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#허리고자

244 posts

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장염 끝나니까 허리가 또 문제.....ㅋㅋㅋ
진짜 가지가지 한다
#허리고자 #허리디스크 #유리몸

*
한동안 다시 달고 살아야 함
오 마이 진통제

아기띠에서 내린 후. 한시간으론 부족했니. 엄마 절뚝거린단다. 그만 울어..#무릎다침#아기띠힘듦#너만우니#나도울고싶다#허리고자

오늘 맞은 진통제는 세상 제일 아픔; 그런 고통 처음이였어.. 그래도 아까보단 조금 나음ㅠ.ㅠ #허리고자 #건이가아프지말래 #일하나도못하게생겼어 #아푸다아퍼 #샤워는어느세월에하지


나는 지금
누워있어도
앉아있어도
서있어도
아프다
#허리고자
#그와중에배는왜고파

#허리고자 #열일중
#허리보호대 너만믿는다..😥
#내약은 내가 #셀프조제

집에가서 시체노리 해야겠당 😭

아이고 내허리! 농구담날 시장은 쥐약#신상#비에이블#bable#허리고자#동대문

요즘 제대로 삘받은 #달려라하니
항상 이맘때면 같이 열심히 달렸는데...
내몫까지 열심히 해라. 난 수영만 열심히 할께^^ #허리고자 서방은 걍 #물장구 나 열심히 칠랑께 ㅜㅜ
나도 달리고 싶다!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻
#쌍둥이수영장

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5년만에 병원행..
이병원은 티비도없네ㅡㅡ
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#허리고자
#쓰레빠가절실하다
@seoyoung_mom
#반나이롱
#생애첫mri
#체열?검사한다고빤쮸까지벗음
#수치스럽다..ㅂㄷㅂㄷ

MOST RECENT

2017.11.09

#허리#허리고자#추간판탈출증#디스크#요통#아픔#한의원

음 안되겠다
전기하고 부항뜨고 침 😣😂😨😱😖😵😬💬⚡💥💢📌🆘❌

사랑하는 내친구 그리고 이젠 더하기 더더사랑하는 동생이 생겼다 ☺️ #내새꾸들 #😘 #보고싶군 @chiro_park @jeehyeposy
상우야 지혜보고싶으니 데리구 온나 +내 허리도 좀 와서 고치고...😩#허리고자

#운동#만세운동#다이어트#스텝박스#스내치#허리고자

그제 간만에 다리지고 허리잠겨서 스텝박스 했다가 다리도 잠김lol

60kg 3*3
80 2*3
90 2*2
100 2*8

#20171031#세상에서제일싫은일#출근길#10년차#방학이없다#나다시학생할래#요즘학생은더빡세다던데#생각좀

힐을 언제신었는지 기억이 없다.
신발장속 구석에 있고.
각종 운동화들만 꺼내져있다.

미팅이나 어디갈땐 슈스벡에 넣어서 갖고 다닌다.
#허리고자? 의 비애지만 살기위해서
나름 #뉴요커패션이야 라며👟

오늘의 선택은 #올버즈#allbirds 로 직구했는데.
양모로 만들어서 양말없이 신어도 뽀송하고 세탁기에 투척해도 된단다.
세탁은 안해봐서 모르겠는데.
정말 양말 안신어도 여름에도 뽀송,
지금은 발이 따뜻하다.

1시간만에 짜투리 슈렁큰가죽으로 뚝딱만든
에어팟지갑? 피할없이, 대충재단해서
우끼지만. 그냥 갖고댕김😋

늦은시간 와준 고마운 친구들ㅋㅋㅋ
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#병원 #입원 #환자 #허리고자 #친구 #우정 #병문안 #고맙다

#순천 #일상 #데일리 #허리삐끗 #담 #근육이완제 #허리고자 #부작용 #어지럼증
며칠전에 허리 삐끗해서 억지로 참고 일하다가 안되겠다 싶어서 약사먹었는데 아침에 빈속으로 먹었더니 갑자기 겁나 어지러움.. 얼른 보니깐 부작용에 어지러움증이 있어서 부작용인가싶음.. 막 뱅뱅 도네 우엑

#스내치
옆에서 찍으니 자세가 개판이구먼..
풀 없고 랜딩 저질이고
#자세교정
풀 의식 하면 랜딩 개판이야
랜딩 의식하면 풀 안돼
가끔 힙드라이브도 저질이야
잡힐듯 잡히지 않는 그녀 #순애씨
#힙드라이브 #스내치풀 #파워스내치 #스쿼트스내치 #스내치연습

#170828
회사 노가다로 허리 통증 시작. 청주에서 인생 돼지 생갈비. 아무래도 허리 계속 아플 것 같아 the wringer. 오늘도 이렇게 끝.
#teamfujizwift #zwift #MNR은다음주부터 #내가회사다니지크로스핏다니나 #무거운거는나르는건코어운동 #thewringer #wahoo #kickkr #자전거 #싸이클 #청주 #내덕동 #대박생갈비 #허리고자

