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#허리통증

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일이 너무 많아 과로했는지 허리 통증이....
편의점 에서 파스 샀는데 이거 대박!
붙이자 마자 통증이 사라지네요 .
#과로 #야근 #무박이일 #파스 #허리통증

날이 좋았다...! 전시..! #후니훈#zi_be_zi 형 잘보고가요~~~!#바지너무내림#허리통증

🛫 D-2
여행 이틀 남겨 놓고 이게 뭔 일이래~
아프기도 아프지만 너무 속상하고 무서운 마음에 눈물 펑펑 😭 창피하게도 병원 앞에서 꺼이꺼이 울어버렸다
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불꽃 같은 스피드로 낫자! 부디 내일 눈뜨면 아무일 없었던 듯이 쌩쌩하기를
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#허리통증 #아프다그램 #서러워 #일상

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오랜만에 올려봅니다 :)
누구에게나 꼭 필요한 근육 = 중둔근 운동을 알려드릴게요.
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대상
#허리통증
#골반통증
#꼬리뼈통증
#휜다리교정
#무릎통증 .
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동작설명
1. 바르게선다
2.블럭 or 쿠션을 사용하여 골반 한쪽으로 고정시킨다
3.반대편 다리를 외전.내전으로 움직인다
4.골반이 밀리지 않도록 주의하며 움직인다
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무릎이 아프다고 무릎 운동, 수술만으로는 결코 완치 할 수 없어요. WHY 왜 무릎이 아프기 시작 했는지 원인을 찾아 해결해야 합니다. 분명 어느 한쪽에서 무리하게 일을 하고 있어서 일거예요. 중든근을 강화합시다 꼭.
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소화가 안되고, 콧물이 나고, 관절들이 아프고.. 모두 경험들이 있을거예요. 원래 그런사람은 없습니다. 꼭 원인을 찾아 우리 함께 해결하는 습관을 가져봅시다 🤗
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#나부터잘하자

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민준이의 생후60일의 변화
- 입으로 손을 가져가서 짭짭 맛있게 먹는다
- 혀를 낼름낼름 거린다 (메롱)
- 옹알이가 많아졌다
- 웃으면 같이 따라 웃는다
- 손으로 엄마얼굴을 가격한다 (팔을 쓴다)
- 발 힘이 좋아졌다 세워주면 힘 줘서 서 있는다
- 누워서 안는것보다 세워서 안는걸 더 좋아한다 (손목이 너덜너덜)
- 2시간 간격으로 80ml 먹었는데 100ml로 늘었다
- 기저귀 2단계가 꽉 낀다...자국이 생긴다
- 오전에 변을 본다 👶🏻
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#생후2개월 #60일의변화 #육아스타그램
#허리통증 이 완화됐지만
#손목통증 을 얻었다😢😭🤣

남친님의 추천으루 #시다스 인솔 맞추러!
평소 #허리통증 + #왼쪽무릎 아팠는데
검사해보니 뒤쪽이랑 왼쪽다리에 모든 하중이 가고있었던 ! 😣
확실히 하고나니 걸을때 다리가 뭔가 편하구 가벼워진 느낌 !
걸음걸이도 좀 교정됨 😆👍🏻 조으다아!! -
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#백세인생 #족저근막염 #종아리통증 #다리교정 #sidas

