#함중사

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마지막 미션 1km 출발
속으로 뛸수있다! 뛸수있다! 할수있다! 할수있다!
수백번 외치고 시계를 누르는 순간 게임끝🏃‍♀️
**더운건 나에게 문제가 되지않는다
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#가민 #기록노예 #기록욕심 #힘내자💪
#런닝아카데미 #달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #탄천종합운동장

#고생했다
-적당한 자학 그 끝에 아두 조금이라도
발전이 있을 땐 살짝 #자뻑 해주기
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#토닥토닥 #잘했어 -
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#런닝아카데미 삐약이시절 조깅도 못따라가고 혼자 뒤쳐지던 과거를 돌이켜보면 많이 좋아졌네라고 느끼지만
아직도 넘어야할 산이 많기에 #오늘도달린다
#천천히 #목표를향해 -
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀
#18년중앙마라톤 #여름훈련 #마라토너 #maraton #runningacademy #runner

#런닝아카데미 #10km #자체대회날
그동안 훈련한것도 있어서
은근 최고기록을 내고 싶은 욕심이 있었는데
욕심이 과했다😢 너무 아쉽다.. 흐엉😢😢
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가을이오고 선선해지면 괜찮아지겠지
스스로 위로하자 힘👍👍
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #18년중앙마라톤 #목표를향해 #달려보자
#하남 #미사리조정경기장 #2바퀴

#7월도끝
너무 더워서 힘들다고 하지만
해가 완전히 뜨기전 새벽5시
해가 질무렵 오후 7시에는 그래도 달릴만한데
#나만그런가요🤔 #나만이상한가요
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #런닝아카데미 #18년중앙마라톤 #화이팅

🔥불타올라
#잠실보조경기장
#런닝아카데미 #수요훈련
2,000m*3셋 (400m 98초/re3분 )
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선배님들이 나를 추월해가는
순간에 사진이 찍혀 같이달리는것같은 느낌🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀

#런닝아카데미 #토요정기훈련
오늘 스케줄 20km지속주인데
스케줄 전 몸풀기조깅이 4km🤣🤣
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조깅할때 몸이 가벼우면 참 기분좋은데
반대로 무거우면 그날 미션실패ㅜㅜ
훈련 전 컨디션조절 매우 중요합니다🔥😎
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #런닝아카데미 #18년중앙마라톤 #훈련시작

#호국이 #군악이
우리부대 창설 45주년기념 #군악연주회
안내간부로 참석해서 즐거운시간 보냈어요 ^^
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우리 육군 마스코트와 기념사진 한컷🤗
#강한친구대한육군
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀

#흐린뒤맑음⛅️
간만에 맑음이라 훈련하기 좋은날
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어느덧 2년차 #훈련일지
예전에는 손으로 하루하루 훈련일지를 쓰다보니
귀찮으면 안쓰게되고 그래서 엑셀로 변경!!
착실하게 쓰고 감독님께 피드백 받고👍👍
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #런닝아카데미 #21기모집 #함께달려요

#18년전반기 #열심히 #달렸다😆
어떻게 하면 잘 달리지?
정답은 없다.
계속 달리다보면
자신에게 맞는 훈련방법을 찾는것 같다.
이제서야 런아 스케줄 소화할수 있는 정도가 되었으니 나는 이제부터 시작인것 같다🙄
@eo_su_jeong 감독님 믿고 따라가기!
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #러너 #런닝아카데미 #18기

엄청덥네 #함중사

가족보다 더 자주보는 #런닝아카데미
같이 땀흘리며 운동하고
맨몸드러내며 샤워도하고
#달리기로맺어진인연 #소중합니다❤️ .
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20대-60대까지 어우러져
달리기라는 소재하나로 우리는
이렇게 신날수 없다 ^^
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#함께달려요 #런닝아카데미 #21기모집
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀

#미시령옛길
#런닝아카데미 #전지훈련
7월부터 시작되는 #18년중앙마라톤 훈련을 대비해 요즘 힐트레이닝을 집중적으로 한다.
최고난이도 업힐 정복하기위해 찾은미시령옛길!
@eo_su_jeong 감독님 추천코스!
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#업힐만10km
#고개박고피치빠르게
#걷지않고끝까지올라가는것이#포인트
#성공적👍
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아..다신 경험해보지 못할 업힐을 영접하고왔다
내리막도 10km🤣🤣
완전 지겨웠지만 #울산바위 품에서
#동해바다 바라보며 맛본 #다운힐 굿굿 ^^
런닝아카데미 회원님들 대단해요😄
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 # 강원도 #속초 #미시령 #아이파크콘도 #울산바위 #설악산 #런닝아카데미 #21기모집

#미시령옛길
#런닝아카데미 #전지훈련
7월부터 시작되는 #18년중앙마라톤 훈련을 대비해 요즘 힐트레이닝을 집중적으로 한다.
최고난이도 업힐 정복하기위해 찾은미시령옛길!
@eo_su_jeong 감독님 추천코스!
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#업힐만10km
#고개박고피치빠르게
#걷지않고끝까지올라가는것이#포인트
#성공적👍
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아..다신 경험해보지 못할 업힐을 영접하고왔다
내리막도 10km🤣🤣
완전 지겨웠지만 #울산바위 품에서
#동해바다 바라보며 맛본 #다운힐 굿굿 ^^
런닝아카데미 회원님들 대단해요😄
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#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 # 강원도 #속초 #미시령 #아이파크콘도 #울산바위 #설악산 #런닝아카데미 #21기모집

#하이원스카이러닝
이번대회는 우리에게 참 뜻깊은 대회 ^^
나는 지금까지 훈련 열심히 한 성과를 얻었고
@victor_kuk 오빠는 시험으로 운동을 멀리해서 체력이 걱정되었는데 거뜬히 완주하고 기록도 세웠다.
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우리는 대회참여가
#여행 #데이트 라고 생각하고 가지만
출발이후에는 #진지모드
서로 최선을다해 #자신만의레이스 를 펼친다.
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#우린좀멋진듯👍👍
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📸Photo by @purna_yu .
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #트레일런닝 #팀로어 ##LAWR #16호
#산달리기 #함방커플 #런닝아카데미

#하이원스카이러닝
순남선배님과 1박2일간 좋은추억 많이 쌓았습니다^^ 고생하셨습니다!!
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📸Photo by @purna_yu .
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #트레일런닝 #팀로어 ##LAWR #16호
#산달리기

#하이원스카이러닝
추억어 하나씩 새록새록🌱☘
뛸땐 힘들었지만 돌이켜보면 참 좋았네😁
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📸Photo by @purna_yu .
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #트레일런닝 #팀로어 ##LAWR #16호
#산달리기 #런닝아카데미

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