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[동영상 제목]▼
아무도 알려주지 않는, 근육 빨리 키우는 운동? (땅끄 추천운동)
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[동영상 주소]▼
-유튜브 : https://youtu.be/jbRoSxSMrRQ
-블로그 : http://blog.naver.com/goldtiger623/221123182507
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[동영상 설명]▼ 안녕하세요, 땅끄입니다. 원래 블로그&유튜브에 올리는 포스팅과 영상의 대부분은 운동 관련한 것들이었는데, 어느 순간에서 부터인가 이론과 설명 중심이 많아진 것 같습니다. 그래서 다시 앞으로 점차적으로 실제로 운동하는 모습 또한 자주 보여드릴 계획에 있습니다. 아직 온 몸에 지방이 많아서(살크업) 보여드리기 부끄러운감이 없지않아 있지만, 그래도 그것 또한 보여드리는 과정의 일부라 생각하고 자연스러운 운동하는 모습등을 보여드리려고 생각하고 있습니다. 이번주도 원하시는 일 다 잘되시고, 건강&행복한 일주일 되시길 바랍니다. 항상 봐주셔서 감사합니다...^^ .
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나 예쁜척하면 재수없지..😂😂😂
ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅋㅎㅋㅎ스트레스잼

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한국들어와서 녹초됨ㅜ

안녕하세요. 터닝포인트짐 인진서 트레이너입니다.
오늘은 저희 신현점에 새로 들어온 #슬래킹건 을 이용한 #요방형근스트레칭 을 해보았습니다. .
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요방형근은 긴장이 과하게 하게 되면 골반을 거상시켜 골반의 불균형을 일으킬수 있고 늑간근에 긴장을 주어 늑간통과 요통또한 발생시킬수 있는 중요한 근육입니다. 이부분 진동과 압박을 주는 슬래킹건으로 풀어드리고있습니다. 회원님들을 위해 다양한 도구와 방법을 생각하는 터닝포인트짐신현점 방문해주세요 ㅎ <다이어트는 터닝포인트짐>
대표 이동진 ㅡ  @dongjin_lee_turningpointgym
이사 박민기 ㅡ @turningpointgym7
팀장 김하늘 ㅡ @kim.ha_neul
FC 이정석 - @jeongseog8939
PT최진원 ㅡ @choijinwony
PT최지영 ㅡ @ji_young_turning7
PT손민성 ㅡ @mn_ssung
PT연인모 ㅡ @yeon.tang
PT김한길 ㅡ @tr_gil
PT인진서 ㅡ @in_tr_
PT소재훈 ㅡ @turningpointgym7_jaehun
PT황가람 ㅡ @rami_fitgirl
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터닝포인트짐 공식홈페이지🎖🏋️‍♂️전국10개직영점🏋️‍♀️🎖
운동은 터닝포인트짐이 가장좋다
▶ www.turningpointgym.co.kr
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터닝포인트짐 블로그🎖🏋️‍♂️가장좋은 휘트니스🏋️‍♀️🎖
휘트니스는 터닝포인트짐이 답이다
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@arnoldhong46 대장님 항상 감사합니다. 진심입니다
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쾌변전투태세돌입 Day13
어차피우승은소르비!!
오늘또한,
평생습관!! 운동!! 핑.마.그.불. 오늘도해냈다!!😆👍🏻😆
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