MOST RECENT

#건망증 에 도움이 되는 지압법
😄물리치료나.침.정형외과.진통제등...
이것으로도 효과를 못 보신 분~
카이로스 자연 치유 전문크리닉에서는 다른 곳에서 경험 하지 못하는 빠른 효과를 보시는 것은 분명 합니다. 임시적인 치유 방법이 아닌 통증을일으키는 원인을 제거 하는 것이 목적입니다.
👍 동방활법이란???
70년 전통으로...
제가 하는 관리법은 체내의 잠자고 있는 기를 깨워서 약한 기를 강하게 만들며 일반 마사지와 차원이 다른 우리나라 고유의 맨손 치유기법 입니다~^^
"굳은 마디를 풀고 막힌 혈을 푼다"
아로마테라피(유럽)타이마사지(태국)안마.
시아추(일본) 카이로프랙틱(서양) 경락. 추나요법(중국) 스포츠 마사지.지압(한국) 많은 마사지가 있지만 우리나라 전통 마사지인 동방활법은스포츠,타이,경락마사지, 재활치료의 5배 물리 치료의 50배이상의 효과가 있습니다~^^
1시간을 받아도 3시간 이상의 운동효과가 있기 때문에 자연치유 효과가 뛰어 납니다.
#만성피로 #두통 #불면증 #목디스크 #일자목 #어깨통증 #팔다리저림증상 #부종 #허리측만 #허리통증 #골반교정 #체형교정 #혈액순환장애 #주말 #토요일 #휴식 #산후조리 #성장마사지 #오십견 #거북목 #거북등 #등통증 #체형교정 #허리디스크 #효과가 아주뛰어납니다.~^^
마사지로 특허청까지 등록된 것은 없는데 동방활법은 이미 나라에서 인정~^^
특허청 의장등록(제035695호)
카이로스 통증전문쎈터
www.kairos70.com
강남구 청담동 44-12번지 ☎ 상담 : 유신 원장 010-2636-4002

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일이 너무 많아 과로했는지 허리 통증이....
편의점 에서 파스 샀는데 이거 대박!
붙이자 마자 통증이 사라지네요 .
#과로 #야근 #무박이일 #파스 #허리통증

정말 오랜만에..무작정 걸었다...
요즘들어 좋지않은 허리땜에..운동부족인거 같아 혼자서...집사람과 운동삼아 걷던 그길을 따라걸었다..
혼자 걷다보니..집사람의 빈자리가..크게 느껴진다..ㅠㅠ
걷는걸 참 좋아했었는데...해운대서 부산대까지 걸어다닐만큼 걷는걸 좋아하던 나였는데...어쩌다 이리 게을러진건지..?;;; #운동#산뽀#허리통증#걷기#10km코스#쓸쓸하고외롭다#뚜벅이

하루종일 보는게 쇳덩이
힘든 하루를 마치고 집으로 왔지만...
2톤이 넘는 이 무식한 쏘를 10분째 밀고 있다ㅠ
밀어놓으면 다시 제자리... 으악~~~!!!
이넘을 넘어야 내차도 쉴수 있을텐데...
이길수 있을까?... #대구달서구 #죽전동 #이중주차 #헬스장#MH멀티짐#달서구헬스장#엠에이취#멀티짐 #재활교정 #허리통증 #어깨통증#다이어트#벌크업 #건강하게 #운동하는남자 #죽전동헬스장 #배움엔끝이없다#운동은#건강하게 #올바른 #트레이닝#달서구PT #죽전동PT

곧 블로그 업뎃해용😍 #허리통증#골반통증 있으신분들 #팔로우미
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<천장관절통증 어떻게 운동해야할까~>를 주제로 올렸어요 🤔.
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내용은 블로그를 통해 구독해쥬세용🙄🙄🙄🙄🤗-
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#배움의즐거움
오늘도 MH멀티짐은 배움의재미와 식지않는열정으로 일을한다
오늘의교육주제는 요즘허리통증으로 찾아오시는분이많아 통증으로 아프신 분들께 도움을 드리고자 매일매일 교육을하고있다

#허리수술전에잡자.