그만먹자 이제.. 운동하자 이제.. 꼭 나한테 하는 말같은 응원팔찌 3종 세트😎 (응원이라 쓰고 능욕이라 읽는다) 암튼 다이어트 챌린지 신청하믄 주는 선물이라네~ 입지못 할 작은 사이즈의 래쉬가드와 여러가지 상품이 들어있음ㅋㅋ 참가상이라구 생각해야지 :) 간만에 운동💪

#오랜만에 #저녁운동 #PT #평생다이어트 #우철쌤 #새마을휘트니스 #다이어트챌린지 #선물 #응원팔찌 #반포기 #헬스다이어리 는 맘에든다 #허리고자 #재활운동중

씨커먼피 한무대기 나오네 💉
운동을 하는건지 병을 더 만드는건지 ㅋㅋㅋ
#허리고자 #발목고자 #운동못하는남자

병원에서는 디스크?? 이 나이에..ㅠ.ㅠ 암튼 그 증상있다고 운동하지 마라고 하지만.. 계속된 폭식으로 다이어트 시작했는데 몸무게가 역주행하는 진기한 경험 중ㅋㅋ 😭 결론은 주말 억지운동.. (#뉴이스트W 1위후보 음방 보면서.. 👍) 언능 저 퍼렁이 요가매트부터 바꿔야지 ^^; #운동하기싫다 😭

집에서만 입는 #아디다스레깅스 #폼롤러 #트리거포인트 #스트레칭 #허리고자 #요가매트 #사주세요🙏 #새마을휘트니스 #이번주셀프로쉽니다 #더빵빵이벤트 #미션수행_3주차 #홈트#인정해주나요ㅠㅠ #맨발스타

점심먹고 한가해짐~~ 배부른데소화가안되 스트레칭이필요해

#셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #셀피 #selfie #selca #출근샷 #소화불량 #종합병원 #허리고자 #아이고 #삭신이야 #😖

#허리고자 #DIY #가든테라스
#미니어처 #미니어처하우스 .
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난 환자다.. 허나! 심심해서 엎드려해도 되겠다~싶어 산건데 여러시간 지난 지금 주저앉는 고통을 또 맛보았네.. 낼부턴 뻘짓 안하고 한의원 잘 다니고 완치하께요..😭넘아픈데 눈치보여서 아프다고도 못하는 1인

나 퇴근한다...허리고자..낼 휴무!!!!!겁나 힘들다...난 잘 버티는걸로
#휴무#허리고자 #미친#머리아파 #내일#연극#봐야지#즐기자#짜증#개뿔

+
허리가 아프니까
무릎 아플때 처방 받아둔 약을 먹어보자
거기나 여기나
목구멍이 작아서 약이 목에 걸렸;;;
뭐가 다 작아
이러다 잘못되는건 아닌가 살짝 쫄았음
#허리고자
치킨 먹으면 나을것 같애

새신발신고 폴짝 뛰어야 하지만
#절뚝이 #허리고자 😑😑
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#데일리그램 #출근길 #ootd #saintlaurent

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허리를 잃는줄 알았던 오늘😞😔
날씨는기가매키고 잼나게 달렸다.🚴🏻‍♀️
그와중 아직 몸무게도 많이 못 줄이고 옛날만큼 많이 자주 못타고 있어 체력도 안 른데다 허리도 병신이라 힘들었지만 휠이 라이딩 반이상 한것 같음.
#기승전ax따봉 👍ㅋㅋㅋ
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#수늘 #라이딩 #axlightness #기장체육관 #대룡마을 #이곡리 #허리고자 #하이퍼복스 #자스타그램 #로드 #로드바이크 #riding #cycle #cycling #bicycle #roadbike #cyclingphotos #instacycle #cyclinglife #rapha #roadbikegirl

아기띠에서 내린 후. 한시간으론 부족했니. 엄마 절뚝거린단다. 그만 울어..#무릎다침#아기띠힘듦#너만우니#나도울고싶다#허리고자

버피시키면 또 시키는대로 잘한다!!!
사실 운동시키는척 하면서 허리아파서
쉬고있는 나를 위해 운동하면서 공도 던져주는
착한 찐빵~~♡
공이 지나가면 노랩이야😆
재밋군 매일해야지
#크로스핏 #크로스핏스펑크 #스펑크 #창원스펑크 #몸이예전같지않다 #운동하고싶다 #운동하는커플#허리고자 #밀미 #합법적으로 #괴롭히기

오디...
실화냐?

