#행잉레그레이즈

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#복근 은 역시 #행잉레그레이즈
가면 갈수록 살이 빠지는구만..
#비키니휘트니스 에서 같이 멋진 몸 만들어요~
1:1pt/헬스/스피닝/요가 문의 DM으로 연락주세요!

복근 운동은 이것만 20 * 10세트.
#행잉레그레이즈 #북악머슬
D-23 설렌다 빨랑와라 ㅎㅎ 조금만 더 열심히 👍

#헬스타그램
#턱걸이
#행잉레그레이즈
#일상스타그램
2017.07.22
운동일지

코블핏스쿼트
행잉레그레이즈

2017.3.20
처음엔 없었던, 욕심이 생긴다!
그래서 이시간까지도 그 욕심살려
움직이고 또 움직인다🏃🏽‍♀️💨💨
오전하체운동, 오후팔운동
유산소 두번, 사이 수업들까지.
오늘 만난 사람들마다,
한 주 사이에 살이 더 빠진거같다며
얼굴이 안쓰럽게 힘들어 보인다했다.
왜죠?저충분히열심히웃었는데😁..😭
#뱃가죽을 #손등가죽처럼
#행잉레그레이즈 #복근 #식스팩

덥다 더워... 🔥🔥🔥 운동하러 오세요!
#핫요가말고핫헬스
#행잉레그레이즈
#다이어트해야하는데 .
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맥스핏 장덕 2호점 오픈👏🏼👏🏼👏🏼
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🎈여름 맞이 학생할인 시작🎈
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📍모두가 즐겁게 운동 할 수 있는 공간
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📍광산구 풍영로200번길 13 (강호동치킨건물) 3층
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📍스피닝 / 헬스 / 개인pt
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📍최신웨이트머신 / 클럽형스피닝 / 운동분위기깡패
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📍전담 트레이너의 체계적 회원관리
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많은 관심 부탁드립니다
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📞062)953 0615
📞010 6600 7346
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카카오톡 - maxfit
인스타 - d0w0nn

#광주 #헬스 #health #헬스타그램 #수완지구 #장덕동 #광주pt #상무지구 #동명동#양림동 #웨이트트레이닝 #운동하는남자 #운동하는여자 #맥스핏 #maxfit #피트니스 #스피닝 #daily #ootd #셀카 #셀스타그램 #다이어트 #diet #불금

앞으로 남은 7주.
화이팅💪🏻
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#daily #workout #행잉레그레이즈 #말걸지마 #힘들어

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#행잉레그레이즈 2탄~
에고고~ 막판에 손힘풀림~서클 세개가 힘에 부치다니...ㅜㅜ #코어필라테스스튜디오 #코어필라테스 #원주필라테스전문스튜디오 #원주필라테스

회원님 기다리며 :) #행잉레그레이즈 등운동까지되는느낌~^^ #꿀주말 보내세요~^^ 😘🍀

#헬스타그램
#홈트레이닝
#일상스타그램
#행잉레그레이즈

2017.07.22

더워서 잡담과함께
행잉레그레이즈로!

#헬스타그램
#턱걸이
#행잉레그레이즈
#일상스타그램
2017.07.22
운동일지

코블핏스쿼트
행잉레그레이즈

#불타는금요일 난불타게#운동 을ㅋㅋ
우리원장님 다리굵다고 스쿼트 당분간하지말라하시지만ㅠㅠ오늘중량더올려서함ㅠ
살을좀빼긴빼야겠어ㅠㅠ
#스쿼트#백런지#시티드레그컬#시티프레그데드리프트#행잉레그레이즈
#피티#운동하는미용인#운동하는여자#아더헤어 #먹기위해운동하는여자#웨이트#웨이트트레이닝

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두 다리 두 팔 쫙 펴고 클리어하는 그날까지 홧팅!!
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#개힘듦
#행잉레그레이즈

덥다 더워... 🔥🔥🔥 운동하러 오세요!
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Nicole studio #행잉레그레이즈
#ab스트랩 을 걸고 코어에 집중하며 최대한 반동을 줄여서
#복직근 의 힘으로 다리를 들어올리는게 중요해요☝️
보통 하복부 운동으로 많이 사용하는데요,
다리의 각도를 높이 올리면
복부 전체의 자극을 만들어 낼 수 있습니다.👊💥
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#nicolestudio #fitnicole #fitpleasure #pilates #powerplate #trx #manspilates #mansworkout #haninglegraise #abstrap #functionaltraining #니콜스튜디오 #필라테스 #파워플레이트 #복근운동 #코어 #남자복근운동 #즐거운동 #건강한청담커뮤니티

#헬스타그램
#풀업
#턱걸이
#턱걸이그램
#일상스타그램
#행잉레그레이즈

2017.07.21

스트랩바로 장비착용!
아오ㅜㅜ 물집이 터질라해서
결국. .착용함..쓰라림.. 그래도 멈추지않고 해서 얼른..
복근이를 봐야겠죠😭

#헬스타그램
#풀업
#턱걸이
#턱걸이그램
#행잉레그레이즈
#일상스타그램
2017.07.21
너란복근!을보기위해 마구와구
매달려서 !! 고생한다!!아오 -27일!
두고보자@_@

매끼...두그릇은 기본이 된거같은...
먹은만큼 운동해서 표준몸무게!!
요즘 먹는게 행복하다!

#집와서 #턱걸이 #행잉레그레이즈 #푸쉬업
#스쿼트 #런지 #요가 #막춤유산소 #2시간
#루틴운동 #먹은만큼 #소화 #맛집 #데이트하고파

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