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#합정역필라테스

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push thru on stomach extension without spring

4kg 찐 상태입니다. (전 사진 비교)
살이 찐다고 꼭 겹치거나 흐르지 않아요!
혹시 살이 찌지 않았는데 겹치거나 흐르고 있지는 않으세요?

#등신 어렵지 않아요!
무작정 하면 되는 것은 아닙니다...
시간과 체력을 버리고만 있지는 않으신가요?

별명이 #사무직
원장님 운동 좀 하시라는 말을 듣고 있는 요즘이지만 그래도 해온게 있는데... #정렬 만큼은 안죽었어요✌🏻

🐬

10일이 10년 같았네요..
우리 선생님들과 회원님들 항상 모든 부분에 있어 오래 머물고픈 센터로 만들겠다고 늘 다짐하고 약속하는데 늘 부족합니다.
오픈 전 블로그에 글을 보니 먼지 하나, 공기마저 예쁜 공간으로 만들겠다고 했었는데... 하나씩 깨닫고 나아가는 데에 많이 늦고 부족한 것 같아 죄송한 마음 뿐입니다.
이렇게 많이 성장하고 있다고 생각하면서도 아직은 역시나 어리네요.
쉬는 동안에도 매일 센터에 나와있었는데 결국 저는 아무리 힘들어도 센터 안에서의 시간이 가장 소중하고 절실하다는 것을 다시 한번 느낍니다... 좋은 변화만이 있을 것을 오늘도 약속드릴게요. #케어필라테스합정

처음에만 아닙니다!
회원님들 쓰시는 수건 무조건 #넬리세제 만 고집하며 제가 항상 직접 빨고, 널고, 개고- 음총 신경써요☁️

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이엠파워 재활치료사, 운동처방사 선생님들과 함께한 교육은 역시나 제게 더 큰 배움의 시간이었습니다.
더욱 끊임없이 발전하는 필라테스 강사가 될 것을,
끊임없이 연구하여 교육하는 강사가 될 것을 약속드립니다🤙🏻
#케어필라테스합정 X #이엠파워근골격운동센터

저는 안 춥네유🍑

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한장의 추억
미인포토존에서 아무리 노력해도 힘든 셀카
더럽게 힘드네 .
셀카를 전수해주신 나의 스승님 불쌍한 나를 위해 브이 한번 날려주시고 ✌️다시 운동모드 @sunni_0707 .
떠날때까지 나아지지 않는 나 .
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이래저래 많은 생각이 스쳐지나가는 밤
내 촉은 미라클 ✌️
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오늘도 미인필라테스와 함께 💜
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빼빼로데이
여러분들의 뜨거운 반응으로 ㅎ 듀엣체험은 마감되었습니다 .
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와인선물♥️
좋다
감사합니다
저거 먹고 푹자야지
딥슬립 .
인생뭐 다 그렇지 뭐
회원님이 주신 사랑 듬뿍 받고 무럭무럭 자라야지 💚
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늘 여행 다녀오실때마다 챙겨주시는 우리 회원님
많이 부족한데 ㅎ
예쁘게 봐주셔서 고맙습니다 💜
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#합정 #합정필라테스 #합정역필라테스 #미인 #미인필라테스 #와인 #와인선물 #회원님사랑 #감사합니다 #데일리 #데일리그램

회원님들 요청이 많아 진행합니다!
담주부터는 센터에서 #애뜰루나 운동복 구매가 가능하세요💙

인생 최고 몸무게를 찍었습니다✌🏻
뺄 생각 없구 요대루 모양을 다듬어 보겠습니다🏋🏻‍♀️

일주일 전에 동생한테 부탁해 내가 좋아했던 책들을 받았다.
22살 무용과였던 나는 어려웠던 생명과학이 왜 그렇게 재밌었는지 전공인 친구에게 부탁해 과외도 받았었다. 홍정기 교수님의 NASM(CPT)과정을 이수하면서도 꼭 생명과학 책을 다시 봐야겠다고 생각했는데 1년이 훌쩍 넘어서야 본다...
교육자이고 싶은 나인데 최근 1년은 운영자의 나만 존재한 것 같아 참...모르겠다. 뭐라고 지금의 감정을 표현해야 할지.
힘들지만 좋아서 하는 일이고, 감사하게도 분명 내가 잘 하는 일임이 틀림없다.
힘들어도 행복하고, 이렇게 행복하면 이정도는 힘들어야 당연하다고도 생각한다.

저희 오픈식 기억하시나요?
이 큰 건물에 #케어필라테스합정 을 포함해 단 3개의 상호가 전부였고 참으로 휑~ 했었죠... 그런데 1년이 지난 현재 교보문고를 비롯하여 100여개의 상호가 입점하였고 #합정역 #마포한강푸르지오 가 형성되었습니다.
오늘부터 28(토), 29(일), 30(월), 31(화) 4일간 #할로윈 을 맞이하여 #딜라이트스퀘어 1차 상가, 2차 상가를 방문하시는 모든 분들께 구매와 상관없이 사탕을 나눠드리고 스탬프를 찍어드려요:) 1차 상가 스탬프 5개, 2차 상가 스탬프 5개를 모두 찍어 10개를 채우신 분들께는 1일 25명 한정으로 보조배터리를 증정하니 부담없이 들어오셔서 구경하시고 스탬프 찍어가셔유🌼
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#케어필라테스합정 은 31(화) 단 하루!
스탬프 5개를 찍어오시는 분들에 한하여 신규등록시 등록하시는 레슨을 1회 추가해드려요💛

운동하다가 어..? 맞다.. 나 타투했었지이 🌞
회원님이 그려주신 나으 태양 @dikudiku88

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출근길에 하늘을 보니 너무나 예뻤어요,
고속도로에서 보았던 하늘이 더 예뻤지만,
운전중에 위험해서 눈에 담았어요,
도착후 합정의 하늘을 담아보았어요,
오늘도 즐거운 하루 보내세요✨
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🔺오늘도 내일도 미인필라테스와 함께 @me_in_pilates
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