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#함중사

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골인지점 전력질주 "지옥과 천국의 경계선"
못난이 사진인데
은근 맘에듭니다.
.
#서울달리기 #서달 #10km #달리는여군부사관
#함중사 #함미녀 #중앙마라톤 #42195

엄청 빨라 보이지만 .. 현실은 😥😂
그래도 최선을 다했던 대회
이제 더 열심히 하면 되겠지머!!!!!
.
@hanseokbong4 잠시지만 페메 고마웠옹!
.
#달리는여군부사관 #함중사 #러너 #running

#무릎깨짐😂
#부상조심하세요
가장 춥다는 오늘
조깅은 해야겠고
엄청 껴입고 나갔는데 몸이 둔했는지
올라온 턱을 못보고 그대로 "슬라이딩" .
아무렇지 않은척 뛰고
돌아와보니 무릎이 ㅋㅋㅋ #아이고
.
#달리는여군부사관 #함미녀 #함중사 #추워도 #땀은난다 #경안천 #조깅

#2017중앙서울마라톤 #기록경신
왼쪽 발목 부상으로 뛰는 내내 힘들었다.
진짜 그만뛰고 싶었는데 ㅜ
@victor_kuk 덕분에 초반페이스 조절!
욕심을 내서 좀 열심히 뛰었다.
결과도 춘천보다 11분 앞선기록 ^^
.
2017시즌 마무리 잘해서 기분좋다♡
.
응원단 덕분에 힘내서 잘뛰었습니다.
#마라톤홀릭 @yogorism @8282yoon
.
#스스로기특해 #칭찬중
#달리는여군부사관 #함미녀 #함중사 #런닝아카데미 #18기 #동마준비 #시작하자

MOST RECENT

#무릎깨짐😂
#부상조심하세요
가장 춥다는 오늘
조깅은 해야겠고
엄청 껴입고 나갔는데 몸이 둔했는지
올라온 턱을 못보고 그대로 "슬라이딩" .
아무렇지 않은척 뛰고
돌아와보니 무릎이 ㅋㅋㅋ #아이고
.
#달리는여군부사관 #함미녀 #함중사 #추워도 #땀은난다 #경안천 #조깅

#런닝아카데미 #수료식 #노력상 #수상자
.
벌써 1년이 지났네요
동마를 시작으로
중마를 마무리하니 1년이 슝~
내년에는 좀더 알차게 보내기위해
목표를 정하고 달려보려고 합니다!
.
"꿈을행해달리자! 아카데미 화이팅!!"
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #런닝아카데미 #20기 #모집중 #함께달려요 #동아마라톤 #42195 #훈련준비

처음이자 마지막으로 맛본 #꼼장어
#다신안먹어
#진그럽다
#느끼하다
#맛없다
.
껍질을 벗겨도 어떻게 저렇게 진그럽게 움직이는지
못봐주겠더라 ㅜㅜ
.
#부산 #자갈치시장 #꼼장어맛집 #근거없는말 #달리는여군부사관 #함중사 #함미녀

#아프다 #회복안됨
중마끝나고 왼발 인대가 말썽이라
제대로 걷지못했는데
감기까지와서 숨도 못쉬고 있다
#코막힘
.
부대옮기고 적응하느라그런건지
영..좋지않다😥😥 .
#감기조심하세요 #달리는여군부사관 #5일째 #휴식중 #쉬어서아픈가 #쌩쌩해지고싶다
#함중사 #힘내자 #군스타그램 #의무대 #주사도줍니다 #약은기본

마지막 300m
#멀고도험한길 #LAWR ㅋㅋㅋ
.
잠실 주경기장에 진입해서
마지막 피니쉬를 앞두고 전력을 다해
오늘의 주인공은 나라고 생각하며
최대한 멋지게 골인! 하는 쾌감은
뛰어보지아니한자는 알수없을것이다✌
.
끝나고 후회하고 싶지않아서
진짜 온힘을 다해 달렸던것 같은데
이종우감독님,어수정코치님 외침에
없던힘도 쥐어짜냄!
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #2017중앙서울마라톤 #잠실주경기장 #피니쉬 #박자연선배님 #사진감사합니다 #러닝아카데미 #예비20기모집 #같이운동해요 #동마준비
#런닝크루 #마라톤홀릭 #마홀