#부안 #허리고자 #오디

사는거 졸라힘듬ㅠ ㅠ
쉬고싶다 쉬고싶다 달고살다가 계단에서 굴러서?
진짜 병가냄ㅋㅋㅋㅋㅋ #허리고자 내일 출근하면 또 주말이다 세상에나 월요일 출근하면 또 휴일이다 세상에 마상에 이러다 주4일제 금방 오겠어~~

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허리 아파서 갔는데, 허리에 주사 맞고 전기치료 전에 왠 링거를 놔주네... 다리에도 뭐 신기방기한 마사지기구로 마사지도 해주고 ㅋㅋ 마지막으로 영우형님의 도수치료까지! 몸 많이 안 좋아졌단다 ㅠㅠ 앞으로 매주 토요일 오전에 가서 도수치료 꾸준히 받아봐야겠다...@resolver4779 형님 감사합니다!
#개금#개금역#참편안통증의학과#도수치료#허리고자#측만이_오기_시작#관리하자#몸뚱아리#80살까지#운동할거다

아이고 내허리! 농구담날 시장은 쥐약#신상#비에이블#bable#허리고자#동대문

간만에 #서울행
왜때문에 #KTX 불편하지ㅋㅋ
#허리고자
그래도 #신난다그램 #기분이가조으다💕

#허리고자 #삐그덕
#고도일넌글렀어
#우리들병원#청담#짱#짱짱#짱짱맨
#입원 간호사 슨생님이 18G가지고 오셔서 난 헛웃음을 지으며 난 국소마취인데 이건 오바아니냐고 ㅜㅜ 팔뚝에 놔달라햇는데 혈관이없서 손등에 서걱 거리면서 빨대가 꽂힘ㅋㅋㅋㅋ 세파테스트도 걍 거침없이ㅋㅋ네가티브라고..해도 거침없다.역시젊음..👍 어리고 이쁜 슨생님이 내가하도 찡찡거렷는지 #하트 도 그려준다면서 하트받았음♡ ㅋㅋㅋ 침대에 실려서 시술장 가는데 서러워서 눈물이 났는데.. 신경성형술 고ㄷ일 뭐같은데서 진짜 미친 고통을 느꼈어서 더 공포...ㄷㄷㄷ
불쌍했는지..수면으로 시술 해주심~천사슨생님들.. #수면3배들어간건안비밀
#안졸려요

수면끝나고 배고파서 우리들병원 35주년 #기념떡 주신거에 자석에이끌리듯 손을뻗어 먹고잇는데 원장님 회진돌다오셔서.. 딱 식충이처럼 마주침..ㅋㅋ
그렇게 울던애가 떡을 그렇게.. 쳐.. #수치심
되게 카리스마있는 간호사 선생님이 피식 웃으시는거.난봣음.. 난 최강허리가 되어 거짓말처럼ㅋ너무좋아짐. 편의점도 혼자 가서 당직 간호슨생님들 간식을사와서 드리고#사육본능 나도 기부니가 오늘 최고였는데
어떤 미친개상또라이 정신나간년 때문에 드럽게 잡친기분을 달래려 불꺼진 입원실에서 환치를 하고 다시 기분 째지게 자겟다
#낭만#청춘#아프니까청춘이다#멍멍

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#뉴허리
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#열심히살자

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요즘 이틀에 한번씩 다니고 있는 운동치료
허리디스크 터짐과 골반틀어짐으로 인한 다리길이 짝짝이. 몸의 균형이 완전히 뒤틀려서 바로잡는데도 시간이 오래걸리고 허리 통증을 일단 줄여야 코어운동도 쉽게 할 수 있다는데...아무튼 우리아가는 오늘이 제일 가벼운날이니 많이많이 안아주면 몸 망가져요
#애엄마그램 #육아스타그램 #헬육아 #허리고자 #디스크터짐 #환자 #슬링 #슬링운동 #교정치료 #코어운동 #재활 #바디발란스코어스튜디오

#오늘

오늘 낚시를 가던가 수상스키 타러가려고 했는데 어제 허리를 삐끗하고 허리고자가되어 들어온 김개님ㅜㅜ
침대에서 일어나기도 힘들어하고 변기통에 앉아있는게 힘들어 똥도 못싼 울애기😢
아침부터 병원행

#허리고자
#있으나마나한남편
#농담이야 #기죽지마
#병신스타그램 #아니 #병스타그램
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오늘은 나율이도 다치고 엄마도 다친날
정연언니집에서 진짜진짜정말정말x100 맛난 언니표 김밥을 먹고 나율이를 들어안다가 허리가 심하게삐끗😑
그뒤로 못일어났다...... 암껏도할수없어 율이는 훈이랑지우랑 같이 맘마먹고 이모들품안에서 보살핌받았다 🙆🏻
결국 오빠를 호출해서 병원갔다가 호전이 크게없어 저녁내내 누워있었고, 오빠는 졸지에 모든 가사일을 도맡겨되었다ㅋㅋㅋㅋ덥다고 웃통까고 열일하다 율이가 응가폭탄을 싸서 더 바빠진 권가장🤣 아픈건 너무서럽고 싫은데 가만히 있어도 되는게 참 편하다 ㅎㅎㅎㅎ

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