#헬스타

48719 posts

TOP POSTS

workout 💨
너무힘들엉 ㅠㅠ
운동시작하면 처음만힘들지 하다보면 적응이되서 괜찮다고들 하더니
2년째 왜 적응이 안되고 맨날힘들까요ㅋㅋ
헬스장의 상술일까요 ㅋㅋㅋ
그렇지만 일단 계속 열심히해보겠다
.
오늘사진의 제목 : 그건 팬티냐
오늘 핑덕후의 운동복 예뿌죵?

인스타에 엄청나게 섹시한언니가 있는데 (내보다 섹시하면 그냥 나이상관없이 언니임)
한국말로 나쁜피라는 쇼핑몰인데 엄청싸고 섹시의 끝판왕임 .
오늘 운동복 많이물어보실거같아서 미리씀 ㅋㅋㅋ 천재
( 요즘 나 거의 나쁜피 홍보대사인듯ㅋㅋㅋ )
.

요즘에 그거보고 크롭탑 예쁜거 살려고 고르고있는데 남편이 옆에서 보더니 "그여자가 입는거 입지마 " 라고 😒이표정으로말함
왜? 예뿐데? 라고하면서 순간 싸해서
(살짝 정색하면서) 어떻게 알아? 라고물어봄
그랬더니 남편이 아 그그그 물음표에 뜨길래 외국여자같아서 봐..봣지..라고 더듬음ㅋㅋㅋㅋ
더듬이인줄...
뜨기는... 떠도 자기가 자기손으로 눌러서 봤겠지 ㅋㅋ
인스타 안하는척하더니 예쁜여자들 다 알고있다 내가예쁜척하면 한심하게 쳐다보면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나뿐쉐키 😤
하여간 남자들이란...웃경ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짧은반바지 예쁘지않냐고 보여주니까
그건 팬티아니냐? 라고함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 숏팬츠인데 남자들의 팬티의 기준을 모르겠음
오늘의 아무말대잔치 끝

👍인스타 팔로워 10k늘리기👍
💕좋아요 인기게시물 홍보문의💕
😳카톡은 인스타프렌즈😳

💜💛💜💜💛💜💛💜💛💜💛
.
어제까지 홍여우디톡스1차3일마치신 우리소중한고객님의 후기^^
.
집에체중계가망가지셔서 체중은 못재보셨지만 사진만봐도 얼마나빠지셨을지 가늠이되네요😄
.
뱃살이 반쪽이되셨죵? ^^
넘 만족하시며1차 무사히마쳐주셨어요.
.
✔Q.문의주실때 고객님들이 가장많은질문!!!
정말 인스타 후기사진들처럼 3일만에 그렇게 빠지나요??
.
✔A.인스타에올라온 사진들은 포샵처리하나없고 100프로 실제 저희고객분들이 직접 보내주시는 사진으로 업로드한답니다^^ 홍여우디톡스후 홍보에동의후 사진을 제공해주시면 소정의 사은품을 드립니다.💕
.
.
말이필요없는 디톡스👍
홍여우만큼 효과빠르고 요요없는 디톡스가 또있을까요?^^
.
.
★문의는 미녀코치에게~^^
★카톡 ljy2454/010-9313-7138
.
.
#헬스타 #단기간다이어트 #육아헬 #아기모델 #결혼전다이어트 #샤넬가방 #명품가방 #출산후다이어트 #식단조절 #디톡스다이어트 #홍여우디톡스 #홍여우미녀코치 #구찌가방 #3일다이어트 #젊줌마일상 #주부그램 #친스타그램 #쿡스타그램 #닭가슴살 #방울토마토 #프라다가방 #홍콩명품 #결혼준비 #인스타독 #빨리살빼는방법 #뱃살 #황제다이어트

Week 10: Youtube영상 올렸습니다 ☺ Final form will be 10/7/2017 @guri_fitview

아니....피규어 프리포징 어째짜는건데.....
울까ㅠ
#주니어톤피규어
#프리포징
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#상태메롱

나홀로여행 나홀로먹고 나홀로보안검색대기중

MOST RECENT

체력이 점점 늘고 있는 종혜님!
몸도 마음도 튼튼해질 수 있도록 최선을 다하겠습니다:) #Repost @jonghye_lee with @repostapp
・・・
💪운동!! 하니깐 #호랑이기운 이!!🐯
힘든일 떨쳐버리고~ㅎㅎㅎ
몸도 마음도 튼튼해 지자!!!!😃 .
.
#목동pt#운동하는여자#목동피티#피투사#일상#f4f#selfie#인친#힘내자#운동#튼튼이