#2017중앙서울마라톤 #기록경신
왼쪽 발목 부상으로 뛰는 내내 힘들었다.
진짜 그만뛰고 싶었는데 ㅜ
@victor_kuk 덕분에 초반페이스 조절!
욕심을 내서 좀 열심히 뛰었다.
결과도 춘천보다 11분 앞선기록 ^^
.
2017시즌 마무리 잘해서 기분좋다♡
.
응원단 덕분에 힘내서 잘뛰었습니다.
#마라톤홀릭 @yogorism @8282yoon
.
#스스로기특해 #칭찬중
#달리는여군부사관 #함미녀 #함중사 #런닝아카데미 #18기 #동마준비 #시작하자

#서울달리기 #5위입상 #트로피
말도많고 탈도많았던 서울달리기 트로피가
드디어 나에게 왔다.
모르고 그냥 지나칠뻔 했는데
친절한 인친님 덕분에 5위 할 수있었다.
정말 감사합니다.
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #서울달리기 #10km #여자5위 #런닝아카데미 #18기

정식 오픈도 안했는데...
sns소식만 보고도 축하화환
보내주신 감사한 분들

그중의 으뜸은 역시
함중사 사랑한다^^ #함중사 #의형제 #의리 #해군부사관 #선임후임 #사랑한다 #멋진놈 #천안 #불당동

#동반주
우린 하프에 이어 #풀코스 함께 달렸다.
함께 달리면서 의지할사람이 있어
더욱 힘이난다👍
.
다음에 100km동반주 가나요?
@victor_kuk 대답해보세요! ㅋㅋ
.
📸@yogorism 감사감사^^
.
#2017춘천마라톤 #달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #단풍놀이 #풀코스 #완주 #42195 #춘천 #닭갈비못먹어서아쉬움

골인지점 전력질주 "지옥과 천국의 경계선"
못난이 사진인데
은근 맘에듭니다.
.
#서울달리기 #서달 #10km #달리는여군부사관
#함중사 #함미녀 #중앙마라톤 #42195

#17년목표달성 #10km #기록경신
저번 하프대회에 이어서
10km 개인기록 세웠다 ^^
추석부터 운동을 제대로 못하고
골반부상이 있었지만 최선을 다해서 런!
@usj891102 코치님 덕분이다.
감사합니다♡
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #서울달리기 #포카리스웨트 #서울시청 #청계천 #을지로 #코스좋고 #날씨좋고 #컨디션좋고 #러닝화두고온건 #안비밀 ^^;;

#전출
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀
덕정을 떠나 용인에서 새롭게 시작합니다^^
.
#양주살이 #굿바이 #동두천 #연천 #전곡
추억에 남기고 새로운 곳에서 더욱 노력하는 #육군중사 #함중사 #화이팅💪

#조깅
운동장 잔디에 물준다고 물대포 사이를 지나가면 어찌나 시원하던지..
근데 누군가 소리친다
#똥물이야피해😅
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #중앙마라톤 #42195 #기록갱신 #노력

#조깅
#대전 #서구 #유등천
연휴에도 조깅은 해야쥬~~
.
@muto_m.h 감독님께서 말씀하셨다.
러너는 어디서든지 달릴 준비가 되어있어야죠!
.
동네옆에 달릴수 있는길이 있어 좋다!
휴가오면 자주 이용하는곳 ^^
오늘은 본격적이 차례음식 준비로
기름에 쩔어있을 예정😅😅
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#달리는여군부사관 #함중사 #추석 #명절런 #100km #채워야지 #화이팅💪

#추석 #한가위 #송편만들기
쌀을 머리위로 올려주고
현금 4,000원을 손에쥐어 주시며
나를 방앗간으로 보내는 엄니😅
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송편 이쁘게 빚으면 이쁜딸 낳는다는데
울엄마가 이쁘게 잘 빚으시는걸 보니
옛말하나 틀린게 없네😅😄😁
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#방앗간 #대전 #변동시장 #달리는여군부사관 #함중사 #힘좀쓰자 #또뭘시킬지 #겁난다😱

