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#현풍요가

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서울교육일정~18년2월3일


어느듯 교육을 하게된 시간이
몇년이 지나고 있다




조금씩 한발한발
매순간 하나라도 더 알려드릴수 있도록 준비하는 시간이 좋다


내가 하는일이 재미가 있어 좋다


서울 강남에서 교육이 잡혀 있다


지금은 내가 가지만~~~
. .
언젠가는 내가 갈수 없다면
나를 찾아 올 그런날을 기다린다~^^


많은시간이 필요하겠지만~~
이겨낼 준비가 되어있다~^^
. .
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"아사나는 우리가 의레 짐작하는 그런 자세가 아니다.
그것은 사고를 포함하며,
사고 작용이 끝나는 지점에서
움직임..그에 대한 반작용 사이에서
균형이 얻어진다." 현풍면#현풍요가학원#현풍요가#논공요가#서민경메디요가 #달성군#대구요가강사#대구요가#텍폴필라테스 #텍폴#텍폴맘#유가면#구지요가 #창녕요가#고령요가 #고령군#대구디지스트요가 #대구디지스트 #현풍요가지도자반 #대구요가자격증#옥포#수목원



ᆞ몸과 마음이 건강해지는 공간~~
. .
나는 이곳이 참좋타



해보고싶은 동작에


가까워지기위해 한발 한발 변화되는 시간을 필라테스와함께 하시길~^^ "나를 바꾸는 시간을 필라테스로 시작하는 나 "


#나바시필라
, .
몸의 변화를 느끼시며
움직이시고
동작을 무조건 만들기보다



천천히 단계별로 신체 정렬 지키면서 해나가시면



자세도 좋아지고 원하는 동작에
가까워진답니다~^^ #현풍기구필라테스#테크노폴리스기구필라테스#현풍요가#산전산후고프론필라테스#산전산후고프론필라테스지도자과정 #현풍플라잉#현풍키즈요가#현풍키즈플라잉#현풍키즈필라테스#한국치유요가협회#현풍밸리댄스#현풍폴댄스#현풍방송댄스




멋진 필라테스.플라잉 동작을 한번쯤 해보고싶으시죠~^^!


동작만 만들어내는것이 중요한가?


중요하지않다가 더 많을듯 합니다~~^^



저는 중요하다 에 한표~~찍어봅니다 ~


일단 완성동작을 알고 조금씩 완벽한 멋진 동작에 가까이 갈곳이 있다는건


매우 중요하죠


스스로 할수있는 가동범위를 알고

알기위해 바른 신체정렬이 어떤건지 알아야겠죠~^^


스스로 바른자세를 지키며 할수있는 가동범위를 먼저 알고
보상작용없이 한발 한발 나아간다면
건강하게


멋진동작을 해나갈수 있다는거죠~~^^ ㆍ



자신이 얼마만큼 할수 있는지
알기위해서는 먼저 필라테스의 신체정렬을 아는것이 먼저입니다



60대에도70대에도 필라테스를 사랑하며 몸으로 하고싶은



#나바시필라 (나를 바꾸는 시간을 필라테스로 시작한 나)입니다~^^



#MPA기구필라테스



#새옹지마
#pregnantpilates #pergnantwomen #pregnantbelly #pregnantlife #pregnancyandinfantlossawareness #연애네이쳐산부인과#이은채요가테라피스트#임산부선물#임산부허리통증#주부삶#새로운직업#여자의변신#제2의인생도전직업#대구기구필라테스교육#국제필라테스지도자#대구국제기구필라테스#현풍기구필라테스



#필라테스하는남자 ~~

#멋진남자
.
#현풍기구필라테스



남자들의 운동효과

불균형한 현대인의 몸

생활습관 그리고 스스로 바른자세를 알지 못해서 생기는 순환장애.급피로감.활력저하


"몸의 회복력이 저하되고 있음을 알려주는 내몸의 신호이다 "


코어강화로 골격을 잡아주는 속근육을 키워라


내몸을 어떻게 잘 사용하는지 알라~


#현풍기구필라테스 에서는 이러한 필라테스의 기본을 중요시 하며
지도 하라~~ 회원 한사람 한사람 #존중 할것이다 .




고프론과벨트의 만남~~^^ ㆍ

임산부 중.후기로 접어들면서
엉치뼈 통증에 힘드시죠
예방운동 해주세요~~ 고프론으로 가슴이 열리게 해주고
골반을 단단하게 잡아주고 교정되는 효과가 있는 벨트~~ ㆍ


주의 ㅡ허리는 중립을 지킵니다 벨트위치를 지도받고 진행해주세요~^^




임산부고프론기구필라테스지도자반


임신 12주이상 임산부도


임산부기구필라테스 모집합니다





ㆍ010 4787 0426



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#임산부필라테스




척추가 바르게



키가 쑥쑥



집중력 향상


#현풍기구필라테스

#키즈기구필라테스

#키성장기구필라테스
#키성장플라잉

#기승전장

#호르몬

살쪄서 못입었던 요가복 다시 입는 기분이란.
강사샘들은 아시겠지🤣 #짱좋음 #안다르 #포토존

. ㆍ



키가 쑥쑥 ~~
#테크노플라잉


#현풍플라잉
자세교정플라잉

#현풍요가
#현풍기구필라테스


국제필라테스지도자과정모집

키성장 플라잉



7세 ㅡ재미와 보상 집중 그리고 자세교정
11세 ㅡ 초4학년 도전정신과 집중력 .재미.키성장.자세교정 .코어강화 가능


ㆍ 문의01047870426

9세 남아 안전수칙 강화 .집중력향상 .

ㆍ흥미
그리고
바른자세 .키성장
보상 해주기~~~



7세 쭌~~
키성장


재미ㆍ

자세교정 ㆍ


유아는 조금 힘들긴 하지만
안전


규칙


보상


오늘 체험 첫 수업 참 잘했어요~~

💖초등학생 방학프로그램 💖

기구필라테스로 바른자세와 키성장을 중심으로
초등학생 수업을 실시합니다. 🔯대상: 초등 3학년~6학년
🔯요일: 화, 목 (오전10시, 오후3시) ✔문의: 010 4787 0426, 010 9194 6155

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