터닝포인트짐 오늘의 #운동 !! 터닝포인트짐 신현점 트레이너 연인모입니다 오늘의 운동은 티바로우 머신입니다!
티바로우의 타겟머슬은 등 상부를 타겟으로하는 운동이고 그립에 따라 자극점이 달라질수있습니다!
이번 여름 꽉찬 등을 만들어서 멋진 남성 , 여성이 될수있도록 이 머신이 도와드릴겁니다!
물론 저도 도와드립니다!! 운동에관한 질문은 언제든 환영입니다!
대표 이동진 ㅡ @dongjin_lee_30080597
이사 박민기 ㅡ @turningpointgym7
팀장김하늘 ㅡ @kim.ha_neul
FC 이정석 - @jeongseog8939
PT최진원 ㅡ @choijinwony
PT홍성우 ㅡ @170.63
PT유우정 ㅡ @woo.jung2
PT최지영 ㅡ @ji_young_turning7
PT손민성 ㅡ @mn_ssung
PT연인모 ㅡ @yeon.tang
PT김한길 ㅡ @tr_gil .
#소통해요 #인친환영 #인천서구 #석남동 #터닝포인트짐 #신현점 #서구 #맞팔🙌 #선팔하면맞팔가요 #인스타그램 #셀스타 #헬스타 #트레이너 #다이어트그램 #데일리스타그램 #daily #selca #self #좋아 #헬스트레이너 #beforeandafter #몸스타그램 #셀스타그렘 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #like4like #likeforlikes

영상은참 리얼하구나. 이렇게 매일 운동을 하고잇는데도 여전히 통통의 기운이 가득~~🤣💦 그래도 오늘도 운동완료.✌ 샤워끝.✌ 이제 유정이만나러ㅡ.✌💗 계약 조항들 체크하는데만도 일주일이 넘게걸리다니ㅡ. 😂💦💦그러나 스스로 놀라운것은, 한걸음 한걸음이 산넘어산인데도 이 모든 걸을들이 다 이렇게 즐거울 수 있다니!!!! 💗💗💗 #난역시내가하고싶은일을해야 , 😉✌ 버라이어티한 삶가운데 인생관 하나는 참 한결같다. 한살때부터 누가머라든 #개썅마이웨이 😂🤣😉✌❤
.
.
.
.

#운동하는여자#눈바디#몸바디 #헬스타#헬스타그램#몸스타#몸스타그램#복근#재미어트#다이어트#운동#운스타그램#몸짱#애플힙#헬스

모든 정장에 잘어울리는
순은 제작 ra.c #커프스버튼 !

@ra.c_official

Www.ra-c.kr

런칭기념 회원가입시 적립금 10000원 지급

아니....피규어 프리포징 어째짜는건데.....
울까ㅠ
#주니어톤피규어
#프리포징
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ#상태메롱

터닝포인트짐 오늘의 #운동 !! 터닝포인트짐 신현점 트레이너 연인모입니다 오늘의 운동은 티바로우 머신입니다!
티바로우의 타겟머슬은 등 상부를 타겟으로하는 운동이고 그립에 따라 자극점이 달라질수있습니다!
이번 여름 꽉찬 등을 만들어서 멋진 남성 , 여성이 될수있도록 이 머신이 도와드릴겁니다!
물론 저도 도와드립니다!! 운동에관한 질문은 언제든 환영입니다!
대표 이동진 ㅡ @dongjin_lee_30080597
이사 박민기 ㅡ @turningpointgym7
팀장김하늘 ㅡ @kim.ha_neul
FC 이정석 - @jeongseog8939
PT최진원 ㅡ @choijinwony
PT홍성우 ㅡ @170.63
PT유우정 ㅡ @woo.jung2
PT최지영 ㅡ @ji_young_turning7
PT손민성 ㅡ @mn_ssung
PT연인모 ㅡ @yeon.tang
PT김한길 ㅡ @tr_gil .
#소통해요 #인친환영 #인천서구 #석남동 #터닝포인트짐 #신현점 #서구 #맞팔🙌 #선팔하면맞팔가요 #인스타그램 #셀스타 #헬스타 #트레이너 #다이어트그램 #데일리스타그램 #daily #selca #self #좋아 #헬스트레이너 #beforeandafter #몸스타그램 #셀스타그렘 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #like4like #likeforlikes

#힙라인 에 목숨거는중인데 개빡세다 진촤~~,,, 23%체지방에 48kg에서 한달안에 체지방으로만 3kg 빼는건 말도안된다고들 하시네효~~^^;;; 지금 체지방이 많은것도 아니라서~~,, 👉👈 하루종일 암것도안하고 운동과 식이요법 병행해도 힘들거래요~~😂🤣💦 뭐, 목표를 크게잡으면 반만 이뤄도 큰걸 이룬게 되는게거니까~~😂🤣💦 목표세우는데 돈드는것도아니고~~😂😂💦ㅎ 관리만하면 남달리 체지방도 잘빠지고 근육도 잘 생기는 제 운동선수형 체질과, 제가 즐겁다는것에 기대어 하는데까지해보죠. 즐거운데 머가문제야~~😉👍✌❤💋
.
.
.

#운동하는여자#눈바디#몸바디 #헬스타#헬스타그램#몸스타#몸스타그램#복근#재미어트#다이어트#운동#운스타그램#몸짱#애플힙#헬스

한번에 다샀다 🙋🏻‍♂️
열심히 들어보자 ✌🏻40kg 45kg 50kg

Week 10: Youtube영상 올렸습니다 ☺ Final form will be 10/7/2017 @guri_fitview

Most Popular Instagram Hashtags