#국제평화마라톤 #개인기록달성 #하프코스
.
오늘 마음먹고 달려보기로! 출발!
러너로서 터닝포인트가 필요한 시점이었는데
나름 최선을 다해서 달렸습니다.
연휴 출발이 좋다. 화이팅^^
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #러너 #런닝아카데미 #단체대회 #아카데미꼴찌 #그래도만족 #중앙마라톤 #풀코스 #도전

엄청 빨라 보이지만 .. 현실은 😥😂
그래도 최선을 다했던 대회
이제 더 열심히 하면 되겠지머!!!!!
.
@hanseokbong4 잠시지만 페메 고마웠옹!
.
#달리는여군부사관 #함중사 #러너 #running

#함미녀생일 #2부
#한강피크닉 #도시락
.
한강에서 오빠가 직접 싸온 #무스비김밥
#해질녘노을 보며 또한번 생일축하 ^^
준비한게 넘나많은 @victor_kuk #사랑꾼💕 .
.
낮과밤 모두 탁트인 #경치 를 보며
달리기 위해 #한강 을 찾았는데
여유롭게 시간을 보내니까 더 좋으네 ^^
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #피크닉 #무스비김밥 #핸드메이드 #스팸 #치즈 #깻잎 #계란 #김 #참기름버무린밥 #포인트 #존맛👍 #또해주세요 😆😗

#함미녀생일 #1부
#국방전우마라톤 #10km
.
여름훈련 열심히 하기도 했고
좀처럼 스피드가 오르지않아 고민이었는데
생일날까지 마라톤을 뛰냐는 주변인들의
핀잔에도 "한번 열심히 뛰어보자!"하는
@victor_kuk 응원에 힘입어 화이팅😃
오빠도 기록갱신! 축하해!
나도 40분대 진입 올만입니다😅😥😣
.
생일 첫 시작이 좋구나~~^^
내생일은 아직 시간이 많이 남아있다!
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #러너 #여의도 #국방홍보원 #전우마라톤 #세븐일레븐 #도시락 #가성비최고 #날씨핵더움

#생일 #미리축하
내일은 9월 16일
#함미녀 #탄신일🎂
부대동료들이 제일먼저 축하해주었다♡
생일날 나는 #국방전우마라톤 #10km 출전!
.
#달리는여군부사관 #함중사 #생일 #축하

노~~오력 하면 안되는게 없지!
노~~오력!해서 나의목표는?ㅋㅋ
모르겠다 ^^;;
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함상사 #진급 #언제나되려나 #그때까지 #달려봐

#Repost @geunogham with @repostapp
・・・
#새벽런 #미사리 #뚝방길
오늘 훈련스케줄이 30km였는데
8시 당직투입이라 어떻게 해야할지..
뛰고싶긴한데 새벽 4시에 일어나야하니..
우짜지 하다가 ^^;;
오빠 꼬셔서 새벽 4시반부터 30km run~
2회전 하니까 런아분들 오셔서
응원받고 미션완료 ^^
.
너무 어둡고 술취한 남자들 많아서
혼자왔음 큰일날뻔 했는데 ..
@victor_kuk 같이 뛰어줘서 고마워^^
.
#런닝아카데미 #18기 #달리는여군부사관 #함중사 #중마 #준비중 #미사리 #짱좋아
#run #runner #marathon #42195

#새벽런 #미사리 #뚝방길
오늘 훈련스케줄이 30km였는데
8시 당직투입이라 어떻게 해야할지..
뛰고싶긴한데 새벽 4시에 일어나야하니..
우짜지 하다가 ^^;;
오빠 꼬셔서 새벽 4시반부터 30km run~
2회전 하니까 런아분들 오셔서
응원받고 미션완료 ^^
.
너무 어둡고 술취한 남자들 많아서
혼자왔음 큰일날뻔 했는데 ..
@victor_kuk 같이 뛰어줘서 고마워^^
.
#런닝아카데미 #18기 #달리는여군부사관 #함중사 #중마 #준비중 #미사리 #짱좋아
#run #runner #marathon #42195

