f4f

퇴근하고 웨이트존에서
하체로 구르다 옴
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#새마을휘트니스부천역점
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#호이스트
최적의 운동기구
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가성비 새마을휘트니스
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"언제나 더 나은 방법이 있다"

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⠀ | 오시는 길 |
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🚘서울특별시 강동구 양재대로 1661 시온캐슬 지하2층 ⠀
☎02 481 4864

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⛤새마을휘트니스 명일점⛤
PT팀!!
단체샷
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#팀
#동료
#우린하나


| 오시는 길 |
🚇5호선 명일역 2번출구
🚘서울특별시 강동구 양재대로 1661 시온캐슬 지하2층 ⠀
☎02 481 4864

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#새마을휘트니스명일

[관리의 시작to마무리-spoonk]
전신 근육의 균형 상태를 확인하고
근막 이완으로 발란싱 후에
본격적인 운동 시작!!
.
주동근을 타겟으로
제대로 힘을 쓰고
기능성 운동툴까지 쓰고나면
잔뜩 썽이 나있는 근육들을
다시 근막이완으로 달래드리기
.
여기까지는 참 평범하죠..
문득 한가지를 더 얹어
특별한 운동시간으로 만들어 봅니다
.
스푼크 경혈자극으로 혈액순환이 왕성해지면
고강도 에너지원 공급과
유산소성 에너지 대사가 급증하니
근육 운동효과가 좋아질 수 밖에요..
.
고백컨데..
그동안 내려놓았던 기본을
다시 들어봐야겠어요ㅎ
쓰기만 하면 얼마냐고 물으시는
스푼크는 분명 사랑이네요 ㅎㅎ
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#새마을휘트니스부천역점 에서는
#부위별_근력운동_노하우는_기본
#전신통합근력운동#다빈치바디보드 #트램폴린점프 #다이나맥스메디슨볼
#전신불균형_개선운동#피트니스큐
#육감동원_근신경활성화_트레이닝_액티브모션바 등을 이용한 펑셔널트레이닝도 가능합니다
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#스마트피티 #smartpt
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오늘도 열심히 오픈 준비중^^
롯데호텔부산 워터테라스 이번주 토요일 오픈👍🏾👍🏾
최고의 시설로 최고의 태닝존 야외수영장으로 부산의 새로운 핫플레이스가 되겠습니다 ^^
👉🏾👉🏾
이번주 오픈!! 이번여름은 여기가 정말 대세다!! 여러분 오리도 준비해놨어요 ㅋㅋ^^
롯데호텔부산 워타테라스👍🏾👍🏾
#롯데호텔부산 야외수영장 셋팅완료!!!
2017 썸머는 여기다👍🏾👍🏾롯데호텔부산 아웃도어풀 7.1오픈
🍀도심속의 여유와 힐링 그리고 태닝!! 이젠 롯데호텔부산 워터테라스에서 이모든걸 즐기세요^^
전국의 태닝셀럽들을 설레이게하는 롯데호텔워터테라스 티켓은 마이애미블론즈 광안비치 본점에서만 판매합니다^^ 🍀🍀티켓 예약상담문의👉🏾010 5596 5678 👉🏾👉🏾서둘러 티켓팅 하세요^^
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2017 7.1~7.20. 8.21~830. am8:00~pm10:00

저한테 문의 주셔도 됩니다 ^^

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[맘고생50%끝]
극상근 파열
이두근 장두 파열
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이 둘 중에 어느 하나라도
정확히 알고 싶었어요
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수술은 할 수 있는건지
하면 얼마나 되찾을 수 있는건지
얼마나 기능적인 손실이 있는건지
앞으로 운동을 할 수는 있는건지
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누구는 죽는 것도 아닌데
그 나이에 사춘기냐며 정신 좀 차리라지만
저한텐 그 어떤 것보다 중요한 일이었어요
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오늘
마음에 절반은 덜어내고
나머지 절반도 곧 덜어냅니다
곧 재활운동도 시작할거에요
.
지금 이 모호한 방황이 끝나면
훨씬 더 딴딴해지겠죠..
그리고 아파본 경험으로
누군가한텐 위로도 할 수 있는
깊은 눈빛으로 생기겠죠..
.
아무튼 제 가슴에 큰 멍울은
이렇게 일단락 되어갑니다
그동안 걱정해주신
귀한 내사람들.. 고마워요❤️
잘 이겨낼께요 ^______^
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PS. #견관절상해 #이두근파열 진료는
#길병원 #정형외과_김영규교수님 #추천합니다
엑스레이 촬영도 실질적인 관절 움직임을
유도해서 입체적으로 진행하는게 다르네요
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#유어홈짐3_커밍_순
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#20170627 #화요일

나눔휘트니스 4호점 매탄점😊
영통구청 옆 중심상가
신한은행 건물 밀레니엄프라자
8층에 위치해있습니다^^
최고의 기구 "호이스트"와 함께
무빙무빙~~~즐기러 오세요😎
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#믿고_시작해 #나눔휘트니스매탄점
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[나란 남자]
나름 혹독한
두번에 시즌을 지내고
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유일한 원년 멤버로
기어코 살아남은..
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그리곤 허락도 없이
유어홈짐 디-오리지널로
자칭해버리는..
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그런 남자..
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그런 남자가 궁금하신 분은 기대하세요
유어홈짐 시즌3 가 곧 찾아옵니다
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이번 시즌에서는
운동 부위별 자극점을 찾는 방법으로
홈지머 여러분들을 찾아갑니다
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