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#헬스타그램💪

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[2017.06.27] 저녁 팔운동 삼두-이두
흐트러지지않는"일관성"만이 내가원하는목표와지점에달성시킨다!Go for it
운동할때만큼은예민해지자 심혈을기울이자
몸은안되더라도 표정만큼은 필히스가되자

#헬스타그램💪 #일요일끝 #다시월요일😭 #벌크업중 같은 92kg
같은고통.
재영이는 재활운동 난 어깨운동,
핀 빼고 일주일만에 운동하는 재영또라이,
본받자.

#굿나잇
#내사랑반신욕
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수족냉증도 어려서 너무 심했었고 혈액순환도 잘 안되서 늘 붓고 하체만 더 살찌고 -
거기에서 거의 완전 벗어나게 큰 도움준게 쉐이크들먹는거 외에 완전 이거 이거 적외선반신욕 💕 배아파서 뜨끈하게 땀좀 빼고💤 오늘도 clear ✔
#오늘도고생했어
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나 완전 염색 처음해본거 티내는지, 눈썹염색도 같이 잘 해달라는 말을 못했었다-_-뒤늦게 확인함....ㅋㅋ아놔 ㅋ 귀찮 ㅋ
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#관리하는여자
#몸스타그램 #선팔하면맞팔 💕 #헬스타그램💪 #squat #스쿼트 #daily #gym #다이어트 #다이어터 #유지어터 #식단 #뷰티 #운동하는남자 #운동하는여자 #몸스타그램 #식스팩 #눈바디 #바디체크 #맞팔 #소통 #셀피 #일상
#전직승무원

#운동 #헬스타그램💪 #피티 #더워
먹고싶은건 많고,,, 밥은 반공기로 줄여야되고,,, 그래도 열씨미 해야지 !!! 화난 궁댕이와 복근을 위해ㅠ3ㅜ

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배고파배고파
뭐먹지뭐먹지
#헬스타그램💪

#헬스타그램💪
예림이랑 커플운동 🏋🏋

아침운동끄읕 일상으로🤗💚
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#selfie #헬스타그램💪 #필라테스 #일상

MOST RECENT



드디어 엉덩이 변화가 눈에보인다~~!!!
납작궁댕이 못벗어날줄 알았는데...
역시 포기는 배추 담글때나 쓰는말임.


#데일리#일상#일상스타그램🐥
#다이어트#다이어트그램#변화#비포애프터
#납작궁디#힙업#하니까된다
#헬스타그램💪#운동하는여자#홈트#헬스

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누가 그러더라
사랑은 퇴근후에 하라고
그래 회사는 사랑하는 곳이 아니징. 돈버는 곳이지☠️
#운동하는여자 #나를사랑한다 #헬스타그램💪
#수요일 #일상 #요즘 #격하게 #운동중
#몸짱되고싶다 #진짜 #진심 #정말루

인생설렁탕이다
개굿맛 고기도 두껍고 설렁탕하면 여기밖에 안오겟다. 지인고객님 폰 개통하셔서 배달하러 왔다가
인생맛집 발견 감동햇다. 2공기나 순삭햇다.
김첨지 될뻔 마누라는 없지만 포장해갈뻔
#인천#논현동#인생맛집#남구#설렁탕#문첨지#daily
먹엇으니 운동하러 가볼까
#운동#헬스#헬스타그램💪

2017.06.28 홍익돈까스먹고 저녁-하체 뒷다리운동
흐트러지지않는"일관성"만이 내가원하는목표와지점에달성시킨다!Go for it
레그컬 and 스티브레그데드리프트 주구장창해보자.. 삘받으면 새벽에한 스쿼트또할수도...

What you will learn tonight! AcroYogaforAll class 8pm.
AcroYoga with systemic progressions.

오늘밤 8시 아크로요가 올레벨 수업에서 배울 테크닉!

다가오는 워크샵소식은
Upcoming workshops:
Click the profile link

http://www.kaizenkorea.com/new-events/

네이버블로그:힘쎈요가선생

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:카이젠아크로요가

✨100일 프로젝트✨D-4💪🏻 _

점심🍽

_ (허니버터아몬드35g,칼로리발란스과일,매일우유200ml)

약속이 취소되는 바람에

혼자서 방황하다가 편의점에서

이것저것 골라 사먹어본다💦💦 _

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먹고 기운내서 저녁엔 운동가야지😌

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#다이어터#다이어트#다이어트식단#식단#운동#유산소운동#근력운동#복근운동#복근#헬스#스피닝#요가#다이어트일기#헬스타그램💪

2017.06.28 새벽-하체운동
흐트러지지않는"일관성"만이 내가원하는목표와지점에달성시킨다!Go for it

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