#LAWR @ljinhyeok
나의 트레일런은
진혁이와 거제도를 다녀온 후 시작되었지!
고맙다 친구야? ㅋㅋㅋ

#거제지맥인연 #나의첫트레런스승 #디엠지 #달리는여군부사관 #함중사 #트렐런종료

#훈련자신감
저날 #런닝아카데미 훈련끝나고
코치님께 칭찬받던날 ^^
"근옥씨 진짜 잘하셨어요"
"감사합니다♡" .
1,000m ×105~110초 / 7set
.
📸은경작가님 #병혁이어머니
.
#달리는여군부사관 #함중사 #함미녀 #잠실보조경기장 #런닝아카데미 #인터벌 #숨이터질것같다

소감에 "내년에 더 열심히 해보겠다"
라고 했지만 .. 몸이 따라줄지 모르겠네!
#육군중사 #함중사 #화이팅💪
#DMZ #DMZ트레일러닝 #연천 #고대산

#춥네
엄청 더워서 땀 삐질삐질 흘렸는데
이젠 춥다고 긴팔 챙겨 입어야 하는군
.
#중앙마라톤 #춘천마라톤 #가을 #1년끝
시간이 참 빠르다
.
요즘 인친들의 러닝 거리가 부쩍 늘은게 보인다. 다들 풀코스 대비해서 훈련량이 커지고 있구나..#화이팅!
모두 개인 목표 이루시길 #응원합니다🤗 .
#달리는여군부사관 #함중사 #목뼈아픔 #고개안돌아감 #고통스럽다😭

#사천노을마라톤대회 #잘다녀옴
코스는 정말 돌이키기 싫었으나
노을덕분에 내년에 또 참가하고 싶은 대회
.
기록갱신 실패했지만
3~4km 계속 이어지는 언덕을 힘있게 올라가는 내 다리 칭찬해♡
여름 남산,남한산성 언덕훈련 덕분!
@usj891102 감사합니다
.
#경남 #사천 #남해 #삼천포대교 #멀다😂 #런닝아카데미18기 #마라톤 #마라토너
#달리는여군부사관 #함중사 #여름휴가

앞머리를 올리면 빠르게 달릴것 같은
나 혼자만의 생각 ^^;
정말 더워서 땀많이 났는데
끝나고 뿌듯😁
.
#핵더위 #습함 #땀샤워 #인터벌 #400m #20개 #가을의전설 #중앙마라톤 #42195 #달리는여군부사관 #러너 #트레일러너 #함미녀 #함중사

#너는누구냐
#함미녀 #함중사 #머리길때
이때도 난 스벅에서 셀카를^^;;;

#전투휴무
긴~동원훈련 고생했다고 하루 #휴무일
스벅에 앉아서 간만에 여유 ^^
요즘 행복이 뭐 있나싶다
내 인생이 이렇게 완벽한데♡
.
#달리는여군부사관 #육군 #부사관 #중사 #함중사 #러너 #마라토너 #런닝아카데미 #울트라마라토너 #트레일러너 #LAWR #국방대학원 #논문준비 #대회휴식 #선택과집중 #화이팅

#잘뛰는젊은친구들
요즘 대회를 가면 어르신들이 그러신다.
"잘뛰는 젊은 친구들이 많아"
그게 바로! 우리? ㅋㅋㅋㅋㅋ
@fastrunner_jy 옹니와
@hyekyung0717 덩생은 맞는데
나는 잘 모르겠다^^;;
.
대회 출발이후로 둘은 보지못하고
골인 후 만났으니..넘나빠른 ㅜㅜ 리스펙!
회복잘하고 있쥬? ^^
.
그리고 주최측에서 내가 6등이라고 했는데
지윤언니와 혜경이가 뭔가 이상하다고 5등이 아니냐며 나보다 더 적극적으로 알아봐주신 덕분에 같이 시상대에 오를수 있는 영광을 얻었다. 진짜 감사해요^^
.
#달리는여군부사관 #육군중사 #함중사
#발빠른지윤 #teamlawr #거제도 #하프코스 #39km #죽음의옥녀봉 #역시는역시 #힘든코스 #바람의언덕 #걸어서다시오자 #거제지맥트레일런 #거제지맥종주트레일런 #트레일런닝

