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#헬린이

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항상 사고나면 후회된다
사고다 (feat.10kg)

#인스타그램 #인스타 #운동스타그램 #맞팔 #운스타그램 #헬스타그램 #운동남 #헬스 #홈트레이닝 #운동 #소통 #딥스 #운동일지 #데드리프트 #웨이트 #스쿼트 #홈트 #풀업 #sqaut #sumodeadlift #dips #benchpress #elitefts #헬린이
#스모데드리프트 #powerlifting #semisumo
샌드위치 버프 받고 운동!
오늘 레인보우 악력기 오는데 기대됨..
하이바 20x10 40.60.75.90.110.110x5
중량풀업 5.10k.20k.30k x5
중량딥스 10x2 10k.20k.30k.40k.50k x10
바벨컬 20x10 30.40x5 45x3
Ab휠 15x3 행잉레그 30x3

#hamstrings 레쓰고죽게따
그리고 축하한다

#헬스타그램 #등운동 #헬린이 내가 살면서 포기못할 한 가지일 뿐 #시간 #즐기자 #운동 #음악

남자는 아무때나 손쓰는거 아니다
손은 여자손 잡을때나 쓰는거다

#주머니 #브이스쿼트 #레그프레스 #런지 #개허세 ㅋㅋㅋㅋㅋ #헬린이
뒤에 깨알같은 #월드스타 #설기관 형 출현 ㅋㅋㅋㅋ

멋짱남께서 힙운동 가르쳐줘서 기분좋은 1인
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그리고 마침 생닭이 다떨어져서 오늘 점심이 마지막꺼였는데 집왔더니 고구마랑 같이 뙇 와있어부러😚 집오는길에 소심하게 장도봐서 기부니가 됴타
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#문정동 #헬스타그램 #일상 #데일리 #셀피 #셀카 #소통 #좋아요 #팔로우 #선팔 #맞팔 #오오티디 #헬스 #운동 #웨이트 #유산소 #레그데이 #힙데이 #힙운동 #엉짱이되고싶은 #헬린이 #꼬마돌 ㅋㅋ #궁디힘껏들어올리세여 #퐈이야🔥 #생닭가슴살 #호박고구마 #10kg씩 #개이덕 #기모띠하다 🤩 #응단호박손질귀찮아버리기~

건모랑 운동한지 3개월차 매번 헬스장 데려다주고 운동 보조해주고 말은 안하지만 항상 고맙다 앞으로도 꾸준히 서로 발전하자!

가슴빡👊 유산소로 마무리.

#하체 #허벅지 #닭다리
맛있게 생겼다.

어무니 감사합니다. 현미 가래떡 언제 다먹냐
..
#현미가래떡#다이어터#헬린이

얼른 이쑤시개를 탈출합시다.
#헬린이 #화이팅 #빛빨

#헬린이 오늘의 #운동 🏃‍♂️
피곤해서 짧고 짧은 등부시기 후 일립티컬~ #유산소운동 마무리~ 운동할때마다 앞벅지 펌핑쩐다 ㅜㅜ 닭다리가 따로없네

#운동하는여자 #운동스타그램 #다이어트 #fitness #fit #일상 #데일리 #기록 #소통 #팔로우 #셀스타그램

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비율똥망 배는 나오고
키는 더 작아보이고 등만 넓어지고..
비율이 정말 이상하다 ㅠ
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#데일리#일상#운동#운동하는남자#핼스타그램#뒷태#뒷모습#비율똥망#똥망#헬린이

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