#허리통증#운동으로가능#실화냐❓
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#건강하고#예쁘고#멋있고#젊게#활력소
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#엠에이취#멀티짐 #죽전동헬스장

산모교실 경품추첨♡두근두근
처음으로 추첨권뽑힘 좋아서 발걸음이 앞으로 키키
랜덤선물 아기옷걸이,물티슈,가제손수건,그린맘젖병,치실,치약셋트,기저귀
선착순선물 배냇저고리
전원선물 바디슈트,아기면봉,두유,기저귀 등등
끝나고 도서관에서 눈꽃이한테 책읽어주기 그리고 요가수업
걷고 또걷고 순산하기전까지 운동 화이팅!🏃
#산모교실 #아이사랑원더맘스 #경품추첨 #채움의태교 #요가 #걷기 #산책 #책읽기 #예비맘 #닭띠맘 #불금 #임산부일상 #임신9개월 #배땡김 #허리통증

171020
#TC스포츠재활운동센터 동절기 유니폼 확정🖤
로고 업체에 보내야징🌚✨
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#나이키 #nike #나이키에어맥스 #airmax #에어맥스

🍀2017년 처음하는 개인레슨 이벤트🍀
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내 몸을 변화 시키는 가장 확실한 방법 #거북목#어깨통증#허리통증#골반교정
#자세교정#체형교정#다이어트#통증완화#산전산후
모던필라테스 해운대점에서 함께 필라테스해요❣
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운동 목적과 평가에 따른 개개인에게 맞는 최적의 프로그램
각자 다른 신체불균형과 잘못된 움직임 패턴을
바른 자세와 체형으로👫
1:1수업은 1시간동안 내몸에 맞게 운동합니다
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대한민국 최초의 필라테스 전문교육기관에서 공부하고
매달 워크샵을 통해 늘 노력하는
국제강사 자격증을 소지한 강사진이 수업합니다🥇
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허리가 뻐근할 때 요가동작💕💕 장요근스트레칭😇😇 1.양무릎 직각, 골반을 앞으로 밀어준다.
2.엉덩뼈 뒤로해 무릎을 필수있는 만큼 핀다. *부상방지:배를 당겨 허리피고 무릎이 앞으로 과하게 밀리지않게*
#허리통증완화 #허리아플때#필라테스#하체부종#허리이완#허리통증#골반통증해소#1분 스트레칭#로우런지#경배자세#하프하누만아사나#하누만

고객님 후기입니다♥

시간만 때우는 곳이 아닙니다.
주어진 시간동안 최고의👍
퀄리티로 원인을 찾아서 통증을 잡아 드리겠습니다. →예방 스트레칭,운동법은←
🙏🙏덤! 입니다♥

저희 feel soo good 은 100%예약제로 진행이 되고 있습니다.

저희 샵에 오시는 분들은 몸에 불편함을 많이 느끼시거나 만성피로,불면증 등 좋지 않은 컨디션으로 들어 오시지만,
나가실때는 모든 분들이 몸도 마음도 힐링 하고 가실수 있는 곳이 되도록 진심을 다하겠습니다♥

한번도 안받아 본 사람은 있어도 한번만 받은 사람은 없다. =필수굿=

카톡문의:pt8282
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#침뜸 아이따숴😍😎 #내발목코끼리발목 #찌릿찌릿 #허리통증 #디질랜드 #다리통증 #발통증 ㅡ.ㅡ안아픈곳말하기가 더쉬움 ...

^^
공쌤의 #휴식 으로 나도 살았다
#수업 내내 날이 좋아 #산#그리워 했는데
마음이 닿았나보다
오리?떼의 물길이 #그림 이 되고
아직은 푸르른 풀잎들도 좋고
앙상한 가지만 남아도 운치있네
틈만나몃 산오르기~
^^
#청주요가#밸런싱요가#요가#필라테스#청주필라테스#청주
#다이어트#체형교정운동#산후요가 #자세교정#골반교정#척추측만증
#방문요가#홈요가#1:1요가#체험수업가능
#휜다리교정#어깨통증#코어운동#근력운동
#허리통증#요가수련#요가스타그램#일상#운동

나이가 어려도 걸리기 쉬운 질환은?🙄
바로 #성장기 #청소년 #어린이 들에게 율 수 있는 #척추질환 일텐데요. #학구열 높은 우리나라 실정상 의자에 앉아있는 시간이 많아 더욱더 주의해야할 #허리통증 🙃
#바른자세 가 매우 #중요합니다 👍🏻 #허리통증치료#동탄 #성모오케이통증의학과 👏👏👏

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