#1년전그녀들 #1년후그녀들
@gorgeous_scarlett_min 옹니와 @nam_dame 동생의 인연이 #벌써1년
.
사실 1년전만해도 우리는 초보러너로
마라톤과 트레일런에 재미를 느끼고 있었는데
@gorgeous_scarlett_min 옹니는
#사막을 다녀왔고
@nam_dame 는 타이완을가서 130k를 거뜬히 완주를 했다.
이렇게 성장해도 되는거에요? 히히^^
.
우리에게 운동은 취미 이상의 또다른 의미
소중한인연 오래오래 함께 해요♡
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#달리는여군부사관 #육군중사 #함중사
#marathonholic #runningcrew #vividlady #거제도 #하프코스 #39km #죽음의옥녀봉 #역시는역시 #힘든코스 #바람의언덕 #걸어서다시오자
#거제지맥트레일런 #거제지맥종주트레일런 #트레일런닝

#사진작가의변신 #기자님응원
@purna_yu 작가옹니의
트레일 선수로 변신!
전혀 다른모습으로 나타나셔서 못알아 볼뻔했다! 새로운 트레일여신 탄생♡
언니 무사완주 하셨죠?
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@purnare 옹니 응원나오셨당!
일본 가셔서 입상도 하시고 대한민국의 자랑!
조용조용한 이미지인데 선수로 뛰실때 보면
그 강인함이 어디서 나오는지 궁금하다^^;
멋져유♡
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#달리는여군부사관 #육군중사 #함중사 #산과사람들 #믿고보는사진작가 #푸르나 #거제도 #하프코스 #39km #죽음의옥녀봉 #역시는역시 #힘든코스 #바람의언덕 #걸어서다시오자 #거제지맥트레일런 #거제지맥종주트레일런 #트레일런닝

#유명러너들다모인거제도
내가 처음 인스타를 시작했을때
우와 진짜 멋있다! 라고 느끼고 팬이 되어
#좋아요만 누르고 대회장에서 지나가며 보기만하고 말도 못걸었던
나의 #런예인 #워너비 @8282yoon 언니와 사진을 찍었다!
.
거제도에서 드뎌 이야기도 하고
사진도 찍고 ^^ 영광입니다!
앞으로도 자주자주 뵈어요♡
.
#달리는여군부사관 #육군중사 #함중사
#도가니 #도가니에서회장혼자옴 #거제도 #하프코스 #39km #죽음의옥녀봉 #역시는역시 #힘든코스 #바람의언덕 #걸어서다시오자 #거제지맥트레일런 #거제지맥종주트레일런 #트레일런닝

#거제지맥트레일런 #마라톤홀릭
이제 막 트레일런에 재미를 느끼고
같이하는 친구들이 점점 늘어간다.
우리 마홀친구들도 더 많이 많이 즐겼으면^^
.
같은취미 운동으로 맺어진 인연 참 소중하쥬♡
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#달리는여군부사관 #육군중사 #함중사
#marathonholic #runningcrew #거제도 #하프코스 #39km #죽음의옥녀봉 #역시는역시 #힘든코스 #바람의언덕 #걸어서다시오자

#tnf100
좋은인연을 만들어준 대회
존경하는 @simjaeduk100 선배님과
사진도 찍고 대회 팁도 전수받아
무사완주! 감사합니다!
선배님께 마지막부탁!
"제 현수막좀 같이 들고 사진찍어주세요"
#진상녀. ㅎㅎㅎ
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#달리는여군부사관 #육군 #중사 #함중사 #함미녀 #팀로어 #LAWR #16호 #노스페이스 #tnf100korea

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