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#허벅지

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굿모닝👐 하체비만이신분들
하비탈출해요
근본적인 원인부터 아시고 케어해야지요
디톡스 햇어요! 먹으면서뺏어요
지방흡입,주사 아니예요
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인친님들 택배요~~!!👀👀👀
택배보내기전 제품들고 두둠칫 두둠칫샷
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바로 유진쌤 본인 이야기
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❤통통/비만에서 날씬으로
❤체지방률  36%→19.8% (16.2% 감소)
❤체지방량  22.6kg→10.4kg (12.2kg 감소)
❤내장지방레벨 11레벨→4레벨 (7레벨 감소)
❤허리사이즈 32 → 25  옷사이즈 77반→55
❤역류성 질환 호전 (한번도 구토가 없었음)
❤만성 방광염 개선 (병원 방문 없었음)
❤피부톤 개선 및 여드름 발생이 많이 호전됨
❤성격이 많이 좋아졌다, 차분해졌다는 이야기를 많이 들음
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시너지 디톡스 제품 좋은거 요즘은 다 알아요^^♡
어떤 코치를 만나고 관리받느냐가 제일 중요해요😁
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오늘도 무더위 속에 다들 힘드셨죠??
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#난널원해
#엉짱 🍑 되고픈 #질펀한엉덩이 🐖

타고 나기를 #오리궁뎅이 어렸을적엔 #컴플렉스 였는데
요즘은 #워너비 라며...허나 #힙업 #운동 안해주니
처진다 처진다 막처져;: 이러다 #엉덩이네개 예약 😨 "엉덩이는 사이즈 보단 쉐이프"
#힙업운동 열심히 해줘야지~!! 허리 틀지 않아도 #하늘로치솟아라 궁디, 방디 말고 #glutes
#운동하는여자 #뒤태 #사진 #허벅지 #앞툭튀 개난감 😕

#운동일지
오늘도 #컨디션 안좋아서 #하체운동 초큼하다...
#스쿼트 + #런지 (크로스 백런지) 500개 #마무리 "개수가 중요한게 아니다, 한동작 한동작 정확히 하자" _

#사이클 타면서 #술취한코끼리길들이기 #책읽기
#원한다는것은고통이다 #난널원해 #고통스럽군 💦

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초딩 6학년1반 18번, 19번ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나란히 VR체험
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핸종이는 공사장 꼭대기에서 달걀 채집 체험해야 되는데... 안할라쿠네...식겁을 해봐야 되는데..
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황째리는 먼액션이고??
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스타하나? 미사일터렛 체험하나?
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#부산 #해운대 #통영 #vr #미사일터렛 #남자 #수컷 #카리스마 #운동 #몸짱 #어깨 #복근 #팔뚝 #허벅지 #엉덩이 #애플힙 #크로스핏 #PT #런 #달리기

#워킹 할꼬야
#walking 할꼬야
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#저녁이있는삶 #운동 #으쌰으쌰 🏃‍♀️🏃‍♀️
#오메 #내 #허벅지 #ㅜㅜ

#20170622#서우베베#서우네

아들아...엄마 너랑 놀아주고있는거야....
절대절대 지창욱 보는거 아니야😅😅
혼자서도 재밌게 노는법을 배워야해
우쭈쭈😍😍 장염기에 열올라올까...옷을 다 벗겨놨더니...
이건 왠 아저씨가ㅋㅋㅋ구래도 알럽❤

#생후332일#10개월#10갤#아들#곧#11갤#귀요미#허벅지#매력#기저귀패션#나시#아기옷#장염#이겨주자#이쁜아기#개구쟁이#볼매#건강#일상#지창욱#수상한파트너#엔돌핀#캬캬#소소한#즐거움#육아#육아소통

🏋️‍♂️Squat Laddr🏋️‍♂️
🤜Rx'd #45/35
Rx'd 수행 ㅋㅋ 31R23!! 스퀏519개👍
작년의 나를 이김ㅋㅋ
철형한테 왕관뺏기기전에 한컷ㅋㅋ
유철 33R31 = 개철 괴물 마이브로 @91yoo
헤드코치님의 "크로스핏은 짬으로하는거지!"
@i.am.jjuu 누나 영상 고마음움 ㅋㅋ
👊
#스퀏 #Squat #스쿼트 #SquatLaddr
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'설_타투' 짱 !
성격 좋고 예쁘신 언니가 해주신 신속하고 깔끔한 작업〰
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#첫줄 👋


