#헬스걸

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얘 너무 좋아! 💙
#다이어트 #헬스걸 #나의 #뮤즈

#첫줄안녕
#일상스타그램 #데일리그램
#데일리 #일상 #daily
몸이 찌뿌둥할 때는 따뜻하게 찜질하러~
엄마랑 가면 좋은 여성전용 사우나
여자들만 있으니까 완전 편해 ㅎㅎ
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엄마랑 싸우지 말고 사우나!
엄마랑 싸우고 나면 사우나!
ㅋㅋㅋ 재미있다
역시 개그우먼 이희경씨가 운영해서
그런지 센스 있옹 ㅎㅎ
찜질방 가면 미역국도 꼭 먹게 되는데
맛있어 맛있어 그래서 과식했다는 ㅠㅠ .
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#찜질방 #한증막 #여성전용 #사우나
#신촌찜질방 #홍대찜질방
#불한증막 #여성전용사우나
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팔과 다리를 한 번에! 1석 2조 운동법은?💪🏻
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#4개월아기 #닭띠아기 #스트롱걸 #헬스걸
씻고나와눕히니 좋다고 파닥되면서 저런 포즈를..ㅋ
자연스레 폰으로찍고 떠오른 장면💪ㅋ내딸맞네☻

헬스 신청하러가는 길
이제 진짜 개 날씬 해질꺼다

#헬스걸 #목표50 #도전

11일째열심히하는즁.
다이어트
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💘S-fit 휘트니스 여름휴가 일정💘

일주일에 다섯번 평일내내 1시간20분씩 유산소타서 300칼로리 이상씩 꼬박꼬박 태우고, 하루에 한시간씩 개인운동 혹은 pt도 안빠지고 했고, 운동하러 유성까지 다닌답시고 하루에 길바닥에서 운전으로 보내는 시간만 40분인데....
지난주 먹은것도 별로(...........ㅋㅋㅋㅋ😒😒🤔🤔) 없는것 같은데 일주일만에 인바디에서 근육 700그람 빠지고 체지방 800그람 늘어서 어쩐지 억울하고 우울한 오늘... 결과에 승복할수 없다며 오늘저녁에 유산균먹고 내일아침에액티비아 먹고 장비우고 인바디 다시재겠다며 혼자 다짐해놓고....
하루종일 땅꺼져라 한숨 푹푹 쉬어놓고 저녁은 왜쳐먹니 또 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신랑오빠 해외출장갔다가 돌아오는날이면 어김없이 #박가네 #매운등갈비찜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
#먹긴먹었어 #인정 #근데지방1키로찌울만큼은안먹었어😤 #진짜야😔 #다이어트 #다이어트식단 #먹스타그램 #다이어터 #이번엔진짜 #운동하는여자 #헬스걸 #줌마다이어트

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Be the best version of me.
요새 다요트식단과 운동에 집착하면서 되려 우울해졌었지만 이제 좀 벗어나보자. 어제 먹고싶엇던 피자와 파스타로 힐링하고 대신 오늘은 PT한시간💪🏼,유산소45분, 마무리 스트레칭까지 두시간 운동💁 근력이 1도 없는 나인지라 갈길은 멀지만.. 걍 맛있는 거 먹고 먹은만큼 #운동 하쟈💕
#운동하는여자 #pt #헬스 #헬스걸 #헬스하는사람 #헬스타그램 #괜찮아난 #괜찮아질거야 #신천 #잠실새내

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