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#허벅지경련

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오늘부터 웨이트도 조금씩😉💪🏻
허벅지가 굵어 졌다며 하체운동시키는 전속트레이너 😆
오늘 스피닝이 너무 빡쎘던 관계로 웨이트는 30분만 😅 #기진맥진 #허벅지경련 #후덜덜 #원주헬스 #hm토탈휘트니스

삼척어라운드 시작 2분전 ^^ #삼척 #로드자전거#문희재 #허벅지경련

십분마다 허벅지가 미친듯이 떨린다
레슨하는 아이도 신기한듯
"선생님! 왜이래요??"
내가 알믄 이러겄냐...ㅠㅠ

#허벅지경련
#7세.. 꼬시며 달래며
#피아노
#레슨

#주말의시작 #땀빼기 부터 #헬스 #운동 #으쌰으쌰 기운다빠져서 오늘 못놀겠네. 하...
근육아 솟아나라!!!!!
오늘도 막굴려주신 #선생님께무한감사
#허벅지경련 #못걸어가겠다

38키로 자전거 타고 허벅지에 쥐가남ㅠㅠ
그래도 매일 거리가 늘고 힘도 생기는게 아주 뿌듯하네 ㅋㅋ
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#맘스바디케어 #맘스바디케어김우성 #한강라이딩 #야간라이딩 #안전운전 #밤바람맞으며 #신나게 #달렸다 #허벅지경련

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피반령 임도업힐 올라가서 쓰러지는줄...
창중이랑 종찬이 만남
#허벅지경련 #어지러움 #저질체력
#피반령 #임도 #업힐 #MTB #라이딩

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애태우고 한시간 자전거 😱😱😱
운동을 1도 안하고 살았더니
자전거 타고나서 허벅지가
미친듯 달달달달...ㅋㅋㅋ
애들잡으러 뛰지도못함.. 그나저나 시아 머리가 많이 ...휘날린듯 .
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#딸#딸스타그램#3살#24개월#공원#여의도#유아동반#자전거#개고생#허벅지경련#모녀샷#엄마랑딸#주말#시원한#하루#애스타그램#육아#둘째랑#인스타데일리#베이비#좋아요

한라산정상 #백록담 👍 왕복 19.2km, 해발1950m, 소요시간 10시간... 정말 너무 힘들어서 포기하고 싶었지만 이겨냈당!! 👏 보람과 맞바꾼 나의 몸둥아리.. 발톱빠지고...발꼬락 마다 다 물집이 잡힘ㅋㅋㅋㅋ 허벅지에 경련이 일어남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😭😭 지금은 잘 걷지도 못함.. 처음이자 마지막 백록담아 안녕... 보고싶을땐 사진을 찾을게..

38키로 자전거 타고 허벅지에 쥐가남ㅠㅠ
그래도 매일 거리가 늘고 힘도 생기는게 아주 뿌듯하네 ㅋㅋ
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#맘스바디케어 #맘스바디케어김우성 #한강라이딩 #야간라이딩 #안전운전 #밤바람맞으며 #신나게 #달렸다 #허벅지경련

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피반령 임도업힐 올라가서 쓰러지는줄...
창중이랑 종찬이 만남
#허벅지경련 #어지러움 #저질체력
#피반령 #임도 #업힐 #MTB #라이딩

오늘부터 웨이트도 조금씩😉💪🏻
허벅지가 굵어 졌다며 하체운동시키는 전속트레이너 😆
오늘 스피닝이 너무 빡쎘던 관계로 웨이트는 30분만 😅 #기진맥진 #허벅지경련 #후덜덜 #원주헬스 #hm토탈휘트니스

#대천 #skybike #존덥 #수동모드 #오리배랑동급 #허벅지경련
오픈 10신데 9시부터 백미터 줄 서 있...경치 좋아서
후회안함

이번주 금욜두 이렇게 체력방전인가
#성서체육공원#풋살#저질체력#허벅지경련#밝은달

#빵룡이
땀도빼고 생각도 정리하고 이동네 끝자락이 어떤지 궁금도해서
시작한 라이딩... 다음부턴 이딴짓 안해야겠다😊
가는건 좋은데... 돌아오는데 허벅지 근육경련만 5번난것같다
여행은 새로운 시각을 가지게 한다는건 맞는 말인것 같지만
오늘한건 새로운 노동이였다
시력 좋다고 멀리있는걸 보지말고 가까이 있는걸 보자
손에 잡히는것이 소중한것이여
#여수 #여천 #돌산 #끝자락 #주말 #라이딩 #bicycle #씽씽이 #꼬물자전거 #진성 #돌산대교아님 #신기항 #허벅지경련 #흑형간지 #웅천공원 #발견 #글귀가좋네어울려 #자전거18단 #내인생은이십!팔단
#사랑찾아 #인생찾아 #삼만리 #생각정리 #현실직시 #왕복6시간반

삼척어라운드 시작 2분전 ^^ #삼척 #로드자전거#문희재 #허벅지경련

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