오랜만에 본 #슬램덩크 🏀
#추억 돋네... 슬램덩크에는 #명언 이 짱이지👍
"그래 난 정대만,포기를 모르는 남자지!!"
진짜 대박 멋짐돋는구만ㅋㅋㅋ
*#다이어트 포기하지 맙시다(갑자기 왠 다이어트?)✨
왜냐면 우리는 포기를 모르는 사람들이니깐~


*체험,단기간,직장인 다이어트?🤔
*궁금하시면 카톡 친추하고 톡주세요
*카톡아뒤⤵️ - mlj325
*"#인스타 보고 왔어요" 하고 상담만 해도 벌써 살빠져있어요~❤


#밤 중에 슬램덩크 보며 #추억팔이 😘
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#다이어트고민 이신 분들 #다이어트식단 #허벌라이프 #뱃살 정리 #허벅지 정리 #살빼자 👯
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*허벌코치 아이엠허벌라이프 #쩡코치입니다 😎

자기전에 #알로에겔 한잔
소주잔 한잔으로는 부족해~~😂
매일 #알로에겔 한통씩 클리어😜
매일 매일 빠지지않고 꼭 챙겨먹는 #필수템
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살 빼기전 허벅지와허벅지살이 붙어
스트레스받고 더운 여름날에도 긴바지만
입고 다녔던 과거의 이야기😂
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뭉친지방을 말랑말랑하게 풀어주는
효과 대박!! 진짜 좋은 알로에겔💕
다이어트 결심하셨다면 완젼 강추합니다👍🏻
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<알로에겔 효과>
🎈날씬한 허벅지를 위한 필수아이템
🎈스키니진, 비키니 몸매를 위해 필수
🎈뭉친지방을 풀어주는 군살빼는데 효과
🎈지방, 근육분리를 해줘 빠른 하체감량
🎈장건강, 피부건강에 좋음
🎈쉐이크흡수율을 높여줌
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쉐이크와 알로에겔 먹고
코끼리다리 안녕합시당👋
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다이어트 혼자하지마세요
1:1관리 확실하게 도와줄께용🙋
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오늘 바디체크.
큰차이는 없어보이는데😂😂😂
2주정도 남았을때는 유산소비중을 좀 올릴생각이다
1~2키로정도만 더 빠지면될것같은데
슬슬 극한으로 들어가야하나보다
연달아 수업하는것도 슬슬지치고
9시수업할때쯤이면 멘탈도나가고
10시되면 거의 실신직전ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 혼자운동해야해서
카페인 이빠이마시고 혼자 삼두쇠질😧
어떻게 꾸역꾸역했다
오늘도 다들 고생하셨습니다
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오늘 머리를 자르러가느냐 태닝을 못갔다
ㅋㅋㅋ근데 처음으로들은말이 바보같다고..
아직 머리가 자리를 못잡아서 그런거라생각해야짘ㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
태닝 몇번안남았는데 슬슬귀찮아지네
내일은 반드시 오전운동후에 태닝을 가야겠다
더 까매지는것같진 않은데
그래도 뭔가 안하면 색 빠지는것같아서 찜찜해
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역시 내사랑 #알로에겔 😘😘
문의도 많지만
재주문은 더더 많다는!!
단연 재주문 1위👍🏻👍🏻👍🏻
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다이어트 할때 필수템
특히 하체! 허벅지가 고민이라면
정말 필히 먹어야하는 알로에겔👏🏻👏🏻
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‼️-14키로‼️ 뺄때 엄청 도움받았고
그 덕분에 핫팬츠도 치마도 입고 다닐수있고✌🏻✌🏻✌🏻
아가씨 같다는 말도 들음 🤣🤣🤣
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허벅지 안쪽살 등살 등 미운군살 정리하는데
이만한게 또 없다는 사실~👌🏻👌🏻👌🏻
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혼자하는 다이어트는 🙅🏻🙅🏻
이젠 혼자하지마세용~~
6년차 다이어트 전문코치가 도와드립니당👯👯
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함께하는 다이어트카페 운영중!!
네이버->카페->검색 (함께하는 다이어트카페)
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